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匿名
毎日踏み台し始めて2週間てん…
二の腕ぐるぐる回してるけどどうやったら細くなりますか？
古トピの為、これ以上コメントできません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.11 匿名
VwstI6LhSE
14/04/20 18:11:20
>>10
この動きをひたすら５０回を朝と晩に(笑)
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3件
No.34 匿名
VwstI6LhSE
14/05/10 09:52:43
>>33
文章で説明は難しいから画像を参考に。
画像はダンベルだけどあの動きをゴムチュ－ブでやるんだよね
片足で踏んで背中から回して手で持って引っ張る感じです。
引っ張る力はゴムの長さで変わるから自分にあったようにするといいかも♪
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