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今日ﾀﾞｲｴｯﾄを決意しました。このやる気誰か聞いて欲しーい！でもｺﾃﾊﾝで、仲良く？なって「〇〇ちゃんすごーぃ、今日はﾁﾋﾞが～」とか「仲間に入れてください」等のやりとりはちょっとﾒﾝﾄﾞｸｻｲ！だからここはﾚｽ書き捨てＯＫでｺﾃﾊﾝ使わなくてＯＫ、なんか急に誰かに言いたいときなんかに自由にｶｷｺんでください(>_<) 今日食べたもの、した運動、その日の体重の変化、ﾀﾞｲｴｯﾄ情報など、なんでもよいのでよろしくお願いします！
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No.7241 何事も時間が解決する
25/09/02 14:31:50
筋肉１キロと脂肪１キロ
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No.7240 自分を高めるために生きろ
25/09/01 20:28:24
>>7239 うわ！嬉しい！ありがとー！
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No.7239 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/09/01 15:24:25
>>7237
頑張って！！
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1件
No.7238 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/09/01 10:03:14
ダイエット開始して１ヵ月
白飯食べて痩せる+運動を実践して現在－1.5キロ
２週間と少しの間は体重に変動無かったけれど、急に落ち始めた
あとお菓子類や甘い物を食べたいと思わなくなった
やっぱりカロリー計算と食事管理が一番大事だね
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No.7237 自分を高めるために生きろ
25/09/01 07:24:06
63.5キロから61.9キロ
とりあえず60キロまで頑張れ自分
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1件
No.7236 早起きは良いことを引き寄せる
25/08/25 05:29:05
先週ずっと食べすぎたから絶対太ったと思ってたけどキープできてた！
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No.7235 明日は明日の風が吹く
25/08/23 14:56:17
>>7233
161センチ85キロ
わたしのほうがデブ！！
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No.7234 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/08/07 21:45:36
5年ぶりに体重計乗った
60キロ行ってるかと思ったら155cm52.5キロだった
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No.7233 変化を恐れるな
25/08/07 00:54:20
165 ８２kg
デヴ過ぎて夜の営みなし
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1件
No.7232 二度あることは三度ある
25/08/05 19:43:49
>>7229
バカだなー
若い娘ならいざ知らず
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No.7231 鳥なき里の蝙蝠
25/08/05 12:02:38
どうせいつもと変わらないか増えてるかだと思って計ったらめっちゃ減ってた！先月謎に増え続けたから気持ち落ちてたけど生活変えてないからまた落ちてくるはずとは思ってたけど中々落ちずでいきなり落ちて二度見した笑
後1kg痩せたらキープしつつ運動量減らしたいのになぁここが中々難しいわ
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No.7230 輝く瞬間を楽しもう
25/07/27 05:22:55
最低記録更新
あと0．5キロ
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No.7229 息を切らすよりも、冷静に進め
25/07/19 16:35:20
めっちゃ一生懸命ダイエット頑張ってて、食欲抑えられなくてなかなか痩せなかったんだけど、マンジャロで1ヶ月で5kgも痩せられた…！
昔はすごく高かったけど、Twitterで一生懸命探して、 昔の価格の半額ぐらいで買えたからすごくおすすめ！
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1件
No.7228 二度あることは三度ある
25/07/16 06:48:33
時代感あるトピ文がほのぼのしてていい感じですね
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No.7227 目的があれば手段を選ばず
25/07/16 05:31:15
最低記録出た。
でも水分が抜けただけかも。
目標まであと800グラム。
早く到達したい。
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No.7226 幸せは自分の手のひらにある
25/07/11 12:36:37
73kGになった！あと3キロ落としたい
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No.7225 人生は一度きり
25/07/10 14:04:30
急に体重がどんとん増え始めたと思ったら４か月ぶりに生理がきた
数か月生理がないのはダイエットのせいじゃなくてそういう年齢層だから
やっぱり生理が原因なのかなぁ毎月来てた頃は生理前は太ってたし
それにしてもこの増え方はメンタルやられるわ早く抜け出したい
体重く感じるから体重は減らしたいけど顔の肉や胸元は痩せたくないんだよな
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No.7224 善は急げ
25/06/30 06:02:04
リバウンド中。。。また今日から頑張ります
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No.7223 出る杭は打たれる
25/06/30 05:18:59
昨日より0.5キロ減ってた。
目標まであと1.2キロ
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No.7222 鳥なき里の蝙蝠
25/06/28 05:02:37
昨日より1.2減って記録更新！
久しぶりに55キロ台を見た。
あと1キロくらい減らしたらキープしていきたい。
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No.7221 まずはやってみること
25/06/26 05:22:30
昨日出かけていろいろ食べちゃったから絶対増えてると思ったら0.6キロ減ってた。
歩き回ったからかな。
目標まで1.4キロ！
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No.7220 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/06/22 05:07:03
水が抜けたら昨日より1キロ減ってた。
目標まであと1.5キロ
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No.7219 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/06/19 04:51:49
最低記録きた！
明日は外食する予定だから今日は引き続きがんばる。
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No.7218 少しの努力が大きな成果を生む
25/06/17 05:55:11
よかった。
1日で戻った。
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No.7217 案ずるより産むが易し
25/06/15 05:31:27
昨日より600減って、目標まであと1.2キロ
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No.7216 何事も一度に決めるな
25/06/15 02:50:45
身長170未満<66kg 持病もち
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No.7215 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/06/13 08:32:33
怖くて体重計乗れない。
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No.7214 明日はもっと良い日になる
25/06/13 06:00:30
200g減ってた。
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No.7213 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/06/12 20:22:35
4kg増えた…😱
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No.7212 輝く瞬間を楽しもう
25/06/10 05:53:08
娘がもち麦ダイエット始めた。顔まわりとお腹がスッキリしてきた。一応効果あるんだな…
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No.7211 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/06/10 04:10:29
昨日より700グラム減って最低記録！
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No.7210 匿名
25/06/09 18:17:58
プランクを１ヶ月やり続けて、30秒はキープできるようになった！
なお体重＆体格は全く減りませぬ
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No.7209 自分を超える挑戦をしよう
25/06/03 20:37:08
1週間ジムサボったら0.5キロ増えた。明日からまた頑張る
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No.7208 思い立ったが吉日
25/04/26 06:49:39
ウォーキングとジョギング交互、3週間続いた。体力ついてきた。
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No.7207 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/04/18 08:22:46
ウォーキングジョギング交互約5km、2週間続いた。このまま続ける。
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No.7206 千里の道も一歩から(でも途中でコンビニに寄って休憩する)
25/04/11 10:12:26
痩せたいけど、腹が減る。
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No.7205 目には目を、歯には歯を
25/04/11 09:05:26
昨日は午後から雨予報だから、朝5時半に1時間ウォーキングしてきた。走ってる人や歩いてる人がいて、みんな頑張ってるんだなぁと勝手に励みになる(笑)
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No.7204 時間が解決する
25/04/11 00:20:49
痩せたら2重顎になって、中々とれないんだが…😱スルメイカでも買ってこようかなぁ
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No.7203 書き捨て
25/04/11 00:13:52
約２年ダイエット続けてここ数カ月増えたり減ったりで基本的に体重変わらず
もう減ることはないのかな
夏になれば食べる量と間食の内容が変わるから体重は減るかなと思ってるからそんなに焦らなくなってきた
１年目は本当に自分に厳しすぎるほど運動と食事完璧に間食も少しだけをしっかり守り夜8時以降は水以外一切口にしなかった
２年目もそんな感じ後半から間食の量が増えた
そこからまーったく体重が減らなくなってしまった
でももうテブな訳でもないしまぁいっか
後2kg減ってくれて安定してくれたらダイエット終われるのにな
せめて運動する日を減らしたい
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No.7202 努力すれば報われる
25/04/10 19:25:29
今日は5km頑張った。
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No.7201 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/04/09 20:26:59
>>7199
今日は長めで7km頑張った。
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No.7200 馬の耳に念仏
25/04/09 03:56:19
広末涼子と同じbmiだと後8㌔減。
死んでしまう。
仮に痩せてもあの小顔と長い手足は手に入らないもんな。
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No.7199 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/04/08 14:46:22
ウォーキングとジョギング交互で約5kmを毎日継続中。少し体力ついてきたかも。
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1件
No.7198 一期一会
25/04/04 22:15:22
69.3kgになった、嬉しい！
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No.7197 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/04/03 00:27:10
体重測定したら70kgになってた！2kg減ってた！やった😃✌️
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No.7196 継続は力なり
25/04/02 22:11:35
間食しなかった！
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No.7195 富士山
25/04/01 20:42:57
夕飯は米食べなかった！
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No.7194 輝く瞬間を楽しもう
25/03/31 21:12:26
間食&ジュースをやめた！
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No.7193
No.7192 息を切らすよりも、冷静に進め
25/03/30 05:24:01
160cm47.7kg
空気で太るの？ってくらい増える時はすぐだな
45kg目指してまたがんばろ
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