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＜シール交換トラブル＞学校から禁止は賛成？
KC3R
10/01/20 21:29:24
バランス良く食事しないと駄目だよ
KC3O
10/01/20 21:58:55
>>74 バランスはどうやって？ やっぱり野菜？
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古トピの為、これ以上コメントできません
10/01/20 23:51:47
>>76 野菜は勿論だけど、肉、魚、炭水化物、油も抜いたら駄目。肌も体も悪くするよ。 生野菜は体冷やすから、温野菜にするとか（その方が満腹感あるから）、肉も適度に摂取。 例えばドレッシング、市販の低カロリーなんかよりも、自分で作った方が低カロリーになる。玉ねぎ、大根をすりおろして、ごま油、砂糖、酢で作る。サラダだけじゃなくて、茹でた肉や焼き魚にもあうから。 食事を減らすだけじゃ続かないからね。 くれあが本気なら、私が実践していた食事メニュー時間ある時に書いてくよ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.74 あ
KC3R
10/01/20 21:29:24
バランス良く食事しないと駄目だよ
No.76 主 くれあ
KC3O
10/01/20 21:58:55
>>74
バランスはどうやって？
やっぱり野菜？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.77 あ
KC3R
10/01/20 23:51:47
>>76
野菜は勿論だけど、肉、魚、炭水化物、油も抜いたら駄目。肌も体も悪くするよ。
生野菜は体冷やすから、温野菜にするとか（その方が満腹感あるから）、肉も適度に摂取。
例えばドレッシング、市販の低カロリーなんかよりも、自分で作った方が低カロリーになる。玉ねぎ、大根をすりおろして、ごま油、砂糖、酢で作る。サラダだけじゃなくて、茹でた肉や焼き魚にもあうから。
食事を減らすだけじゃ続かないからね。
くれあが本気なら、私が実践していた食事メニュー時間ある時に書いてくよ