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インパチェンス（流れるままに）
87キロ
朝
バナナとサラダとゆで卵2個とササミ150グラム
昼
豆腐とキノコとベーコンの炒め物と白米200グラム
おやつ
タンパクトというダイエットアイスクリーム
夜
カレーライスカツ抜きとサラダと豆腐2丁と納豆
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 芙蓉（繊細な美）
22/07/02 00:01:21
けっこう食べてんね。初日だからいいか。
返信
No.2 食虫植物サラセニア（憩い・風変わり・変わり者）
22/07/02 00:07:40
ダイエットのカテゴリに立てるべきだったよね…？
返信
No.3 シクラメン（はにかみ）
22/07/02 00:16:58
こういう系のトピたてる人ってだいたい続かないよね。ダイエット糧にたくさんいるけど。
返信
No.4 アロエ（万能）
22/07/02 00:24:51
朝からそんなにいらね
ダイエット中にカレーライスってすごいな
返信
No.5 食虫植物ムシトリスミレ（欺きの香り・幸福を告げる）
22/07/02 00:34:01
加工肉もいらないし
夜のカレーライスもいらない
返信
No.6 インパチェンス（流れるままに）
22/07/02 01:13:32
朝
バナナとゆで卵一つ減らす。
昼
ベーコン入れない、せめて白米120g。キノコの他に野菜をたっぷり入れた味噌汁にして豆腐は冷奴。
夜
カレーを食べない。カツ抜いたらいいってもんじゃない。っていうかそもそも食べすぎ。
返信
No.7 エーデルワイス（尊い記憶）
22/07/02 01:15:11
朝と夜ちょっと減らそう
飲み物は何飲んでるのかな？
返信
No.8
No.9
No.10 フェンネル（称賛）
22/07/02 03:32:53
これが本当にダイエット？無知すぎない？
痩せる気ないよね
返信
No.11 主 ダイエット主
22/07/02 20:23:52
沢山のアドバイスありがとうございます
7月2日
86.3キロ
朝
サンドイッチ(玉子とツナマヨとジャムマーガリン)とツナサラダとコーンスープとヨーグルト
昼
カレーうどんカツ抜きとトマトと豆腐2丁
おやつ
チョコリエール4本とすっぱムーチョさっぱり梅
夜
豆腐2丁とテイクアウトの餃子1人前と揚げそば
飲んだ物
砂糖なしの牛乳たっぷりのカフェオーレ
麦茶
カロリー0のペプシコーラ
お水
ホットミルク砂糖抜き
返信
3件
No.12 蓮（動じない心）
22/07/02 20:29:27
運動なにしてるの？
毎日１０キロくらい走りなよ
返信
No.13 ヒソップ（聖性）
22/07/02 20:38:20
>>11ダイエットする気なしWwwwwww
返信
No.14 主 ダイエット主
22/07/03 05:19:15
今日から毎朝1キロ歩きます
目標体重は55キロ
食事制限と程度な運動で今年の末までに55キロを目指します
返信
4件
No.15 スイカ（かさばるもの）
22/07/03 05:42:46
>>14
今日から天気崩れるんじゃないかな。台風近づいてるし。
返信
No.16 木蓮（崇高）
22/07/03 05:49:26
ツッコミどころ満載
返信
No.17 セツブンソウ（光輝）
22/07/03 05:52:12
ふざけてんの？w
返信
No.18 アッツ桜（無意識）
22/07/03 05:54:10
豆腐2丁食べるならご飯減らしなよ
なんのための2丁だよ
返信
No.19 アマリリス（おしゃべり）
22/07/03 05:54:18
>>14
せめて一時間歩く距離にしたら？
寝たきりだったのか？笑
返信
No.20 ハナニラ（出会い）
22/07/03 05:55:51
カレーライスカツ抜きにワロタw
返信
No.21 ハナニラ（出会い）
22/07/03 05:56:43
これはギャグトピとして受け止めるのが正解なのか？w
返信
No.22 アロエ（万能）
22/07/03 06:04:06
>>14
先ず食事制限で少し落として、ストレッチや軽い運動で体を慣らしてからじゃないと、いきなり1キロでも歩くと膝とか痛めそう
あとカツ抜く以外に抜くものありすぎる
返信
No.23 梨の花（愛の基盤）
22/07/03 06:10:24
>>14身長がいくつかわからないですが半年でその目標は高すぎるから辞めた方がいい。途中で嫌になり辞めてしまいますよ。
返信
No.24 松（不老長寿）
22/07/03 20:07:20
>>11
カレーうどんカツ抜き？普通入れないでしょ
返信
No.25 トリカブト（致命的なこと）
22/07/03 20:41:05
1日1食でも55kg無理な気がする
これがダイエットとか笑う
返信
No.26 主 クチナシ（幸せでとてもうれしい）
22/07/03 22:54:23
ご指摘やアドバイスありがとうございます
7月3日
87.2キロ
朝
チョコロールとウインナーロールとカスタードプリンパイとヨーグルトとコーンサラダ
昼
焼きそばとコンソメスープと豆腐2丁
おやつ
ジャンボモナカアイスのコクうま洋菓子風もなか
夜
煮込みハンバーグ2個と半熟卵とサラダとカップのコーンスープと白米茶碗に少しと豆腐2丁
飲み物
カロリーゼロのカフェオーレ
ラムネ
麦茶
お水
ホットミルク
1キロのウォーキングと柔軟体操5分
返信
No.27 サフラン（歓喜）
22/07/04 00:03:49
もっと頑張ろうよ？
返信
No.28 チコリ（質素）
22/07/04 00:06:42
まって、ツッコミどころがありすぎるｗ
返信
No.29 サンビタリア（私を見つめて）
22/07/04 00:08:42
豆腐2丁が気になるわw
主さん何gの豆腐か教えてー
返信
No.30 蘭（勤勉）
22/07/04 00:09:25
ねぇカレーにカツは標準仕様なの？
カレーライスカツ抜き、カレーうどんカツ抜きw
破壊力半端ないよw
返信
No.31 桔梗（変わらぬ愛）
22/07/04 06:31:41
痩せる気ある？
返信
No.32 主 ダイエット主
22/07/05 02:12:26
7月4日
88キロ
朝
ウィダーインゼリーとカロリーメイト
昼
うまかっちゃんと白米少量と豆腐1丁
おやつ
ワッフル2枚(スターバックス)
夜
家族は焼肉で私は野菜多めと白米少量2杯と玉子スープ
飲み物
お水
ファンタグレープ
ダブル抹茶ティーラテ
麦茶
ビール2本？3本？
運動
マンションのエレベーターを使わずに3階まで登った
返信
1件
No.33 さくらんぼ（真実の心）
22/07/05 03:34:24
痩せる気ないでしょ笑
返信
No.34 金魚草（世話好き）
22/07/05 04:20:19
既に1キロ増えてるよ 笑
とりあえず、食事の量減らすのが難しいなら、間食をやめればいいよ。
私は炭酸水とかで誤魔化してたよ
返信
No.35 さくらんぼ（真実の心）
22/07/05 05:38:57
>>32
ダイエット中にファンタ？ビール？ありえない
返信
No.36 フラワーロック
22/07/05 05:52:33
豆腐すげー食うね
返信
No.37 水仙（自己愛）
22/07/05 06:01:27
抹茶にファンタに、ビール、、なかなかねー
返信
No.38 主 ダイエット主
22/07/06 06:25:40
7月5日
88.7キロ
朝
コーンフレークとゆで卵2つとブロッコリーとスティックのチョコチップパン3本
昼
まるごとソーセージと揚げ鶏2つとセブンイレブンのソフトクリーム
おやつ
プリンと酢昆布と雪見だいふく
夜
冷やし中華と手巻き寿司(全部ご飯少なめ)とかきたまのすまし汁
飲み物
ヨーグリーナ
麦茶
カロリー0のペプシコーラ
ラムネ
ビール350を1本
運動
特になし
返信
1件
No.39 カンナ（情熱と快活）
22/07/06 06:27:18
どこまで太れるかの記録する場所か。
150キロまで頑張れ！
返信
No.40 カキツバタ（幸運は必ず来る）
22/07/06 06:28:18
>>38
昨日は豆腐ないんだw
豆腐を食べて、おやつや炭酸、お酒を止めたらいいのに
返信
No.41 エレモフィラ（あこがれの人）
22/07/06 06:29:06
これは、痩せる気がないメニュー
返信
No.42 エレモフィラ（あこがれの人）
22/07/06 06:30:10
なんでダブル炭水化物？
痩せたい言いながらジュースを飲みまくる。
返信
No.43 主 ダイエット主
22/07/06 06:33:35
アドバイスありがとうございます
無理な食事制限をして一気に痩せるとリバウンドが怖いので無理をせず少しずつ減らす感じでリバウンド対策を取り入れながらやっています
返信
1件
No.44 カキツバタ（幸運は必ず来る）
22/07/06 06:37:03
>>43
ダイエット初日から何も無理してない感じよw
返信
No.45 セントジョーンズワート（預言者）
22/07/06 06:38:33
これはダイエットの記録ではなくてデブの食事記録？？
返信
No.46 主 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/07/06 06:43:28
今は体重増減を重視してなくて食べる量を減らして行って胃を小さくしている段階なので少しの増加は気にしていません
みなさんの書き込みは全て目を通して参考にさせていただいています
返信
1件
No.47 ユリオプスデイジー（円満）
22/07/06 06:48:56
食べ過ぎな割に運動量少なすぎて笑った。
確かに無理しても続かないし
食事制限してリバウンドするのイヤなのもわかるけど
これで減らしてるなら
元々どんだけ食べてたの？
米一升、肉1キロ、加糖ジュース2リットルとか？
返信
No.48 睡蓮（清純な心）
22/07/06 06:53:28
同じぐらいのデブ、一度30キロ減らしてリバウンドし人生最後のダイエットと思い頑張り中です。リバウンドなんてこの体重ではしないからもっと食事に気を付けるべき。ジュースを飲んでるうちは、ダメですよ。
返信
No.49 クリスマスローズ（私の心配をやわらげて）
22/07/06 07:02:06
食べてる量と飲み食いの内容を改善せねばならぬねぇ
返信
No.50 さくらんぼ（真実の心）
22/07/06 07:06:29
ラテとかビールとかジュースとか飲んでいる時点でダイエットとは程遠いかと。
飲み物は水とお茶のみ。
あすけんやった方がいいよ。
返信