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あなたは自分の血液型を知っていますか？
W52CA
10/01/05 18:05:32
頑張ってね。 このままだと膝（ひざ）痛めるからね。 食べた物を書くのは良いことだと思う。 でも…食べ過ぎかな？ 時間かけて食べても量が多かったら意味ないよ。 野菜も取らなきゃ。 野菜と豚肉、豆腐なんかでスープ（適度に辛いのを）を作ってみたら？ あと大好きな缶コーヒーは１日一本までにする。飲みたかったら、水、お茶。出来れば温かいのを。 膝（ひざ）や腰に負担にならないように歩く。 外歩くのが嫌なら、部屋の中で音楽聞きながら足踏みする（手を大きく振りながら、最初は10分～30分）とかね。 これで私、くれあ位の体重から痩せたから。 時間はかかるけど頑張ってね
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古トピの為、これ以上コメントできません
KC3O
10/01/05 18:36:17
>>5 ありがとう！ コーヒーは控えめにする&#x{12:F488}; 確かに食べ過ぎだよね&#x{12:F46D};
F01A
10/01/05 19:14:29
>>5さん、めっちゃ親切…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.5 あ
W52CA
10/01/05 18:05:32
頑張ってね。
このままだと膝（ひざ）痛めるからね。
食べた物を書くのは良いことだと思う。
でも…食べ過ぎかな？
時間かけて食べても量が多かったら意味ないよ。
野菜も取らなきゃ。
野菜と豚肉、豆腐なんかでスープ（適度に辛いのを）を作ってみたら？
あと大好きな缶コーヒーは１日一本までにする。飲みたかったら、水、お茶。出来れば温かいのを。
膝（ひざ）や腰に負担にならないように歩く。
外歩くのが嫌なら、部屋の中で音楽聞きながら足踏みする（手を大きく振りながら、最初は10分～30分）とかね。
これで私、くれあ位の体重から痩せたから。
時間はかかるけど頑張ってね
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
KC3O
10/01/05 18:36:17
>>5
ありがとう！
コーヒーは控えめにする&#x{12:F488};
確かに食べ過ぎだよね&#x{12:F46D};
No.11 あ
F01A
10/01/05 19:14:29
>>5さん、めっちゃ親切…