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みんなはお歳暮・冬ギフトを贈ってる?
23/02/01 07:48:26
>>548 睡眠アプリ スコア80点以上は緑マーク 60点以上はオレンジ、以下は赤
23/02/04 07:32:18
>>552 睡眠分析してみました。 2022年6月から仕事に変化があり、前のリズムではなくなりました。もちろんストレスもあり… 引き続き、整えます
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/02/10 07:43:52
>>565 睡眠点数がやっと90点を超えました。80点を出すのもなかなか大変なのに。 ただ寝るだけなのに、難しいです笑 十分な時間が取れたとしても「質」が伴っていないと向上しません。 過食に走るストレスにならないよう、しっかり寝ます。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.552 ちょびこ
23/02/01 07:48:26
>>548
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤
No.565 ちょびこ
23/02/04 07:32:18
>>552
睡眠分析してみました。
2022年6月から仕事に変化があり、前のリズムではなくなりました。もちろんストレスもあり…
引き続き、整えます
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.568 ちょびこ
23/02/10 07:43:52
>>565
睡眠点数がやっと90点を超えました。80点を出すのもなかなか大変なのに。
ただ寝るだけなのに、難しいです笑
十分な時間が取れたとしても「質」が伴っていないと向上しません。
過食に走るストレスにならないよう、しっかり寝ます。