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ぴよぴよ
24/01/28 08:06:10
155センチ78キロからのダイエット。 2週間前からほぼ毎日10000歩か10キロを目標にウォーキング。 体重－4キロ、ウエスト－10センチ。 たった2週間で会う人皆に顔周りがスッキリしたねって気付いて貰える程度には変化があって凄く嬉しい。
返信
24/01/26 22:11:54
>>7038 4日目も同じメニュー 朝にズボラストレッチ1本 夜にズボラストレッチ2本
2件
24/01/25 22:21:36
>>7036 3日目は2日目と同じメニュー 朝にズボラストレッチ1本 夜にズボラストレッチ2本 朝日を浴びながらストレッチって良いですね！
1件
24/01/25 16:40:29
今日は四キロ歩いた 食事も気をつけよう！ 痩せたい
24/01/24 23:26:14
>>7032 2日目 朝にズボラストレッチ1本 夜にズボラストレッチ2本
24/01/24 12:55:38
昨日から本格的にスタート 44.8から42くらいまで落としたい 下腹がまじで妊婦のように出ててスキニーがキツイ 朝晩プランクと食事でがんばる
24/01/24 08:58:12
やっと生理が終わって体重落ちた 体重落ちる前の日からやたらオナラが出る事が分かった ずっとブーブーでてる
24/01/23 22:32:39
梅流しやったら超便秘な私でも効果あった
24/01/23 22:20:10
今日から、10日後を目標に、ダイエットします。 ズボラストレッチ2本！
24/01/23 21:44:50
一キロ散歩 明日は三キロ歩きたい がんばろ
24/01/23 00:42:54
３日前からダイエット開始。 70キロ到達してしまって体が重くて仕方ない、体調もいまいちだし。 健康に痩せてキレイになりたい！ 頑張るぞ！
24/01/19 21:03:54
今日は気分を変えてヨガ。
24/01/19 19:23:29
体重 55.8 痩せなくてバカバカしくて朝と昼で普通に食べた。夜は抜いたけどやっぱり増えてて私の3週間って何だったんだろう？って。 今月中には54キロなりたかったけど、無理かも。
24/01/19 09:38:53
正月太りすることもなく年明けから体重順調に落ちてたけど生理前でこれまでにないくらい食欲狂っててこの２日普段食べないような物まで食べ続けてしまった 想定内の増えようどけど生理きたし早く体重落ちて欲しい
24/01/18 23:20:27
>>6997 元が大きすぎるの？ わりと早い進み、維持できるといいね。、
24/01/18 19:57:54
体重55.4 今日は運動サボった。朝は卵焼き2個みかん、昼はささみ、おにぎり1個、夜はプロテインバー あー。お腹すいた。食べてないのに痩せない。
24/01/18 06:53:35
>>6997です。 累計7キロやせた！ウレピ
24/01/17 20:10:07
52.5→54.0に正月太り。 運動はしていない。食事も間食も少しは我慢して減らしてる。でも白米は普通に食べてる… ジムにでも通おうかな。 皆食事はどうしているんだろう？
24/01/17 19:14:50
体重55.2 55.0になった1月10日からずっとこれ以上落ちない。増えて戻っての繰り返し。ご飯も減らしてる、運動も1時間半してる。何がいけないんだろう。
24/01/17 11:57:20
300ｇの体重増加で菓子パンの所為にするあたり追い込まれているのか、自分で追い込んでるのかわかんないけど、家事パンごときで太るなら世の中のほとんどの人が太ってるよ。 食事の件でアドバイスさせてほしいわ、危ない痩せ方しないでほしい
24/01/17 11:51:42
未だにきちんとご飯を食べないダイエットしてる人が居ることに驚きｗ
24/01/17 11:46:14
>>7017 いや、それだけの運動をしていて野菜サラダだけとか痩せないよ！生ハムなんかじゃ栄養も足りない。骨粗鬆症にでもなりたいの？
24/01/16 23:35:00
5時に夕飯食べて今お腹空きすぎてキモい。でも我慢して寝るしかないよな。 毎日8000歩歩いてるし今日は30分走ってきたし。痩せたい！160センチ、55、5からなかなか減らん。
24/01/16 19:27:11
今日はサウナスーツを来てスクワット20分、筋トレ40分 踏み台昇降30分 その後犬の散歩30分行った。滝汗出て痩せてるの期待したのに。 食べたものは野菜サラダのみ。生ハム乗せたのがいけなかったのか。。太るのは一瞬、痩せるのはその倍かかる。辛い
24/01/16 19:21:12
体重55.4 減らない。サラダしか食べてないんだけど。。
24/01/15 21:09:27
体重55.4 今日は菓子パン食べてしまったから。。バッチリ体重に反映されてますな。
24/01/14 19:42:36
体重55.1 なかなか55キロを切らない。今日もプールで1時間。お風呂出たら筋トレするぞ。 迷った挙句買ったサウナスーツが届いた。明日はジムお休みだから、明後日来ていくんだ。
24/01/11 16:03:34
>>7008 1週間経ちましたが、その後はどうですか？
24/01/10 13:01:45
今のところ2kg減って維持してる。
24/01/10 08:13:53
11月からダイエット開始160センチ90キロ52歳 約2ヶ月で83.7キロになった とりあえず70キロ台が目標！頑張る！！
24/01/08 03:33:07
>>7009 開始3日目にして停滞、4日目も変わらず。 筋肉落とさず脂肪だけってやっぱりハードル高いことを実感。 目標を47キロと予定より重めに再設定したので焦らずでもなるべくストイックに引き続き頑張る。 最短より最適に。 引き締まった綺麗なカラダ目指す！
24/01/05 20:22:09
>>7008 2日目 前日比0.5キロ減 スタート時から1.5キロ減 今日は食事管理のみでトレーニングはお休み
24/01/04 07:32:11
2週間で4.5キロ落とす 1日目は1キロ減 内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分 スタート 49.7キロ 現在 48.7キロ
24/01/03 23:46:37
2kg減ってた。お腹減った
24/01/03 23:39:23
>>7005 7003です。 年齢は４５歳です。 ストレッチは色んな動画をみあさってます。その日の気分によって変えたりしています。 股関節が痛かったので下半身からストレッチ始めた気がします。
24/01/03 04:06:00
>>7003 おいくつですか？ 体重が落ちてて羨ましいです。 ストレッチ２時間と書いてますが どんな内容か知りたいです。 ストレッチでも痩せられますか？
24/01/03 04:03:35
久々の投稿 結局、51から53を行ったり来たり。 コロナ前の46から48がベストだった 体重に戻らない……
24/01/03 00:22:56
2か月くらいで約5キロ減った。食事量も減らし20時以降は食べない。元々食べないタイプなんだけど麺類は確かに減らした。 毎日2時間くらいはストレッチ。 30分くらいはダンス。 日常動作でドローイン。 最終的にはあとマイナス10キロ目標。 ウエストマイナス12センチ。下腹も10センチ減った。だが周りからはやせた？とか言われない。って事はまだまだ。 まだまだBMI的には軽度肥満レベル。 人生最後のダイエットになるだろう。死ぬもの狂いで頑張る。
23/12/31 17:11:01
1月の目標は56キロから54キロになる！
23/12/31 16:46:22
昨日は夕ご飯食べた後に体重測って56.2だったけど、今日は夕ご飯前で56.2だった。 今日は手巻き寿司。なるべく刺身だけにして。頑張ろう。
23/12/31 08:38:49
おかずだけなら痩せるけど米を食べると太る。今は、米に飽きたから朝だけパンにしてる。自分の体調みてやってたら1週間に、2～4kg減ってる。まぁ汚い話、食べた分を下から出せば誰でも痩せるよ。
23/12/30 20:55:35
痩せるにはやっぱり食事制限しないといけないのを身をもって知った。 バランスの良い食事を3食食べてたら１ヶ月で＋3キロ やっぱり朝晩は抜きしかないか。 代謝下がってるから1日１食でも太る
23/12/27 22:42:38
きのうは６キロ、今日は二キロ歩いた 後は食べ物減らさなきゃ
23/12/23 15:50:37
11月１日からダイエット始めて6キロ痩せました＼(^o^)／ ウレピ！クリスマスやお正月より痩せるのが楽しい！ケーキ？食べたくない、餅？食べたくない
23/12/16 01:05:21
4kg減ってた。この調子！この調子！ 下から出すものだしたら減ってる。
23/12/15 21:46:08
今日は６キロ歩いた また頑張る
23/12/14 22:03:43
なんか今日いつもより余計なもの食べすぎた気がするから寝る前に有酸素運動したら汗ダラダラ もう一回シャワーだ 明日少しでも痩せてますように
23/12/12 14:59:32
行き詰まってたけど気分変えて楽しくダイエットしよ！
23/12/09 08:51:22
３キロ歩いたのに、出来立てパン 買い食べちゃった
201件～250件 ( 全7241件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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25/12/06 22:16:59
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7041
No.7040 だし巻き卵鍋
24/01/28 08:06:10
155センチ78キロからのダイエット。
2週間前からほぼ毎日10000歩か10キロを目標にウォーキング。
体重－4キロ、ウエスト－10センチ。
たった2週間で会う人皆に顔周りがスッキリしたねって気付いて貰える程度には変化があって凄く嬉しい。
返信
No.7039 戦国鍋TV
24/01/26 22:11:54
>>7038
4日目も同じメニュー
朝にズボラストレッチ1本
夜にズボラストレッチ2本
返信
2件
No.7038 戦国鍋TV
24/01/25 22:21:36
>>7036
3日目は2日目と同じメニュー
朝にズボラストレッチ1本
夜にズボラストレッチ2本
朝日を浴びながらストレッチって良いですね！
返信
1件
No.7037 メガネくもる
24/01/25 16:40:29
今日は四キロ歩いた
食事も気をつけよう！
痩せたい
返信
No.7036 戦国鍋TV
24/01/24 23:26:14
>>7032
2日目
朝にズボラストレッチ1本
夜にズボラストレッチ2本
返信
1件
No.7035 シュクメルリ鍋
24/01/24 12:55:38
昨日から本格的にスタート
44.8から42くらいまで落としたい
下腹がまじで妊婦のように出ててスキニーがキツイ
朝晩プランクと食事でがんばる
返信
No.7034 いぶりがっこ鍋
24/01/24 08:58:12
やっと生理が終わって体重落ちた
体重落ちる前の日からやたらオナラが出る事が分かった
ずっとブーブーでてる
返信
No.7033 いかなご鍋
24/01/23 22:32:39
梅流しやったら超便秘な私でも効果あった
返信
No.7032 戦国鍋TV
24/01/23 22:20:10
今日から、10日後を目標に、ダイエットします。
ズボラストレッチ2本！
返信
1件
No.7031 さつまいも
24/01/23 21:44:50
一キロ散歩
明日は三キロ歩きたい
がんばろ
返信
No.7030 いかなご鍋
24/01/23 00:42:54
３日前からダイエット開始。
70キロ到達してしまって体が重くて仕方ない、体調もいまいちだし。
健康に痩せてキレイになりたい！
頑張るぞ！
返信
No.7029 水炊き
24/01/19 21:03:54
今日は気分を変えてヨガ。
返信
No.7028 水炊き
24/01/19 19:23:29
体重 55.8
痩せなくてバカバカしくて朝と昼で普通に食べた。夜は抜いたけどやっぱり増えてて私の3週間って何だったんだろう？って。
今月中には54キロなりたかったけど、無理かも。
返信
No.7027 あご出汁鍋
24/01/19 09:38:53
正月太りすることもなく年明けから体重順調に落ちてたけど生理前でこれまでにないくらい食欲狂っててこの２日普段食べないような物まで食べ続けてしまった
想定内の増えようどけど生理きたし早く体重落ちて欲しい
返信
No.7026 エノキが歯に詰まる
24/01/18 23:20:27
>>6997
元が大きすぎるの？
わりと早い進み、維持できるといいね。、
返信
No.7025 ほうとう
24/01/18 19:57:54
体重55.4
今日は運動サボった。朝は卵焼き2個みかん、昼はささみ、おにぎり1個、夜はプロテインバー
あー。お腹すいた。食べてないのに痩せない。
返信
No.7024 海鮮鍋
24/01/18 06:53:35
>>6997です。
累計7キロやせた！ウレピ
返信
No.7023 ちり鍋
24/01/17 20:10:07
52.5→54.0に正月太り。
運動はしていない。食事も間食も少しは我慢して減らしてる。でも白米は普通に食べてる…
ジムにでも通おうかな。
皆食事はどうしているんだろう？
返信
No.7022 しいたけ鍋
24/01/17 19:14:50
体重55.2
55.0になった1月10日からずっとこれ以上落ちない。増えて戻っての繰り返し。ご飯も減らしてる、運動も1時間半してる。何がいけないんだろう。
返信
No.7021 匿名
24/01/17 11:57:20
300ｇの体重増加で菓子パンの所為にするあたり追い込まれているのか、自分で追い込んでるのかわかんないけど、家事パンごときで太るなら世の中のほとんどの人が太ってるよ。
食事の件でアドバイスさせてほしいわ、危ない痩せ方しないでほしい
返信
No.7020 匿名
24/01/17 11:51:42
未だにきちんとご飯を食べないダイエットしてる人が居ることに驚きｗ
返信
No.7019 匿名
24/01/17 11:46:14
>>7017
いや、それだけの運動をしていて野菜サラダだけとか痩せないよ！生ハムなんかじゃ栄養も足りない。骨粗鬆症にでもなりたいの？
返信
No.7018 きのこ鍋
24/01/16 23:35:00
5時に夕飯食べて今お腹空きすぎてキモい。でも我慢して寝るしかないよな。
毎日8000歩歩いてるし今日は30分走ってきたし。痩せたい！160センチ、55、5からなかなか減らん。
返信
No.7017 しらたき鍋
24/01/16 19:27:11
今日はサウナスーツを来てスクワット20分、筋トレ40分 踏み台昇降30分
その後犬の散歩30分行った。滝汗出て痩せてるの期待したのに。
食べたものは野菜サラダのみ。生ハム乗せたのがいけなかったのか。。太るのは一瞬、痩せるのはその倍かかる。辛い
返信
1件
No.7016 しらたき鍋
24/01/16 19:21:12
体重55.4
減らない。サラダしか食べてないんだけど。。
返信
No.7015 みそちゃんこ鍋
24/01/15 21:09:27
体重55.4
今日は菓子パン食べてしまったから。。バッチリ体重に反映されてますな。
返信
No.7014 ポポ
24/01/14 19:42:36
体重55.1
なかなか55キロを切らない。今日もプールで1時間。お風呂出たら筋トレするぞ。
迷った挙句買ったサウナスーツが届いた。明日はジムお休みだから、明後日来ていくんだ。
返信
No.7013 ほうとう
24/01/11 16:03:34
>>7008
1週間経ちましたが、その後はどうですか？
返信
No.7012 長さの違う菜箸
24/01/10 13:01:45
今のところ2kg減って維持してる。
返信
No.7011 キムチ鍋
24/01/10 08:13:53
11月からダイエット開始160センチ90キロ52歳
約2ヶ月で83.7キロになった
とりあえず70キロ台が目標！頑張る！！
返信
No.7010 餃子鍋
24/01/08 03:33:07
>>7009
開始3日目にして停滞、4日目も変わらず。
筋肉落とさず脂肪だけってやっぱりハードル高いことを実感。
目標を47キロと予定より重めに再設定したので焦らずでもなるべくストイックに引き続き頑張る。
最短より最適に。
引き締まった綺麗なカラダ目指す！
返信
No.7009 はも鍋
24/01/05 20:22:09
>>7008
2日目 前日比0.5キロ減
スタート時から1.5キロ減
今日は食事管理のみでトレーニングはお休み
返信
1件
No.7008 やまもも鍋
24/01/04 07:32:11
2週間で4.5キロ落とす
1日目は1キロ減
内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分
スタート 49.7キロ
現在 48.7キロ
返信
2件
No.7007 タイスキ
24/01/03 23:46:37
2kg減ってた。お腹減った
返信
No.7006 ラフテー鍋
24/01/03 23:39:23
>>7005
7003です。
年齢は４５歳です。
ストレッチは色んな動画をみあさってます。その日の気分によって変えたりしています。
股関節が痛かったので下半身からストレッチ始めた気がします。
返信
No.7005 キャベツ公園
24/01/03 04:06:00
>>7003
おいくつですか？
体重が落ちてて羨ましいです。
ストレッチ２時間と書いてますが
どんな内容か知りたいです。
ストレッチでも痩せられますか？
返信
1件
No.7004 キャベツ公園
24/01/03 04:03:35
久々の投稿
結局、51から53を行ったり来たり。
コロナ前の46から48がベストだった
体重に戻らない……
返信
No.7003 ラフテー鍋
24/01/03 00:22:56
2か月くらいで約5キロ減った。食事量も減らし20時以降は食べない。元々食べないタイプなんだけど麺類は確かに減らした。
毎日2時間くらいはストレッチ。
30分くらいはダンス。
日常動作でドローイン。
最終的にはあとマイナス10キロ目標。
ウエストマイナス12センチ。下腹も10センチ減った。だが周りからはやせた？とか言われない。って事はまだまだ。
まだまだBMI的には軽度肥満レベル。
人生最後のダイエットになるだろう。死ぬもの狂いで頑張る。
返信
1件
No.7002 ねこ鍋
23/12/31 17:11:01
1月の目標は56キロから54キロになる！
返信
No.7001 ねこ鍋
23/12/31 16:46:22
昨日は夕ご飯食べた後に体重測って56.2だったけど、今日は夕ご飯前で56.2だった。
今日は手巻き寿司。なるべく刺身だけにして。頑張ろう。
返信
No.7000 鍋洗うの大変
23/12/31 08:38:49
おかずだけなら痩せるけど米を食べると太る。今は、米に飽きたから朝だけパンにしてる。自分の体調みてやってたら1週間に、2～4kg減ってる。まぁ汚い話、食べた分を下から出せば誰でも痩せるよ。
返信
No.6999 ひっぱりうどん鍋
23/12/30 20:55:35
痩せるにはやっぱり食事制限しないといけないのを身をもって知った。
バランスの良い食事を3食食べてたら１ヶ月で＋3キロ
やっぱり朝晩は抜きしかないか。
代謝下がってるから1日１食でも太る
返信
No.6998 だよ
23/12/27 22:42:38
きのうは６キロ、今日は二キロ歩いた
後は食べ物減らさなきゃ
返信
No.6997 ひつまぶし鍋
23/12/23 15:50:37
11月１日からダイエット始めて6キロ痩せました＼(^o^)／
ウレピ！クリスマスやお正月より痩せるのが楽しい！ケーキ？食べたくない、餅？食べたくない
返信
2件
No.6996 鍋の素で唐揚げ
23/12/16 01:05:21
4kg減ってた。この調子！この調子！
下から出すものだしたら減ってる。
返信
No.6995 とんちゃん鍋
23/12/15 21:46:08
今日は６キロ歩いた また頑張る
返信
No.6994 さくら鍋
23/12/14 22:03:43
なんか今日いつもより余計なもの食べすぎた気がするから寝る前に有酸素運動したら汗ダラダラ
もう一回シャワーだ
明日少しでも痩せてますように
返信
No.6993 高砂
23/12/12 14:59:32
行き詰まってたけど気分変えて楽しくダイエットしよ！
返信
No.6992 茨城
23/12/09 08:51:22
３キロ歩いたのに、出来立てパン
買い食べちゃった
返信