- ダイエット
- かわ
- 17/02/28 12:38:07
一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
- 1 いいね
Pickup
一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
>>21
私も朝昼だけごはん食べようかな?
ごはん食べないと力が出なくて(^_^;)
明日は玄米の日なんで発芽玄米で☆
スープは飽きるけど我満してるせいか、他の食材何食べてもおいしく感じます。
うちもスープ、煮込んですぐは味薄いです。次の日になればトマトの酸味が効いてきて良い感じになるんですが。
うちは野菜だけだとちょっと味気ないのでウインナーとか舞茸入れたりしてます(^_^)
少しだけ好きなものも入れて乗り切りましょ!
21さんは身長分からないけどダイエット必要ないのでは?
6日目 スープ 牛肉 野菜の日
朝 スープ ウィーン風食パン ブラックコーヒー 食パンおいしすぎる(>_<)
昼 スープ スープに入ってる野菜をたくさん 野菜ジュース2パック
間食 クッキー三枚 ブラックコーヒー
夕食 スープ 牛モモ肉ステーキ5切れ 野菜サラダ 豚カツ一ひと切れ
ついついお菓子に手が伸びちゃう(>_<)
体重 69.8キロ
>>22 炭水化物とらないとフラフラするよ!
玄米なら白米よりカロリー低いしビタミンも含まれてるからいいと思うよ。
うちのスープにはツナをプラスしてる。
昨日は朝スープとごはん。昼はスープとごはんと蓮根とごぼうのきんぴら。夜はスープにとろけるチーズ乗せたのと大根と人参の煮物、野菜炒め。
間食に干し芋。
スープにとろけるチーズ乗せたら美味しかった!
主さん、私の身長は157センチ。ずっと42キロだったのが働き始めてから体重増えちゃって…。あと2キロ痩せたいのです。
昨日の体重は変わらず。
昨日はスープと野菜とフルーツの日だったけどフルーツ食べなかった。
朝と昼はごはんとスープ。夜はスープと蓮根のきんぴら、大根の煮物。
46キロ。
>>24
しばらく来れなかった。。
卒業式まで一週間切ったのでストイックに行かないとダメなんだけどお腹いっぱいになるまで食べてしまう(>_<)
食べ過ぎたときはお風呂で正座入浴したり脚バタバタして暴れています(笑)
食事はスープメインにしてプラス野菜や玄米といった感じにしてるけど、旦那や子供が目の前でお好み焼き食べたりしてるとついつい食べてしまう(>_<)
今朝の体重70.2キロ
はじめまして!
私も今日から燃焼スープ始めました。
一緒に書き込みしてもいいですか?
70.6㎏スタートです。
>>27
はじめまして(^○^)
どーぞどーぞ!書き込んでって下さい。
一緒にやる人いた方が励みになるし張り合いあります。
一緒に頑張りましょう!
>>27
おはようございます❗
スープは続けていますが、ストイックメニューではなく、スープに果物やひじきなどのおかずをプラスして食べている状態です。
昨日は朝→スープ 昼→スープとキュウイとひじきと豆腐の炒り煮 夜→スープとハム二枚
今朝の体重は69.4㎏でした。
今日もいっぱいスープ飲みます(^^)v
主改め獅子丸です。
おはようございます!
最近はスープメインでプラス玄米、野菜サラダ、それと食べたいものがあれば少しだけ朝昼に加えたりしています。
おやつ欲しくなったら蒟蒻畑食べてます。
全く食べないのもストレスになりそうなので チョコとか食べたくなったら蒟蒻畑を食べた後にチョコ3かけとか。。我満しすぎてリバウンドしてもアカンもんで☆
最初はストイックにいくつもりだったのに
ゆる~く長続きさせる方向に転換です。
今朝の体重68.8キロ
>>29
ひじきいいね!
カルシウムも食物繊維も豊富で低カロリー。
ひじきのこと調べたらホンダワラ科ホンダワラ属という種類みたいです(笑)
綿も食べようかな。
>>30
こんにちは!
昨日は三食スープにサラダや鶏肉の梅肉和え、ミニハンバーグを食べました。
今朝の体重は主さんと同じ68.8㎏でした(^^)v
お久しぶりです!
卒業式も無事に済んでスーツも一応着れたので気が緩んで外食続いてたのもあり、1キロ増えてしまいました(>_<)
まだこれから入学式も控えてるのでまだまだ気は抜けません!
今週末は旅行も行くのでスープ飲める時はなるべく飲むようにしないとです。
今日の体重69.8キロ
踏み台昇降40分