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寛喜
たまにひどい憂鬱の波がきて、子供に心配をかけてしまいます。
クリニックに通ったこともありますが、いろいろ話したところで人生が変わるわけでなく、薬もあわず悪くなるだけで、両親や夫からもうクリニックはやめようと言われ、家族に話を聞いてもらったりしながら（喧嘩にもなりながら）過ごす毎日です。
前向きで外交的なお母さんになれる日もあるのですが、たまにです。つづきません。すぐ落ち込みます。
しんどいとき、どうしたらいいんでしょうか。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.2 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:11:52
>>1
効きますか？ありがとうございます
返信
No.5 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:20:22
>>3
素のまんまだと、無愛想でマイペースでざっとしてて、とてもお母さん向きじゃないんで、多少は無理しないとと思ってます。
返信
No.6 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:22:13
>>3
ありがとうございます。
子供は明るいし、合わせないとと思ったりします。
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No.11 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:32:58
>>9
伝えましたが、それなら無理に飲まなくてもいいと言われました。わりとどの種類も合いません。
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1件
No.12 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:33:38
>>10
私もそう思って病院に通いましたが、薬がとにかく合わず、病院もあうところがなくて。
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No.14 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:35:38
夫は、僕に迷惑をかけるなら病院に行ってと言いましたが、あまりに薬が合わないので、通わなくていいと言うようになりました。
両親はもともと、病院なんて軽率に行かないでくれと呆れています。
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No.15 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:37:49
>>13
ベースが鬱で、無理して明るくしようとして躁になる感じでしょうか。
薬は半年くらいは我慢しますが、あわなすぎて生活が
返信
No.18 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:42:03
>>16
運動は嫌いで避けがちです。人目のあるところでひとりで運動するのも苦手、ジムも苦手。
わがままですよね。
薬を飲まないなら、あとは我慢しかないのは頭ではわかっています。
でも時々爆発したり、深く落ち込んだり。
みなさま個別回答できずすみません。
返信
1件
No.20 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:44:02
>>17
調べたことがあります。
過眠はあるものの不眠がないことや、派手な散財がないので、そこまでひどい躁鬱ではないのかもしれませんが‥
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No.22 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:46:21
気分がいいときを普通と思いたい、というのは当たっていると思います
私だけでなく、家族もそう思いたがっていますね
軽躁、というやつかなと思います。
だから医師も、薬は無理しなくてもと言うのでしょうかね
返信
No.23 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:47:20
知り合いからは、今はいろいろ情報が発達しているから、インターネットど調べすぎないようにと言われました。
返信
No.24 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:48:40
医師からは、薬がだめならポジティブな日記をつけてと言われて、つけていますが、、
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No.25 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:52:03
精神疾患中なら疾患中で、家族が理解してくれたらいいんですが、、
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No.29 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:54:46
医師なら薬でさっさと直してよ、みたいな家族で治療には非協力的だから病院ともうまく連携できないし、子供には理解できない世界だし。
返信
No.31 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 16:58:42
>>30
精神疾患かどうかも大事だけど、そういう価値観の歪みはあるかも。
朝ドラのヒロインみたいな元気さ？そんなの、要らないでしょうにね。がんばってしまいます
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No.32 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:00:20
>>30
私には、あなたみたいなアドバイスが一番効くのですが、すぐに忘れて無理をしてしまいます。身近に、そういう声かけをしてくれる人もいませんしね。
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No.34 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:05:29
>>27
ありがとうございます。.
運動嫌いが一番のハードルかもです。
返信
No.35 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:17:25
>>33
私は長年自分なりに生きてみて、世の中ってケチでつまらない、がんばったのに、と時々感じます。
でも、親がそんなこと考えたら、自分たちのために生を受けた子供がかわいそうだから、なんとかして楽しいことを見つけて笑顔でいたい。
時に、子供がまだ小さいうちは。
でも、書いてて気づきましたが、つらいことを見ないふりして明るいことばかり見ようとするんじゃなく、つらくてもあえて明るく振る舞う強さが必要なんでしょうね。
返信
2件
No.36 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:22:01
過ぎた過去はもういいのですが、これからせめて良くなるようがんばりたいのに、年も年だから、がんばれる分野もほとんどないわけです。
子育ても、あくまで主役は子供で、親は黒子で、前に出るわけにはいかないし、今以上にはがんばりようがあまりないです。
返信
No.37 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:28:49
大人が、努力をしっかり褒めてもらえる場所なんてないですよね。わかっています。
そんな中で、毎日、子供のスモールステップをほめたり、認めたり。
たまに爆発しそうになります。
返信
No.38 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:30:41
子供の 承認して！っていう眼差しとかに、疲れることがあります
返信
No.42 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 17:37:34
不満の量がたくさんありますね。読ませてすみません
こんな感じなので、この不満の中でさらに嫌いな運動をしないといけないと思うと、気が滅入るんだと思います
運動はしないといけないんですけどね
まずこの不満を毎日処理する方法を見つけないと、前に進めないとき、何か方法ありますか、、？
返信
No.45 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 18:02:13
不満がたまりまくっていますね
それは自分でよくわかりました...
どういうメカニズムでこんなに不満かはよくわからないけど
返信
No.48 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 19:13:23
>>47
ありがとうございます アダルトチルドレンや愛着の本は、何冊も読みました。
現実は理解しても、じゃあどうしたらいいんだろうって、悩みました。
返信
1件
No.51 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 19:18:32
>>49
そういえば、そういう人が身近にいません 、、
返信
1件
No.56 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 19:34:07
>>54
ありがとうございます
多分、私の場合、1人もいないっていうのが肝なんでしょうね
遠ざけたら、全員いなくなりますから、、、
返信
No.63 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 20:03:39
>>55
ありがとうございます
自分をアダルトチルドレンと認めて諦められたことは大きな努力されたんですね
私の学生の頃の友達は親が離婚したんですが、あなたみたいに乗り越えていたのを思い出しました
あなたのコメントで、気づいたことがあります。
私は母もアダルトチルドレンだったんですが、我が子である私をアダルトチルドレンにしたくないと諦めなかったので逆に毒親になってしまいました
あなたみたいに諦めたほうが、うまくいく気がしました
返信
No.64 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 20:07:03
>>61
私も、友達がアダルトチルドレンで、お互いに余裕がなくて、助け合えなかったことがあります。
無理に聞かなくてもいいのでは？
私の場合は、喧嘩することもなく自然に疎遠になりました。
お互い大変さがあるって、わかりあえない人ですか？
返信
No.65 主 寛喜
mdS4ZpCTeh
20/01/15 20:13:05
>>58
息子は繊細で優しいですよね うちも褒めてくれますから、ありがたく、申し訳なくなります
子供だし、あまりつらい顔見せたり、子供に負担はかけられませんよね
ただ、息子をアダルトチルドレンにしない、と気を張り詰めすぎていたから、少し楽になろうと思います
返信