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匿名
毎日踏み台し始めて2週間てん…
二の腕ぐるぐる回してるけどどうやったら細くなりますか？
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1件～22件 ( 全22件)
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No.2 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 08:04:35
>>1
踏み台はダイエット為にしているだけです！
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No.4 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 08:13:48
>>3
腕立てまた頑張ってやってみようかな！
前にやってたんだよね。
他のやつもチャレンジしてみます！
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No.7 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 09:27:50
>>6
>>5
ダンベルないやぁ…って思ってたら500のペットボトル持ちながらしようかな！
太るのは簡単だけど本当痩せるのは大変…
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1件
No.10 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 15:39:06
>>9
えー！！
ちなみにどんな動きするんですかー？
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1件
No.12 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 18:12:54
>>11
これは椅子いります？w
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1件
No.14 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 18:55:59
>>13
よし！
ダンベルはないからペットボトルに水入れてやってみます！
どれくらいで引き締まってくるんだろー∑(ﾟДﾟ)
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1件
No.16 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/20 20:06:16
>>15
おー！（笑）頑張ります！！
たのしみー♪いい事教えてくれてありがとうございます！
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No.17 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/21 09:31:05
朝やったら最初の10回くらいでメチャ疲れたw
また夜も頑張ろ！
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1件
No.19 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/21 20:28:22
>>18
頑張って朝、夕と50回ずつやりましたー！
メチャメチャ効いてる感じありまくりw
頑張って続けますーψ(｀∇´)ψ
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1件
No.25 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/28 09:09:33
>>22
結構ききますよー（笑）
用事で朝だけのときもあったけど続けてます！まだ目に見える感じはないけど結構効いてる感じあるので結果が見えると信じてやってます！
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No.26 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/28 09:11:54
>>23
どうなんだろー(･_･;
私はそんな目に見える結果はでてないのでわかんないけどたくましかなるのかな？
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No.29 主 匿名
xrwOunOuwu
14/04/29 10:09:58
>>28
えーゴムチューブなんてないよー(T . T)笑
筋肉痛なりたい（笑）
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1件
No.31 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/07 13:09:57
>>30
3日出かけてだきなかったー(･_･;
ダイソー売ってるんだ！
また見てみます！
やっぱ500のペットボトルじゃなかなか効き目ないのかなー…
昨日実家から1キロのダンベル借りてきたからそれで今日からまた頑張ってみます♪
少しは効き目あるかなー~_~;
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1件
No.33 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/09 07:57:39
>>32
ビリーのDVDあるからその中にゴム入ってるけどそれじゃ長いかな？
どんな動きするんですかーー？
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1件
No.35 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/10 10:32:25
>>34
毎度毎度、親切に教えて頂いて感謝ですー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やってみますー♪
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No.37 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/12 08:20:26
>>36
私は背中痛くなったりはしてないけど手を上げ下ろしする時に背中の筋肉使っててなる可能性もあるのかな？
普段使わないところを使うと筋肉痛なったりするっていうよね。
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1件
No.40 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 13:44:57
>>39
やってるんだけど引き締まる気配ないw
やり方がだめなのかなーー（ーー；）
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1件
No.42 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 15:14:06
>>41
同じ回数だからか！w
増やさないとだめなんですねw
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1件
No.44 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 15:50:02
>>43
あー！！w
もっと早く知りたかったーw
ちょっと今から100回します( ´ ▽ ` )ﾉ
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1件
No.46 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 17:34:46
>>45
ありがとうございますw
Tシャツ着れるようになりたいーw
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1件
No.48 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 17:59:54
>>47
Tシャツ着れないですw
太すぎて鏡を直視出来ない（ーー；）
肉のかたまりが着いてる（;￣O￣）
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1件
No.50 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/27 19:39:52
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ
頑張るっo(^_^)o
またやる気出てきたー♪
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