【パニック障害】のんびり☆目指せ【克服】

  • 友募・馴れ合い
  • まりも
  • JCb9Q3k6T2
  • 16/09/22 23:21:52

パニック発作を助け合ったり
話しして気分転換したり
情報交換したり
みんなの不安をみんなで解決へ導いたり
今日の頑張ったこと、嬉しかったこと、悲しかったことを聞いて~!とか。
何でもいいです(*^o^*)
みんなで支えあってのんびり克服していきましょう(^-^)/
今日からみんなお友達(=´∀`)人(´∀`=)

逆にストレスになったら意味がない!
だから、マイペースに自分勝手に!
できる時に、暇な時に、不安な時にここに来たら良い( ´ ▽ ` )ノ

では!!今日からみんなよろしくね(o^^o)

  • 3 いいね

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    • 17/11/20 20:44:46

    >>1792

    ね。一緒(*^¬^*)
    うん。出きれば一生乗りたくない!(´Д`)多分、無きゃ無いで生活できると思う(^-^;。

    私はバスも乗りたく無い(^-^;。そうなんだよ!調子悪くなった時に逃げれないのが凄く怖い(涙)

    町並みも、のどかだしねー♪(*^.^*) 環境はいいよね(≧∇≦)


    • 0
    • 17/11/21 11:31:31

    おはよう!

    検査聞きにいったわ
    陰性でした。一安心😁
    名無しさんの、お陰で検査頑張れたから
    良かった!ありがとう(*^.^*)

    バスも確かに圧迫間というか、すぐに降りたりできないから不安よね。

    昔は何も考えずに普通に行けてたのにね

    まぁ、私たちはマイペースで行けば大丈夫よね

    病院聞きに行っただけなのに、疲れた(笑)
    情けない(´∇`)

    • 0
    • 17/11/21 16:10:02

    >>1794
    お疲れ様(*^¬^*)

    検査結果、出たんだねー。良かったあ。一安心だね。(≧∇≦)結果出るまで凄く不安だったよね。良く頑張ったね。偉い、偉い(^O^)

    こんな私でも人の役にたてて良かった!此方こそ、ありがとう(*^.^*)

    そうなんだよ!それなの!すぐに降りられないから凄く不安になるの。(^-^;

    そうなんだよねー。昔は何も考えずに普通に乗って出掛けたりしてたのに不思議だよね(´Д`)

    うんうん。私達はマイペースで行くのが1番だよ(*^¬^*)

    イヤー、病院に行くだけでも凄く疲れるよー。普通の人より神経過敏になってるからね(´Д`)全然、情けなく何か無いよ(´∇`)

    良く頑張ったよ、本当。
    (≧∇≦) 今日は頑張った自分を沢山、誉めてご褒美挙げてね(*^¬^*)♪


    • 0
    • 17/11/21 16:11:12

    >>1794
    お疲れ様(*^¬^*)

    検査結果、出たんだねー。良かったあ。一安心だね。(≧∇≦)結果出るまで凄く不安だったよね。良く頑張ったね。偉い、偉い(^O^)

    こんな私でも人の役にたてて良かった!此方こそ、ありがとう(*^.^*)

    そうなんだよ!それなの!すぐに降りられないから凄く不安になるの。(^-^;

    そうなんだよねー。昔は何も考えずに普通に乗って出掛けたりしてたのに不思議だよね(´Д`)

    うんうん。私達はマイペースで行くのが1番だよ(*^¬^*)

    イヤー、病院に行くだけでも凄く疲れるよー。普通の人より神経過敏になってるからね(´Д`)全然、情けなく何か無いよ(´∇`)

    良く頑張ったよ、本当。
    (≧∇≦) 今日は頑張った自分を沢山、誉めてご褒美挙げてね(*^¬^*)♪

    • 0
    • 17/11/22 00:03:57

    今さっき急に動悸がして心臓がドキドキドキドキって凄く早く脈打ってて中々、落ち着かないし、うまく呼吸も出来なくて軽く過呼吸ぎみになって焦ったよー。凄く怖かったよー。

    こういう酷い発作?の様な物が忘れた頃に時間、関係なく襲ってくるんだよね(T△T)その度に、それがトラウマになって、ふとした瞬間にフラッシュバックしちゃうんだよね(T△T)

    • 0
    • 17/11/22 11:54:47

    大丈夫?
    急に発作がきたんだね
    辛かったね(涙)

    すぐこれなくてごめんね。

    LINEみたいに通知があればいいのにね

    今日は大丈夫かな?

    予期不安があるよね

    • 0
    • 17/11/22 14:55:56

    >>1798

    こんにちわ(*^¬^*)

    今日は何とか大丈夫だよ。昨日の発作でビックリして少し不安があるけどね(涙)

    大丈夫だよ。有難う。気にしてくれて(*^¬^*)。

    本当、そういうのがあったら助かるよね(≧∇≦)

    うん。
    予期不安はある
    何か落ち着かない感じ。たまに脈が乱れるし(´Д`)その度に不安になるよ。
    (´Д`)


    • 0
    • 17/11/22 18:22:56

    こんばんは!
    昨日の今日だから、予期不安はあるだろうけど時間や日にち立てば少し治まるよね

    明日は祭日だしショートケアもないのかな
    明日は無理はしない方がいいね

    今日は、雨で寒い~
    犬も散歩が短いからイジケテおります。

    私も寒いから布団に入ったりダラダラしてました。Σ(゜Д゜)

    今日は夜はきっと大丈夫!安心して寝れますように!(*^^*)

    • 0
    • 17/11/22 18:47:08

    >>1800

    こんばんは!
    うん。何だか今日は1日予期不安があってソワソワして落ち着かなかったよ。

    うん。明日は祭日だからショートケアも休みらしい(*^¬^*)そだね。明日も無理はしないで、ゆっくり過ごす予定だよ(*^¬^*)

    本当、今日も寒いね~。うちの犬も散歩に行けなくてイジケテるかな(^-^;。。

    私も洗濯と掃除、片付け意外は布団にクルマってたよ(*^¬^*)

    実は夜になるのが凄く不安だったんだよね(^-^;。きっと大丈夫だよね!本当、安心して寝たい!!(*^^*)

    • 0
    • 17/11/22 23:40:20

    布団が1番よね
    明日はショートケア祭日だから休みなんだね
    じゃあ安心して寝れるね

    予期不安も通り越せば大丈夫になる!

    死ぬような病気じゃないって先生も言ってたしね。
    でも、不安な気持ちは痛いほどわかるよ

    ゆっくり寝れますように~


    夜中目覚めたら覗きます|゚Д゚)))

    • 0
    • 17/11/22 23:51:36

    >>1802

    うん。布団が1番(*^¬^*)

    そうなの。明日はショートケア祭日だから休みなの。だから、もう嬉しくて嬉しくて、まだ眠れそうに無いよ(笑)

    それがさ、今日はまだ予期不安に悩まされてるよ。

    そうなんだよね。気持ちの切り替えが上手く出来れば発作も出ないよって言われたけど、動悸とか過呼吸になると、もう気持ちの切り替えなんて場合じゃなくなって頭の中は、もう死ぬ!ヤバい!って余計パニクっちゃうんだよね(´Д`)


    有難う。プリンちゃんも、ゆっくり寝れますように~(ρ_-)ノ


    私も、マメに覗きに来るね(*^¬^*)


    • 0
    • 17/11/23 08:04:36

    おはよう!大丈夫だった?
    確かに動悸がしている最中は死ぬとか
    このまま、どうにかなっちゃう?とか
    思ってしまうね

    治まるととりあえず安心だけど予期不安がでるし。

    30分くらいで治まってる?

    今日は祭日だけど、買い物くらいしか予定ないよ

    名無しさんはゆっくりかな(^^)

    • 0
    • 17/11/23 12:31:03

    >>1804

    おはよう!
    何とか昨日は大丈夫だったけど今朝の朝食後にまた軽く動悸がしたよ(´Д`)やっぱり、どうしても焦ってしまう(T△T)

    そうなの。動悸がしている最中は、すぐ死がよぎるし、このまま、どうにかなっちゃう?とか思っちゃう。(´Д`)

    そうなの。だから悪循環だよね(´Д`)。

    大概5分~10分位で治まるよ(*^¬^*)だから、まだ薬の服用には至って無いよ(*^¬^*)

    うちも買い物くらいしか予定はないかな?

    今日も、ゆっくり過ごします(o⌒∇⌒o)


    • 0
    • 17/11/23 19:33:40


    やっぱり今日は調子が悪いなあ。また動悸がしてきたよ。脈の乱れも気になってたけど案の定ダメだ(T△T)

    • 0
    • 17/11/24 07:47:55

    おはよう!最近不調だよね
    大丈夫、?

    あまり続くようなら受診してね

    今日はどんな感じ?

    • 0
    • 17/11/24 12:20:13

    >>1807
    多分、季節の変わり目に、うまく身体がついていけて無いのかも(^-^;

    今日は、今の所、大丈夫だよ(*^¬^*) だから、朝から風呂掃除、洗濯、掃除、片付けを頑張って済ませたよ(*^¬^*)

    ちょっと疲れたから今は休憩中。もう少ししたら、多分、散歩に行くかも(笑)

    プリンちゃんは大丈夫?


    • 0
    • 17/11/24 12:20:17

    名無しさん大丈夫?

    • 0
    • 17/11/24 16:05:30

    >>1809
    プリンちゃん
    心配してくれて有難う。

    今日は何とか元気です。散歩も行ってこれたし(^-^)v(雨降りそうだったから慌てて帰って来たけど)

    明日は大嫌いな歯医者だよ(>_<) 後少しだから、頑張らないと…。 でも緊張しちゃう(^-^;


    • 0
    • 17/11/24 17:51:55

    こんばんは!明日は歯医者だったね
    無理しちゃダメよ!行けたら行こうって感じで(^^)

    散歩行けたんだね&#8252;良かった良かった!

    体調も良かったり悪かったりになるよね

    死んだりはないから大丈夫大丈夫!

    今日は風も強くてすごーく寒かった。
    夜、歩いてるんだけど年内が限界かな(笑)

    また覗きにきまーす|д゚)チラッ

    • 0
    • 17/11/24 23:09:39

    >>1811

    こんばんは!
    うん。明日は歯医者なの。凄く緊張してるよ(>_<)そうだよね。無理はしちゃダメだよね!行けたら行こうって感じでリラックスしよう(´∀`)

    うん。散歩は行けたよ。それと何とか買い物にも行ってきたよ(旦那と)(*^¬^*)

    そうなの。体調も良かったり悪かったり嫌になっちゃうよ(>_<)

    だよね。死んだりはしないよね!うん。大丈夫!大丈夫!(´∀`)

    こっちは夕方から少し雨が降ったよ。夜、1人で歩くのは危ないよ!心配だよ。(´Д`)

    私も、また覗きにきまーす(笑)|д゚)チラッ


    • 0
    • 17/11/25 08:17:32

    おはよう!緊張するよね
    抜歯出来たんだし、行けばあっという間かもね
    マイペースでいけば大丈夫!

    今ね、このサイトがどっかいってしまって焦ったよ

    名無しさんと話せなくなるって&#128557;

    やっと見つけた。いつもブックマークしてる?

    やり方が良くわからなくて。
    もし、ここが一杯になったらブログもしてるから探してね&#8252;一杯になるとコメント出来なくなるよね?そうなるとパニックなりそう。

    Amebaのブログでよっこって名前でしてます

    万が一ここが無くなったら、スレ立てたりできるのかな?やり方が良くわからない。

    朝から焦っていてごめんね。

    歯医者気をつけてね(*^.^*)

    • 0
    • 17/11/25 09:49:36

    >>1813

    おはよう!
    もう少しで歯医者だよー。(´Д`)凄く緊張して来た(>_<)そう思って頑張るしか無いよね(´Д`)

    見つかって良かった。プリンちゃんと話せなくなったら困るもん(>_<)

    うん。いつもブクマしてるよ(*^¬^*)

    アメバでブログもしてるんだ?!ピグもやってる?歯医者から帰ったら探してみる(*^¬^*)。

    Amebaのブログでよっこって名前ね(´∀`)

    有難う。何とか頑張って行ってくるよ(^-^;


    • 0
    • 1815
    • ↓↓↓↓↓↓
    • T3kL5u4Ap7
    • 17/11/25 09:51:21

    >>1814
    名無しです。

    • 0
    • 17/11/25 11:42:08

    こんにちは
    歯医者終わったかな
    ブログ張り付けできるんかなぁ
    アナログ人間だから(笑)

    ピグ昔はしてたよ(*^^*)

    今はしてないけどね!ブログ張り付け調べてみるね~

    • 0
    • 17/11/25 13:21:11

    >>1816

    プリンちゃん
    こんにちは(´∀`)

    やっと歯医者終わったよー(>_<)緊張したー。麻酔して削ったんだけど、少し染みたし痛かったよ。まだ麻酔も切れて無いから食事も出来ないし。でも何とか頑張って来た(´Д`)もう暫く動けない(^-^;。

    少し休憩したら、プリンちゃんのブログ探しに行こうっと(≧∇≦)

    張り付けは出来るのかな?私もアナログ人間だから全然、解らないや(笑)

    そうなんだ(*゜Q゜*)!!私、暇な時は今でもピグやってる(*^^*)

    うん。ブログお願いします。私も調べてみるね(^-^)

    • 0
    • 17/11/25 13:45:47

    お疲れ様~行けたんだね
    凄い&#8252;何でもやりこなしてるね!

    緊張するよね!歯医者は本当にハードル高い
    一年前にいったけど怖かった(涙)

    ピグもやりだしたら楽しいけどね
    パニックとかは話ししてなかったけど

    だいぶ前だから内容忘れた

    ブログはしてないの??

    今日は朝買い物して3時からバスケしてきます。(*^.^*)
    張り付けわからなかった(涙)

    • 0
    • 17/11/25 14:21:31

    >>1818

    有難う(´∀`)何とか行けたよ。でも中々、麻酔が切れないから落ち着かなくて(^-^;

    何とか、やりこなしてるけど、いっぱいいっぱいだよ(´Д`)!

    緊張するよー!本当、歯医者は本当にハードル高い!でも、もう半年も通ってる(^-^;。やっぱ怖いよね。(涙)(T△T)

    うん。ピグ中々、楽しいよ(≧∇≦)私もパニックの事は話ししてない(^-^;。

    ブログやってないのよ。まだガラケーだしね(´Д`)やり方もよく解らないし、何を書けばいいか解らない(^-^;。

    今日は買い物にバスケかあ。無理はしちゃダメだよ。(*^.^*)


    大丈夫!!探すから(笑)。(≧∇≦)


    • 0
    • 17/11/25 17:52:55

    だだいま~してきました(笑)疲れたわ

    歯医者ハードル高いけどやりこなしてるんだからパニックも治ってきそうだよね。

    麻酔がちょっと苦手なんだ。
    前に虫歯麻酔無しでやったよ。
    痛かった(涙)

    麻酔する前に、血圧計るからそれが苦手でね


    緊張してるときに、血圧は無いよねー。

    • 0
    • 17/11/25 20:41:27

    >>1820

    お帰り~(≧∇≦)
    お疲れ様~(*^¬^*)

    先生にも、だいぶ慣れて来たね。って言われたけど全然、慣れないよね。緊張はするし不安だし。やっとの思いで高いハードル乗り越えてるよ(^-^;

    パニックは治ってくれたら嬉しい(≧∇≦)。

    私も麻酔がちょっと苦手。虫歯麻酔無しでやったの?!。それは痛いよね。(涙)私は麻酔が苦手だから、痛いの我慢しちゃう(少しの痛みなら)(^-^;

    麻酔する前に、血圧計るの?それは、やった事無いなあ(*゜Q゜*)!

    緊張してるんだから血圧も高くなるって話しだよね。(^-^;。私は以前、検査行った時、血圧図ったら緊張から凄い動悸しちゃって看護婦さんに脈早いけど、どうしました?って聞かれてパニックの話した事があるよ(^-^;

    自分の身体が思う様に行かないって嫌だね(´Д`)

    • 0
    • 17/11/25 22:29:11

    みかんちゃんになってるけど
    名無しさんだね!確かに脈も早くなるよ~歯医者なんて冷静な人の方が少ない。

    歯医者もパニック専門医がしたら
    助かるよね

    患者もパニックさんだけ。
    そしたら、少し気持ちが解り合えたりするしね(*^.^*)

    でも、行けてるだけ凄い&#8252;(^^)

    • 0
    • 17/11/26 01:49:22

    >>1822

    ごめんね。いつもハンネ間違えちゃう。(´Д`)

    アメバのブログ、名前で検索かけたら、沢山出てきちゃって、どれがプリンちゃんのブログか解らなかったよo(T□T)o何か、特徴があると解りやすいんだけどなあ(≧∇≦)

    脈早くなるよね。歯医者なんて冷静な人の方が少ないよね。でも中には治療が始まると寝ちゃう患者さんもいるって先生が言ってたよ。凄いよね(´Д`)

    それいいかも?!パニック専門医がいたら、それはそれは楽だよね(≧∇≦)

    自分でも思う。歯医者、嫌だ嫌だって言いながら頑張ってんなあって(^-^;


    • 0
    • 17/11/27 16:43:14

    こんにちは!
    ダルくてゴロゴロしてたよ~

    名無しさん、その後動悸は大丈夫?

    アメブロ、パニックのブログもあるよね
    たまに読んだりしてるよ
    完治したひとのとかあるしね。

    わたしのは病気のことはあまり、書いてない。犬とか、日常生活(^^)

    ブログの画像貼ってみようかな(*^.^*)

    • 0
    • 17/11/27 16:49:28

    見れたかな?

    • 0
    • 17/11/27 20:08:05

    >>1824

    こんにちは!
    私もゴロゴロしてた~♪♪プリンちゃん、体調悪いのかな?大丈夫?体調に波があるから辛いよね(´Д`)

    心配してくれて有り難う。動悸は、あれから小さいのが何回かあったけど、何とか大丈夫だよ(*^¬^*)

    アメブロにパニックのブログがあるんだね(*゜Q゜*)探して読んでみる(´ー`)完治した人もいるんだね♪

    成る程(*゜Q゜*)愛犬と日常生活を書いてるんだね。早く読みに行こうっと!!((o(^∇^)o))

    ブログの画像ありがとね。ちゃんと見れたよ(*^¬^*)

    • 0
    • 17/11/27 21:20:08

    こんばんは!ありがとうね
    探してくれんだ、

    小さい動悸はきたんだね
    でも心電図とかは大丈夫だったし
    ストレスからだよね。

    体調はダルいだけだけどね
    怠けてるからかな(笑)
    夜に元気になるタイプだから歩いてきたよ!

    心配ありがとうね

    メッセージもありがとう(*^.^*)

    • 0
    • 17/11/28 01:25:25

    >>1827

    こんばんは!

    うん。ひっしで探したよ。同じ様な名前の人が沢山いたから大変だったよ(^-^;

    うん。小さい動悸は何回かきた(´Д`)すぐに、治まったけどね(´ー`)

    うん。多分ストレスからだと思う。

    夏の疲れが今になって出始めたかな?天気も気温も、ずっと不安定だしね(^-^;

    私も夜に元気になるタイプ(笑)私は洗濯を干して、お腹が空いたからカルボナーラを食べちゃったよ(^-^;夜道は、危ないから気を付けてね(^-^;。

    こちらこそ、心配してくれて有り難う。メッセージも有り難う(*^¬^*)

    • 0
    • 17/11/28 08:27:08

    おはよう!
    夜にパスタいいねぇ~
    カルボナーラ好きよo(^o^)o

    痩せてるから食べても大丈夫!
    私は夜は少し控えなきゃ太るんよね
    でも、食べちゃう。(笑)

    今日は体調どう?動悸は日によって色々よね
    たまに、キガイ収縮でドクンってきたりするよ。

    年末掃除ぼちぼちやりながら頑張ります
    カーテンからいこうかな。カーテン洗いの年に一度になってる(笑)汚いかな(^^)

    名無しさんも、無理なく過ごしてね!(*^^*)

    • 0
    • 17/11/28 11:23:42

    >>1829

    おはよー!

    プリンちゃんも
    カルボナーラ好きなんだね~(*^¬^*)美味しいよね♪

    でも最近2キロ位、太ったよ┐('~`;)┌そなの。夜は少し控えなきゃって思っても食べちゃう。てか食べないと旦那が心配するんだよね。(´ー`)(笑)

    今日はね、今の所は大丈夫だよ。少し咳が出る位。そーなんだよ!w(°O°)w動悸って日によって出方が色々だからパニクるよ(^-^;
    それそれ、私もたまに、ドクンってくる。それが怖かったりするんだよ。先生にも話したけど心配無いって言われてさ、それでも、やっぱり不安(´Д`)

    私も年末掃除ぼちぼち、やり始め無いとなあ。でもさーカーテンを定期的に洗うのも大変だよね(´Д`)

    我が家は、ドコから始めようかなあ┐('~`;)┌

    有り難う。無理なく過ごすよ。プリンちゃんもね♪♪(*^^*)


    • 0
    • 17/11/29 04:47:03

    おはようございます!(*^^*)
    咳は大丈夫??この時期咳とか鼻水とかでるよね
    酷くならないようにしてね。

    旦那さん優しいじゃないかーい(笑)
    なんやかんや言っても心配してくれてるんだね

    名無しさんはたくさん食べなきゃ!
    私は、1日くらい食べなくてもデカイから大丈夫(笑)

    あっちにコメントありがとう(*^.^*)嬉しかった。

    なんか昔の見ていたら恥ずかしいブログだよね。(´∇`)

    • 0
    • 17/11/29 11:36:54

    >>1831

    おはよう!(*^^*)

    咳はね、まだ少し出てるかな?そうなの。辛いよ。気を付けなきゃね(´ー`)

    口は悪いけどね(笑)一応、心配してくれてるみたい。(*´ー`*)

    沢山食べなきゃねー♪♪イヤイヤ、1日食べなかったら私が心配するわ(笑)だから、ちゃんと食べてね♪

    早速、コメントさせて貰ったよー(*^.^*)。

    そんな事無いよ(≧∇≦)でも後から振り返ったら、沢山の想い出が甦るからいいね。写真もあるし(´ー`)

    • 0
    • 17/11/29 14:26:28

    今日は昼から雨になったからカーテン洗い
    2回してやめた。(笑)

    咳は続くと辛いよね(涙)

    あまり酷かったら病院行ってね
    明日はショートケアだったね
    無理しないでね

    今年もあと、一ヶ月くらいだね。
    実家は遠いから、帰るのが不安。
    帰りたくない気も少しあってね。
    親が色々お金にルーズだから、こっちが出さなきゃいけないんだ。
    今までも数百だした。それもパニックの原因かもしれないなぁ(´∇`)

    • 0
    • 17/11/29 18:52:53

    >>1833

    お疲れ様(*^¬^*)
    今日は昼から雨になったんだね。こっちは、いい天気だよー(´ー`)

    カーテン洗ったんだね。ご苦労様(o⌒∇⌒o)

    うん。咳は続くと辛い(涙)早く治って欲しいよ。

    明日はショートケアだよー。明日は雨だし行きたくないよー(´Д`)有り難う。とりま、行けたら行こう!って思う事にする(´ー`)

    そだね。早いよね。今年もあと、1ヶ月なんだね。。

    私も同じだよー。旦那の実家が遠いから帰るのが凄く嫌なの。不安しか無いよね。毎年、お盆と、お正月は憂鬱だよ(^-^;。


    それも大変だよね。お金にルーズな人は本当に困るよね(´Д`)旦那もルーズだから、気持ちは凄く解るよ。(´Д`)。

    パニックの原因を除去するのは大変だよね(^-^;。

    • 0
    • 17/11/30 09:44:38

    おはようございます
    今日はショートケア雨なら休んでもいいね
    行くだけで大変だもんね(>_<)

    本当にパニックの原因ってなんなんだろって追及するのは難しいね

    精神科2件くらいいったことあるけど
    環境や状況かえないと、治らなかったり再発するとか言われたよ。

    例えば、仕事をやめる、仕事する、離婚する、引っ越すなどなど。

    そんな簡単には、出来ないよね(笑)
    引っ越すとかは環境変わるからいいらしいけどストレスもあるよね。

    風邪は良くなったかな?

    明日から師走~すぐに正月だね
    親戚とかも本当は苦手なんだ。
    時間とかの約束とかもね
    行けなかったら断るのもストレスだね

    朝から愚痴になりました
    ごめんね。いつも聞いてくれてありがとう(*^.^*)

    • 0
    • 17/11/30 14:18:03

    >>1835

    こんにちわ♪

    今日は雨の中、何とかショート行って来たよ(^-^;。ケアの方と少し、今後の事を話して来たよ(´ー`)。正直に"まだ外出には抵抗があって義務的に行かなきゃって何とか来てる感じだから、まだ少し早かったかな?と後悔してる"って話して来た。そしたらプリンちゃんが言う様に"義務的に行かなきゃって思うと辛くなっちゃうから行けたら行こう"って思ってればいいよって言われた(´ー`)

    うん。パニックの原因を追及するのは難しいよ。私の場合は"父親を亡くした事で安心して居られる場所が無くなった事。旦那や家族の暴言、暴力"って言われた。だから旦那が暴力や暴言をやめて安心できる居場所を作ってあげないと治らないって旦那に先生が言ってたよ(´Д`)

    やっぱり環境や状況かえないと治らなかったり再発するってプリンちゃんも言われてるんだね(´ー`)。

    確かに、どれも、そんな簡単には、出来ないよね(笑)

    若干、咳が出るけど何とか大丈夫だよ(´ー`)ノ

    ヤバーイ!!明日から、もう師走(12月)なんだね~。本当、すぐに正月だね。私も集まりは少し苦手だよ(^-^;

    もうさ何日の何時とか無理だよね(´Д`)そうなんだよね。体調に波があるから当日まで解らないし行けなかったら断るのもストレスだよね(´Д`)

    いいの、いいの。いつでも愚痴っちゃってよ(´ー`)溜め込むのは良くないから吐き出してね(≧∇≦)

    此方こそ、いつも聞いてくれてありがとう(*^.^*)

    • 0
    • 17/11/30 16:51:54

    お疲れ様~行けたんだね&#8252;凄い&#8252;(^^)
    なんやかんややりこなすのが名無しさんだもんやね
    お父さんのことがあったんだね
    うちは、父が急死だったから後から色々体調にでたよ。
    お父さんは、名無しさんにとっては大切で居心地良かったんだね。つらいよね
    でも元気で頑張ってる名無しさんを
    見守ってるよ!

    行けたら行こう!でいーよね
    約束や時間限定はパニックには厳しい~

    日曜日、姑とうちの家族で外食なんだけど
    出来れば行きたくない、それか自宅で食べたい。(笑)
    予約するとか言うからやめてーと話した!
    (涙)

    • 0
    • 17/11/30 20:53:35

    >>1837

    お疲れ様~
    何とか行けたよ(´ー`)

    ケアの人にも言われたよ。なんやかんややりこなしてるから凄いねって。(笑)


    うん。19の時に亡くなったの。母親は余命宣告を受けてたらしいんだけど私には秘密にしてたらしくて亡くなった日にお父さん、もうダメだからって急に言われてさ当日は本当にパニクッたよ(T△T)

    やっぱりプリンちゃんも父親亡き後、色々体調にでて苦しんだんだね(T△T)今まで良く頑張って来たね。偉いよ。(T△T)

    そうなの。父親は頭ごなしに叱らないで、きちんと話しを聞いて諭してくれてたからね(´ー`)

    見守ってくれてたら嬉しいなあ。(≧∇≦)

    ね!行けたら行こう!でいーよね?(´ー`)

    うんうん。約束や時間限定はパニックには本当に厳しい~。

    それも解るわあ。出先で、ゆっくりする事程、地獄は無いよね(>_<)自宅で食べるのが1番いいよね(笑)
    予約だけは勘弁して欲しいわあ(T△T)(涙)


    • 0
    • 17/11/30 21:59:40

    こんばんは

    19才のときだったんだ
    それは辛いよね
    まだまだ話したかったよね
    わたしは34位だったからもう、結婚したあとだったよ。心筋梗塞だからあっという間だった。数時間だったよ。間に合わなかった。
    新幹線で帰ったら亡くなってたわ。
    お互い辛かったね でも前向きに生きたら
    良いこともあるしね。(^^)

    そうそう、家族以外で出先でゆっくり食べたりは苦手。
    友達とも、パニック理解者としかご飯行かないよ!パニックの話を理解してくれるこは
    調子悪いときわかってくれるよね
    少ないけどね。

    ショートケアも自信になるね
    明後日は歯医者かな
    やりこなすから大丈夫!行けなくてもまた
    来週があるしね。

    • 0
    • 17/12/01 14:40:00

    >>1839

    こんにちわ

    うん。19才の時だったよ。辛かった。ダメって知らされたのが当日だったからね(>_<)話したかったし結婚式も来て欲しかったよ。

    プリンちゃんは34の時なんだね。結婚式を見せられたのは良かったよね(´ー`)心筋梗塞だったんだね。間に合わなかったのがまた辛いよね。

    プリンちゃんも辛かったね。そうだね。前向きに生きてたら、きっと良い事もあるよね。(^^)

    だよね。家族以外で出先でゆっくり食べたりは苦手だよね。だから何かと時間潰せるアイテムとか不安を消してくれるアイテムを色々、持って行くよ(^-^;

    友達ともパニックを理解して貰えないと辛いよね。私は友達にも話してあるし理解はしてくれてる?と思ってる(^-^;


    多少はショートケアも自信になってるのかな?(^-^;。そう!明日は歯医者だよー。少し憂鬱だけど何とか乗り越えなきゃね(^-^;

    有り難う。大丈夫!行けなくてもまた来週がある!そう思ってリラックスしてみる(*^¬^*)。


    • 0
    • 17/12/02 09:38:00

    おはよう!
    今日は歯医者だね
    頑張って&#8252;行けたら行こう法則で!(*^.^*)

    昨日だいぶカーテン洗ったよ
    後は2階少しあるくらい。

    綺麗になると気分もいいね

    昼からはバスケしてきまーす。

    名無しさん、風邪は良くなったかな
    ウガイしっかりしてね
    私も手洗い、ウガイしなきゃね。(´∇`)

    1日無理なく行こう!(*^^*)

    • 0
    • 17/12/02 12:27:30

    >>1841

    こんにちわ(*^¬^*)

    歯医者、頑張って行って来たよ(^-^;。年内は後、1回かな?(^-^;

    昨日は沢山、カーテンを洗ったんだね。今日は天気もいいから良く乾くね♪うん。綺麗になると凄く気分いいよね(´ー`)ノ

    お昼からはバスケかあ。寒いから気を付けて行って来てね(*^¬^*)。

    良くなったのかどうか微妙な感じ。今もクシャミ連発(>ω<)/。・゜゜・

    はーい!ウガイ手洗い、ちゃんとしまーす(´∇`)

    1日無理なく行こう!
    (*^^*)


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