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【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】 (3ページ)
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- 5540
- カセットコンロのガスがきれる
- 24/04/16 06:41:33
去年の8月から頑張って156センチ64キロから目標の51.5まで落とせた!
けど、少々荒治療だから(夜ご飯は味噌汁やスープのみか抜き)ここからキープが難しいんだよね。
中学生の頃から何度も痩せてはリバウンドの繰り返し、、 -
- 5539
- ミルフィーユ鍋
- 24/04/14 22:39:54
>>5538筋肉ついたからじゃない?
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- 5538
- ひれ鍋
- 24/04/14 19:49:54
ダイエットしてるのに体重増加の波が止まらない。
何故か今月1キロ増えてた。運動続けてるのに何故。。。 -
- 5537
- いなり寿司鍋
- 24/04/14 12:32:02
73.1 後3kg落としたい!気長にやるじぇ!
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- 5536
- あさり鍋
- 24/04/14 12:05:33
昨日夜におやつ沢山食べたからわかっちゃいるけど体重も体脂肪も増えててショック笑
バームクーヘン、ジャムサンドクラッカー、羊羹、チーズ、饅頭、食べ出したら止まらなくなってこんなに食べた
今日のおやつはゼリー -
- 5535
- ふぐ鍋
- 24/04/13 22:45:30
早く後3キロ痩せたーい
3キロ落ちたら脚の形直すことに集中する
細くなってきたのに脚がブサイクすぎる
真っ直ぐな脚になりたいから早く3キロ落ちろー -
- 5534
- 無限ごま油鍋
- 24/04/13 02:59:34
30代
ダイエット始めて3ヶ月
全然痩せない
けど運動始めて食事も気をつけてて健康には良いから腐らず続ける -
- 5533
- 海鮮鍋
- 24/04/12 22:11:59
71.7キロの数字が見れた♪嬉しい!!
-
- 5532
- 熊鍋
- 24/04/11 15:04:38
リベルサス気になってるんだけど、やってる方いる?
もう自力じゃ痩せられないのよー -
- 5531
- こがし豆腐鍋
- 24/04/11 10:45:45
74.7になった!嬉しい!70を目標にした。68になりたい。
-
- 5530
- 鍋焼きうどん
- 24/04/10 21:32:23
72.0キロの数字が見れた!生理前直前に行ったミネラル浴がよかったのかな?今月は71キロ台を見られるように頑張る。
-
- 5529
- ちゃんこ鍋
- 24/04/10 09:47:46
ダイエット成功して1年間キープ出来てて、けっこう食べても体重増えないから調子にのって食べてたら3キロ太った。
またコツコツやるかー。 -
- 5528
- トマト鍋
- 24/04/09 14:40:22
>>5527
りょ -
- 5527
- カタプラーナ
- 24/04/09 13:54:55
記録は個人でトピ立てたら
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- 5526
- トマト鍋
- 24/04/09 09:33:47
>>5522
156㎝ 63㎏ 4/1からスタート
4/8 62.2
4/9 61.9
水分抜けただけの誤差だけど体脂肪を減らさなきゃダメだー -
- 5525
- とろろ昆布鍋
- 24/04/09 05:49:34
>>5521
75
やった!次は74だな -
- 5524
- 渦
- 24/04/09 02:01:38
筋トレじゃ痩せないんだなー
引き締まって良い体にはなるけどちゃんとやらないと効果ないし時間もかかる
体重と体脂肪落としたいなら食事制限と有酸素しかない
筋トレ始めて3ヶ月経過したけど筋肉量増えて筋トレ開始前より体重増えたし -
- 5523
- 塩鍋
- 24/04/08 12:14:24
筋トレしてるのにちっとも痩せなかったから、もう有酸素運動しまくってやろって思って機能めちゃくちゃしたら今日の朝一気に体重と体脂肪率減ってた!
有酸素運動の方がやせるわ -
- 5522
- 常夜鍋
- 24/04/08 12:02:01
156㎝ 63㎏ 4/1からスタート
今日62.2だった。がんばろーっと -
- 5521
- キムチ鍋
- 24/04/07 12:38:35
>>5516
76.1😞💦 -
- 5520
- ポン酢
- 24/04/07 09:12:32
チラ裏の書き込みに絡んでくるな、暇人
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- 5519
- もつ鍋
- 24/04/07 03:45:55
スタイル良くなるとQOL上がるしメンタルも安定するから頑張る
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- 5518
- 肉団子鍋
- 24/04/06 14:31:53
>>5516
すごいじゃん!! -
- 5517
- はんぺん鍋
- 24/04/05 20:44:51
>>5511クリームパンだけの問題じゃないはず。
-
- 5516
- わかめ鍋
- 24/04/05 16:48:24
>>5506
75.7 (´^ω^) -
- 5515
- 肉団子鍋
- 24/04/05 16:09:21
はぁ…お腹空いた…
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- 5514
- しめ(汁が足りない)
- 24/04/05 13:52:43
>>5507
食べる量を減らすんじゃなくて、カロリーを減らすんだよー
でも500キロカロリーは取った方がいいみたいだけど -
- 5513
- ミルフィーユ鍋
- 24/04/05 10:33:48
知らないうちに2キロ太ってた。最近むくみひどいなって思ってたら。
筋トレしてたから筋がついて重くなった?!
いや腹出てるし違うか。 -
- 5512
- ふなばし鍋
- 24/04/05 08:48:19
1キロ太るのは簡単であっという間
1キロ痩せるのにこんなに大変
(ダイエット始めてから9キロは痩せたけど)
あと1キロ痩せないと本当に間に合わない(泣) -
- 5511
- ふなばし鍋
- 24/04/05 05:39:35
>>5507
81
友達からクリームパンもらったからかな
もう断食しないと間に合わない! -
- 5510
- 痛風鍋
- 24/04/05 00:44:42
生理で体痛いけど、習慣になったセルフマッサージとストレッチをしたら少し楽になった。生理のピーク過ぎるまではキツイ運動は控えるけど、マッサージとストレッチは毎日続けよう。
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- 5509
- 月曜断食 161センチ
- 24/04/04 23:02:32
>>5258
あーまたじわじわ増えてきて昨日54.7
55が見えてきたのでまた締めて行こうと思って今日1日断食しました。
夏に向けて露出が増えるから、また締めていかねばー
なのにお米が美味しすぎる 泣 -
- 5508
- ゴーヤーチャンプルー鍋
- 24/04/04 10:03:40
>>5507一日のメニューは?
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- 5507
- もつ鍋
- 24/04/04 07:55:12
>>5501
80.6
夕飯減らしてるのに減らないとかなぜ?(笑) -
- 5506
- ねぎま鍋
- 24/04/04 06:37:28
76.9😞💦
維持難しい -
- 5505
- タイスキ
- 24/04/03 20:48:37
毎日チョコがやめられない。米もお変わりしちゃう。こんなで痩せるわけないよね。
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- 5504
- ねこ鍋
- 24/04/03 18:47:23
皆さん頑張ってね
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- 5503
- ねこ鍋
- 24/04/03 18:46:45
>>5500
70から55
頑張ったけどリバウンドしそう泣 -
- 5502
- 吹きこぼれる
- 24/04/03 08:54:47
77.6
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- 5501
- 無水鍋
- 24/04/03 05:38:38
>>5499
80.6 -
- 5500
- ほうとう
- 24/04/02 23:46:15
55
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- 5499
- ラフテー鍋
- 24/04/02 10:36:35
80.7
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- 5498
- メガネくもる
- 24/04/01 15:39:11
76.1 維持出来てる。
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- 5497
- タッカンマリ
- 24/04/01 15:33:15
薬の副作用で太った。ウォーキングしてきた。薬のせいにばかりできないし、がんばろー
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- 5496
- くりもち鍋
- 24/04/01 15:17:15
暑いから今日から半袖
去年着た時は腕も胸も背中も腹もピチピチだったTシャツがぶっかぶか
それだけ痩せたんだなと思うけど最近全く痩せなくて挫折しそう -
- 5495
- あご出汁鍋
- 24/04/01 13:24:13
81.2キロ
昨日より600グラムも増えていて苛つく -
- 5494
- はも鍋
- 24/03/31 22:53:24
月一の全身写真撮ったけど浮腫んでんのか足太くなってる!なんでや!
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- 5493
- 餃子鍋
- 24/03/31 19:53:31
76.2後少しで75
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- 5492
- おたまの置き場所に困る
- 24/03/31 11:27:47
今朝72.7キロ。とりあえず少し減ってよかった。
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- 5491
- 餃子鍋
- 24/03/31 03:41:06
こんな時間帯からチートディ
納豆巻き、生ハムチーズ、コンソメパンチ、筑前煮を食べた食べた。満腹。暴走した、また明日からダイエットに戻る。釜飯の素炊いてる。たまには、身体に栄養与えないと体重減量しないしさ。、よし、頑張ろう‼️