書き捨て!自己満!報告所 へのコメント(No.7009

  • No.7008 やまもも鍋

    24/01/04 07:32:11

    2週間で4.5キロ落とす
    1日目は1キロ減
    内容は食事のカロリー1000以内、半身浴60分以上、ストレッチ20分、筋トレ30分、有酸素30分

    スタート 49.7キロ
    現在 48.7キロ

  • No.7009 はも鍋

    24/01/05 20:22:09

    >>7008
    2日目 前日比0.5キロ減
    スタート時から1.5キロ減
    今日は食事管理のみでトレーニングはお休み

コメント

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返信コメント

  • No.7010 餃子鍋

    24/01/08 03:33:07

    >>7009
    開始3日目にして停滞、4日目も変わらず。
    筋肉落とさず脂肪だけってやっぱりハードル高いことを実感。
    目標を47キロと予定より重めに再設定したので焦らずでもなるべくストイックに引き続き頑張る。
    最短より最適に。
    引き締まった綺麗なカラダ目指す!

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