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急上昇
年賀状じまいするけど、寂しくなってきた
24/01/04 07:32:11
2週間で4.5キロ落とす 1日目は1キロ減 内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分 スタート 49.7キロ 現在 48.7キロ
24/01/11 16:03:34
>>7008 1週間経ちましたが、その後はどうですか?
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7008 やまもも鍋
24/01/04 07:32:11
2週間で4.5キロ落とす
1日目は1キロ減
内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分
スタート 49.7キロ
現在 48.7キロ
No.7013 ほうとう
24/01/11 16:03:34
>>7008
1週間経ちましたが、その後はどうですか?
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古トピの為、これ以上コメントできません
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