

2022年7月1日よりダイエットの記録と報告トピ

沢山のアドバイスありがとうございます

7月2日

86.3キロ

朝
サンドイッチ(玉子とツナマヨとジャムマーガリン)とツナサラダとコーンスープとヨーグルト

昼
カレーうどんカツ抜きとトマトと豆腐2丁

おやつ
チョコリエール4本とすっぱムーチョさっぱり梅

夜
豆腐2丁とテイクアウトの餃子1人前と揚げそば

飲んだ物
砂糖なしの牛乳たっぷりのカフェオーレ
麦茶
カロリー0のペプシコーラ
お水
ホットミルク砂糖抜き