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子供が自慢をするのをやめさせたい
VwstI6LhSE
14/05/08 21:27:47
>>31 １キロダンベルでも大丈夫だよ～♪♪♪ あまり重いと筋を痛めるからさぁ…(^_^;) 前にビリ－隊長のダイエットDVD流行った時にダイソ－で売ってたんだけど、もし売ってなかったらゴメンよぉ(;＞_＜;)
xrwOunOuwu
14/05/09 07:57:39
>>32 ビリーのDVDあるからその中にゴム入ってるけどそれじゃ長いかな？ どんな動きするんですかーー？
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古トピの為、これ以上コメントできません
14/05/10 09:52:43
>>33 文章で説明は難しいから画像を参考に。 画像はダンベルだけどあの動きをゴムチュ－ブでやるんだよね 片足で踏んで背中から回して手で持って引っ張る感じです。 引っ張る力はゴムの長さで変わるから自分にあったようにするといいかも♪
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No.32 匿名
VwstI6LhSE
14/05/08 21:27:47
>>31
１キロダンベルでも大丈夫だよ～♪♪♪
あまり重いと筋を痛めるからさぁ…(^_^;)
前にビリ－隊長のダイエットDVD流行った時にダイソ－で売ってたんだけど、もし売ってなかったらゴメンよぉ(;＞_＜;)
No.33 主 匿名
xrwOunOuwu
14/05/09 07:57:39
>>32
ビリーのDVDあるからその中にゴム入ってるけどそれじゃ長いかな？
どんな動きするんですかーー？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.34 匿名
VwstI6LhSE
14/05/10 09:52:43
>>33
文章で説明は難しいから画像を参考に。
画像はダンベルだけどあの動きをゴムチュ－ブでやるんだよね
片足で踏んで背中から回して手で持って引っ張る感じです。
引っ張る力はゴムの長さで変わるから自分にあったようにするといいかも♪