• No.26 クチナシ(幸せでとてもうれしい)

    22/07/03 22:54:23

    ご指摘やアドバイスありがとうございます

    7月3日

    87.2キロ


    チョコロールとウインナーロールとカスタードプリンパイとヨーグルトとコーンサラダ


    焼きそばとコンソメスープと豆腐2丁

    おやつ
    ジャンボモナカアイスのコクうま洋菓子風もなか


    煮込みハンバーグ2個と半熟卵とサラダとカップのコーンスープと白米茶碗に少しと豆腐2丁

    飲み物
    カロリーゼロのカフェオーレ
    ラムネ
    麦茶
    お水
    ホットミルク

    1キロのウォーキングと柔軟体操5分

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