食事減らしてこれだったのですか？
すごい量食べてますね…

お酒好きだと太るのめっちゃわかるわ…

>>56
釣りだよね…

食べ物も運動と呼んでるものもさー

>>65
毎日楽しみにしてました。
知ってるダイエットとは違ってたので驚きましたが。
一日で食べる量の倍以上を食べたり飲んだりしてるようでもう少し食べなきゃいけないのかなと思っていたところです。
是非、通常食も番外編で載せて欲しい。

食べ過ぎは胃が働きすぎるから返って疲れるんだよ。
あとダイエットは食事が9割、運動1割だよ。食事を見直すんだ主！

>>65まったく過度ではないですよ。その点に気付いた方がいい。体調悪いのは、ただの太りすぎだと思います。同じデブでダイエット中からの意見。

>>60
面白い笑
ダイエットじゃない！！

私は好きよ。この主さん。

>>65
体調不良なら仕方がないけど、ダイエット始めたの7月1日だよね。やめるの早。
もう少し経てば、身体も慣れてくるのに…

カレーライスには、カツは入ってないよ…？

>>65十分な量とってるのにw
主は100キロ超よね絶対w

主子供は何歳なの？小さすぎると世話のストレスでダイエットどころじゃないよ？ダイエットしたい気持ちはわかるけど、失敗しやすい時期って人間誰でもあるから

ダイエットでこの量って凄い。普段の食事量が知りたいわw

カレーライスカツ抜きw

ダイエット再開を心待ちにしています

主たんぱく質とって

笑わせてもらった。
主さんありがと。

過度な食事制限？
どのあたりが？
本当少し食事見直して体重減らさないと病気になっちゃうよ。頑張ろうよ

>>65 食べてる内容がまずおかしいんだもん。。

お大事にww

>>65
過度な食事制限⁉︎普段の食事も教えてよ！
筋トレやるだけでも違うよ。
諦めないで頑張って！

色々アドバイス等ありがとうございました
主は30代です
訳あってダイエットによるストレスや体の不調に体力低下もあり、このまま続ける事が困難となった為、しばらくダイエットは中止させていただきます
過度な食事制限により夏バテになってしまいました

主の年齢聞きたいなあ。
やっぱ20代なの？

>>56 痩せる気ある？？

>>60
訂正
飲み物のところでホットミルクとビールの間にモンスターというエナジードリンクを飲んでいます

あまり体重減らないね。

7月7日

88.7キロ

朝
トースト2枚と目玉焼きとロースハムとサラダとコーンスープ

昼
友達とビアガーデン
スペアリブとピザとポテトとベーコンと玉ねぎにチーズが乗ったやつと唐揚げと生ハムチーズと冷やしトマトとシーザーサラダとハンバーガーとポップコーン(全てシェア)

おやつ
食べてない

夜
お茶漬けと野沢菜の漬け物

飲み物
ホットミルク
ビール大ジョッキ×6
チューハイ×4
ハイボール×3
ワイン(グラス)×3
お水
ヘパリーゼ
ウコンの力

運動
駅まで歩いた

釣りじゃないならこんなとこに書いてないであすけんやりなよ。
プレミアム会員にしたら毎食のアドバイスとかしてくれるし。

>>56
それを運動に入れたら、あらゆる動きを入れないとダメになるやんw

ねぇねぇ。釣りトピ？

ダイエットしてない私より遥かに食べてるよ？

沢山のアドバイスありがとうございます

7月6日

88.4キロ

朝
パイナップルの缶詰めとゆで卵2つ

昼
辛ダブチのポテトセットとシャカチキ

おやつ
スイカバーと特濃ミルククッキー

夜
野菜炒めと鮭のムニエルと野菜スープと白米少量とブロッコリー

飲み物
牛乳
お水
コカ・コーラ(マクドナルド)
紅茶花伝のミルクティー
ビール2本(350)
サッポロ濃いめのレモンサワー

運動
自宅から駐車場までを2往復

>>46
これで食べる量が減ってるの？ほんとに？
ダイエットしてるとはとても思えない食事内容だよ？
食事制限って単に食べないってことじゃなくて、一日に必要な栄養素をバランスよくとることも含まれる。
正しい食事を適量とれば、今のあなたにとって十分食事制限になるよ。
いつまでも自分を甘やかして言い訳するのをやめな。

食事制限無し、
筋トレのみでかなり痩せたよ～。

>>11
カレーうどん“カツ抜き”

釣りトピかw

アドバイスは無駄だ。
笑うのよ、このトピは。
私はギャグトピとして受け止めている。

カレーライス“カツ抜き”がじわる

ラテとかビールとかジュースとか飲んでいる時点でダイエットとは程遠いかと。
飲み物は水とお茶のみ。
あすけんやった方がいいよ。

食べてる量と飲み食いの内容を改善せねばならぬねぇ

同じぐらいのデブ、一度30キロ減らしてリバウンドし人生最後のダイエットと思い頑張り中です。リバウンドなんてこの体重ではしないからもっと食事に気を付けるべき。ジュースを飲んでるうちは、ダメですよ。

食べ過ぎな割に運動量少なすぎて笑った。

確かに無理しても続かないし
食事制限してリバウンドするのイヤなのもわかるけど
これで減らしてるなら
元々どんだけ食べてたの？
米一升、肉1キロ、加糖ジュース2リットルとか？

今は体重増減を重視してなくて食べる量を減らして行って胃を小さくしている段階なので少しの増加は気にしていません

みなさんの書き込みは全て目を通して参考にさせていただいています

これはダイエットの記録ではなくてデブの食事記録？？

>>43
ダイエット初日から何も無理してない感じよw

アドバイスありがとうございます

無理な食事制限をして一気に痩せるとリバウンドが怖いので無理をせず少しずつ減らす感じでリバウンド対策を取り入れながらやっています

なんでダブル炭水化物？
痩せたい言いながらジュースを飲みまくる。

これは、痩せる気がないメニュー

>>38
昨日は豆腐ないんだw

豆腐を食べて、おやつや炭酸、お酒を止めたらいいのに

どこまで太れるかの記録する場所か。
150キロまで頑張れ！

7月5日

88.7キロ

朝
コーンフレークとゆで卵2つとブロッコリーとスティックのチョコチップパン3本

昼
まるごとソーセージと揚げ鶏2つとセブンイレブンのソフトクリーム

おやつ
プリンと酢昆布と雪見だいふく

夜
冷やし中華と手巻き寿司(全部ご飯少なめ)とかきたまのすまし汁

飲み物
ヨーグリーナ
麦茶
カロリー0のペプシコーラ
ラムネ
ビール350を1本

運動
特になし

抹茶にファンタに、ビール、、なかなかねー