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匿名
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スムージー、ココナッツサブレ5枚、ヨーグルト、唐揚げ
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スムージー、ヨーグルト、カステラ、唐揚げ残り、アイス
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スムージー、ヨーグルト、カステラ残り、ポテチ、アイス
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スムージー、ヨーグルト、野菜炒め、ポテチ残り、カステラ残り、アイス
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スムージー、ヨーグルト、ポップコーン、アイス
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スムージー、ヨーグルト、ココナッツサブレ5枚、ゼリー、卵焼き2個
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スムージー、ヨーグルト、豆乳、アイス、
この前の一週間の食事です。手の色はおかしくなるし常に空腹感があります。
健康になりたいので食生活改善アドバイスお願いします
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No.8 主 匿名
16/05/25 10:08:45
１日の食事です。
とりあえずお菓子やめた方がいいですよね(T . T)
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No.11 主 匿名
16/05/25 10:09:21
ちなみにダイエットしてません
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No.21 主 匿名
16/05/25 10:15:55
中学生でもこんな食事してないですよ（汗）
家族は別です
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1件
No.25 主 匿名
16/05/25 10:25:06
>>24
私以外は
朝、菓子パン、食パンどちらか
昼、給食、お弁当
夜は他と変わらない普通のご飯
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No.29 主 匿名
16/05/25 10:35:31
普通のご飯食べるとデブになるからです
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No.31 主 匿名
16/05/25 10:38:54
>>28
噛むの嫌いなんです。噛み切れないから口の中に残るんです
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No.38
No.40 主 匿名
16/05/25 10:52:18
>>35ぽちゃです
>>36米は嫌いなので食べません
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