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【実況】千鳥の鬼レンチャン
22/07/06 06:43:28
今は体重増減を重視してなくて食べる量を減らして行って胃を小さくしている段階なので少しの増加は気にしていません みなさんの書き込みは全て目を通して参考にさせていただいています
22/07/06 09:03:14
>>46 これで食べる量が減ってるの？ほんとに？ ダイエットしてるとはとても思えない食事内容だよ？ 食事制限って単に食べないってことじゃなくて、一日に必要な栄養素をバランスよくとることも含まれる。 正しい食事を適量とれば、今のあなたにとって十分食事制限になるよ。 いつまでも自分を甘やかして言い訳するのをやめな。
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No.46 主 イチゴノキ（あなただけを愛します）
22/07/06 06:43:28
今は体重増減を重視してなくて食べる量を減らして行って胃を小さくしている段階なので少しの増加は気にしていません
みなさんの書き込みは全て目を通して参考にさせていただいています
No.55 夜顔（夕暮れの思い出）
22/07/06 09:03:14
>>46
これで食べる量が減ってるの？ほんとに？
ダイエットしてるとはとても思えない食事内容だよ？
食事制限って単に食べないってことじゃなくて、一日に必要な栄養素をバランスよくとることも含まれる。
正しい食事を適量とれば、今のあなたにとって十分食事制限になるよ。
いつまでも自分を甘やかして言い訳するのをやめな。
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