たまにひどい憂鬱の波 へのコメント(No.27

  • No.18 寛喜

    mdS4ZpCTeh

    20/01/15 16:42:03

    >>16
    運動は嫌いで避けがちです。人目のあるところでひとりで運動するのも苦手、ジムも苦手。
    わがままですよね。

    薬を飲まないなら、あとは我慢しかないのは頭ではわかっています。
    でも時々爆発したり、深く落ち込んだり。

    みなさま個別回答できずすみません。

  • No.27 正平

    ZxeKAPmoOL

    20/01/15 16:54:37

    >>18
    私も運動苦手なのでお気持ちわかります。
    外の空気吸うだけでも少しだけ落ち着く時もありますよ。部屋の空気入れ替えたり。

    その後お香等でリラックスするのもありかと思います。
    あまり気負いせず、くれぐれもお身体大切にしてくださいね。

コメント

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返信コメント

  • No.34 寛喜

    mdS4ZpCTeh

    20/01/15 17:05:29

    >>27
    ありがとうございます。.
    運動嫌いが一番のハードルかもです。

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