皆さん宅配便の人や業者の人など苦手ですか？
わたしは苦手。こんど三回も業者が出入りする…
週末は空いてないらしく平日しかダメらしい。
はぁいまから憂鬱不安恐怖で嫌だな。

主人に言ってもわかってもらえずめんどくさいんだと思われてる。
めんどくさいんじゃなく苦手なんだよ。

持病のため役員出来ないと言ったら叩かれるだろうか

>>31415
安定の会社→収入が安定。休職中も給料出る。まあまあの大手で将来安泰。やりたいと思う仕事ではない。
やりがいの会社→収入不安定（歩合制）。休職したら給料無し。やりたい仕事。
こんな感じ。もちろん旦那が元気になってほしい気持ちはあるけど、子供が3人いるし不安定なのは怖い。

毎日、最低限の家事だけであとはソファでゴロゴロの生活が数ヶ月。子供に良くない。旦那に申し訳ない。
昼間寝たから今日は夜寝れない…。

身内に不幸あったりしてから早朝覚醒なのか1時間は早く目覚める。そして寝汗がすごい。そりゃ心疲れる事ばっかりあったよね。そんな日もある。と焦らず過ごしていれば良くなるかな･･･

今日は朝から掃除もできてる！今日は頑張ろう！少しずつ、少しずつ…。

うつ病らしい。心療内科に通っているけど効果があるとは思えない。ただ、行かないで悪化するのが怖くてだらだら通院している。処方された薬は飲まずにたまっている。半年この医師以外の人と喋っていない。家からもほとんど出ない。突破口がない。つらい。

夫が単身赴任先から帰って来なくなった。その間に介護していた父が亡くなった。遠くに住む息子が病気で留年したのをきっかけに精神的に不安定になり３留。親友が白血病で亡くなった。立て続けにいろんなことが起きて混乱して向精神薬を一気飲みして体調崩した。ほんとに小説みたいな人生だ。心療内科は役に立たないと思う。

テレビで水がいいって言ってた。
噴水のある公園でもシャワーを浴びるのでも手を洗うだけでも気持ちが落ち着くって。水と一緒に何かが流れ去っていくイメージかしら。試してみて。

私の味方が一人もいない
不安障害の鬱で動けないのを怠けとされる。
体重が30キロ代になってしまった。
どうすればいいの
薬効かない

>>31427　私でよければ味方になります。
独りと感じても同じ境遇の人とのコミュニティがあれば意外なエネルギーになるかも。私はそれで救われたから。

パワーがあるときとそうでないとき。やりたいことがあふれるほどあって好奇心が止まらなくってどんどん前進している。それが、パワーダウンし停滞し後退はじめる。体調が悪くなり精神的に落ち込み人に会わなくなり何もしなくなる。トンネルが長くて光が見えない。同じ人間と思えないくらい。
まず睡眠をとれるようにすること。最低限の生活のやるべきこと以外を休憩すること。食事を少しでもとること。季節が移り替わるように時間がたつと体調が変わってきます。そこから気持ちも変わってきます。
（経験談）

>>31423
薬はどうして飲まないの？
心療内科にせっかく通ってもらった薬なのに、飲まなきゃだめだよ。

>>31429
凄くよくわかる！
私もそうだったから。

今日､振り込みに行かなければならなくて､支度を始めた時に､
着て行こうと考えていた服が見当たらなくて､パニックになった｡
どうしよう､どうしよう､無い！！無い！！と
どんどん焦って､行かないと文句言われる､文句言われる､怖い､怖い､行かなきゃ､行かなきゃ､と追い詰められた気持ちになって動悸､過呼吸になって涙が止まらなくなった｡
こんな事が頻繁に起こるようになった。
病院受診したほうが良いのか､気の持ちようで治るのかな｡
どうしたら良いのか分からない。
誰か教えて(泣)

>>31432
違う服にするっていう選択肢はないの？
なんで？こだわり強いとか？

>>31432

気合いではどうにもならない事もあるからね。
早めに病院に相談した方がいいよ。

>>31432
服なんてなんでも良いから早く振り込みしてきたらどうかな？

>>31432まず深呼吸。
服と振込み、大事な方を選べないなら誰かに振込み頼みましょう。無理なら、マスクして今の服のまま出かけましょう。それも無理なら振込み明日にしましょう。大丈夫。
落ち着いたら受診ですね。

薬の副作用で震えがやばい。薬弱いやつにかえたけど、不安強くなるし。不安障害でうつ。人前が苦手。沢山人がいる中座ってるの苦手。本当に治るのかな。毎日疲れてしまう。全然人生楽しめない。

>>31437
薬と病院は合う合わないがあると思います。私は処方された薬が強すぎてしんどいので、医師に相談したけど対処してもらえず、飲むのを勝手に止めたら悪化してしまったので病院変えました。今の病院はすごくいいとは言えないまでもいくらか症状が良くなったと実感できています。

明日の親子遠足やだな
お腹くだしてる、今から頓服使っちゃおうかな

>>31432
大丈夫だよ。あなたは頑張ってる。いろんなこと頑張りすぎてちょっと疲れちゃったね。大丈夫。

>>31433
コメント､有難う御座います。
違う服にすれば良いと思う余裕など有りませんでした。

>>31434
コメント､有難う御座います。
今まで､何度か こんな症状が出ていたのですが､
なんとかやり過ごしてきました。
ですが､短いスパンで起こるようになってきてしまっているので､
やはり受診したほうが良いですよね。

>>31435
コメント､有難う御座います。
服なんて何でも良いと思える余裕など有りませんでした。

>>31436
コメント､有難う御座います。
頼める人はいません｡
私がやらないとなんです。
色々な事が積み重なって､こんなふうになってしまったのかな(パニックになる症状)
短いスパンで起こるようになってきてしまっているので
やはり､受診したほうが良いですよね。

>>31440
コメント､有難う御座います。
優しい言葉も(涙)有難う御座います(号泣)

たぶん、みんな覚えがあるんじゃないかな。
私もパニックでケータイ壊してさらにパニックになった。どうしていいか余裕がなくなるんだよね。
信頼できる人がいたら、パニックじゃないときに私がパニックになったらお願いと頼んでおく。例えば背中に手を当ててもらうとか白湯をもらうとか。薬は依存症になるから多用しないほうがいいから。

>>31438先生はいい感じの人ですが、なかなか治らなくて…勝手に薬中断はダメですね。もう少し様子見てみます。ありがとうございます。

>>31428
レスありがとうございます。
実は中学生トピにたててる家庭内暴力の主です。
もう一日中精神が不安感で…
よければ味方になって下さい。。

>>31448
うつ病のほかに甲状腺機能障害も疑ってはどうでしょう？体から原因がきている場合もあります。

>>31449
レスありがとうございます。
甲状腺の検査もしたのですが、異常なしでした。
家庭内暴力でひきこもりの子供がいるので一日中恐怖心があり、ただまだ未成年なのでどうしようも手立てなく、外に出すのが困難で病院にも連れて行かず手詰まりで、もう先が見えずです。

夫の協力はどうですか？両親あるいは姉妹とか。子どもさんのことか自分のこと、どちらかが少し落ち着くと良い方向に進みだすかもしれませんね。あれもこれも自分で抱え込みすぎないように、荷物を少し持ってもらえる誰かいませんか？

>>31450
ご主人は協力的ではないのですか？


あなたが立てたトピのほうで お話してほうが良いかな？

>>31450
お子さんも苦しんでいるんですね、きっと。お子さんを見捨てないであげてください。わかっているはずですから。ただ、それ以前にご自身がそれ以上に苦しんでいるのをまず少しでも安定させる必要があります。自分が一番大事だということを忘れないで。

うつ病のことをなかなか理解されないのは辛い。「がんばれ」って言わないほうがいいと思って、その結果腫れ物に触れるようにしていろんな人からの連絡が途絶えた。より孤独感が増してしんどい。うつ病だと言う前より誰とも会話しなくなった。

>>31413
病院変えて見た方が良い。口コミが良い所に行ってみて
3ヶ月待ちとか普通だけど、病院変えて方が良い

心療内科、予約せんと受けられないでしょ？ホントに診て欲しいときに行けなくて、予約した日は大丈夫な時や行けないほどしんどいときにあたってしまう。初回は話聞いてくれるけど、次回からはすごく事務的。結局、ここでは治らないって気がした。体調悪くなって理学療法士のところ行ったら改善した気が。方法は一つじゃないんだと思う。

内科に行ったら、医師が軽いうつ病だった。
夜眠れないと朝起きられなくて仕事に行けなくなるようで気になって不眠症から軽いうつに。毎晩通常の４倍の安定剤をのんでるんだって。それ聞いて気が楽になった。
ただ、一度私がパニックになったとき４倍の向精神薬飲んだら倒れちゃったけど。用法容量は守ること。でも、医師だってなっちゃうんだと思ったわ。

憂鬱で憂鬱な１日が終わる。
それが毎日。辛い、苦しい。
生きる楽しみない。生きてるってなにかなぁ？だからって死ぬ勇気もない。周りに迷惑かけるだけ。神様って残酷だよね。
なんで、人間って人と関わらないといけないの？確かに１人じゃ生きていかれないけど、鬱の人間には人と話すだけで、苦痛なのに。
苦しい。逃げたい。辛い。寂しい。

更年期で不安定なのかなと思って婦人科受診して、まだ生理は来てるから月経前症候群じゃないかと漢方薬処方(加味逍遙散)されて2週間飲み続けてるけど一向に無気力さが改善されなくて、家事も必要最低限になってしまっていて、自分でも嫌気がさしてます。シングルだからパートだけど、働かないとお金もないから仕事にはなんとか来てるけど、判断も鈍くなってるし。作り笑顔で精一杯で、家に帰ると一気にドヨーンと。小学生の息子にも申し訳ないです。
土日は引きこもるばかり。
心療内科は行ったことあるけど、なんだかすっきりしなくて。内科で風邪でかかったついでに不安定さを相談してエチゾラム処方してもらったことがあるんだけど、こんな症状で内科受診してもいいものかな？早くよくなりたい。

文書力なくてまとまらなくてごめんなさい。

>>31459
私と同じ状態です。
少し動くと汗がバァーっと出てきたり、ほてりなどありませんか？

>>31455
レスありがとう。
そうだね、病院変えてみる。

強迫性障害持ちなんだけど、前に書いた症状に加えて常に頭の中に変な効果音とか前に聞いたことのある歌が流れてくるんだ。いつも頭の中が騒がしい感じ。

頭の中に流れてきた効果音や歌を口に出さないとイライラしてくるしなんだか見えない何かに体や思考が支配されてるみたいでしんどい。

長々とごめんね。
次の病院ではちゃんと診てもらえるといいな。

>>31460

私はホットフラッシュの症状はないので、婦人科系ではないのかなと思ってます。
子宮頸がんの高度異形成が見つかって手術して通ってたので、ついでに聞いてみたんですが、改善されず、毎日がつらいです。

ひとり暮らしでうつ病。唯一の救いが遠くに住む友人からの電話。友人もうつ。先日の電話、体調悪いと言って一方的に切れた。そのまま連絡がとれなくなった。そこから私はパニックになり過呼吸となり、安定剤を一気飲みした。天井が回りだし階段も上れなくなった。途中で何度か覚めたけど体が動かずようやくさっき起き上がれた。

>>31463
大丈夫ですか？
めまいかな。
私も同じ経験あります。
私も鬱です。

>>31463
そりゃ、嫌だわ
友人さんお疲れ、、、

精神保健福祉手帳1級です。ほぼ身の回りのことができません。できるのはほぼ手の掛からない中学生の子供の世話だけ。むしろ子供が手伝ってくれる。再婚した旦那は優しく私の体調が悪ければ仕事を休み、家事をこなしとっても美味しい料理を作ってくれる。それでも私のことを可愛い可愛いと待ち受けにし手紙も度々くれる。元の旦那は私が心配、と生活費を助けてくれて今の旦那と協力して私を助けてくれる。精神科の先生にもとっても可愛がってもらってる。本当に恵まれた環境、人に囲まれている。本当にありがとう。みんなありがとう。必ず元気になって恩返しする。