痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 555
    • ちょびこ
      23/02/01 07:55:05

    ダイエットを始めて、3年以上。一度は痩せましたが、完全にリバウンドしています
    (-д-；) 仕事のストレスを言い訳に、デブだった頃のだらしない習慣の繰り返し

    もうすぐ子供の卒業式があるというのに、このままでは調子にのって買った9号の礼服が入らなくなってしまいます。

    まずは乱れた睡眠を整える
    毎日体重を測る

    頑張ります。

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