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＜悲劇のヒロイン＞むかつく！旦那に言われた
24/01/03 00:22:56
2か月くらいで約5キロ減った。食事量も減らし20時以降は食べない。元々食べないタイプなんだけど麺類は確かに減らした。 毎日2時間くらいはストレッチ。 30分くらいはダンス。 日常動作でドローイン。 最終的にはあとマイナス10キロ目標。 ウエストマイナス12センチ。下腹も10センチ減った。だが周りからはやせた？とか言われない。って事はまだまだ。 まだまだBMI的には軽度肥満レベル。 人生最後のダイエットになるだろう。死ぬもの狂いで頑張る。
24/01/03 04:06:00
>>7003 おいくつですか？ 体重が落ちてて羨ましいです。 ストレッチ２時間と書いてますが どんな内容か知りたいです。 ストレッチでも痩せられますか？
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/01/03 23:39:23
>>7005 7003です。 年齢は４５歳です。 ストレッチは色んな動画をみあさってます。その日の気分によって変えたりしています。 股関節が痛かったので下半身からストレッチ始めた気がします。
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No.7003 ラフテー鍋
24/01/03 00:22:56
2か月くらいで約5キロ減った。食事量も減らし20時以降は食べない。元々食べないタイプなんだけど麺類は確かに減らした。
毎日2時間くらいはストレッチ。
30分くらいはダンス。
日常動作でドローイン。
最終的にはあとマイナス10キロ目標。
ウエストマイナス12センチ。下腹も10センチ減った。だが周りからはやせた？とか言われない。って事はまだまだ。
まだまだBMI的には軽度肥満レベル。
人生最後のダイエットになるだろう。死ぬもの狂いで頑張る。
No.7005 キャベツ公園
24/01/03 04:06:00
>>7003
おいくつですか？
体重が落ちてて羨ましいです。
ストレッチ２時間と書いてますが
どんな内容か知りたいです。
ストレッチでも痩せられますか？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7006 ラフテー鍋
24/01/03 23:39:23
>>7005
7003です。
年齢は４５歳です。
ストレッチは色んな動画をみあさってます。その日の気分によって変えたりしています。
股関節が痛かったので下半身からストレッチ始めた気がします。