- ダイエット
- 桜
- D902iS
- 07/03/28 21:54:42
同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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同じ位の方一緒にダイエットしませんか?
生理終わったので張り切ってます(笑)
こまめに食べた物など書き込みしてくれる方募集!!
私は朝、昼は普通に食べて夜は㌍低いものor豆乳おからクッキーで頑張ります。
とりあえず60㌔まで落としたい(>_<)
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こんにちは~(^O^)/
◎お昼
燃焼スープ二杯
西さん→今日は野菜の日だよなんかスープ自体が野菜だらけだから,キノコ食べてみたよ(^O^)/まだ飽きないけど,さすがに娘がおやつ食べてるのがうらやましくなってきた(笑)
主さん→そうだね!弱音吐くにはまだ早いよね!私も主さんと西さんと一緒に頑張ります('-^*)/
そう②お昼美味しかったたまには気分転換になるよね
こんにちわ!
西サンゆうサンありがと♪
でもこれからお母さんとランチ。。また66㌔代にもどっちゃうかな(^-^;
西サン☆ベークルは太りにくいって聞いた事あるんだよね。わかんないんだけどね(笑)でも歯ごたえ結構あるしね!
生理の時食欲でるよね。。私も生理前から食欲すごいでてくる↓↓
ゆうサン☆停滞期かぁ。。頑張ろうよぉ!それ乗り越えればまた減ってくるし!!
きのこはヘルシーだしいいね(^ω^)私も夕飯きのこにしようかな♪
そーいえば最近豆乳クッキー食べてない事に気づいた(笑)
ゆうサン☆
キノコ大丈夫だよ!今日は野菜の日だよね?私も食べてた(^O^)私は燃焼スープ飲むとすごい快便になったよ!スッキリしてた(〃д〃)
主さん→おめでと~体重確実に減らしてるね(^-^)/わたしなんかほんと変わりないしさ~ずっと停滞期だよいい加減凹みそうだぁ~
西さん→生理の時はほんとお腹すくし,体重減らないよねむしろあたしなんか増えたしね~(>_<)気合いなさすぎだよ
◎朝
体重64,7㌔(-0,1)
燃焼スープ二杯
キノコ蒸し
便秘ひどくなりそうだったからキノコ食べてみました.やばいかな~?でもカロリーないし大丈夫だよね
連レスごめん(〃д〃)
》主サン65㌔台おめでとうO(≧∇≦)oやったね!頑張ってるもんね。私も見習って頑張んなきゃ…(≧へ≦)
おはよ(^O^)体重67・6㌔
主サン☆
ベーグル太りにくいの??そうなんだぁp(^^)q美味しいのに太りにくいのは嬉しいよね!
ゆうサン☆
スープ美味しいみたいでよかった(^O^)1週間でも効果出るから飲めるなら飲んだほうがいいよね!
私は生理前だと思うから減りが少ないってか停滞期?お腹空くし体重減らないし生理前ってやっかいだよね(>_<)
おはよう!
体重☆65.9㌔ヾ(^▽^)ノやっとなんとか66㌔抜け出しました!夜には戻りそうだけどね(笑)
☆朝食☆
ご飯(子供用茶碗1杯)
明太子
焼き魚(昨夜の残り)
ワカメと卵のスープ
ゆうサンあのスープは飲めば飲むほどいいらしいよ!私も1週間はできたけどあとは無理だった。。スープは飲んだりしてたけどね。
カレー粉入れるとおいしいね♪味噌もなかなかおいしかったよ(^ω^)
もう少しで66キロきれそうだけど…お腹空いたぁ(´;ω;`)
気づかないふりしてもう寝よう(笑)おやすみ☆
こんばんは~(・ω・)/
◎夜ご飯
燃焼系スープ二杯
けっこうカレー粉入れたがら辛くておいしいかも意外と一週間くらいなら続くかも(^-^)/
主さん→いいね~確実に体重減ってるね!わたしもがんばらなきゃだ~
こんばんわ☆
夕飯
☆ササミ2本
☆サラダ
☆キムチ
☆豆腐
お風呂入る前66.2㌔!
西サン☆ベーグルおいしいよね(・∀・)パンの中でも太りにくいって聞いたけどどーなんだろ?
ゆうサン☆燃焼スープ作ったんだ!熱通したトマトは平気なら大丈夫そうだね♪トマト私も苦手だけどドレッシングかけてたべたら何とか食べれたよ!頑張って('-^*)
連レスごめんね
ケーキは美味しかったけど明日の朝,必ず後悔しそうです(笑)
◎お昼
盛岡冷麺
お好み焼き 三クチ
主さん 西さん
さっそくスープ作ってみました(^O^)/火を通したトマトとかケチャップみたいなんは食べれるし,そのほか嫌いな野菜はないからスープは行けそうですでもトマトの日はきつそう(;_;)取りあえずなんとか一週間だけ頑張ってスープだけは食べてみようと思いまーす
ゆうサン→
ケーキ羨ましい!!いいなぁ!美味しかった?
トマトの味結構するから嫌いなら辛いかもね(>_<)トマトの日とかってのもあるし…。
主サン→
ベーグルって美味しいよねぇ~p(^^)q私もなんか食べたい(笑)
今からお風呂入って運動するぞぉ☆
ゆうサンケーキうらやましい(・∀・)
だから犬の散歩してきたんだ(笑)
私は前にスープダイエットして一週間で4㌔減ったよ!
トマト嫌いなら辛いかも。。結構大量にできあがるから残したらもったいないよね(>_<)
今日は昼間ベーグル1つ。あーなんか食べたい(>_<)
おはよ~(^O^)/今朝は犬の散歩して,ストレッチしましたなぜなら頂もののケーキ食べてしまったから(ノ_・。)だめだぁ…しっかりせねば!
◎朝
体重 64,8キロ(+0,3)
ご飯
めかぶ
ハムエッグ
西さん →スープありがと~さっそくサーチしてみるよ!でもあたし生のトマト苦手なんだけど大丈夫かな!?
主さん→主さんもスープしてるの?なんか普通はダイエット始めの時ってすぐ体重減り始めるはずなのに,今回は全然ダメみたいへこみ気味だよ(;_;)
やっぱ3日くらいでなくなっちゃうよね(笑)
うちの旦那も飲んでたよ!
今は旦那毎日筋トレしてる。痩せてるけど腹出るのが嫌らしく…
私も筋トレすればいいんだろうけど(^-^;
主サン→
朝からお疲れ様!
スープは3日に1回ペースかな。今は旦那も飲んでるからペース早いよf^_^;旦那痩せてるのにダイエット便乗してきたし…。
おはよう!
朝は本当忙しい!やっと子供送って家事してご飯食べれた(-.-")
今朝 66.5㌔
食パン(チーズのせ)1枚
水菜と冷シャブのサラダ
ナカナカ66㌔から抜け出せないよぉ(>_<)
西サン
スープどのくらいのペースで作ってる!?私は3日に1回は作ってたからお金結構かかった(^-^;
でも食べないダイエット法じゃないからいいよね☆
ゆうサン
ゆうサンもスープダイエットするのかな!?好き嫌いない人なら大丈夫だよ☆私はトマトとセロリ苦手だからきつかったけど(^-^;
炭水化物やめらんないよね(>_<)私も大好きだけど夜は取らないようにしてる☆
体重67・7
おはよう(^O^)
主サン→昨日は食べちゃったみたいだけどそんな増えてないじゃん!いい調子だね!私も頑張んなきゃ(>_<)
ゆうサン→スープダイエットは脂肪燃焼スープダイエットでサーチしたらレシピとやり方がでてくるよ!大まかに書くと…キャベツ・玉葱・セロリ・ピーマン・ホールトマトを煮込むって感じかな!
連レスごめんね
西さん スープダイエットって何?よかったらレシピ教えてほしいな(^O^)/
こんばんは~(^O^)/
西さん あたしも主さんと同じでご飯大好き☆炭水化物全般に大好きだから,なかなかご飯抜きは辛いけど,せめて夜だけは炭水化物を抜いてます(^-^)
主さん そうだよね~(笑)でもあたしいくら大好きだったりする(>_<)ほんとはかっぱ巻きとかだといいんだろうけど,キュウリ嫌いだし(^_^;)太るものに限っておいしいんだよね
◎夜ご飯
湯豆腐 ふたかけら
タラの湯どうし ひとかけら
中華クラゲサラダ
小皿に一つ
めかぶ
こんばんわ☆
西サンご飯よりおかず好きなんだ!ご飯は太るからおかず好きの方がいいんじゃない?どっちにしても食べ過ぎはよくないけどね(^-^;
私はご飯好きだから米抜きはツライ。。
ゆうサン、お寿司でもいくらやウニやトロ系はヤバイみたいだよ(^-^;
今日は結構お寿司食べ過ぎちゃった(>_<)
夜もチビ残したフライドチキン食べちゃったし。。
体重66.7㌔(+300グラム)ここからナカナカ抜け出せない(´;ω;`)
こんにちは~今,娘がぐ~チョコランタン見てるから今のうちにストレッチします(笑)
◎お昼
ガストランチ 三分の1
全部食べれそうだったけど娘にあげて残しました(・ω・)/
でも,高カロリーだから夜は控えます(Θ_Θ)
でもお寿司って太りにくいんだ~(^O^)/けっこう酢飯って喉乾くから水分取りながらだといいかもね~(^-^)/
そっかそっか!入園式だったね!ゴメンf^_^;
お寿司は太らないからいいよねっ☆食べ過ぎには注意だけど(T_T)
ご飯食べなくても平気みたい!元々白米食べない方だったから。ご飯よりオカズの方が好きなんだぁ(-.-;)ダメなんだけどさ…。
こんにちわ☆
西サンうちは昨日入園式で今日から3日間慣らし保育!4日目から通常通り。下が大泣きだったらしい(^-^;
ご飯全然食べてなくて大丈夫?!ご飯やめられない人でもあのスープ飲みながら一週間で-2キロ減の例もあったよ!
ムリしないようにね(>_<)
お昼はチビが回転寿司食べたいって言い出して。。今日保育園でお利口だったらしいから連れて行ってあげようかな♪
本には、スズキ、たこ、甘エビ、まぐろ赤身、イカは太りにくいって書いてあったからさ♪
途中なのに書き込みしてしもた(>_<)
スープダイエット始めてから一昨日以外はご飯食べてないよ(T_T)食べたい…。でも今月末までは我慢!結婚式までに痩せるためだけど…。結婚式終わったら置き換え始めようかなぁって。来月までの普通食我慢だぁ(-.-;)
主サン→慣らし保育なんだ!保育園だっけ?いつから入園なの?仕事は決まったかな?私も幼稚園入れる前にお母さんとお父さんが子を見ててくれるってゆうから少しだけ働こうかなって考え中だよ。
ゆうサン→和食はいいよね!私は和食大好き(^O^)確かに外食となると和食は行かないかもf^_^;
西サンわかるわかる!ご飯食べたらすごい体重増えちゃいそうな気するよね(^-^;
ご飯は全然食べてないの?
ゆうサン和食いいよね、ヘルシーだし!
でもなんだかんだで中華かイタリアンが多くなっちゃうんだよな、私の場合(笑)
今から子供迎えにいってきます!3日間慣らし保育なもんで(^-^;
はじめまして(^-^)/冬さん!よろしくお願いします
◎朝 64,5キロ(+0,1)
大根とこんにゃくの煮物めかぶ
ご飯小盛り
きんき極小(笑)
なんとか和食キープしました!やっぱり和食のほうが体にいいよね('-^*)/
主さん 西さん
私もラーメン食べるとき何となく辛いものほうがいいかな~って選んでます(*^-^)bあとは野菜がいっぱい入ってるものとか選んじゃうよ.
今日からダイエットメニューにキノコとめかぶ取り入れるようにします便秘症だから体の中きっと毒素だらけだし(*u_u)
おはよ(^0^)/体重67・6㌔
主サン確かに辛くない(笑)でも久しぶりのラーメンで幸せだったなぁ(>_<)
今日は実家行くんだぁ!気をつけないとねf^_^;
なんかスープダイエットやってると普通のご飯食べるの怖くなるよ(T_T)
おはよう!
今朝は66.4㌔
☆子供用茶碗にご飯1杯
☆焼き魚(子供の残り)
冬サン工場なんだ!私前工場でバイトしたけどあわなくて3日でやめた(笑)目使うよね!
からあげかぁ♪食べたーい(>_<)
西サンタンタン麺おいしいよね!なんか普通のラーメン食べるよりは辛い方が汗でるかと思ったんだけど残念ながらあんまり辛くないよね(笑)
こんばんは!今日は忙しくてカキコできなかったぁ…。
ゆうサン☆
体重は1日で300~600くらいかなぁ。だいたい朝しか計ってないけどお風呂の前に計る時の変動はそのくらいかな。
主サン☆
バーミヤンだったの!私の昨日の昼もバーミヤンだったよ!しかも坦々麺(笑)美味しいよね!
冬サン☆
目を使うのって結構疲れるよね(>_<)パソコンのお仕事かな?お疲れ様です!
今日からまたスープダイエット開始してますo(^-^)o明日は野菜の日だけど果物がいたみそうだから明日も果物の日にしよっかな!今回はかなり自己流でいきますf^_^;
こんばんわぁ&#x{11:F99A};
やっと、お風呂に入れてのんびりです&#x{11:F9C6};
しかも&#x{11:F9BE};来れずに反省&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
主サン
仕事は派遣で工場に行ってます&#x{11:F995};座り仕事なんですが目を使うからか夕方はヘトヘトです&#x{11:F999};
ゆうサン
はじめまして&#x{11:F9AE};冬です&#x{11:F9A0};
よろしくお願いします&#x{11:F9C6};
生理前のイライラと空腹が我慢できず夜は餃子や空揚げ食べちゃいました&#x{11:F999};
私ははっきりわかんないけど500㌘ぐらいかな??どーだろ。
夜はできるだけ食べないようにしてるからなぁ。昼間とかランチで高㌍とっちゃってるし(-_-)外食多いからさぁ。。
今日は旦那も休みだったからバーミヤンでランチしちゃいました。
ちなみにまたまたラーメン(笑)でも今日は辛めのタンタン麺。
間食はなし!!
お風呂入る前は66.7㌔だったから朝と変わりなし(^-^;
主さん 入学式お疲れ様でした(^-^)/
ちなみに、二人とも朝と夜って体重どれくらい違う?あたしは一キロくらい違うんだょね~となるとやっぱり日中のご飯がやっぱり食べ過ぎなのかな?
◎ お昼
高菜チャーハン
手作り餃子
黒烏龍茶
入園式終わりましたぁ!
今朝は昨夜測り間違えたのか66.7キロ。
朝食は時間なく子供用茶碗にご飯1杯と明太子。この前買ったスーツがなぜかウエストゆるゆるヽ(´ー`)ノ
このまま頑張ります!
ゆうサン65キロきったね!おめでとう♪いいなぁ。私もとりあえず65きらなくちゃ。
◎朝 64,4キロ
パン 牛乳
娘が朝はパンを食べたがるからどうしてもパンになっちゃいます
おはよ~(^-^)/
西さん 生理終わって10日くらいがチャンスなんだね('-^*)/ありがとぉ~!今,正にその時期だから頑張ってみるよ
主さん そうだよね~!周りから歩くの遅いっていわれてけっこう気にしてたからさ…でもその子その子のペースあるからもう少し長い目で見てみるよ(^O^)/
こんばんわ☆
今まで明日の入園式の準備してたぁ(^-^;
明後日から2人とも保育園だから手があく~♪
西サン遊園地行ったんだぁ!羨ましい(^-^)
間食しなかったんだね!
ゆうサンの子とうちの2番目同じくらいなんだね!うちはもうすぐ1才2か月の♂だよ☆
うちもチョコ②しか歩かないよ!そのうち歩くさっ♪
私も今日昼間ラーメンだったからみんなラーメン食べたんだね☆
間食はしなかったけど夕飯、シャブシャブだからと安心してたくさん食べちゃったら67.7㌔なってたぁ(´;ω;`)
野菜メインに食べたけど甘くみてたぁ…
明日は旦那もいるし体重増えそう。。
ゆうサン
生理終わって10日くらいが痩せ期だと思う!頑張って痩せようo(^-^)o
今夜も運動頑張りました!明日は果物の日だ!楽しみだなぁ(^O^)
西さん~
遊園地楽しそうだね~(^-^)/ちなみにうちの子は一歳3ヶ月になる女の子なんだけど、まだまだ歩かなくてさ~(;_;)おしゃべりはすごいんだけどね(笑)歩けるようになったら大好きなミッキーみせにディズニーランドに行きたいんだよね(^O^)/主さん~
ラーメンあたしも大好きなんだよね(*^^*)でも間食しないなんて偉いよ~あたしも止めなきゃとは思うんだけどついつい手がでちゃう…ほんと情けないょ(*u_u)
夜 65,3キロ
サンマ一匹
大根の煮物
×間食
バナナ コロネ半分
また明日からがんばらなきゃ!
そう②昨日、生理おわったんだけど、生理終わってどのくらいが痩せやすいか教えて~o(^-^)o今回生理で体重増えちゃったんだよね(;_;)
ゆうサン確かに実家はやばいよねf^_^;私も毎回誘惑されてたよ(>_<)
今日は遊園地行った後に花見行ってきたよ。間食はなし!
昼は外食しちゃってラーメンとサラダ。久しぶりのラーメン美味しかったぁ(-.-;)
夜はスープとササミチーズフライ!
今日は普通食でご褒美したから明日からまたスープダイエットするぞぉo(^-^)o
今日は実家きてました!
お昼はまたまたラーメン(笑)
ちなみに夜は食べてくんだけどシャブシャブらしいです。シャブシャブはヘルシーだから安心して食べれそう(^-^)v食べ過ぎは注意だけどね。
間食はしてません!!
西サン今日お出かけかぁ♪何食べてきたのかな?
うちは旦那の休みめったにないからなぁ。。
でも明日は入園式だから休み!
ゆうサン、やっぱ実家はヤバイよね(笑)同居なんてしたら更にブクブクなりそう(=_=;)
7時以降は食べないようにしてるんだぁ!やっぱそうだよね。夜遅く食べるの一番ヤバイし(>_<)
こんにちわ('-^*)/主さん、西さん(^-^)/私は7時以降食べないのと、母から聞いたかなりいかがわしいんですが、基礎代謝が上がる運動してます。一緒に頑張りましょうね!
◎朝 体重 64,7キロ
バターロール一個
◎お昼
味噌野菜ラーメン
ちなみにあたしも実家に帰ってから二キロ増えましたやっぱり実家はダイエットに向かないですね(*^^*)
おはよぉ(^O^)
ゆうサンはじめまして。よろしくお願いします。頑張って一緒に痩せましょうね!今朝の体重→67・5(-0・4)
今日は普通食で嬉しいなぁ!
主サン私も実家に少なくても週1通っててf^_^;誘惑に負けそうになるよ…。
今日は家族でお出かけだからランチしてきそうな予感(゚.゚)
ゆうサン初めまして(o^艸^o)
一緒に頑張りましょうね♪ゆうサンはどんなダイエットしてるの??
今朝は66.7㌔
あんまり食欲なかったけど昨夜も食べてないし体に悪いかな?と思い、豆乳おからクッキー4枚と水。
うちの母親が友達と九州に旅行行ってて明太子お土産に買ってきたぁ(´;ω;`)大好きでご飯3杯は食べれそうなくらいなのにぃ~
うれしいような悲しいような。。
母親がいつもランチ誘ってくるから天敵なんだよね(笑)
はじめまして突然ですが私も一緒にがんばらせてください(^O^)/
身長 163
体重 65*7
産後58キロまで痩せたのですが母乳止めたらリバウンド最近ここ1ヶ月で2キロ増えちゃいましたこのままじゃヤバいので本気で頑張りたいです目標は55キロとりあえず来月まで62キロ台にしたいです。よろしくお願いします。
でも私いつも3㌔は簡単に減るんだ(^-^;そこからがナカナカ減らず、後諦めちゃって。。
今回は諦めず頑張ろう!!
私最近入園式用にスーツかったけど13号がキッチリだった(´;ω;`)
これ以上太ったら完全に15号…
いろんなサイズが増えていくよ(笑)
主サン減りすごいね!短期間に3㌔なんて(^O^)
結婚式に着る服も痩せてから買おうとまだ買ってないんだf^_^;
妹の本をメモしてきちゃったよ(^-^;
これから外食の時はメモ見ながらだ(笑)
結婚式呼ばれてるんだぁ!じゃあ痩せたくなるよね。私も呼ばれた時周りみんな独身だったからやせてる人ばっかりで恥ずかしかったなぁ(笑)
今お風呂あがったんだけど体重測ったら66.8㌔だったぁ!!
という事は-3.2かな?今のところ。
んーまだまだだな(笑)