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｡瀬奈｡
ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
今日の症状、気分、
処方された薬について等、ｺｺは意見や相談場所にしましょう♪
ﾂﾗｲ時、何でもいいからここで話してね！
分かり合える同じ病の方
励ましあいましょう。
※うつ病を理解できない健常者の方からの罵声、中傷、絶対にしないで下さい。通報します。
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No.50354 サルボウガイ
26/06/06 17:13:14
職場の人に振り回されてイライラしたのと
救助活動して結果的に無事だったものの後からあの対応で良かったのか怖くなったのと、もう終わってはいるけどストレスが続いてて
なんとなしに血圧測ったら高くて
そこから一気に不安になって気になって
ザワザワが止まらない
軽くはあるけど常に一段階高揚してる感じ
この状態で血圧測ったって高く出るのに
しんどい
色々気にして気にしすぎてこうなってしまう自分がしんどい
返信
No.50353 スダレガイ
26/06/06 11:12:11
>>50349
家事やってるだけでも凄いよ、偉いよ
家事すらやってません
返信
No.50352 ウグイスガイ
26/06/06 11:02:47
>>50351
わかる、大変な事って不思議と重なるよね
私は
○夫の転職で朝4時起きになった事、
○大学生息子がバイトで深夜帰りな事(彼のレンチンやお風呂や物音で私目覚めるから、それが不安で眠れない)
○同居義父が肺炎で入院してて要介護４だけど、まだ入所できる施設見つからない事
しんどすぎて鬱の加速が止まらない
返信
No.50351 シジミ
26/06/06 10:39:07
空の巣症候群とグリーフと子どものメンタル不調、親のメンタルと体調不良、夫源病と自分の体調不良が一気にきてとてもつらい。早く過ぎ去って欲しい。
返信
1件
No.50350 貝かと思ったら石
26/06/05 21:30:21
人が嫌いだよ。憎くも思う。
でも自分が一番嫌いだね。
だから生きづらいんだろうか。
自己肯定感高い人が幸せそうに見えて仕方ない。そしてそんな人が憎らしく思う。
心の汚い人間だな…また自分が嫌いになる。
返信
No.50349 エゾバイ
26/06/05 07:41:19
物凄く怠いし無気力で家事以外は寝てばかり。今日はさすがにシャワー浴びないとまずい。頑張って浴びてくる。
返信
1件
No.50348 隣の人がめっちゃ見つける
26/06/04 11:41:42
先週通院、医師の前で泣いた。
待合室に戻った。親子がいた。
子供が（成人してる）
「あー、早く帰りてぇー」って言ってた。
そんなことだけ考えて生きられるのが
本気で羨ましいかった。
返信
No.50347 カキ
26/06/03 19:29:11
少しづつ良くなってるかな？と思っていても、どがーんと落とされる。
普通の身体に戻りたい
返信
No.50346 アサリばかりで飽きる
26/06/03 14:03:10
自分はいつの時代の
どこの国に生まれても
楽しくない。つまらない。
しにたい 消えたいって思っているんじゃないかな…
返信
No.50345
No.50344 富士山
26/06/01 18:04:35
お薬飲んで歯磨き2回してお口の中スッキリする
もうクーラーつけてベッドいくよ
返信
No.50343 砂ばかりで収穫ゼロ
26/06/01 16:42:14
自分の仕事の予定と子供の予定と実家の予定、色々組んだのに、突然変更しなければならなくなると、ドッと疲れが増す。
仕方ない事だけど、全てが崩れるような虚無感。もう一度組み直すけど、なんでなのか、って、変更してくる人に対して、怒りに似た気持ちが湧いてくる。
仕方ないか！って切り替えれない。
これも心の病気のせいなのか？
自分で自分を苦しめてる感じ。
アホらしいわ自分の心が。自分の心なのに切り替えれない。
返信
No.50342 ナガニシ
26/05/30 16:27:12
あまり眠れない
返信
No.50341 ミミガイ
26/05/29 10:41:34
医療費の領収書まとめた
ものすごい料金
生活保護が羨ましい
返信
No.50340 ツノガイ
26/05/29 07:31:21
蒸し暑くてイライラするから朝からエアコン自動つけた
涼しくて気持ちいい
エアコン2台新しいのにしたから気持ちいい
返信
No.50339 ツノガイ
26/05/29 05:06:58
冷たい麦茶飲んだらサッパリした
朝ご飯は旦那が手伝ってくれた
プリン食べた
今日は暑いからシーツと枕カバー洗ってる
気持ちよく乾かしたい
シーツ洗うの一ヶ月ぶり？
返信
No.50338 ツノガイ
26/05/29 04:58:14
>>50336
落ち着いたかな？大丈夫？
わたし昼風呂にしてる
お昼だとゆっくりできるし明るいからはいってもまだ楽だよ、やってみてね
返信
No.50337 ツノガイ
26/05/29 04:43:58
>>50335
おはよう、ひとりじゃないよ
最近毎日思ったことなんでも書き込みしてる
吐き出すと気持ちが楽になる
気持ち悪いのはエアコン自動つけて湿度を低くしたらなんとかおさまり四時間くらい眠れた、、、
遮光カーテンしたからまだ真っ暗
イイ感じ、、、まだぼんやりしよう
返信
No.50336 ヤクシマダカラ
26/05/28 21:21:40
しばらくお風呂に入れていなくて、今日久しぶりにシャワーに入ったけれど、息切れしてしまって、苦しくなってしまった。上がってすぐ頓服飲んだけど、しばらく動悸とゼーゼーが続き、不安が強くなる。
返信
1件
No.50335 ムール貝
26/05/28 17:51:00
>>50334
昨日から謎の頭痛と吐き気
一人じゃ無いと励まされてるよ
湿度かな？とか思ったり
返信
1件
No.50334 日焼け対策忘れがち
26/05/28 16:33:53
なんか気持ち悪い
食べ過ぎたかな
歯磨きしてお薬飲んでベッドにきた
遮光カーテン忘れずに
あとは寝るだけゆっくりしたい
返信
1件
No.50333 日焼け対策忘れがち
26/05/28 14:14:53
だんながプリンとアイス買ってきてくれたから食べる
お風呂に入ってサッパリした
髪の毛も乾かした
返信
No.50332 日焼け対策忘れがち
26/05/28 09:35:28
>>50331
ありがとうネ
少し落ち着いたよ
遮光カーテンだから暗くてゆっくりできた！ありがとう
返信
No.50331 タマキビ
26/05/28 08:56:22
>>50329
わかります。
私はそれを『暗闇の楽園』と呼んでいます。
今日は、楽園で心をゆっくり休めてくださいね。
返信
1件
No.50330 日焼け対策忘れがち
26/05/28 08:01:41
旦那に愚痴言ったら不機嫌になったけどコーヒーいれたら機嫌直った
九時になったら買い物いってくれてプッチンプリン頼んだ、
返信
No.50329 日焼け対策忘れがち
26/05/28 06:28:06
全然眠れなかった
カーテン閉めてまたヨコになるよ
少し薄暗くてイイ感じ
返信
1件
No.50328 トコブシ
26/05/27 22:26:34
>>50327
うちもです。
返信
No.50327 シジミ
26/05/27 22:09:00
子供に障害が
返信
1件
No.50326 タマキビ
26/05/27 19:37:45
エアコン冷えて幸せ🩷
ゆっくり眠りたい、おやすみ
返信
No.50325 しげ
26/05/27 18:29:31
>>50323
えちぞらむ よんせん さんびゃくぢょー いっきのみして らくに なれーや💢
返信
No.50324 タマキビ
26/05/27 18:00:31
やっぱりエアコンつけた
蒸し暑いし毛布でくるまって寝たほうが気持ちいいよね
新しいエアコンダイキンにして大正解！
すっごく冷えるわ〜😃💕
エアコン最高✨
返信
No.50323 タマキビ
26/05/27 17:46:04
はあだるい
お風呂も洗濯もゴミ出しも終わってやっとベッドにきた
蒸し暑いんだが寒いのかよくわからん
網戸にして寝ようかな
それともエアコンにしたほうがよいのかな
悩む
出水麻衣の元気さがいらつくわー
返信
1件
No.50322 トコブシ
26/05/27 17:44:29
何だかね昨日から調子悪いな
トイレで細切れ睡眠
今朝は、コーヒーの飲み過ぎか2回吐いちゃうし
もうすぐ息子帰ってくる元気な振りしなきゃ
今日しんどいな
返信
No.50321 タマキビ
26/05/27 17:16:21
はあだるい
なんにもやる気しない
毎日毎日ヒマだな、やることない
今日のお風呂は入ったけど気持ちよくなかった
不完全燃焼
洗濯してゴミ捨てして寝よう
返信
No.50320 タマキビ
26/05/27 11:45:34
空もどんより、私もどんより
どこにも出かける気持ちはない
旦那が食事の支度してくれるから有難い
食べて寝るだけ
返信
No.50319 貝かと思ったら石
26/05/26 16:58:48
先生に会えたからお話しして気分が落ち着いた
お薬とか増えたんじゃなくてカウンセリングみたいなもの
医療費390円だから安いもの
色々話せたから気分は落ち着いた
ノルマであるお風呂に入るのもできた
耳の裏も足の指1本1本までキチンとあらえてサッパリした
また入れなくなるかもしれないから洗えるときは洗わないと
お風呂の残り湯をバケツでくんで洗濯してる
干し終わったらベッドでヨコになろう
5月もあと少し、頑張らないと
返信
No.50318 ホンビノスガイ
26/05/26 15:33:51
1日が長すぎて辛い。
眠たくなる薬じゃないからあまり沢山寝られず、昼寝も出来ない。
睡眠は途切れ途切れで7時間くらい。
テレビ見るのもネットもあまりやる気になれない。
夜もちゃんと眠れるか心配で、寝る時怖い。
仕事がある日も無い日も1日が長くて辛い。
返信
No.50317 シジミ
26/05/25 18:56:58
2日間起き上がれなかった
明日は精神科で特別に診てもらう
6月の予約はそのままにしちゃう
先生に会える予約取ったらすこし体調良くなった(笑)
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No.50316 オニノツノガイ
26/05/21 23:14:57
うつ病を公表した双子さんの大食い番組なんてみられないし、うつ病に対して変な誤解が生じそう。
PTSDのアナウンサーも再発を公表したけど、フラッシュバックの辛さが分かるが故に、叩かれてほしくない
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No.50315 イシガイ
26/05/18 18:01:51
>>50313
誰になんで怒られるの？
返信
No.50314 ヒメエゾボラ
26/05/18 16:34:01
本当に年々と言うか、月ごとに白髪増えてる気がする。本当に憂鬱、染めないと外出られない。
明日は病院の日だから絶対に行かないとな、、。憂鬱。
返信
No.50313 ホラガイ
26/05/18 13:02:23
少し気持ちが明るくなってきたのに…
また怒られるようなことをしてしまった。
自分でも生きる価値がない存在だとわかってるよ。無責任にその時の気分で
ガツガツ怒られるの疲れた。 シ に たい
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1件
No.50312 貝よりカニ遭遇率高い
26/05/16 23:15:49
昨日と今日は比較的調子いい
返信
No.50311 ホッキガイ
26/05/16 22:50:48
鬱薬の副作用は鬱、希死念慮。まず薬をやめた方が。。。
亜鉛サプリとかいいらしい。ピコリン酸亜鉛とかがカプセルあたりの容量が多めでいいかも。
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No.50310 キサゴ
26/05/15 20:51:14
>>50308
貧血なのかな？前に検査した時は（苦しい症状がある時）貧血は大丈夫でした。
血圧も大丈夫、酸素飽和度？も問題なしでした。
じっとしてても苦しくなるし。
薬飲んで一旦治るけどまたいつしか再発する。
何なんだろう
返信
No.50309 シジミ
26/05/15 18:08:37
>>50272
今日届きました、先生書いてくれてありがとう
来週市役所行ってきます
返信
No.50308 エゾバイ
26/05/14 16:04:02
>>50307
息吸えてるのに肺まで到達してない感じ、
若い頃手術した後に経験した。貧血だったよ
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1件
No.50307 マテガイのための塩を大量消費
26/05/14 14:32:21
>>50304
喉が詰まる感じではないです。
肺？なのかな？息が吸えてるのに肺まで到達してない感じ。
みなさん薬飲んでますか？何飲んでますか？
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1件
No.50306 痛いところない？大丈夫？
26/05/13 08:21:45
人生の半分、うつ病。頭も悪く稼ぐ能力もない。
早くあの世に行きたいけれど、そう上手くはいかない。
マジで疲れた、、
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No.50305 すごいじゃん！！
26/05/13 08:03:51
何気なくルイボスティー飲んだら、メンタル落ち着いた
調べたら精神安定効果あるんだね
私が飲んだのはオーガニックのティーパックだけど、速攻性もあり良かったよ
昨夜は眠りもいつもより良かったから、今夜も飲んでみる
抗うつ剤最大量、睡眠薬も服用してるけどね
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