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古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.596 紅白餅を投げ

    23/08/17 15:32:26

    蒟蒻畑

  • No.595 鏡割り

    23/08/14 13:03:10

    米を入れる茶碗は黒がいいって。視覚の関係で、黒い器に白色の米は少なくよそっても多く入ってる様に見えるって

  • No.594 迎え傘・迎え下駄(三重)

    23/08/13 20:30:21

    ゆりにゃが痩せてるのは昆布茶だって

  • No.593 ちょびこ

    23/07/16 08:48:39

    >>550
    月末締め、体重平均

  • No.592

    ぴよぴよ

  • 広告
  • No.591

    ぴよぴよ

  • No.590 ちょびこ

    23/05/08 07:32:59

    >>589
    本気を出すと
    毎日悪夢にうなされます…

  • No.589 ちょびこ

    23/05/05 07:18:47

    久しぶりに真面目に取り組んでおります
    どこも行かないGW

    追い詰められているのか
    ドーナツを爆食いしてる夢を見ました
    (-д-;)

  • No.588 アロマ

    23/04/25 12:44:34

    アロマセラピーで痩せることはできますか?
    試した方はいますか?
    悩み中です
    ダイエットアロマ
    https://moon-leaf.net/product/diet5ml/

  • No.587

    ぴよぴよ

  • No.586 霞ヶ城公園(坂井)

    23/04/12 23:57:46

    最近の服ってオーバーサイズが流行ってるし、男女兼用だったりするじゃない?
    産後だからってそういう服着てると、身体の方もつい…ね……
    産前の服が着れるように頑張りま~す!

  • No.585 三多気

    23/04/12 21:13:43

    >>583
    そんな食事内容で痩せると思ってんの?
    どうせ運動やってないんでしょ?

    痩せるわけないじゃん

  • No.584 高岡古城公園

    23/04/12 16:12:49

    七夕ゼリーを抜きにする事

  • No.583 高岡古城公園

    23/04/12 16:12:21

    朝 おにぎり
    昼 揚げ物
    夜 七夕のゼリー
    こんな自分嫌だ。絶対痩せる!

  • No.582 高岡古城公園

    23/04/12 16:12:06

    ひな祭りのゼリー、七夕のゼリーを食べないように努力しています。
    間食を抜きにして、夏までに痩せます!

  • No.581 高岡古城公園

    23/04/12 16:11:45

    間食の七夕ゼリーを抜きにする

  • No.580 高岡古城公園

    23/04/12 16:11:13

    七夕ゼリーを抜きにして、夏までに-11kg目指します。

  • No.579

    ぴよぴよ

  • No.578 松川公園

    23/04/07 00:17:04

    私が1年で10kg減らした方法です。
    よかったらご覧ください。
    とあるモデルさんがやっていた方法も取り入れました。
    さらにこれで5kg落とします。

    無理せずゆるーく、10kg落とした方法教えます 約1年で10kg落とし、その後も楽にキープできる方法論です。
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  • No.577 鶴舞公園

    23/04/01 15:12:16

    毎日有酸素運動を60分とたまに筋トレやって無駄な間食せずに頑張れば誰でも痩せられる

    痩せないのはやっていないからだろ
    だからデブのまま(ママ)なんだよ

  • No.576 松前公園

    23/04/01 14:17:08

    通販サイトで開口器と20センチ以上のバイブを購入
    誰も居ない時間帯にトイレで開口器を装着しバイブ突っ込んで嘔吐!
    スッゴク苦しいけど癖になるよ
    特に胃液しか出なくなって息絶え絶えでバイブのスイッチ入れたら
    鼻から吹き出すほどの勢いで失神しそうになるw

    常習性があるプレイなので心配されるほど痩せられる
    誰かに聞かれたら救急車が来るから注意

  • No.575 日光街道桜並木

    23/03/26 12:28:42

    食べたら動く。

  • No.574 バハマ・ドル

    23/02/21 08:27:37

    友達が整形外科医。
    骨盤が歪んだら歩けないよ。骨盤の歪みを矯正します!的な整体師?は相当胡散臭い。
    と、言ってましたよ。

    食べたら動く。それでゆっくりゆっくり減量がリバウンドしない秘訣で、健康的に痩せる秘訣だよ。
    1ヶ月に0.5から1キロくらいずつユルユル減らさないと、確実にリバウンドするよ。

  • No.573 レオン

    23/02/21 00:23:50

    痩せるには
    摂取カロリーより消費カロリーが上回る。
    代謝を良くする。
    規則正しい生活。
    わかってはいるのに、これが非常に難しい。

  • No.572

    23/02/20 21:34:14

    >>569
    骨盤は歪まないと整形外科の先生が言ってた。
    整体師が言う歪むは筋肉のことではないかな?と。

  • No.571 ルピア

    23/02/20 18:14:32

    やっぱりカロリー計算しか勝たん、、
    ~ダイエットも全てカロリーださ~

  • No.570 プラ

    23/02/18 01:22:49

    >>569
    こういうの、嘘!!

  • No.569 CFAフラン (BEAC)

    23/02/18 01:16:39

    骨盤が歪んでいるとダイエットしても意味がない
    すぐにリバウンドするよ!!

  • No.568 ちょびこ

    23/02/10 07:43:52

    >>565
    睡眠点数がやっと90点を超えました。80点を出すのもなかなか大変なのに。

    ただ寝るだけなのに、難しいです笑
    十分な時間が取れたとしても「質」が伴っていないと向上しません。

    過食に走るストレスにならないよう、しっかり寝ます。

  • No.567 オーストラリア・ドル

    23/02/08 10:22:19

    お腹がじゃまで足の爪切りにくいししゃがんだりがきつい。。
    酒も食べるのも大好きだからかなりダイエットなやむ。。

  • No.566 ちょびこ

    23/02/04 07:37:39

    >>564
    ご心配いただいてありがとうございます。仰る通りですね。健康第一に「どうしたらいいのか?」改めて問いかけます。

    昼プロテインは速攻で挫折しました。肉体労働もあるので昼抜きだと午後チカラが入りませんでした。昨日もお昼に恵方巻き食べてしまいましたし笑 (代わりに夕食はレタスサラダのみ)

    主にプロテイン置き換えは、朝と夕にして、昼はしっかり食べます。

  • No.565 ちょびこ

    23/02/04 07:32:18

    >>552
    睡眠分析してみました。
    2022年6月から仕事に変化があり、前のリズムではなくなりました。もちろんストレスもあり…


    引き続き、整えます

  • No.564 メティカル

    23/02/02 15:34:52

    >>563
    そんなことしたら更にリバウンドしちゃいそうだけどいいの?
    健康になるために始めたなら無理しないで

  • No.563 ちょびこ

    23/02/01 20:54:16

    今日から、お昼はプロテインのみ
    夕食食べ過ぎないように気をつけます

  • No.562 ちょびこ

    23/02/01 20:52:33

    >>530
    昨年新調した、9号礼服。
    先ほど合わせてみたところ…

    ジャケットの肩周りも、パンツのウエストもお尻も、まだ余裕ありました。良かった。

    けれどパンツの太ももの折り目がぴーん
    (-д-;)頑張ります。

  • No.561 匿名

    23/02/01 18:17:34

    ヤバいね。
    卒業式に9号のスーツ入らないかもね。

  • No.560 ちょびこ

    23/02/01 14:24:22

    >>556
    今朝の体重は56.9kgでした

  • No.559 ちょびこ

    23/02/01 14:22:55

    みごとにリバウンドした
    2022年

  • No.558 ちょびこ

    23/02/01 14:22:13

    すこしリバウンドしたけど
    すぐに元に戻せた2021年

  • No.557 ちょびこ

    23/02/01 14:21:18

    頑張って半年で12kg落とした
    2020年

  • No.556 リビア・ディナール

    23/02/01 12:36:39

    今、何キロなの?

  • No.555 ちょびこ

    23/02/01 07:55:05

    ダイエットを始めて、3年以上。一度は痩せましたが、完全にリバウンドしています
    (-д-;) 仕事のストレスを言い訳に、デブだった頃のだらしない習慣の繰り返し

    もうすぐ子供の卒業式があるというのに、このままでは調子にのって買った9号の礼服が入らなくなってしまいます。

    まずは乱れた睡眠を整える
    毎日体重を測る

    頑張ります。

  • No.554 ちょびこ

    23/02/01 07:49:36

    >>549
    Apple Watch 運動アプリ フィットネス

    「完璧な1ヶ月」 2023年1月
    毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール

  • No.553

    ぴよぴよ

  • No.552 ちょびこ

    23/02/01 07:48:26

    >>548
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤

  • No.551 ちょびこ

    23/02/01 07:47:48

    >>547
    月末締め、体脂肪率平均

  • No.550 ちょびこ

    23/02/01 07:47:25

    >>546
    月末締め、体重平均

  • No.549 ちょびこ

    23/01/05 08:45:58

    >>544
    Apple Watch 運動アプリ フィットネス

    「完璧な1ヶ月」 2022年12月
    毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール

  • No.548 ちょびこ

    23/01/05 08:45:22

    >>543
    睡眠アプリ
    スコア80点以上は緑マーク
    60点以上はオレンジ、以下は赤

  • No.547 ちょびこ

    23/01/05 08:44:59

    >>542
    月末締め、体脂肪率平均

51件~100件 ( 全646件)

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