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孫ができたら世話したいと思う？
nG/xeP5CYZ
14/06/27 21:24:42
>>13 夕食どんなもの食べてますか？20時ならあともう風呂入って寝るだけだし、夕食は軽くにしたほうがいいんだと思うよ その時間に帰宅なら運動もとくにしてない？ 薬飲めば下がるだろうけど、薬やめたらまた上がるだろうから、生活習慣の見直しも必要だと思う
IlaRrnvdvX
14/06/27 22:54:07
>>21 時間が遅いからといって特に気を使った食事にはしてなかったです。 健康診断前の二ヶ月は寝る前にちょこちょこ走りに行っていたのですが、全く効果なかったということですね。一年間口を酸っぱくして運動しろ～と言っていたのにやっとやる気になったのは二ヶ月でした。あと、自分に甘い主人なので走るのが面倒くさくなりストレッチばかりをしてるのも目立ちました。なんでも、ストレッチだけでも効果があると言っていましたが。。 これからは毎日走るそうです。 食事を軽めに意識してみます(._.) まだ小さい子供もいてるので主人の夕飯ばかり気にしてられないのがツライですね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
GqPLlUulS8
14/06/28 12:48:02
>>23 １人で走ってもダメなのよ。 ジムに通う事でお金を払うわけで、勿体無いから通わなくちゃいけない。 だから効果が出るんだわ(笑) それにジムに行けばトレーナーがいるから、主の旦那さんにあった運動のプログラムも立ててくれる。 ちょっとお金はかかるけど、通ったほうが絶対に良いと思う。
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No.21 匿名
nG/xeP5CYZ
14/06/27 21:24:42
>>13
夕食どんなもの食べてますか？20時ならあともう風呂入って寝るだけだし、夕食は軽くにしたほうがいいんだと思うよ
その時間に帰宅なら運動もとくにしてない？
薬飲めば下がるだろうけど、薬やめたらまた上がるだろうから、生活習慣の見直しも必要だと思う
No.23 主 匿名
IlaRrnvdvX
14/06/27 22:54:07
>>21
時間が遅いからといって特に気を使った食事にはしてなかったです。
健康診断前の二ヶ月は寝る前にちょこちょこ走りに行っていたのですが、全く効果なかったということですね。一年間口を酸っぱくして運動しろ～と言っていたのにやっとやる気になったのは二ヶ月でした。あと、自分に甘い主人なので走るのが面倒くさくなりストレッチばかりをしてるのも目立ちました。なんでも、ストレッチだけでも効果があると言っていましたが。。
これからは毎日走るそうです。
食事を軽めに意識してみます(._.)
まだ小さい子供もいてるので主人の夕飯ばかり気にしてられないのがツライですね。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.24 匿名
GqPLlUulS8
14/06/28 12:48:02
>>23
１人で走ってもダメなのよ。
ジムに通う事でお金を払うわけで、勿体無いから通わなくちゃいけない。
だから効果が出るんだわ(笑)
それにジムに行けばトレーナーがいるから、主の旦那さんにあった運動のプログラムも立ててくれる。
ちょっとお金はかかるけど、通ったほうが絶対に良いと思う。