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目先の利益を追うな
私ではなく高校生の息子なんですが、痩せ型で筋肉がつきにくく太りにくく毎日下痢です。おそらく吸収が弱いんだと思います
小学生低学年からずっとスポーツをしてます。
運動神経は恵まれてけど太れなくて悩んでます。
体力は無いことはないですが流行りの風邪なんかには必ずなるしどちらかというと体力ないのかな、、
病院に相談したりとかいろんなサプリためしたけどなかなか改善されず。
健康なので(毎日下痢は健康ではないか、、)体質だと思うんですがスポーツしてる以上身体を大きくしたいみたいです。
ちなみに主人も同じスポーツをしていて息子くらいの時は同じような体型で太れなかったみたいですが今は中年太りです。
こうすると良くなったよ！って方いますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.22 恥をかいても前に進むことが大事
25/06/26 17:36:04
>>18 「炭水化物不耐症」なんじゃない？
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No.21 早起きは良いことを引き寄せる
25/06/26 17:29:59
自分の事じゃないの？
貧困高齢者がなるよ
動かず筋力無くなって内臓動かさない
からそうなる
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No.20 何事も一度に決めるな
25/06/26 14:52:45
>>18うちの息子も野球してたから気持ちはわかる。
ただ体質だし太れないのは仕方ないと思うよ。
プロ野球選手でも一定数太れないタイプの人は居る。
増量できないならインナーマッスル鍛えたり、パワーヒッターじゃなくてもバットコントロールや走力等の技術を磨くとか自分の強みは自分で作っていくしかない。
学生のうちは体格がいいと飛ぶ子が多いから主も頑張って増量させたい気持ちはわかるけど、逆に体格のいい子はそれを頼りにしすぎてしまうところも無きにしもあらずで・・
日ハムの清宮くんもダイエットして体格に頼らなくなってから成績上げてるよ
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No.19 他人の評価は気にしない
25/06/26 13:37:56
>>18
どちらかといえば、試合や上下関係のプレッシャーでお腹が弱くなるのでは？
下痢しながら炎天下でスポーツすると、脱水起こしたり熱中症になるから、食べ物より水分補給をした方がいいよ。
試合での達成感や、打率上げて自信付けることも、プレッシャーからの解放につながるかも。
身体が悲鳴を上げる程の無理をしないこと。
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No.18 主 目先の利益を追うな
25/06/26 13:31:51
野球をしてるのですが、みなさんが想像するような ザ！高校球児の食トレ！みたいな食事です。プラス練習合間に捕食におにぎりや、練習後に羊羹とか。あとプロテインを1日数回。
元々食が細く油物も苦手なのでそんなにコテコテしたものは好まないんですが、とにかく白米を１食最低800はたべるようにして、あとはこまめに食べるようにしてます。
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3件
No.17 少しの勇気が大きな変化を生む
25/06/26 12:57:50
うちの息子も下痢で太れず試行錯誤したよ
食べると出るから１日３回は下痢
病院から処方してもらった漢方を飲んだり、食事の内容考えてたけど改善せず
初心に戻って「よーく噛む」で改善したよ！！
うちの息子、噛まずに丸飲みしてたのかもしれないと思った
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No.16 石の上にも三年
25/06/26 12:55:34
ワシやないかい！
なんてね。
過敏性腸症候群って、メンタルからくる症状だからね。胃腸障害は何もないのに、ストレスでお腹が痛くなったりする。
自律神経が関わるので、睡眠と食事と適度な運動をオススメするよ。
あと、わたしがやって良かったのは
鍼灸治療と整体。鍼やお灸は東洋医学なんだけど、東洋医学を学ぶと、食事や漢方で身体を温めることが良いとされる。
薬は身体を冷やすから、
あまり沢山の種類は飲まないほうがいいよ。
あと、完治する、させようと思わないことです。
身体の病とは、うまく付き合うものです。
風邪や発熱のように、決して抹消できるものでもありません。
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No.15 自分を高めるために生きろ
25/06/26 12:50:32
過敏性腸症候群じゃないの？人によっては乳製品だったり、小麦が合わなくて便が緩くなるみたいよ。普段、何を食べてるんだろ。食事の見直ししたら改善するかもよ。
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No.14 花より団子（でも団子は花見の後）
25/06/26 12:46:31
祖父がお腹の調子が悪くて下痢と便秘を繰り返してた。別の病気で入院して３食病院食になったら良くなってたよ。
一応家でも食事は気を付けてたけどやっぱり病院食は違うなと思った。
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No.13 為せば成る
25/06/26 12:46:11
プロテインも下痢の原因になるよ。
やめたら？
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No.12 何事も一度に決めるな
25/06/26 12:43:21
私も幼少時から下痢体質です。食べたら食べた分出ます。
病院に行って診断された訳ではありませんが、恐らく過敏性腸症候群（下痢型）だと思います。
私は一度にたくさん食べずに、少しずつ数回に分けて食べるようにしています。
体重を増やしたいからといって脂の多い食事は逆に下痢の要因となると思います。
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No.11 恥をかいても前に進むことが大事
25/06/26 11:53:23
「スポーツするためのプロテインや食育」って、偏った食生活してるって事？
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No.10 天は自ら助くる者を助く
25/06/26 11:50:56
食事内容が気になる。
脂質や繊維質とりすぎてない？
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No.9 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/06/26 11:45:16
病院も2件行ってるみたいだからちゃんと調べてて何もなければいいんだけど、私の長男が似たような体質と症状で、高3の時に血便出て切れ痔かなって消化器内科行ったら初期の潰瘍性大腸炎って診断されて今も治療中だよ。
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No.8 主 目先の利益を追うな
25/06/26 11:31:17
病院は2つ、あとは栄養士さんに相談しました。
精密検査まではしてないのですが身体自体は健康だといわれています。
身体が栄養を吸収しにくく、消化不良のような感じ。食べれば食べるほどお腹をくだしてしまうという状況です。
ネットにでてる情報などで色々試したりもしたんですが実際にいないかなと思い相談しました。
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No.7 恥をかいても前に進むことが大事
25/06/26 11:18:30
ここで相談するより、大学病院で精密検査した方が良いんじゃない？
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No.6 良薬は口に苦し
25/06/26 11:15:25
食べ物はどんなものを食べてるの？
病院から食事の指導みたいなのはなかったの？脂っぽいものは控えたほうがいいとかこういうものを食べたほうがいいとか。
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No.5 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/06/26 11:10:58
病院で検査してもらって体質って結果なのかな？
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No.4 主 目先の利益を追うな
25/06/26 10:58:00
>>2病院で漢方をもらったりしましたがかわらずで、ビオフェルミンはずっと飲んでます！
おそらく普通に食べるだけならいいんだろうけど、スポーツするためのプロテインや食育が身体に合わないんでしょうね(；；)
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No.3 主 目先の利益を追うな
25/06/26 10:55:59
>>1軟便か下痢。
異常だと思いいくつかの病院にいったんですが。
漢方などを勧められて飲みましたがあまりかわらずでした
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No.2 自分を信じて、前に進め
25/06/26 10:52:43
ビオフェルミンはどう？
私自身がそうで医者からビオフェルミン飲め！って言われてから数十年飲んでる。
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No.1 良薬は口に苦し
25/06/26 10:41:39
毎日下痢って異常じゃない？
病院を変えてみたら？
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