こんにちわ。皆さん如何お過ごしですか？

今日は母親と、近くのショッピングモールまで、出掛けて来ました。

初めは不安いっぱいだったけど、３時間近くも滞在し、楽しんで来る事が出来ましたσ(*´∀｀*)

嬉しくてレスしに来ちゃいました(*^ー^)ノ♪

でも、少し疲れたので、ゆっくり休憩中です(^-^;

咳も出て少し辛いし、何か早く直す方法は無いかなあ？まだ、生理も終わらなくて不安だらけ(-_-;)

>>1303

お疲れ様です。
風邪ひいたみたい(-_-;)やっぱり生理の時って体調悪くなりやすいよね(^-^;これからも気を付けるよ！！有難う。

１度、旦那と一緒に先生と話したから、その時に先生が色々と旦那に話してくれて、それからは少しずつ理解してくれて買い物もしてくれるし普段の言葉遣いだったり態度何かも気を付けてくれる様になったよ。

プリンちゃんの旦那さんも頼めば、買い物とか行ってくれるんだねσ(*´∀｀*)優しいなあ(*^ー^)ノ♪

CO・OP頼むのはいいね！！うちも、考えてみようかな？でも段々、外出しなくなっちゃうかな？(^-^;。

そだね。パニックの理解ある友達がいたら参加しやすいかもσ(*´∀｀*)。

私も愛犬と散歩してるよー(*゜Q゜*)！気分転換にもなるしね。1人で行動するのは少し不安もあるけどね(^-^;

名無しさん、風邪ひいちゃったのかな
生理のときは体調悪くなるから気をつけて！

旦那さんも理解あるかたなんですね
うちは頼めば買い物とかはきてくれます
頼まなければ自力で(笑)行きますが！(*^^*)
CO・OP頼んだりしてなるべくは行かないようにはしてます。

パニックの理解ある友達がいたら出やすいですよね。

犬がいるから散歩したりはしてます(^^)

皆さん、良い週末を～

>>1301
プリンさん
確かに、それはあるよね。視野が広がったり、友達が出来たり、もしかしたら、私と同じ様にパニックの方も居るかもしれないもんねσ(*´∀｀*)

うん。無理だけはしない様にしなきゃね(*^ー^)ノ♪;
出掛ける時、旦那が居ない時は、母親と一緒だよ&#x{11:F99B};

有難う。そう思って頑張らなきゃだよねσ(*´∀｀*)
プリンちゃんこそ、今日は体調どう？私、鼻風邪ひいたらしくてさ、少ししんどいのよ(-_-;)生理も、まだ終わらないし(少量だからまだいいけど)

私もプリンさん見習って、めげずに今日も、乗りきる！！

名無しさん、参加してみたら視野も広がりますよね！(^_^)無理のない程度にして
無理なら退散も全然いいと思います‼
お母さんといつも一緒なんですね
不安はあるけど、お母さんも見守ってくれるし！頑張ってみてくださいね！
いい機会ですよね

ならい事とか趣味はいいことだし！

今日は皆さん体調とかどうだったかなぁ

私はメマイくらいでした。
めげずに毎日乗りきります‼

>>1299

プリンさん♪
良かった。大丈夫って聞いて安心しました(*´∀｀*)
うん。内容は楽しそうでいいんだけどね(^-^;どんな人が居るか解らないし、出掛ける時は、いつも母親と一緒だったから1人になる不安もあるんだ(^-^;

でも挑戦した方がいいよね？もし無理だったら、途中退散もさせて貰えるかな？その辺、見学に行った時に聞いてみるね。料金はね、自立支援制度が使えるんだってσ(*´∀｀*)有難いよね(*^ー^)ノ♪

うん。１人外出は怖い！！((((；゜Д゜)))！！

そんな事もあったんだね。怖いよね(T△T)その気持ち凄く解る！！解ってても、つい、またなるんじゃないかって考えちゃうんだよね。(´Д｀)。

そうだね。一生このままは嫌だよね(T△T)やっぱり辛くても外に出たり色々趣味もった方がいいよね(^-^;

今は大丈夫です！ありがとうございます！
デイケア楽しそうですね
挑戦してみたら？もし無理でも事情話せばきっとわかってもらえるし、途中退散もありかな⁉

一人外出確かにこわいですよね。
買い物中とかにパニックに教わりバタバタ店をでたりもあったし。またなるんじゃないかって考えると不安です。

一生このままじゃ嫌ですからやっぱり
外に出るのはいいことだし、色々趣味もつのはいいですね(^^)

>>1297
おはようσ(*´∀｀*)
そうなんですよ。予期不安が心配なんです。(^-^;

運転中に不安感に襲われて動悸したり過呼吸になったら怖いよね((；゜Д゜)))
大丈夫だった？！今は落ち着いてる？私もたまに血の気ひく感じあるけど、パニクるよね(T△T)。

そう言われても考えちゃうよね。(´Д｀)私も毎日、不安で、ﾋﾞｸﾋﾞｸしてる。

今日はね病院に行って来たよσ(*´∀｀*) 私、まだ1人では外出出来ないし、外出する事を避けてしまう所があるって話したら院内のデイケアに行ってみる？ってお話を貰って来月、診察の後にデイケアの見学をする事になったよ(^-^; かなり不安だよ。でも内容はいいんだよね。料理したり編み物したりパソコン弄ったりカゴ作りしたりゲームしたりするらしいんだけど、長時間、拘束されるのが苦手だからさ、なやんでる。どうしようかな。(^-^;

おはようございます！
名無しさん、予期不安が心配なんですね。
私は運転中によく不安になり動悸しるから
最小限しか運転してません(涙)
さっきも送迎したとき不安になり血の気ひいてました。
パニックなんか、更年期なのか、心臓や内臓なのか⁉
って考えるのがパニックの病って言われました。でも不安になりﾋﾞｸﾋﾞｸしちゃいます。
１日無事に終わるのがやっとかな！
みなさん、今日はどうですか！

皆さん お久しぶりです。暑くなって来ましたけど 、体調はどうですか？ 私は今の所、安定してますが暑さで具合悪くならないかと不安で不安で仕方無いです。皆さんは、この暑さをどう、しのいでますか？
不安過ぎて頭が回らないよ(￣▽￣;)

どうか皆さんが笑顔で過ごせていますように(^^)

>>1294

３０分長いよねー(>_<)怖かったよね！！良く頑張ったよー(≧∇≦)

そうなんだ！私の担当医も治る、大丈夫！とは言ってくれないし私が"これからの季節、暑さとかで発作が出ないか心配だし不安だから気を付ける事とか、対処方を教えて欲しい"って言ったら暑い所には極力出ない方がいい！後は薬を飲めば大丈夫って(￣▽￣;)オイオイ(゜゜;)＼(--;)って感じじゃない？┐('～`;)┌

何かね去年の夏から不順になったんだよね(^-^;1ヶ月無かったり、今回みたいに長引いたり(￣▽￣;)女って大変だよね(^-^;

(;゜∇゜)！！胸にしこりあるの？！大丈夫なの？

私は今回、市から乳癌検査の紙来てたから受けなきゃなあと思って、いつにしようか旦那と話してた所だよ(;゜0゜)検査が不安で憂鬱だし結果を聞くのもヒヤヒヤするけど、受けて何もなければ安心感を得られるもんね(*´∀｀*)

取り敢えず生理の事は、今回、終わりまで様子を見て、それから相談するつもりで電話して話すだけ話してみようかな？(^-^;

>>1293

３０分長かったですー(>_<)怖かったです！！
この病気、治るよって言い切ってくれる医師の方が少ない気がします。いくつか病院を変えましたが、治るから大丈夫って言ってくれたのは２人だけです(^^;
そうゆう言葉が聞きたいですよね。不安でいっぱいの病気だから(>_<)

名無しさんも婦人科系いろいろあるんですね！私も婦人科系が弱いしおまけに胸にしこりまであるんですよー(>_<)

検査を受けたりするのも結構疲れるから、様子見て病院行かずに済みそうだったらいいですね(^ ^)

>>1290

みかんちゃん(^ ^)
良かった。落ち着いて(^^;
３０分長かったでしょ？良く耐えたね。頑張ったよ。σ(*´∀｀*)。

そうなんだ！でも、その気持ち解るかも。先生に会って治るよ！大丈夫！って言われると嬉しいよね！私の担当意思は言ってくれないけどね(^-^;

年齢的に更年期やら閉経何かの兆候も出始めてるのかもしれないよね。去年も、こんな事があって癌検診とか採血とか色々して解ったのが低体温症、ホルモンバランスの崩れ、ストレス、無排卵月経、ホルモン数値の低さだった。だから、漢方薬とピルで治療して治ったんだけどねー。安定しなくて不順になってきたんだよ。(-_-;)

取り敢えず、生理が終わるまでは少し様子を見てみて不安だったら婦人科に電話して相談してみようかな。σ(*´∀｀*)

おはようございます
パニックのオフ会いいですよね&#128522;
本当に近くだと乗り越えられそう！

同じような状況でないとわかりあえないですし！

今日は皆さんパニックなりませんように！

>>1288
プリンさん(^ ^)
ありがとうございます！！その後、頓服飲んで３０分くらいで落ち着きましたが、怖かったー(>_<)
ほんと、近くにこの辛さを分かってくれる人がいたらどんなに心強いか(>_<)
パニック障害のオフ会とかあったらいいのにって思うけど、パニック障害だからみんなその場所までたどり着けないという事態になりますよね 笑
いや、笑えない位辛いですが(>_<)

今日は無事に寝たいなあ(>_<)

>>1289
名無しさん(^ ^)
昨日もお騒がせいたしました(^^;
頓服のんでひたすら耐えて３０分くらいで落ち着きました。
今日は病院でした！私は割と心療内科好きで、行って先生に会うと少し気分が回復します(^ ^)
治るよ！とか大丈夫！とか言ってもらえるからだと思うのですが、その効果もほんの数日です(^^;

名無しさんの生理ちょっと心配ですね(>_<)
もう少し様子見て、、、もしかしたら婦人科に行った方が安心できるかもですよね(>_<)

今夜は皆さん大丈夫かな？私、まだ起きてるから何か合ったらレスしてねー！！

私は２週間続いた生理が終わったばかりなのに、もう次の生理が来たっぽい？！(まだハッキリしないんだけど…) それに、喉がイガイガしてて、のど飴舐めてるよ(-_-;)

みかんさん、大丈夫ですか
予期不安からくるパニックつらいですよね。
落ちついてるといいなぁ

パニック仲間が近くにいたらどんだけ
心強いかなぁって思います

>>1285

みかんちゃん(^O^)！！
ごめんね。すぐ来てあげられなくて。苦しかったよね。怖かったよね(-_-;)


今日は病院だったのかな？どうだった？大丈夫だった？私は来週、病院なんだ！病院へ行くのも憂鬱だよね(-_-;)

やっばり最近は体調最悪だったんだね。解る！！大きい発作でると引きずっちゃうよね(>_<)！！

そうなの！！生理２週間もあってさ、病院行くタイミング計ってるうちに止まった(^-^;

多分、寒暖差もあるよね。自律神経はきっと乱れまくってるのかも(>_<)

またきた！！震えるし頭グルグルする！！深呼吸深呼吸！！落ち着け！！私！！

>>1284
名無しさん(^O^)！！

私最近体調最悪です。でっかい発作以来引きずっちゃってるみたいで(>_<)今もなんとなくモヤモヤしてきたからここにきたら名無しさんの書き込みがあってちょっと元気でました！！

名無しさん生理２週間もあったんですね(>_<)
寒かったり暑かったりで自律神経乱れてるんですよねきっと(>_<)
私は明日病院です！！

>>1283
こんばんは(^-^;
みかんちゃん、最近調子、あまり良くないんだね。って私も、余り良くないんだ。

生理は２週間もあったし、咳も良くでるし、喉も違和感タップリで、のど飴を欠かせないの(-_-;)

時期的な物もあるのかな？暑かったり寒かったり、ジメジメ、鈍よりな天気も増えて来たしね(-_-;)

今日は、不安感とか苦しさ、発作はどう？大丈夫？無理しないでリラックスしようね(≧∇≦)

ハー最近調子が悪い(>_<)
みんなきてないから調子いいのかな？
うらやましいー(>_<)
ワイパックス早く効いてー！！

なんか、いやーーな予感(>_<)
発作こわいなあ(>_<)

お久しぶりです。覚えてますか？(笑)
最近はパートに加えて月2回程度の歯医者通いしてます。病気のことは話してあるのでとても安心して通えてます。
子供の行事は参観日は行けましたが懇談会は出席出来ませんでした。そのせいか保育園2年目でいまだにポツンです(笑)
来月も行事がありますが内容的に行けそうになく憂鬱です。。。でも子供の為に頑張りたいです(T_T)

こんにちは！
まちょさん初めまして
最近此処を知りました
忘れた頃にきますね&#128557;完治は 難しいのかな
完治目指してます。

今日は銀行まわりなど税金払ったりしたけどパニックでないか、ｿﾜｿﾜしてました。

日常生活なのに。みんな普通にぱっとこなしてることなのに～

みんなさん、今日は体調どうですか、

突然の胸の痛みと動機と喉の違和感MAX(汗。ここ最近パニ症状が全然なかったから、もしかして克服出来ちゃった！？と少し浮かれていた矢先…。胸の痛みから始まる事は今までなかったから、色々不安になってます。

>>1268

桜子さん初めまして(^ ^)

旦那様のこと、お辛いですね。

パニック歴１５年、同じくらいです。
こんなに長く患っていても、未だにあの発作は怖くて辛いですよね。

気持ちが沈んでどうしようもないときや、発作で辛いときはいつもここに書き込して助けてもらっています(^ ^)

私の掲示板じゃないですが、辛いときは書き込みして下さいね(^ ^)見てるときは返事書きます！

>>1266

名無しさん(^ ^)

生理おわりましたか？
私は婦人科に行く予定でしたが、ここはひとつ総点検しちゃおうと思い切って、人間ドック受けてきました(^ ^)！！

検査すごく疲れました。

そして結果婦人科系が引っかかり、結局婦人科を受診することになりました。

はあー(>_<)

>>1274

プリンさん(^ ^)
ありがとうございます。
久しぶりの大きい発作だったので、ちょっと引きずってしまってます。

プリンさんも、大丈夫ですか？
私も昔、友達と遊んでる時に発作がきて、ため息つかれたことがあります(^^;

この辛さは、味わった人にしかわからないですよね。

>>1273

ひよりさん(^ ^)

しっかりしなくちゃ！！と自分をあまり追い込まないで下さいね。
私もまだ時々発作を起こしているので、私に励まされても、、、って感じかもしれないですが、
一緒にこの辛い時期乗り越えましょう！！

前回の質問の答えですが、私は悪阻あけた６ヶ月からパニックが悪化して、８ヶ月がピークでした。
こんな自分旦那さんに見せたくないのに、そばにいて欲しいような、自分でもよくわからない気持ちになって、出勤前の旦那さんに泣きついたり、叫びたくなったり、とにかく不安定で、そんな自分が嫌で怖くて不安でたまりませんでした。
藁をもすがる思いで薬を飲んでるのに、効いてる感じもしなくて、ただただ辛かったです。

それから出産までは、おとなしく過ごしました。

今も時々発作を起こしてしまいますが、そんな状態からは抜け出せましたよ！！

全部ホルモンのせい！！
自分を責めないで下さい(>_<)

みかんさん、ひよりさん大丈夫ですか
発作きたんですね
来たときに連絡とれたら一番いいんですが
今は落ちついてますように。

昨日は昼に息苦しくなってしまい
友達といましたがあまりパニックに理解なく
辛かったです。

今日はなんとなく息苦しくたまに動悸しますが携帯を持ち歩いてなにかあったら連絡しようと思ってます。

おはようございます。

朝から発作がきて辛いです ...

赤ちゃんを守らないといけない立場なのに
自分のことさえしっかりコントロールできない自分に嫌気がさします ...

少し落ち着きました。
みんなが見る掲示板なのに、恐怖が伝わってしまうような書き込みをしてしまって申し訳ありませんでした。
必死でした。
薬を飲んでしばらくじっとしていれば治ると頭では分かっているのに、いつも発作になるとここに書き込んでしまいます。
ここ最近はしばらく調子がよかったので、ショックです。
今度発作がきたら、歌ってみようとか、お気に入りの面白いムービーを見てみようとか動いてみようとか色々思ってたけど、何一つできませんでした。

怖い怖い怖い！！

久しぶりにきた！！！
頭が痺れる！！怖い！！助けて！！

みなさん、こんにちは！
桜子さん、初めまして！
旦那様のことお辛いですね。
友達が死別したかたがいて、話をいつも聞いていたから読んで涙でました。
パニックって本当に色んな原因からきますよね。最近は息苦しくなるときはアロマしてます。
みなさん、これからもどうぞよろしくお願いいたします！
パニックない日が早く来ないかなぁ

初めまして　パニック歴１５年の桜子です　もう息子たちは成人してやれやれと思ってた矢先の去年　最愛の夫が癌で亡くなってしまいました　これからどう生きて行っていいかわかりません
パニックになってから勤めてみたり　この１年いろいろ挑戦してみましたが　夫を亡くした友人もいないので友人とも疎遠になり孤立しています　パニックとはうまくつきあっていくしかないですね

>>1264
みかんさん

おはようございます！
いつも優しいコメントをありがとうございます。
みかんさんは体調いかがですか？

わたしも以前はジェイゾロフトを飲んでいました。
ジェイゾロフト、とても効き目がありますよね。
今も処方されればいいのになと思うこともありますが、わたしが通ってる心療内科の先生はワイパックスだけでいこうという考えのようです。

再発のショックと妊娠のストレスで今は酷くなっているように感じます。
毎日嬉しくても悲しくても涙が出てしまいます。
ああ、わたし病気なんだなって思う瞬間が沢山あり悲しくなります。

昨日も過呼吸になってしまいました ...

主人と母には迷惑かけてばかりいます。

みかんさんは妊娠何ヶ月ごろがパニックいちばんひどかったですか？

>>1265

みかんちゃん
心配してくれて有難う♪それがさ、生理が今日で１３日目で、まだ終わりそうになくて不安でいっぱいだよ。去年も長引く事があって産婦人科でガン検診とホルモン検査したけど結局はホルモン数値と体温が低くストレスが原因だったの。また多分、同じ何だろうけど薬や検査が苦手だから病院に行くのを躊躇ってるんだけど、もう２週間だし受診した方がいいよね(´Д｀)
本当に生理不順とか、すっごいストレスだよね(>_<)みかんちゃんもGW明けたら婦人科に行くんだね(*゜Q゜*)本当、病院ばっかりで嫌になるよね。私も電話するだけしてみようかな？？またピル処方されるのかな。お薬、嫌だなあ(T△T)

みかんちゃんファイト！！報告待ってるね。みかんちゃんに背中を押されて私も行けるかな？(´Д｀)

憂鬱だあ(T△T)

>>1262

名無しさん
体調どうですか？
生理不順とかすごいストレスになりますよね(>_<)私も最近特に酷い気がするので、GW明けたら婦人科に行ってみようと思い予約しました。
ハアー(>_<)病院ばっかりで嫌だけど、頑張って来ますねー(>_<)！！

>>1263

ひよりさん！！
分かりますよー(>_<)私も毎日そんな感じでした！！妊娠中は普通の人でも不安定になるから、パニック持ちでプラス再発のショックとかもあって今ちょっと酷くなっちゃってるんじゃないかな？と思います。
私はジェイゾロフト５０ミリとワイパックスを日によって一錠だったり、三錠だったり飲んでました。
薬を飲むことに不安はあったけど、「飲まずに無理して母体に負担がかかる方が良くない」と心療内科の先生が言ってくれて、それもそうだなと思いあまり気にせず飲んでましたよ(^ ^)私が行っていた心療内科の先生はいつも「全然大丈夫だから(^ ^)」と言ってくれてたので心強かったです。

もしかしたら産後もしばらくは体調が戻らないかもしれないですが、焦らないで下さい。
悪化しているというよりは、ホルモンとかの関係もあって強く症状がでてしまってるんだと思います。
でも少しずつだけど良くなります！！

>>1258
みかんさん

パニックが再発してから1ヶ月が経とうとしていますが、だんだんひどくなってきているように思います。
ワイパックスを1日3錠は、もう必須です。
お守りどころかわたしを救ってくれている命の恩人です。

お散歩は大好きで常にしていたいぐらいですが、
とにかく家で家事をしたりじっと横になったりすることが苦手です。
あとはモヤモヤ常にネガティヴなことを考えてしまっていたり、胸が苦しくなったり、息苦しくなったり、動悸がしたり、、
毎日本当に辛いです。

みかんさんは妊娠中どれくらいお薬飲まれていたのですか？

こんな調子でほんとに良くなるのか？
出産できるのか？
元気な赤ちゃんを産めるのか？

毎日不安で仕方ありません。

後ろ向きな投稿でごめんなさい(＞人＜;)

>>1261
ごめんね。またハンネ、み間違えちゃってる(>_<)

うん。ストレスって怖いよねー(>_<)そうなの、そうなの、(×_×)ちょっとした事が引き金になって何らかの形で現れてくるんだよね(×_×)。

そうなんだ！！不順だと色々大変だよね。毎回、出る症状も違うし、不安から体調も悪くなるし、それがストレスになるしで悪循環だよね(>_<)私、今月も今日で９日で量は少ないから様子見てるけど毎日、まだ止まらない、まだ…ってストレスになってるよ(>_<)

>>1260
ストレスって怖いですよねー(>_<)
自分ではあんまり感じてるつもりなくても、生理がいつもと違ったり、発作が起きやすくなったり、何らかの形で現れてきますもんね。
私も生理が最近めちゃくちゃ不順で(>_<)生理が不順だと体調も悪くなるし、それがストレスになるしで困ります(>_<)

>>1259

こんばんわ♪う～ん…。まずまずかなあ？昨日の昼間、少し動悸したし、腰は痛いし生理が長引いてるし(昨日で８日目)(´Д｀)何でなんだろう？やっぱストレスなのかな？２月、３月、４月と生理が１週間以上なんだよね(´Д｀)１０日までは流石にいかずに止まるけど(´Д｀)

うん。薬は本当にいざという時のお守りで、いつも持ち歩いてるよ(*^▽^*)

>>1255

名無しさん(^ ^)
その後体調どうですか？
薬は本当にいざというときのお守りですね(^ ^)

>>1257
ひよりさん
いえいえー。私も毎日不安だった妊娠生活、懐かしいです。
ホルモンや環境の変化はパニック障害の大好物ですもんね(>_<)妊娠中にパニックになったり、悪化したりする人多いし、逆に治っちゃう人も居るみたいですよー！！体って不思議ですよね。
ひよりさんは、お散歩できるくらいだから、症状としてはそこまで酷くないのかな？
私は本当に結構酷かったので(^^;)

>>1252
みかんさん

おはようございます。
昨日は本当にありがとうございました。

わたしも初期はつわりでほんとうに苦しみました。
やっとマタニティライフが楽しめると思っていた矢先にパニック障害を再発しました。
毎日不安でどうにかなりそうです。
わたしの場合、家でじっとしているのも苦手なので気分転換に散歩に出かけたりしています。
今は家族に頼りっぱなしなので、
よくなったら恩返ししたいです。

今日も穏やかにのんびり過ごして行きましょうね。

>>1255
ハンネのトコに、また みかんちゃんの名前入れちゃった(;＞_＜;)↓↓↓↓↓