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「俺より稼いでから言え」なんて返す？
16/05/25 10:12:15
そりゃ身体も壊すよ･･･お菓子ばっかりじゃない。米(少なめ)、サラダたっぷり、魚(青魚)、肉(赤身)、豆腐、キノコ類(舞茸いいよ)。食べる順番も大事。 朝豆乳1杯を先に飲むとお腹いっぱいになるよ。腹持ちもいいし。 サラダも先に食べるとお腹いっぱいで米は少なくてすむ。
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No.18 牛乳
16/05/25 10:12:15
そりゃ身体も壊すよ･･･お菓子ばっかりじゃない。米(少なめ)、サラダたっぷり、魚(青魚)、肉(赤身)、豆腐、キノコ類(舞茸いいよ)。食べる順番も大事。
朝豆乳1杯を先に飲むとお腹いっぱいになるよ。腹持ちもいいし。
サラダも先に食べるとお腹いっぱいで米は少なくてすむ。
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