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匿名
健康診断結果が出ました。
26歳、体重61.7キロ、身長173.7キロ
脂質がE判定、LDLコレステロール209
去年は脂質がC判定、
去年の結果も悪かったため、まだ夫の生命保険が入れてないので今年こそは入りたい！と思っていたのですが、運動を意識したり卵や脂分マヨネーズなどを取り過ぎない気をつけていたにも関わらず悪化しています。
このままでは入るにしても生命保険は条件もついてしまうでしょうし、住宅ローンの団信も入れないんじゃないかと焦っています。来年までにはなんとかしたいです。
どのようにすれば一年で異常がなくなるのか、何か取り入れたらいいものなど是非アドバイスをいただきたいです。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.5 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:04:42
>>1
そうなんです(._.)他には何の異常も見られませんでひた。
太ってないので、周りには嫁のせいだとも思われてて辛いです。
返信
No.6 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:07:17
>>2
一年間で760キロ走るという目標を立てました。どれほどかよく分からないですが無謀ですかね。
ジム検討してみます！！！
返信
No.9 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:09:08
>>3
不十分ではありますが食事も気にしていただけに、できたら取り入れて下げるものが好ましいです。なのでトクホ良いですね！実践します！
返信
No.11 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:12:49
>>4
詳細ありがとうございます。
今から本気いれて改善しないとやばそうですね。
食生活の協力頑張ります！
返信
No.12 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:18:12
>>7
病院行って万一糖尿病などと診断づけられてしまってからは保険関係加入に対しては致命的だから、とりあえず一年は本気でみるそうです。
でも病院だと診断というよりアドバイスくれますよね。
返信
No.13 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:19:48
>>8
帰宅が20時なのでご飯も20時頃で少し遅いです。
返信
1件
No.14 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:21:22
>>10
義父がそうです。
やはり難しいですかね。
せめてせめてもう少し判定をマシにしたいのですが、まさか悪化してるとは思わずショックです。
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No.16 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:26:06
>>15
普通に内科でしょうか？
特に何か病名をつけられることもなく薬の処方に至ったのでしょうか？？
やはり病院も必要そうですね。
返信
1件
No.17 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:27:21
御礼一括になりすみません。
皆様コメントありがとうございます。
全て目を通し実行できるようにさせて頂きます。
もし、まだオススメがあればよろしくお願いします。
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No.19 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 20:36:22
>>18
二ヶ月で下がってからは一度も異常判定になりませんでしたか？？
服薬期間はどれぐらいでしたでしょうか？？
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1件
No.22 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 22:48:56
>>20
度々ありがとうございます。
現在も服薬中ということは、主人も服薬を長期間続けなくてはいけないかもしれないので保険加入も限られてきそうですね。
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No.23 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 22:54:07
>>21
時間が遅いからといって特に気を使った食事にはしてなかったです。
健康診断前の二ヶ月は寝る前にちょこちょこ走りに行っていたのですが、全く効果なかったということですね。一年間口を酸っぱくして運動しろ～と言っていたのにやっとやる気になったのは二ヶ月でした。あと、自分に甘い主人なので走るのが面倒くさくなりストレッチばかりをしてるのも目立ちました。なんでも、ストレッチだけでも効果があると言っていましたが。。
これからは毎日走るそうです。
食事を軽めに意識してみます(._.)
まだ小さい子供もいてるので主人の夕飯ばかり気にしてられないのがツライですね。
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