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この前の一週間の食事です。手の色はおかしくなるし常に空腹感があります。
健康になりたいので食生活改善アドバイスお願いします
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～48件 ( 全48件)
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No.48 バニラヨーグルト
16/05/25 15:44:07
スムージーやめれば？
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No.47 ゼリー
16/05/25 12:50:11
なんのためにトピたてたの？
改善する気はなく、誰かに聞いて欲しかっただけなら、ちら裏でよかったね。
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No.46 手巻き寿司
16/05/25 11:12:10
嫌い嫌いって言ってたら、食生活改善にならないよ？
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No.45 ひじき
16/05/25 11:01:57
失礼だけど、精神的にも何か問題抱えてるんじゃないの？
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No.44 酢豚
16/05/25 10:59:30
>>34
私も病院行くのがいいと思った。
ここでアドバイスしても、アレ嫌いコレだめって言うだけでしょ？
病院行って、お医者さんに同じ事をそのまま言ってみるといいよ。
もっと根本的な部分を専門的な知識できちんとみてくれる。
本気ならね。
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No.43 黒糖パン
16/05/25 10:57:27
>>40
米のかわりにパンかジャガイモ食べれば？
返信
No.42 フルーツポンチ
16/05/25 10:56:14
あれダメこれダメって…
トピ立てた意味なかったね。
返信
No.41 酢豚
16/05/25 10:54:21
米は食べないって時点で健康にはなれません。和食が一番ですから。
返信
No.40 主 匿名
16/05/25 10:52:18
>>35ぽちゃです
>>36米は嫌いなので食べません
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1件
No.39 ひじき
16/05/25 10:51:45
噛まないデメリット
①太りやすくなる
②虫歯・歯周病になりやすくなる
③顎が弱くなる
④肩こり・腰痛になる
⑤老化スピードが早くなる
噛まないと余計に太るよ。
玄米なんかを取り入れてゆっくりよく噛んで食べる習慣付けた方がいい。
返信
No.38
No.37 むぎごはん
16/05/25 10:50:54
>>31噛むのが嫌いってw
噛めない病気なんじゃなくて、嫌いってww
どんだけ我が儘よ。
噛まないから悪循環
食べないから悪循環
子供は早々と我が儘で自分のことしか考えていない親の面倒をみることになりそうだね。可哀想に
返信
No.36 マカロニグラタン
16/05/25 10:50:23
>>31
なら毎回おじやにしたら？
野菜煮込んで。
返信
1件
No.35 ひじき
16/05/25 10:49:27
>>29じゃあ、家族はみんな太ってるの？
返信
2件
No.34 食パン（はちみつ付）
16/05/25 10:48:07
本気なら、病院へ行って栄養指導受けたらいいよ。
釣りなら面白くもなんともないね。
返信
1件
No.33 牛乳
16/05/25 10:47:30
咀嚼力無いの？
歯医者行けば？
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No.32 黒糖パン
16/05/25 10:45:26
>>31
唐揚げたべれるなら大抵のものはたべれると思うけど。
太る、噛むの嫌でもそれなりに栄養考えたメニュー作ればいいんじゃない？和食にしたらそんな噛めないものは少ないと思うけど。太らないし。
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No.31 主 匿名
16/05/25 10:38:54
>>28
噛むの嫌いなんです。噛み切れないから口の中に残るんです
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3件
No.30 コーヒー牛乳
16/05/25 10:36:03
意味不明・・・
何この食事。
普通、朝はパンとヨーグルト。昼は納豆ごはん。夜は煮魚、お浸し、煮物、味噌汁。ぐらいじゃない？
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No.29 主 匿名
16/05/25 10:35:31
普通のご飯食べるとデブになるからです
返信
1件
No.28 ひじき
16/05/25 10:34:50
歯で噛むものも極端に少ない。
そこも食べれない原因あるのかな？
返信
1件
No.27 ひじき
16/05/25 10:33:32
摂食障害なの？
なんで家族と違うメニューなのか事情書いてもらわないとみんな答えづらいと思うよ。
返信
No.26 黒糖パン
16/05/25 10:32:54
>>25
なんでその普通と同じ夕食を食べないの？
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No.25 主 匿名
16/05/25 10:25:06
>>24
私以外は
朝、菓子パン、食パンどちらか
昼、給食、お弁当
夜は他と変わらない普通のご飯
返信
1件
No.24 ひじき
16/05/25 10:19:16
>>21じゃあ家族のメニューはどんなの？てかなんで主はそんな食生活なの？
返信
1件
No.23 黒糖パン
16/05/25 10:18:32
スムージーの中身は？果物使ってるなら加糖あるからダイエット中なら控えたら？ヨーグルトはプレーンやLG21？とかじゃないならそれもやめたほうがいい。お菓子や揚げ物も...。
私もダイエット中だけど、朝はバナナと牛乳、昼は野菜うどん(半玉)、夜はご飯半分以下とサラダとむね肉と野菜で作ったおかずを少々の予定。
基本朝昼どちらかは食べない。食べるなら少量にしてる。
返信
No.22 鮭フライ
16/05/25 10:17:06
１日これだけ？！
で、ダイエットしてないって矛盾してるような・・・w
人間に必要なもの、調べてみたら？
今はそのくらいで済んでると思うけど、歳とってからボロボロになるよ。
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No.21 主 匿名
16/05/25 10:15:55
中学生でもこんな食事してないですよ（汗）
家族は別です
返信
1件
No.20 人参パン
16/05/25 10:15:49
野菜、魚が全くないに等しい。
お菓子ばかりて栄養バランス最悪。
しかも食べるやつほとんど変わらない。
偏食ですか？
あなた子供はいるの？
いたら子供にもこんな感じ？
健康になりたいならまず１日３食決まった時間に食べて緑黄色野菜を摂取しなさい。
ミネラル豊富な海藻なども。
魚、肉もちゃんと取り入れてね。
納豆も体にいいからオススメ。
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No.19 牛乳
16/05/25 10:15:21
何を食べたらいいですか？って･･･あなた主婦じゃないの？。家族の食事はどうしてるの？。
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No.18 牛乳
16/05/25 10:12:15
そりゃ身体も壊すよ･･･お菓子ばっかりじゃない。米(少なめ)、サラダたっぷり、魚(青魚)、肉(赤身)、豆腐、キノコ類(舞茸いいよ)。食べる順番も大事。
朝豆乳1杯を先に飲むとお腹いっぱいになるよ。腹持ちもいいし。
サラダも先に食べるとお腹いっぱいで米は少なくてすむ。
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No.17 ひじき
16/05/25 10:12:09
家族も同じ食事なの？食生活改善したいということはきっかけがあったんだよね？
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No.16 味噌ラーメン
16/05/25 10:11:53
>>13
どこに中学生と書いてある？
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No.15 フルーツポンチ
16/05/25 10:11:14
普通にしてたらこんな食事にならない
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No.14 ミートソース
16/05/25 10:10:20
料理カテに行けば献立を載せてるトピあるよ？
見れば？
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No.13 肉じゃが
16/05/25 10:10:13
なんだ、中学生か。
ちゃんとした大人なら、どんな栄養素が必要か分かると思うけど。
痩せられれば何でもいいなんて思ってたら体壊すよ。
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1件
No.12 味噌ラーメン
16/05/25 10:10:12
これは、おやつを書いたんだよね？食事ではないよね？
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No.11 主 匿名
16/05/25 10:09:21
ちなみにダイエットしてません
返信
No.10 ポテトサラダ
16/05/25 10:09:21
お菓子やめなよ
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No.9 牛乳
16/05/25 10:09:11
スムージーにお菓子とか 何がしたいの？
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No.8 主 匿名
16/05/25 10:08:45
１日の食事です。
とりあえずお菓子やめた方がいいですよね(T . T)
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No.7 肉じゃが
16/05/25 10:08:29
冷たい物が多くない？体冷やすと痩せないよ？
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No.6 ひじき
16/05/25 10:08:08
なんでお菓子やめない
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No.5 黒糖パン
16/05/25 10:07:31
1日の食事がこれ？それとも3食のうちの一食？
お菓子やめて普通の食事したら？
ダイエット？めんどくさいだけ？
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No.4 牛乳
16/05/25 10:06:47
家族と同じもの食べなよ。
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No.3 お楽しみ給食
16/05/25 10:05:00
御菓子が主食はやめようね
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No.2 フルーツポンチ
16/05/25 10:04:48
とりあえず一食くらいまともに食べれば？
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No.1 ポテトサラダ
16/05/25 10:04:29
スムージーやめて飯を食え！
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