- ダイエット
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筋トレじゃ痩せないんだなー
引き締まって良い体にはなるけどちゃんとやらないと効果ないし時間もかかる
体重と体脂肪落としたいなら食事制限と有酸素しかない
筋トレ始めて3ヶ月経過したけど筋肉量増えて筋トレ開始前より体重増えたし- 0
筋トレじゃ痩せないんだなー
引き締まって良い体にはなるけどちゃんとやらないと効果ないし時間もかかる
体重と体脂肪落としたいなら食事制限と有酸素しかない
筋トレ始めて3ヶ月経過したけど筋肉量増えて筋トレ開始前より体重増えたし
24/04/09 02:01:38