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｡瀬奈｡
ﾂﾗｲのわかるよ我慢しないで！
今は頑張らなくていいから。
ゆっくりだけど、少しずつよくなる事を信じて！
今日の症状、気分、
処方された薬について等、ｺｺは意見や相談場所にしましょう♪
ﾂﾗｲ時、何でもいいからここで話してね！
分かり合える同じ病の方
励ましあいましょう。
※うつ病を理解できない健常者の方からの罵声、中傷、絶対にしないで下さい。通報します。
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No.50250 歯磨きした？
26/03/14 22:36:30
今は働けず、専業です。
将来のことを考えると怖くなるけど、家庭の中にいてもメンタル不安定な今の状態で仕事を始めたら、また悪化するのは目に見えてる。
でもみんなはちゃんと働いて、将来に備えてるんだよなぁ。
あぁ、私は何やってるんだろう。
将来が怖いよ……
返信
No.50249 また今度ね
26/03/13 16:11:41
保護者会、朝から不安強くて欠席しちゃったよ
4月は行かないと、、、
返信
No.50248 シャツ入れなさい
26/03/08 17:38:29
最近具合が悪すぎて、今日は朝からずっと寝てた。夜も弁当買ってきてもらう。不安感が強くて頻繁にパニック発作起きて倒れそうになる。血の気が引いてきてフラフラしてきて苦しくて、脱力感も酷くどうしたらいいか分からない恐怖感。いくら経験しても慣れない。何でこうなるの。頭痛肩こり胃痛もしんどいし、憂鬱無気力怠さで何もしたくない。鬱が酷くなってる。
返信
No.50247 同じの持ってるじゃん！
26/03/08 00:28:56
>>50241
子どもいないの？子ども服の洗濯とかどうしてるの？
返信
No.50246 体調は？具合悪いところない？
26/03/07 23:03:32
今日何とか病院行って薬処方して貰って体調少しは良くなったけど、美容院はキャンセルして明日に変更してしまった。
明日は行こう。
明日、人に会って出かける予定あったけど、こんな頭じゃ出かけられないよ。
返信
No.50245 （勉強しようとした時に）勉強しなさい
26/03/07 09:39:58
なんでみんな春が来てそわそわワクワクしてるんだろう
ぜんぜん楽しくない。し にたい
幸せになれないなんて なんの罰なの
返信
No.50244 （勉強しようとした時に）勉強しなさい
26/03/07 09:39:01
誰も来ない
みんな治ったのかな
返信
No.50243 なんで今頃出してくるの！（給食着）
26/03/05 15:25:24
灯油が無くなりそうだけど耐え切れずに
5日ぶりにお風呂入った。
お風呂も入るのだるくてずっとウエットシートでカラダ拭いてた。
銭湯だって遠いしバス停にバスが来るのを待つ元気もない。とにかく謎の疲れ。
涙が止まらない孤独。
返信
No.50242 ずっとみてるならスマホ解約するよ！
26/02/25 21:35:35
>>50239
ありがとうございます
その言葉だけで救われます。
頑張れそうです！
返信
No.50241 水筒とお弁当箱だして
26/02/25 13:26:11
洗濯してない
風呂入ってない
コンビニも行きたくない
何もしたくない
調子悪い期始まった
返信
1件
No.50240 起こしたよ
26/02/25 00:04:08
今日こそ病院に行くぞ。
返信
No.50239 うちの子ほんとに可愛い
26/02/24 22:41:12
>>50238
あなたの味方はちゃんといるからね。
返信
1件
No.50238 もう行く時間！急いで！
26/02/24 22:33:37
今日はいつもより落ちこみが酷い。
久しぶりに病院へ行った方がいいと思うくらいメンタルにきてる。
ツライ
返信
1件
No.50237 ご挨拶してね
26/02/24 18:03:47
最近朝気持ちよく起きたことがない。喉の奥が感想していたり、歯ぎしりからくる頭痛が起きていたり、背中が痛かったり。元気だったあの頃に戻りたいよう。
返信
No.50236 「はい」は1回！
26/02/24 16:20:14
>>50235
私は子供の卒業式の時は、一番後ろのトイレ近くの席を確保しましたよ
元々、頓服のみの服用なの?
返信
No.50235 危ないからやめなさい！
26/02/24 10:54:27
最近怠くて怠くて調子が悪すぎる。肩もずしんと重いし胃の調子も悪い。
さっきも急に血の気が引いてきて不安感がきてパニック発作が起きそうで慌てて頓服飲んだ。
来週卒業式があるのにこんなんで式出るのキツすぎる。途中で席立つのも目立つよね。
返信
1件
No.50234 ハンカチ持った？
26/02/21 11:15:36
最近調子が悪い
時計やペンなど、気づかないまま洗濯してしまう
返信
No.50233 ちゃんと探した！？
26/02/20 23:50:54
>>50230
ありがとうございます
私1人じゃないと思えて心強いです。
お互い無理せず少しずつ前に進んでいけますように☺︎
返信
No.50232 手洗いうがいした？
26/02/20 14:44:16
あぁ、何もやる気が起きない
返信
No.50231 お母さんの子なんだから絶対大丈夫！
26/02/20 13:27:44
自意識過剰すぎて、周りに自分がどう見られてるか思われてるか、悪口言われてると被害妄想がどんどん広がってくる
辛い
返信
No.50230 お母さんもう知らないからね
26/02/19 22:44:58
>>50229
私が書いたのかと思った笑
仕事辞めて鬱がよくなったかと思ってたのに、またメンタル落ちてるし。
返信
1件
No.50229 歯磨きした？
26/02/19 17:56:18
仕事辞めて3週間
辞めたら少しゆっくりしてやりたいことやろうと思ってた
けど外に出るのが怖くてひきこもり生活になってる。次の仕事も探さなきゃいけないのに、ただ求人みて時間が過ぎていく
こうなることは分かってたのに 辞めなきゃよかったのに。気持ちがどんどん落ちていく
返信
1件
No.50228 ご飯いる？
26/02/19 17:54:33
疲れる関係に終止符を打ちたい。もう嫌だ、疲れた。
返信
No.50227 そんなに食べたらお腹壊すよ～
26/02/19 17:04:48
他人からしたらどうってことないことでもすぐもうダメだ早くしにたいと思ってしまう
今それが一番ピークに来てる
もう二度と起きないほど深く深く眠りたい
返信
No.50226 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/02/19 16:05:47
いつまで心療内科通うのかな。
ひどい落ち込みはおちついたけど。
心のドス黒い思いは話せない。
誰にも。
先生にもなんか、言いにくい。
やな人間だと思われるだろうから。
心の内を全部吐き出したい。
誰にも言えないから、先生聞いてくれないかな。聞きたくないか…
結局、誰にも話せないから自分を責めて落ち込んで、病んだんだけど。
落ち込みがマシになったけど、憎しみが湧いて止まらない。
この思いはどうしたらいいのか。
返信
No.50225 開けたら閉める！
26/02/19 15:57:20
患者の私にグチらないで
いざとなった、
精神病んでるから嘘ついてますって
私のことを悪者にすればいいと思ってるよね。
はやく消えたいよう
返信
No.50224 お母さんお風呂入ってくるよ
26/02/19 12:43:55
自宅で一人でいる時も常に緊張してて身体がこわばるし、外出もそれでしんどい。何かに寄りかかってないとふらふらするし仕事も接客業だから地獄。
私どうしちゃったのかな
なんか常に眠いし 眠いのにリラックスできてない緊張してる 嫌な事は確かにあったしそれ以降から症状がではじめたからそれかな…対人関係
返信
No.50223 ご挨拶してね
26/02/19 09:17:22
病院も薬も卒業して一年で落ち着いていたけど、最近また動悸がするようになった。原因は職場だとわかってる。夫に話したら次の仕事見つけてから辞めればいいと言われた。でも辞めてまた次探すのが凄い負担で、連絡や面接がとにかく苦痛だから今の仕事は続けたい。まだ手元に残ってる頓服をお守りとして持っていってる。来月になればまとまった休みとれて暫く仕事休めるから、まずはそれまで頑張る。
返信
No.50222 棒を振り回さない！
26/02/19 08:06:03
人に会った後の反動が辛い
消えてしまいたい
私のせいで相手に嫌な気持ちをさせたかもしれない
嫌われたかもしれない
返信
No.50221 お年玉はお母さんが預かっておくよ
26/02/14 22:34:51
>>50220
これは鬱の人じゃ無くてもそう
返信
No.50220 今日学校どうだった？
26/02/13 19:13:30
前日までは楽しみにしてたのに、当日になると面倒になるのやめたい。
結局行ったら、楽しいんだけどね。何なんだろうこれは。
返信
1件
No.50219 ソファでジャンプしない！
26/02/13 14:41:16
最近心身共にしんどくてたまらない。胃痛気持ち悪さ頭痛肩こり怠さ不安感。しんどいから、パニック発作が起きてないけど昨日ワイパックスを飲んだらこの症状達が和らいでラクになった。そして今日、薬が切れてきたのかまた少し具合が悪くなってきた。また飲まなきゃいけないかな。くせになりそうで怖い気もする。
返信
No.50218 手洗いうがいした？
26/02/13 14:01:00
>>50215
普通を装って他人と関わることはできるけど、反動がつらいよね
身体中に重しをつけたように動きが鈍くなる
返信
No.50217 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/02/12 18:34:09
つらい。
ひとりはキツい。
旦那、早く帰ってきて。
返信
No.50216 夕飯何食べたい？（なんでもいい、は困る）
26/02/12 13:41:51
なんだろう。
最近しんどい。
良くなってきたと思ってたのにな……
返信
No.50215 この前それ買った
26/02/11 18:58:34
頻繁に娘の友達や彼氏が家に遊びに来るのがツライ。こんなに心身共に不調なのに愛想良く振る舞わなきゃいけない気がするし、ご飯の用意をしなきゃいけない時もあるから物凄く負担。別室には居るけど他人が家に居ると落ち着かないしストレスでしかない。
鬱にパニックにバセドウ病もあるからしんどくてたまらない。
返信
1件
No.50214 開けたら閉める！
26/02/06 17:25:45
責任のない人と関わらない頭使わない黙々と出来る仕事がしたい。
今のところは人間関係物凄く良くて皆んな大人な人達ばかりで居心地はいいんだけど責任のプレッシャーが凄くてしんどい。仕事内容さえ良ければなんだよね。
やらかさなきゃいいだけなんだけど。気にしぃの性格、家帰っても休み中でも悶々と考え込んでしまう。
返信
No.50213 うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
26/02/06 17:23:02
やっぱり新しく処方してもらった薬飲まないとダメだわ。
花粉症で耳鼻科にも行かなきゃ行けないし、面倒だけど病院だけは行かないとね。。
本当に何も出来なくなる。
返信
No.50212 具合悪い？（子の体調不良をいち早く察知）
26/01/31 14:51:00
仕事前だけでなく、休みの日でも、ゆっくり休んでる時でも呼吸が苦しくなったり動悸がする。
結構深刻なのかな？
返信
No.50211 …何しにきたんだっけ？（連発）
26/01/29 19:01:18
生きるのって辛いね
家族の為に頑張らなきゃだし
家族は大切だけど、手がかかる家族が多くて疲れちゃった
パート仕事に集中してる時が一番ラク、身体はキツイけど悩みが浮かんでくる暇が無いから
春に夫転職で大きく減給、不安で私の鬱が悪化してる
でも薬増やすと仕事ミスしそうで嫌だから、医者には鬱悪化した事まだ言ってない
お金苦しいからパートはやめられないし…
オリンピックTVで見るの楽しめたらいいな
返信
No.50210 早くパンツはいて！
26/01/29 13:23:48
総理は手に痛みがあるとか
パートナーさんは車椅子で歩けるようリハビリしてるとか聞くと
病んで家に引きこもっている私みたいな人間にも「とにかくカラダを動かしましょう！元気になれるから！」みたいな
元気な圧力をかけられて力仕事を朝から晩までやらされるんじゃないか
病状チェックのハードルがさらに高くなって 行政のサポート打ち切り、生活がさらに苦しくなったらどうしようと不安。
総理が嫌いという意味ではない。
頑張りたい人はいろいろやればいい。
何もできない人も世の中にはいる。ってことだけは理解してほしい。だらしなく見えるかもしれないけど 私のことを嫌ってる人は私に何もして欲しくないと思っているだろうから。
返信
No.50209 もう明日のパンがないわ～
26/01/25 06:19:01
>>50206
職場でパワハラに遭って退職しました。
今も専業。
主さんの焦燥感、分かる気がします。
同じような人が雪国にいること、心のどこかに置いてもらえたら嬉しいです。
とりあえず薬は休まず飲んでみませんか？
返信
No.50208 もう明日のパンがないわ～
26/01/25 02:34:09
パニック障害になってだいぶ寛解してたのにブラつけた時息苦しさと発作きた事があって、予期不安で怖いからブラトップしかつけられなくて地味につらい。男に生まれたかった。
返信
No.50207 うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
26/01/22 00:29:42
いらない心配ばかりして、ずっとドキドキして、また寝られない夜がやってきた…。
性格の問題だから、病院行っても楽にならないしきっと治らないよ。
返信
No.50206 開けたら閉める！
26/01/21 20:35:48
パート先のお局たちにいじめられて、自分が自分を大嫌いになって鬱に。
退職したらすぐに元気になれるかと思ったのに、焦燥感とイライラが治らない。
薬を飲んだら飲まなかったりしちゃうからかな。
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1件
No.50205 お願いだから一人ずつ喋って
26/01/21 00:03:20
精神病んでから職場の人に嫌われる、人をイライラさせる天才になった
でも仕方ないよね。いつもどこか焦ってて落ち着きがなくてミスもしてないのに口癖がすみません。ミスをしたら必要以上に何度も色んな人に謝って、健常だった頃の私が今の私を見たらきっとイライラするしきつく当たるか呆れた目で見ちゃうと思うから
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No.50204 あれだよあれ！（出てこない）
26/01/16 19:25:43
雪道をうまく歩けなくて疲労感がさらに増す。深く眠れないし。楽しみも見つからないし 心がずーんと重い。
返信
No.50203 あれだよあれ！（出てこない）
26/01/16 19:22:59
連休明けから疲れやだるさが抜けない。
今日はさらに辛い知らせがあった。
どこにも気持ちの行き場がない。
元気になってきたかな？と思ったけど
ぜんぜんだめ。
返信
No.50202 分かったから落ち着いて
26/01/15 15:59:15
子供が結婚した。
新しい親族とコミニケーション取らなきゃならない状況になるのが震える。
子供夫婦が帰省した時、どう振る舞えばいいのかも全くわからない。
食事会とか主催しなきゃならないのだろうか？全くできる気がしない…
誰か教えて、どう振る舞えばいいのか？
子供当人が、どう考えてるのかも聞けない…
親に、どうやって欲しいのか、本人に聞いたらいいのにそれも怖くて聞けない…
返信
No.50201 末吉（予定外のラッキーが一個）
26/01/11 21:45:32
>>50200
そうなんだよね
クリニックの看護師が、子供の学校の保護者とかあり得る
だから電車で30分の病院に通ってる
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