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｡瀬奈｡
ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
今日の症状、気分、
処方された薬について等、ｺｺは意見や相談場所にしましょう♪
ﾂﾗｲ時、何でもいいからここで話してね！
分かり合える同じ病の方
励ましあいましょう。
※うつ病を理解できない健常者の方からの罵声、中傷、絶対にしないで下さい。通報します。
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No.50453 びわ
26/08/29 22:59:46
頭がモヤモヤする
昼間パニック起こして脳に圧力かかったかな
頭が気持ち悪い
返信
No.50452 ゴーヤーの天ぷら
26/08/29 09:48:36
誰かと居たり、何かに没頭している時は比較的大丈夫だけど、やっぱり1人になると考えてしまって、辛い。
返信
No.50451 冷製パスタ
26/08/28 13:53:49
何もしたくない、出来ない、最低限の家事だけ
だから一日が長過ぎて苦痛
テレビもYouTubeも観る気になれない
この沼から抜け出せる日は来るんだろうか
不安になる
返信
No.50450 冷製パスタ
26/08/28 13:42:54
>>50447
私の場合、主治医に言いたい事はあらかじめスマホにメモしてから受診する。
受診時はそのメモ見て話す。
その場で考えて言うと混乱して言い忘れたり変な事言いそうだから。
返信
No.50449 ドラゴンフルーツ
26/08/27 21:33:08
健康だった頃、善意で車に乗せてあげたりしてた。
下心なんてほんとになかった。
今は見向きもされない。利用されて
見放された。バチが当たることなんてあるんだろうか
助けて欲しいのに
誰も見て見ぬふり。
返信
No.50448 めんつゆの消費量が異常
26/08/27 16:07:18
客観的に見て、私は何もしていないと思う。
でも頭の中はいっぱい家族のことや将来の事とか考えてるんだけどな。
それと今日の夕ご飯何にしようかとかも
でも私がんばってるんだよ。自分のことだけじゃなくて、家族のことまで考えてる。
誰か褒めてくれないかなぁ。
返信
No.50447 冷やしおでん
26/08/27 13:41:07
ここの皆さんに聞いてもいいですか
主治医に変なわけわからないこと言ってしまったって落ち込むことありますか？
私の場合、不安障害もあるからあるあるな落ち込みと分かっていても通院してても1人反省会してるなんて何やってるんだろ自分って思って😓
返信
1件
No.50446 水まんじゅう
26/08/25 11:57:05
あーめんどくさい
いろんなことがめんどくさい
生きるのもめんどくさい
返信
No.50445 ブルーベリー
26/08/24 14:32:54
はあ
隣りの家の犬に噛まれた
おまけに親戚の葬儀、おばさんに参列しないの！？って、言われて⋯
犬に噛みつかれて、痛いのに
参列して欲しいなら参列してってハッキリ言ってくれないと分からないよ
来る来ないはあんたの勝手だけど
なんて曖昧に言わないで
そういうの苦手なんだから
返信
No.50444 冷やしおでん
26/08/24 14:32:27
近所のジジイが理不尽に周りにキレ散らかしてきてしんどい。うちにも勘違いで文句言ってきて対応したらどっと疲れた。しばらく頓服も飲まずに頑張ってきたのに、人の心の平穏乱すやつ最悪だよ。寝込みたいけど子の送迎行ってくる。ここのみんなに幸あれ。
返信
No.50443 そうめん
26/08/24 12:47:14
しんどいなぁ
心も体も状況も
返信
No.50442 くずきり
26/08/23 21:43:43
みんな頑張ってるのに、私は何やってるんだろう
返信
No.50441 スイカ
26/08/21 18:53:29
>>50440
わかる。私も辛いこと一気に沢山来て、人生でいちばん辛い時期です。そこに末っ子の一人暮らし準備重なり今色んな手続きや大きな買い物、その為の採寸、搬入などなど辛い。
重たい鬱の私には辛すぎる。
でもやるしか無い…
返信
No.50440 さくらんぼ
26/08/21 08:38:39
親の介護や死、子どもの就活、旦那の親の介護と死と旦那のモラハラ言動、自分の体調不良による好きなことへの制限が一挙に来た。
親には頼れないし、旦那は敵化。もともと友だちいないので詰んでる。今までで一番絶望的でつらい。
返信
1件
No.50439 アイスキャンディー
26/08/20 18:05:45
学生時代苦手だった人とばったり会ってしまった。
思春期の頃、いつもイライラして周りに気を遣わせてた人に限って話しかけてくる。
せっかく落ち着いてきたメンタルがまたガタ落ち。なんで？なんでどうにかこうにか耐えて生きてるのにさ、
小さい幸せを見つけて生きようしてるのにさ
4ぬルートにわたしのこと
乗せようとするわけ？神様って存在は。
わたしも人並みに幸せな家庭築いて
人並みの人生送りたかったよ。
返信
No.50438 夏休みの昼ご飯がつらい
26/08/17 19:49:22
絶望的な状況で心の平穏が保たれてるから、多分だけどビタミンDガツ盛り（１〜4万IU）が効いてる気がする。みんなも試してみて。Kも忘れずにバランス良くね。
返信
No.50437 ネクタリン
26/08/17 18:20:46
久しぶりに死にたくなったから
返信
No.50436 びわ
26/08/14 01:03:48
何でだろう‥運転するのが怖くて外出は親の運転で親と一緒に‥
返信
No.50435 揚げ物をする気になれない
26/08/13 20:52:50
どうしてあんな家に生まれたんだろう
差別、暴力、性的虐待……
特別裕福なんかじゃなくていい
ただ普通の家に生まれたかったよ
家族、親戚、みんなの汚い感情をぶつけられて、私はどうすることもできなかった
あんな思い出にまだ縛られてる自分
あぁ、もうやだ……
返信
No.50434 冷やししるこ
26/08/13 20:12:45
このまま消えてしまいたい。滅
返信
No.50433 冷やししるこ
26/08/13 19:58:16
ストレス酷い。怒りで涙が出てきた。
返信
No.50432 匿名
26/08/13 11:01:04
気が狂いそうだ。頓服倍飲み。午後からは離れよう
返信
No.50431 キッチンが暑すぎる
26/08/13 05:21:00
とてもとても大切な人が亡くなってしまった。それも、別れの挨拶も何も出来ず呆気なく逝ってしまった。
私は鬱で、元々昼夜逆転しやすいというのに、更に悪化だよ。
頓服薬も効かない。
次の診察で話そう。薬増えても良い。
返信
No.50430 白なす
26/08/12 18:54:26
久々に来ました。
お盆の周りの雰囲気にざわざわしている感じや
寝苦しくて睡眠不足です。
嫌なことも重なってますます負の連鎖
いつになったらこの状況から抜け出せるんだろう。
返信
No.50429 氷の消費が激しい
26/08/12 15:28:28
前にも書いたけど、夜になるのが怖い
眠れるのか不安でたまらない
布団に入るのが怖い
昼寝はどう頑張っても出来ない心身になってしまったし…怖いよ涙
返信
No.50428 ラムネ
26/08/11 10:04:29
>>50426
私もそう思うことあったなぁ。
どうせなら何も分からなくなっちゃうほど心が崩壊してしまえばいいのに……って。
返信
No.50427 冷製茶碗蒸し
26/08/11 10:01:29
辛すぎて、不安すぎる。
確認するのが怖い。
返信
No.50426 わらびもち
26/08/02 20:39:22
必死で闘病している人には申し訳ないんだけど、たまに「もうどうでもいいや、いっそもっと悪化してしまえ」と思っちゃうことがある
自暴自棄になってるのかな
なんだか何年も燻ってて疲れちゃった
返信
1件
No.50425 びわ
26/08/02 17:13:20
>>50423 あえて薬害リスクを負わなくても似たようなことができる可能性も秘める。
だって、鬱患者がどんどん標準治療しに行っちゃうから、そのデータばかり積み上がっているだけかもでしょ。皆でやく中・薬信者になってしまってるし。。
MGとDを数ヶ月で断薬できたっていう事例や、
マグネシウムのうつ効果論文もあるし、
高用量のビタミンDサプリは、臨床的うつ病と診断されている人のうつ症状を著しく改善するとされている。
日本人の98%がビタミンD不足に該当するとも言われるのも、日本人が陰湿で病みやすいのと関係してんじゃないの？
私も投薬してたけど何も変わらなくて、それどころかしばらくすると今にして思えば薬害っぽい重篤めな症状が発生した。
その不調とタイミングよく合っただけ？
と思ったけど薬害事例としてありうることの一つだったらしい。
返信
No.50424 夏休みの昼ご飯がつらい
26/08/02 07:32:44
うつ病重度です。
イフェクサー飲んでる方いますか？
元々希死念慮があったのですが
薬飲んでも毎夜涙が出て辛いです。
副作用に希死念慮とあるけどそのせいか？ひどくなってる気がする
我慢して飲まないといけないのかな？
増量していったらよくなるのかな？
イフェクサー飲んだ方の体験談教えて下さい
返信
No.50423 作っているだけで汗だく
26/08/02 04:54:55
>>50422
私は抗うつ剤で、かなり良くなって来てる。
自殺も全く考えないよ。
サプリとかで良くなるのは軽い鬱なのでは？
返信
1件
No.50422 トマトを買いすぎる
26/08/01 21:51:53
>>50419 うつ薬の副作用がうつ・希死念慮とかなので、投薬では治りようがないと思われ。
高容量ビタミンDサプリや、無添加重視生活（洗剤、食品）あたり始める方がいいんじゃないかな。。。
返信
1件
No.50421 巨峰
26/08/01 05:44:19
>>50419
私も「面倒な患者だと思われてるだろうな」って思ってた時あったなぁ。
今いる迷路から抜け出せる日は必ずくるよ。
そしてあなたはひとりじゃない。
だから大丈夫だよ。
返信
No.50420 なすの揚げびたし
26/08/01 04:43:31
>>50419
こんな早朝に起きてるなんて、眠れないんだね。私も同じだよ。
薬どんどん増えてくし。
良くならないや。
お互い辛いね…
返信
No.50419 ドラゴンフルーツ
26/08/01 04:33:50
薬を何度も変えたり色々工夫してくれる先生なんだけど、なかなか良くならないんだよね。
なんだか先生に申し訳なくなっちゃって。
薬を減らして行こうと言われてたけど、今の薬でも日常生活に支障をきたしているから、結局減らすどころか増えていくし。
先生もやりがいがない患者だろうなぁ。
毎回良かったこととか特になく、困ったことや効いていない話ばかりになっちゃう。
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3件
No.50418 揚げ物をする気になれない
26/07/30 15:05:54
今までテレビの中の遠い出来事だった
それが突然、身近な場所で起きて
テレビ画面で見ても現実味がなくて
知ってる場所が知らない光景になってて
最悪な悲しい出来事が起きてて
生活圏ではないわざわざ出向く距離の場所だけど、タイミングが違えばそこにいたかもしれなくて
ザワザワが増えてて
そこまでいかなくてもなんとなく興奮状態というか気持ちが昂ってる感じで
まとまらない感情をどこで呟こうかどこで吐き出そうか
ここが適切かもわからないけど来てしまいました
亡くなられた方のご冥福をお祈りします
返信
No.50417 野菜がすぐ傷む
26/07/29 19:54:34
>>50416
分かってくれる人がいるだけで救われます。
ありがとう。
返信
No.50416 水ようかん
26/07/29 18:10:08
>>50415
そういうの分かる
返信
1件
No.50415 野菜がすぐ傷む
26/07/29 15:27:16
なんだか気持ちがザワザワして落ち着かない。
原因はなんとなく分かってる。
朝一番に届いたメール。
お願いだから混乱させないで。
余計な苦しみを与えないでよ。
返信
1件
No.50414 部活帰りの食欲がすごい
26/07/29 10:20:13
人が絶望して生きる気力を失うときは、何のために頑張っているかわからなくなったときだという名言？を聞いて、あぁ完全に私のことだと思った。
頑張る理由がなくなったし未だに頑張る理由は出てこない。
なるほど絶望して人生を生きて行く気持ちになれないのはそれか。
ではこの先どうするか、何にも答えは見つからず希望も出口も見つからない。
一生抜け殻でお迎えを待つしかない。
返信
No.50413 冷やしうどん
26/07/29 02:38:39
また震災。心が潰されていく。辛い情報が入り、TVもしんどくなってくる。
1人でも多くの方が助かります様に。
返信
No.50412 冷麺
26/07/27 04:10:31
どうして私はまともな人間になれないんだろう。多分周りの人達皆んなに嫌われてると思う。もう消えたい。
返信
No.50411 焼きとうもろこし
26/07/24 15:29:52
心療内科通っていても、私のこの心の暗闇は晴れない。
誰も彼もが嫌いだし、自分も嫌い。
憎しみが湧く。
自分が情けないし、泣けてくる。
いつまで続くんだろう。
返信
No.50410 空心菜
26/07/23 23:12:45
>>50409
分かります。
自分のこと、怠け者とかズル人間とか思っちゃう。
元気でガンガン働いてた私はどこに行っちゃったんだろう。
自分のペースでゆっくり生きていこうって決めたのに、心の根底にある罪悪感が消えないです。
返信
No.50409 冷奴
26/07/23 21:39:24
鬱でなんにもしてなくて眠れない日々を過ごしていたけど、ここ数日やたら眠くてずっと寝てる。
回復期には眠気が強まることがあると聞くけど、なんだかいつものダラダラに拍車をかけたみたいに感じて申し訳ない。
鬱になってからずっと申し訳ない気持ちが拭えないんだけど、だからって何もできない。
昔はわりとテキパキしてたんだけどなぁ。
あの頃の自分にはもう戻れないのかなと思うと生きてる意味を考えてしまう。
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1件
No.50408 揚げ物をする気になれない
26/07/23 17:49:15
ぶっちゃけ52歳
精神なのは、精神で辛い依存症を辞めなければいけないのでそのストレスとリバウンド
更年期なのか、まだ生理もあり
常に身体と精神が辛い
今日は交通トラブルでめっちゃ切れた
自分がこんな性格だったなんて思うほど嫌になる
これから子供の夏休みでストレス倍増
辛い辛い辛い
返信
No.50407 栄養バランスが気になる
26/07/20 23:17:50
今週は病院行かなきゃ
かったるいっていうか、気が重い
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No.50406
No.50405 フルーツポンチ
26/07/19 06:27:28
生きる事に疲れた
もういいや
早く終わりたい
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No.50404 冷やしトマト
26/07/18 20:35:35
シャワー入りたい、汗臭いのわかる
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