Pickup
45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。 (2ページ)
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 434
- 鍋の具
- 18/12/13 21:15:26
今朝、体重を計った後、記録つけるのを忘れてしまいました。
体重は、59キロ台でした。
体脂肪は、確か34%台でした。
明日、早起きしないといけないので、今日は運動お休みしました。 -
- 433
- 紅鮭姿切身
- 18/12/12 21:45:49
今日はしっかり筋トレして、ジョギングしました。
一時期57キロ台になったのに、今の体重って悲しくて、少し筋トレ頑張りました。
先月、順調に体重落ちたので、停滞期真っ只中なのかもしれないですね・・・
体重 59.8kg
体脂肪 34.6% -
- 432
- 酢
- 18/12/11 19:19:11
今日は予報通り夕方から雨なので、走れませんでした。
最近までピチピチだったMサイズのスキニーパンツ、少しゆとりを感じるようになってきました。
職場の方からも、ガリガリな位痩せてきたけど体大丈夫か?と心配されましたが、元気です、大丈夫です!
体重 59.2kg
体脂肪 34.6%
-
- 431
- ハム
- 18/12/10 20:21:56
昨日、缶ビール飲んだだけで今朝の体重こんな増えるものなんでしょうか?
今朝から体重計見て萎えてたので、しっかり筋トレしてジョギング頑張りました。
明日も走りたいけど、明日の夕方から雨予報なので走れないと思います。
体重 59.7kg
体脂肪 33.6% -
- 430
- 海の幸
- 18/12/09 21:06:57
今日は日曜日なので、運動はお休み、のんびりした一日を過ごしました。
明日、筋トレとジョギング頑張りたいと思います。
緑茶コーヒー、私的にはやはり効果あるみたいです!
体重 58.4kg
体脂肪 33.6% -
- 429
- 年賀状
- 18/12/08 22:28:52
今日もジョギングしました。
体重も落ちていたので、嬉しかったです。
防風通聖散や緑茶コーヒー続けてジョギング頑張り続けると、どんどん体重落ちていきます。
今年も終わり近くなりましたが、年内で、後2kg落ちるかなぁと予想しています。
頑張ります。
体重 57.9kg
体脂肪 33.3% -
- 428
- 年賀状
- 18/12/07 22:51:00
今日は、筋トレもジョギングもしましたが、ジョギング中に、大火事を見ました。
結構大きい火事が、私の家から1kmほど離れた所で起きていたので、家の中煙の臭いが結構していました・・・
私の家の近所で最近、消防車がよく走っています。
灯油を使ってるお家も多いと思います。
しっかり火の用心して、くれぐれも火事を起こさないように・・・
今日の体重は、少しupでした 汗
体重 59.7kg
体脂肪 33.6% -
- 427
- じょうぎ
- 18/12/07 12:57:49
>>426
服のサイズ、だいぶ変わりました。
ずっとロングヘアーだった髪の毛も、バッサリ切ったので、イメージがめちゃ変わったと職場の方たちから言われます!
時々気が緩んで、おなかいっぱい食べたい心境になるのが辛いけど、お互い頑張りましょう! -
- 426
- やぎ
- 18/12/07 12:49:37
主さんすごいですね!
順調に痩せていって羨ましいです(^^)
だいぶお洋服も買い変えなきゃいけないくらい痩せたんじゃないですかね!?
私も半年ほどダイエットして10キロ近く痩せましたが、最近だらけちゃってリバウンドしそうな毎日です。
なのでここを見ながら年末に向けて私も頑張ろうと思い書き込ませていただきました!
一緒に頑張りましょう!
-
- 425
- はくちょう
- 18/12/06 20:45:37
今日は雨降りだったので、走ることが出来ませんでした。
昼間から雨で薄暗くて、気分的にも萎えてました。
体重 59.0kg
体脂肪 34.2% -
- 424
- やまねこ
- 18/12/05 16:43:05
昨日は、書き込む前に寝てしまいましたので、書けませんでした。
一先ず昨日の記録を。
体重 58.7kg
体脂肪 34.4%
今朝の記録
体重 58.0kg
体脂肪 32.9%
昨日は雨だったのでジョギングできませんでした。
今晩、ジョギングします。 -
- 423
- さそり
- 18/12/03 21:06:48
今日も筋トレしっかりして、ジョギングしました。
今日はなぜか、筋トレ後軽く吐き気がありましたが、すぐに治まりました。
今朝の体重は、誤作動なのかと疑ってるんですけど、一応書いておきます。
体重 58.5kg
体脂肪 33.1% -
- 422
- きりん
- 18/12/02 20:38:49
今日は、のんびりと過しました。
体重は、昨日だけ59キロ代、今朝、又、60キロ代です。
明日は雨の予報やったけど、曇りの予報に変わってるのでジョギングできると思います。
明日、頑張ります。
体重 60.3kg
体脂肪 34.5% -
- 421
- はえ
- 18/12/01 22:15:48
今日もジョギング頑張りました!
今朝、体重測ったら、59kg代になってて嬉しかったです。
停滞期脱出しているのなら嬉しいです。
明日は、ジョギングお休みします。
体重 59.1kg
体脂肪 34.1% -
- 420
- はちぶんぎ
- 18/11/30 23:18:42
今日は、しっかり筋トレとジョギングしました。
少しだけですが、体脂肪がやっと減りました。
体重 60.8kg
体脂肪 33.9% -
- 419
- おひつじ
- 18/11/29 20:29:12
あ・・・、一時の50kg・・・じゃなくて、一時の59kgです。
-
- 418
- おひつじ
- 18/11/29 20:28:00
今日は、睡眠不足の中、仕事したのでかなりグッタリです。
気持ちは走りたいのですが、明日の朝も早起きなので、身体を休めることににします。
体重、一時の50kgは体重計の誤作動?って思うくらい体重多い状態が続いてますが、停滞期と思えば良いのかな・・・
明日こそは、走りたいです!
体重 60.9kg
体脂肪 34.1%
-
- 417
- おひつじ
- 18/11/29 20:24:40
>>416
たまには自分自身にご褒美しないとね。
無理したら続かないので、お互いに目標を目指して頑張りましょう! -
- 416
- ヤク
- 18/11/29 18:11:07
>>415
たまにはいいですよ
それだけ痩せたんだもの
無理をして体調を崩さないでね
私もやっとやる気になりました
頑張ります -
- 415
- とかげ
- 18/11/28 20:09:37
今朝は、現実逃避、体重測ってません。
昨日、すき焼きしてビール飲んでるので、今朝体重測って落ち込むの予想ついてたので、体重測りませんでした。
今晩はしっかり雨なので、走ることできませんでした。
明日、しっかり筋トレとジョギングしたいと思います。 -
- 414
- とかげ
- 18/11/28 00:59:38
日付けが変わりました。
風邪のような症状でダルい一日でした。
体重 60.4kg
体脂肪 35.1% -
- 413
- ブラウ
- 18/11/26 21:37:57
今朝の体重は体重計の誤作動なのか、よく分からないんだけど、なぜか体重61.0kgで昨日よりも2kgもupでした。
体脂肪は、記録つけるのを忘れたので覚えてませんが、体脂肪は大きく変化してない思います。
今晩も、しっかり筋トレをしてジョギングしました!
-
- 412
- さんかく
- 18/11/25 19:51:18
体重、やっと60キロ代を切りました。
ゴールが近付いてきて嬉しいです。
緑茶コーヒーですが、始めてから今日で1ヶ月になります。
ダイエット始めてから一番体重落ちてくれたのが、緑茶コーヒーです。
緑茶コーヒー始めてから今日まで、約4kg体重落ちました。
引き続き緑茶コーヒー頑張ろうと思います。
体重 59.0kg
体脂肪 34.8% -
- 411
- さんかく
- 18/11/25 10:26:32
>>410
芸能人・・・誰に似てるか特に言われた事がないですね。
誰に似てるか聞いてみようかな。 -
- 410
- 柴子
- 18/11/25 06:27:34
>>408
主さんって有名人では誰に似ているんですか?
ブサイクって人に言うなんて冗談じゃないのかな -
- 409
- うみへび
- 18/11/24 22:06:40
今晩も、ジョギングしました!
昨日もだけど、今晩のお月さんがとってもキレイで、走ってる途中で足を止めて写真撮っちゃいました 笑笑
昨日よりも今日は、走るのがすっごく気持ちよかったです!
走ってる時、めっちゃ気持ちよくなる時もあるのでジョギング続くのですよね。
体重 60.3kg
体脂肪 35.7% -
- 408
- ご
- 18/11/23 23:28:57
三日ぶりにジョギングしました。
今週、仕事に追われてる中で、ブサイク言われたら、走るに走れないという・・・自分の器の小ささにショックを受けました。
筋トレもしっかりしました!
体重 60.9kg
体脂肪 35.6% -
- 407
- へびつかい
- 18/11/22 20:45:25
>>406
一年以上頑張ってるんですね、私なら頑張って結果でないのは一年も耐えられないと思います。
私が続けてるのは、野菜を先に食べてから肉や魚を食べて、お米を食べて・・・って感じなんですけど、更に先月25日からは食前に緑茶コーヒーを飲んで、それから野菜を食べて、肉か魚を食べて炭水化物を最後に食べるようにしています。
他にも筋トレを強化して、筋トレの後にジョギングするようにしています。
ダイエットするのにタンパク質はしっかり食べた方が良いみたいですね、私は、三食の食事でタンパク質足りなければ、プロテイン飲んでます。
水分も毎日しっかり取った方が良いですね。 -
- 406
- たて
- 18/11/22 09:07:16
毎日覗かせてもらってる者です。主さん凄いですし羨ましいです。私1年以上食べたいものを我慢して外食しても残したり野菜魚中心で注文。朝昼は米を多少食べますが夜は抜いてます。運動は毎日ビリーを1時間コース+45分コースをやっています。
が、減るどころか増えてます。何故でしょうか?もーいい加減嫌になってきてます。好きなものを食べたいものを食べてる旦那を見てるとただただうらやましいです。
この先このまま続けてても増えるんじゃないか。と恐怖でいっぱいです。
どーしたらいんでしょうか? -
- 405
- へびつかい
- 18/11/22 06:00:06
昨日の朝の体重です。
体重 60.5kg
体脂肪 35.3%
今朝の体重は、測定して記録つけるのを忘れていました。
今朝の体重は、たぶん60.7kgと思います。
今から仕事行ってきます! -
- 404
- くじら
- 18/11/21 06:24:18
昨夜は書き込めずすみません!
昨日の測定結果です。
体重 59.8kg
体脂肪 35.0% -
- 403
- くじら
- 18/11/21 06:22:51
>>402
顔面偏差値は全くない会社ですね。
昨日は、結構病んでいたので書き込みできずでした・・・ -
- 402
- ろくぶんぎ
- 18/11/21 06:17:30
痩せてキレイになったって言われたいよね
ブサイクって人に言うなんて最低よ~
それとも顔面偏差値が高い会社なの?
主さんここに書いちゃうなんて面白い人ね!
性格いいんだからいいじゃない -
- 401
- おおぐま
- 18/11/20 01:41:00
日付が変わりました。
仕事の時に大変ショッキングな出来事がありましたので、精神的に落ちたままです。
女子社員の中で1番ブサイクと言われ、とても平常心で居られません。
それでもジョギングはしっかりしました!
ブサイクなら、ダイエットしても意味無いのかな・・・
体重 61.2kg
体脂肪 35.3%
-
- 400
- わし
- 18/11/18 19:50:13
今日は筋トレだけしました。
明日から又、頑張らないといけないので、今日はのんびり過ごした一日でした。
明日は雨の予報だけど、明日の夜は雨上がって走れそうなので、明日の夜頑張ります。
体重 61.1kg
体脂肪 35.5%
-
- 399
- わし
- 18/11/18 19:08:28
>>398
ダイエット頑張ってるんですね!
こうしてダイエットしてる私も、夏頃は何度も心が折れそうになりましたが、結果が目に見えて出てくると頑張れます。
お互い頑張りましょうね! -
- 398
- こぎつね
- 18/11/18 11:38:03
頑張れば痩せるんですね
挫折しそうになった時に、こちらを覗かせて頂いて自分を奮い立たせてます
ありがとうございます -
- 397
- わし
- 18/11/18 00:32:48
>>396
野菜スープ、温まるし美味しいし良いですね。
しばらく野菜スープしてないので、作ろうかな。 -
- 396
- インディアン
- 18/11/17 22:53:14
野菜スープ飲んで頑張って!
-
- 395
- みずがめ
- 18/11/17 22:21:40
ジョギング中、朝晩冷えるようになってから、喘息ある私は、冷えのせいなのか息苦しくなってしまいます。
それでも何とか完走できてますが、次から走る時、吸入を持って走らなきゃなぁという感じです。
体重 61.2kg
体脂肪 35.6% -
- 394
- みずがめ
- 18/11/17 18:27:26
>>392
ありがとうございます。
何とかココまで体重落ちました。 -
- 393
- みずがめ
- 18/11/17 18:25:56
>>391
緑茶コーヒー試されたのですね。
結果出なかったのは残念です、もし運動されてるのでしたら、しっかりタンパク質補った方が良いです。
タンパク質不足しても体重落ちにくいようです。 -
- 392
- みなみのかんむり
- 18/11/16 22:47:12
えっ?5ヶ月で17減ですか?すごいっ
-
- 391
- ネコ
- 18/11/16 21:31:58
>>390
わたし緑茶コーヒーは痩せなかったです -
- 390
- つる
- 18/11/16 19:20:43
今朝、体重測定してる時、微妙に数字がぶれていたので、正確かどうかは分かりませんが、落ちていた事に驚きました。
今月、体重落ちるの早いのは、やはり続けてる緑茶コーヒーパワー??
体重 60.8kg
体脂肪 34.5% -
- 389
- つる
- 18/11/16 19:18:08
>>386
髪型も変えたので、見た目はかなり変わりました。
今日久々に職場の知人と顔を合わせたので、会釈をしたんですけど、あの女の人だれ?
と上司に問い合わせたということを聞かされ、大爆笑しました。
-
- 388
- つる
- 18/11/16 19:14:22
>>387
3日後なんですね!
翌日すぐに結果でないんですね、教えて下さってありがとうございます。
-
- 387
- おおいぬ
- 18/11/16 06:35:44
>>385
食べたもの動いた分は3日後に反映されますよ
-
- 386
- ネコ
- 18/11/15 22:35:06
見た目は全然かわりましたよね、きっと。
周りの反応はどうですか? -
- 385
- ケフェウス
- 18/11/15 22:07:14
今日はしっかり筋トレして、一昨日買った新しい靴で、ジョギングしました。
靴を変えたりするとモチベーションが上がります!
体重は、少しずつジワジワ増えつつあるけど、今日しっかり鍛えたので、明日の朝しっかり体重落ちていて欲しいです。
体重 61.7kg
体脂肪 34.0%