書き捨て!自己満!報告所 へのコメント(No.7013

  • No.7008 やまもも鍋

    24/01/04 07:32:11

    2週間で4.5キロ落とす
    1日目は1キロ減
    内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分

    スタート 49.7キロ
    現在 48.7キロ

  • No.7013 ほうとう

    24/01/11 16:03:34

    >>7008
    1週間経ちましたが、その後はどうですか?

コメント

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