• No.565 ちょびこ

    23/02/04 07:32:18

    >>552
    睡眠分析してみました。
    2022年6月から仕事に変化があり、前のリズムではなくなりました。もちろんストレスもあり…


    引き続き、整えます

  • No.568 ちょびこ

    23/02/10 07:43:52

    >>565
    睡眠点数がやっと90点を超えました。80点を出すのもなかなか大変なのに。

    ただ寝るだけなのに、難しいです笑
    十分な時間が取れたとしても「質」が伴っていないと向上しません。

    過食に走るストレスにならないよう、しっかり寝ます。

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