&#x{11:F99F};運動中心に頑張るダイエット&#x{11:F99F}; （3ページ目）

生理きたよ～んなんだったんだろ!?運動しすぎたかな(笑)


ﾀﾞｲｴｯﾄしてて胸あんまり減ってないかと思ったけど、下着屋で測ってもらったら5㌢くらい減ってたあたしからしたら胸も余分な脂肪なんだけど
ｶｯﾌﾟもＥになってたよ(笑)

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.6
朝の運動→コア上級、ビリー腹筋途中まで15分くらい？
昼の運動→カーブス
夜の運動→コア基本、ビリー腹筋、半身浴１時間半

あ～くたくたかも…&#x{11:F9C7};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};旦那は３つ上だよ～&#x{11:F995};旦那も子供みたいだよ&#x{11:F995};子供が二人いるみたい(笑)いつも子供とケンカしてるし&#x{11:F9CF};

明日はイチゴ食べ放題エビフライやら海老煎餅、味噌やらのバスツアー行ってくるよ&#x{11:F991};

うちの旦那は自分のﾍﾞｽﾄ体重を(自分で勝手にね(笑))決めてて、あるﾗｲﾝだけは越えないようにちょこちょこ気をつけてはいるみたいよ体使う仕事でもないし。

旦那さんと年近い？うち6つ上だけど子供みたいだよ

そぉそぉ、男の人って食べても太らない人いるょね&#x{11:F9A7};かなり羨ましい…筋肉量とか代謝が違うのかなぁ？？ﾋﾟｶﾌﾞｰさんの旦那さんは太らないタイプなのかな？
うちの旦那は、バッチリ太る系で。でも顔が小さいから見た目わからないのよ。それもまた羨ましいとこだけど&#x{11:F99F};

うちは新婚じゃないよ～９月で７年になる&#x{11:F9C6};
旦那が優しいからケンカにはならないな。
けど、超危機な時もあったよ～&#x{11:F9AB};

旦那もすぐそこに長いこと住んでて行ったことないみたいなんだけどね
子供産むとなんか肉がよく伸びるよね旦那があんまりよく腹肉引っ張るから、あたしも旦那の腹肉引っ張ってやったけど、やっぱあたしよりは伸びなかった夜中にお菓子とかｺｰﾗとか大量摂取してるのに!!悔しい

ももさん本当旦那さんと仲良しだよね新婚さん？

半身浴終了&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CC};

あっそのお好み焼き屋さんなら一度行ったことある&#x{11:F9CF};たこ焼きも焼けるんだ&#x{11:F9A8};あんまり覚えてないわ&#x{11:F9CF};
確か旦那とランチに行ったわ&#x{11:F9CF};

でもさ、独身の頃はよくお好み焼き屋行ったけど結婚すると行かなくなるよね&#x{11:F9AB};だって、家でやった方が断然安いしたくさん食べれるでしょ？(笑)
そんな話をしながら食べた記憶が&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AB};

歯医者は北ｼﾞｬの中のだから日曜でも空いてる&#x{11:F9C6};けど待たされる&#x{11:F9CA};

お腹回りすぐに肉がつくよ～&#x{11:F9AB};てか、パンツからはみ出た肉が秋から取れなくて天使の羽のようになってる&#x{11:F9CF};(笑)醜いｯｯ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

こんばんは。体重46.7
ももさんちの近く？のサークルKの隣に鉄板焼き屋さんある？今日妹がそこはたこ焼きも自分でできるって言っててさ旦那はたこ焼き焼けるのは知らなかったみたいで、今度焼いてって頼んだら自分でやれって言われたよ

歯医者さん日曜日もやってるんだねぇ

うちの旦那子供命だよー。この前なんか子供寝てるのに、夜中に2回くらいｺﾝｺﾝていったら、空気乾燥して喉渇いてるはずだから起こして水分補給させてやれって言うしさ(笑)
生理ねー。検査は陰性だからまぁいっかって。昨日も蕁麻疹出てたよ右腕だけだったからｽﾃﾛｲﾄﾞ飲んでひいたけど、昨夜は病院走る覚悟だけはしてた。

お腹周りって気ぃ抜くとすぐぷよぷよにならない!?

こんばんは&#x{11:F9CF};
今日の体重→52.7
昼の運動→半身浴１時間

今日は歯医者だった&#x{11:F9AB};歯医者は一日かかるわ&#x{11:F9A5};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};そうだね、蕁麻疹も出てたもんね&#x{11:F9AB};ストレスかもしれないね&#x{11:F9A5};
あんまり遅れると心配だね&#x{11:F9D3};ｱﾀｼ、結構きちっときてるから遅れるとｽｺﾞｲ心配になっちゃう&#x{11:F9AB};10代の時生理2年位止まった時もあったし、余計なのかも&#x{11:F9AB};

旦那さん&#x{11:F9F4};大事にするならいいじゃない&#x{11:F991};&#x{11:F991};うちの旦那も&#x{11:F9F4};すっごい大事～、でｱﾀｼなんかそっちのけだよ&#x{11:F995};いいけど(笑)。
旦那の方がデブってるくせに、ｱﾀｼがコアやってたりするといつも尻をつかんでくるよ&#x{11:F9A2};
無視ってやってるけど&#x{11:F995};
ﾋﾟｶﾌﾞｰさんもあとはウエストなんだね&#x{11:F99A};運動やってたらクビレは出るさ&#x{11:F991};←と、信じようｯ&#x{11:F9CF};(笑)

今まで生理不順は数回しかないんだけど…。蕁麻疹はストレスみたいな気がする

旦那ねー。溜まってただけかもしんない
子供には優しいんだけど。あたしにはあんまり？優しくない今週も腹肉揉まれてﾁｪｯｸされた男って髪の毛案外ﾊﾞｯｻﾘいっても気付かないくせに、ちょっと太るとすぐ太った？って聞くよね食べたり生理前にお腹がﾎﾟｯｺﾘなっちゃうから、もうちょっと腹筋がんばろうかな？とは思う。体重も体脂肪もそれなりに結果がついてきてるんだけど、やっぱ体型がね

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日の夜の運動→コア基本、半身浴１時間

朝の体重→52.7
朝の運動→コア上級、骨盤体操

今日は土曜日だからカーブス休み&#x{11:F99A};
腰に続いて膝まで痛くなってきた…本格的にヤバイ&#x{11:F9AC};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};ありがとうね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};生理終わるくらいまでに腰痛なくなればいいけど&#x{11:F9D3};
旦那さん、きっと家族の顔が見たいんだよ&#x{11:F991};帰ってきてくれてよかったね&#x{11:F991};
生理元々不順なの？じゃなかったらちょっと心配だょね&#x{11:F9A5};ストレスとかちょっとしたことで遅れたりするよね&#x{11:F9A7};ｱﾀｼも今月はバッチリそれだと思う&#x{11:F9AB};

腹筋、ｱﾀｼももっと頑張りたいよ&#x{11:F9AB};
って言いながら今日も間食しすぎたよ～&#x{11:F9C8};ﾎﾝﾄダメだわ間食やめられないし&#x{11:F9C7};

少～しは締まった気はするけど気を抜くとまた戻っちゃうわ&#x{11:F9C7};
自分が納得するとこまでやらないとﾀﾞｲｴは終わらないよね&#x{11:F99F};

こんばんは～
だるくてずっと寝てた生理こないけど、妊娠はないと思うよ
昨日結局旦那が帰ってきてさ(笑)眼科は明日行くって言って今日帰ったけど、体調悪いとはいえそんなにあたしに子供ら任せるの心配なんだろうか


今朝の体重は46.7
体脂肪率が24.9
旦那がもういいんじゃない？って言い出したけど、もうちょっと腹直筋鍛えた方が綺麗な気もする…。

ももさん大丈夫？

こんにちは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.3
朝の運動→コア上級

今日は仕事休みのためカーブスなし&#x{11:F99A};

やぁっと生理が来た&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};やっぱ一週間遅れたせいか、生理痛が尋常じゃない&#x{11:F9AC};
昨日の仕事で腰やっちゃったのと、生理痛が重なったのがあってﾎﾝﾄに動けない…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
今日は運動おやすみします&#x{11:F9AC};

こんにちは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.3
朝の運動→コア上級

今日は仕事休みのためカーブスなし&#x{11:F99A};

やぁっと生理が来た&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};&#x{11:F9A7};やっぱ一週間遅れたせいか、生理痛が尋常じゃない&#x{11:F9AC};
昨日の仕事で腰やっちゃったのと、生理痛が重なったのがあってﾎﾝﾄに動けない…&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
今日は運動おやすみします&#x{11:F9AC};

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重52.6
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

昨日は半身浴の後運動する気満々だったのに結局&#x{11:F9F4};と一緒に寝てしまった&#x{11:F9A5};(笑)
最近夜がダメダメだわ&#x{11:F998};仕事が忙しいのもあるけど…って、これも言い訳だよね&#x{11:F998};&#x{11:F998};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};
そっか～、残念だね&#x{11:F998};模様替え、いいね&#x{11:F9CF};掃除とかしてﾋﾟｶﾋﾟｶになったらｽｯｺﾞｲ達成感だよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
生理遅れてるの&#x{11:F9A8};おめでたかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F991};&#x{11:F9C6};&#x{11:F991};

今週は眼科行くから帰るの面倒て言われた
あたしは模様替えでもしようかな。寒いし遊びに行くのも億劫かな…。ﾏｲｶﾙとか行こうかなまだ水曜日なのにﾃﾝｼｮﾝ下がる

生理も来ないし…。おかしいなぁ

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→53.2
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス


すっごい体だるかったけど、頑張ってカーブスに行った&#x{11:F99F};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};そうそう&#x{11:F9A9};仲良くした翌日に来たりとか(笑)けど旦那今はそれどころじゃないな&#x{11:F9A5};
ﾋﾟｶﾌﾞｰさんの旦那さんこの日曜日は帰ってこないんだ&#x{11:F998};寂しいね&#x{11:F9A5};

こんばんは
蕁麻疹は薬でひけばまだﾏｼかな。何回か夜中に点滴に走ったこともあるよ

生理ってたまに仲良くしてる最中でなったりしない？(笑)ﾄｷﾒｷって大事みたいよ～
そういえば今週旦那帰って来ないらしい

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.9
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

なかなか減らないし、生理もおくれてるし&#x{11:F998};早く来てくれぇ～&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};
眠いのとだるいのと食欲増進が止めれない&#x{11:F998};
ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};蕁麻疹、慢性なんだね&#x{11:F998};ｱﾀｼも最近蕁麻疹になって、病院行ったよ&#x{11:F9A5};痒くてかなり辛かった&#x{11:F9A5};

おはよう

なんかっていうか、あたしがｲﾗｲﾗしてただけ
蕁麻疹は子供の頃からだからあんまり気にしてないんだけど。毎日出るし(笑)酷いときもあるからその時は辛いかな

あたしも最近ちゃんと起きれない

こんばんは&#x{11:F9C6};
今日は大寝坊してしまって測定もできず&#x{11:F9C8};
昨日も夜ソッコー寝てしまったのに全然起きれないし&#x{11:F9A5};明日からまた旦那早いのに起きれるんだろうか&#x{11:F9C8};

昼の運動→カーブス
夜の運動→コア基本、上級
今&#x{11:F9F4};寝かせ中なので寝たら半身浴行ってきます&#x{11:F99F};

こんばんわ&#x{11:F9CF};
昨日の朝の体重→52.9
朝の運動→コア上級
夜の運動→半身浴1時間半

昨日は仕事がめちゃ忙しくて…朝から走りまくりだった&#x{11:F9C8};帰ってくたくたで運動する気になれず風呂に入って就寝…

今日の朝の体重→53キロ

がび～ん&#x{11:F9FC};

食欲がとまらないよ…もうヤバイ&#x{11:F9FC};
今日は旦那休みなのでちょっと遠出して滋賀県まで行ってきたよ&#x{11:F9CF};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};蕁麻疹大丈夫なの？食べ物ｱﾚﾙｷﾞｰ？&#x{11:F997};
あれってストレスからきたりもするよね&#x{11:F997};&#x{11:F997};
旦那さんと何かあったの？いつも仲良しだもんね、旦那さんと&#x{11:F997};

こんにちは～

あたしも生理来なくて体重も増え放題だよ気持ち悪いし蕁麻疹だし最悪
探偵ﾅｲﾄｽｸｰﾌﾟ見たかったんだけど、なんかｲﾗｲﾗしてて…。旦那とｹﾝｶなんて片手でたりる位しかしたことないし、この前もｹﾝｶとは言わないんだけど。そうこうしてるうちに見逃した(∥＿∥)

おはよう&#x{11:F9CF};
昨日の朝の体重→52.9
朝の運動→コア上級
夜の運動→半身浴1時間半

昨日は仕事がめちゃ忙しくて…朝から走りまくりだった&#x{11:F9C8};帰ってくたくたで運動する気になれず風呂に入って就寝…
今日と明日は旦那が休みだから滋賀まで遊びに来たよ&#x{11:F9CF};
食べすぎで体が重いけど、楽しんできます&#x{11:F991};

おはよう&#x{11:F9CF};
昨日の体重→53.4
昨日の朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス
夜の運動→コア基本、半身浴1時間半
&#x{11:F99C};後に来ようと思ってたのに眠さに勝てず(笑)

あっそっか、お好み焼きって炭水化物なんだよね&#x{11:F9A9};
そぉいや前夜たこ焼きしてﾒｯﾁｬ食べたんだけど、あすけんで食べた個数入れたら、夜だけで3000キロカロリー以上になって、マジ？&#x{11:F9C7};って思っちゃったわ(笑)

昨日はｱﾀｼの&#x{11:F8C4};の晩御飯は揚げ物&#x{11:F992};カキフライとあげ餃子&#x{11:F9CB};牡蠣大好きだわ～３日連続食べてる&#x{11:F9CB};
鉄板焼やさんで美味しいとこあるんだ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9CB};どこ&#x{11:F9A8};
この辺でお好み焼き美味しい&#x{11:F9A9};ってお店出会ってないな～&#x{11:F9A5};
って、また食べ物の話だし(笑)。

ところで、昨日のナイトスクープ&#x{11:F8EB};見た&#x{11:F9A8};

こんちゃ～

あたしのは揉まないから揉み返しないよんでもｶﾞﾁｶﾞﾁに浮腫んでるから、ﾏｯｻｰｼﾞしてあげるのもいいﾀﾞｲｴｯﾄになりそう(笑)

焼き鳥お酒の種類も割と豊富だし大好き話題になったらまた食べたくなっちゃった
お好み焼きは好きだけど、炭水化物だから最近食べたくないだけ(笑)家でするのもいいけど、前住んでたｱﾊﾟｰﾄの近くにあった鉄板焼き屋がいい～店主さんが兵庫県の出身らしくて、美味しいんだ

&#x{11:F9F4};にキシャモスのプラモを作れと言われて&#x{11:F9F4};寝かせた後ずっと一人で黙々とやって今やっと完成&#x{11:F9C7};
苦手だ～こんな作業&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
目も肩も疲れたしもう今日は夜の運動、サボります…
すみません～&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};旦那さん、日曜の昼前には帰っちゃうんだ&#x{11:F9AB};そっか、翌日は仕事だもんね&#x{11:F9A5};仕事疲れるんだね、だから余計体ﾏｯｻｰｼﾞしてもらえたら嬉しいよね&#x{11:F9CB};
そぉいや旦那もこないだこりとりﾌｧｰﾑ行ったみたいで、その夜にソッコー揉み返しきて痛がってた(笑)
浜木綿おいしいよぉ&#x{11:F9CB};中華は団体で行くと一番色んなの食べれるしお得だよね&#x{11:F9CB};あみやきの隣ってゆったら、焼き鳥屋さん&#x{11:F9A8};あそこ美味しいの&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};気になってたんだけど行ったことない&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};あの通りの&#x{11:F8D0};はかなり行ってる&#x{11:F9CF};スシローも大好き&#x{11:F991};
明日はﾋﾟｶﾌﾞｰ邸&#x{11:F8C4};ではお好み焼きなんだね&#x{11:F992};ﾋﾟｶﾌﾞｰさんはお好み焼き嫌い？
ｱﾀｼもう～大っ好きだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};3枚はペロリといっちゃう&#x{11:F8F5};
あ～…お好み焼き食べたくなっちゃったよ…(笑)
…って食べ物の話しばっかり&#x{11:F9C7};ごめんなさい～&#x{11:F9AB};

こんばんは
体重47.0

生理来ないし痩せないし…
旦那帰ってくるよ～。一週間に1回しかﾏｯｻｰｼﾞできないし、帰って来てﾏｯｻｰｼﾞしないと翌週かなり辛いみたいだしねﾃﾞｰﾄは多分ないなぁ(笑)日曜日の昼前には向こう行っちゃうし、動物園は日曜日じゃないと行けないからね
浜木綿いいなぁまだ行ったことないんだよね。すぐそこなのに(笑)ｽｼﾛｰと美容院はいつも行くんだけど。あとあみやき亭の隣の美濃路好き明日はお好み焼きするって子供が張り切ってた…。お母さんはお好み焼き食べたくないなぁ(笑)

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日の昼の運動→コア基本
夜の運動→半身浴1時間

昨日はお腹の調子が悪くて夜には気分悪くなって吐き気まで…&#x{11:F998};
踏み台5分やったところであまりの気持ち悪さで断念&#x{11:F998};

朝の体重→52.8
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

今日は新年会&#x{11:F9CF};
ってゆうよりお酒を飲まないパートさん達のため浜木綿で食事会&#x{11:F9CF};&#x{11:F8D0};
毎回喋り倒して店員さんに煙たがられるくらいなんだけど、今回も…
しゃべった～(笑)&#x{11:F9CF};
中華美味かった～&#x{11:F9CF};食べすぎたけど(笑)


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};あすけん、重いときあるよね&#x{11:F9A9};あれで大分重くなるとき少なくなった方だけど、前はもうしょっちゅうだったよ&#x{11:F9A5};
ホントイラっとくるよね&#x{11:F9C7};
今週末は旦那さん帰ってくるの？寒さも少し和らぐみたいだし、デートできるといいね&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};

こんばんは
旦那さんとﾃﾞｰﾄ？いいなぁあたしも旦那について行けば良かった…かも……？笑
この前の3連休で子供が動物園行きたいって言ってたけど、旦那が超寒がりで結局引きこもってたし


今日の体重は47.2
あすけんは重すぎて入力に何時間もかかるからやめたもうやらない。そんなに暇じゃない(怒)

こんにちは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52キロ
今日はやっぱり寝坊&#x{11:F9AC};
仕事休みで、&#x{11:F9F4};送った後岩盤浴とカーブスにと思ってたのに旦那に誘われ今度の勤務先までどれくらいかかるかまた&#x{11:F8C0};走ってきた&#x{11:F8C0};&#x{11:F9AD};
で帰ったらもう14時…
今からだとあまり長居出来ないから逆に&#x{11:F97A};もったいないな&#x{11:F9C5};と&#x{11:F8C4};でゴロゴロ&#x{11:F9C7};
またぐうたらしてる&#x{11:F9AC};
とにかく眠い～&#x{11:F9A6};

夜の運動→半身浴2時間

やばい&#x{11:F9AD};夜リンカーン見ながらお菓子バクバクいっちゃった…全部平らげちゃったし&#x{11:F9FC};
しかも牛乳寒天作ったんだけどこれまたうまくてバクバクいっちゃった&#x{11:F9FC};
さすがにやばく感じて今まで&#x{11:F99C};入ってた…

旦那さん、週末帰ってくるんだね&#x{11:F9CF};ｵﾔﾂいいなぁっ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};って全然懲りてない&#x{11:F9CB};(笑)

ﾌﾘｰｽﾞしすぎで苛々してきたただでさえ苛々しやすい時なのに

今週末は生理だし、旦那と仲良くできないから子供とｵﾔﾂでも作って待っててあげようかな

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日の夜の運動→コア基本、半身浴１時間半
コア上級もやるつもりが旦那に&#x{11:F8EB};奪われた&#x{11:F9CA};
朝の体重52.1

朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};そうそう、あすけんっていつも入力中に固まったりするの&#x{11:F9A9};ｱﾀｼのﾊﾟｿｺﾝだけかと思ってた&#x{11:F9C7};最近、接続？をNTTからSOFTBANKに変えてからえらい固まること多くなったよ&#x{11:F9C5};
ﾋﾟｶﾌﾞｰさんも生理前なんだね&#x{11:F995};ｱﾀｼも生理前で食欲が…ヤバイ(笑)

こんにちは
今日は妹がうちのﾊﾟｿｺﾝに繋ぐﾈｯﾄの機械(よく分かんない(笑))を置いていった。
あすけんを覗いてみたんだけど、何故かいつも途中で入力できなくなるorz

今日は眠いし体重も増えるし…。生理まであと3日ってとこかな

こんにちは&#x{11:F99F};
昨日の昼の運動→半身浴１時間
夜の運動→コア基本、上級、半身浴１時間
今日の朝の体重→52.1
朝の運動→コア上級

今日は仕事だった&#x{11:F99A};
旦那が待ってるから早く夕飯の支度って思うけど体が疲れて動かない&#x{11:F9AC};

こんにちは&#x{11:F9CF};
昨日は運動もせずに寝ちゃった&#x{11:F9FC};
ぐうたらがひどくなってる…&#x{11:F9AD};

昼からまた歯医者に行かなきゃ&#x{11:F9A5};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};体調悪いの&#x{11:F9A8};大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};
今日は日曜だからゆっくり休んでね&#x{11:F9D3};

こんばんは～
さっきの体重47.1㌔


気持ち悪い...

朝の体重→53キロ
朝の運動→コア上級

がーん&#x{11:F9FC};昨日の夜の運動サボったから？？&#x{11:F9FC};
生理前で食欲が止まらない…
今日は土曜日なのでカーブスはやすみ&#x{11:F9AD};

ﾋﾟｶﾌﾞｰさん来ないけどどうしたんだろう&#x{11:F997};何かあったのかな…&#x{11:F997};&#x{11:F997};&#x{11:F997};

今日の朝の体重→52.5
朝の運動→コア上級、カーブス
今日は休み&#x{11:F992};久々にゆっくりできた&#x{11:F992};&#x{11:F992};やっぱ一人でのんびりする時間って必要だな～&#x{11:F99F};

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日の夜の運動→コア上級 半身浴１時間
今日の朝の体重→52.5
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス
夜の運動→コア基本


今&#x{11:F9F4};寝かせ中&#x{11:F9A6};
そのあと半身浴の予定&#x{11:F99A};
少しずつだけど筋肉率上がってきた&#x{11:F992};嬉しいｯ&#x{11:F9CF};

こんばんは&#x{11:F9C6};
朝の体重→52.8
朝の運動→コア上級

今日は仕事後すぐに今度の仕事場が&#x{11:F8C4};からどれだけかかるか車で走ったためカーブス行けず&#x{11:F9AD};
今帰ってきたよ…
つかれた～&#x{11:F9A5};
旦那、体もたんだろうな…&#x{11:F9AC};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};転勤は来週土曜日なんだ～&#x{11:F9AB};もう日にちも無さすぎでどこから手をつけていいかわからない&#x{11:F9A5};
学校、学童保育、保育園、住む場所、何も決まらない&#x{11:F9AB};

ただいま～
体重46､7㌔体脂肪率25､4%
体脂肪率減らないな～

旦那さんの転勤ていつ？引っ越しする前に一度会いたいね

胸は今は多分EかFかなぁ？ﾀﾞｲｴｯﾄしてだいぶ減ったし正直もっと減ってもいいと思ってる二十歳位の時は体重は48位だったんだけど、胸がGとかHとかで可愛い服が似合わなくて…。太って見えたり、入んなかったり

ももさん引っ越しちゃうの!?
残念だなぁ

今&#x{11:F9F4};寝かせ中&#x{11:F9A6};
サイズないってゆったらバストおっきいんだ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};
羨ましいな～ｱﾀｼなんかｽｯｺｽｺだよ(笑)
Ｂでもｽｺｽｺの時があるのに(笑)
旦那には、『嘘はいかん！スポーツﾌﾞﾗで上等&#x{11:F9A9};』とか言われるし(笑)


それがねぇ…転勤になっちゃって。
二人ともならまだしも、旦那だけ…
前回は2人とも転勤だったからよかったけど、しかも今回どう考えても旦那&#x{11:F8C4};から通えないの。

すぐに引っ越ししなきゃいけなくなって…&#x{11:F9A5};
ｱﾀｼも転勤申請しなきゃいけないし、学校とか学童も探さないと…

こんばんは
あたしも今朝かなり寝坊してヤバかったよ明日はｺｱﾘｽﾞﾑやろうって毎日思いながら寝過ごしてる
新しいﾌﾞﾗいいなぁﾏｲｶﾙに下着屋さんいっぱいあるよねあたしはｻｲｽﾞがなくて昨日言ってた2ヶ所でしか買えないけど妹はﾏﾙｺの下着だよ

なんかあったの？

こんばんは&#x{11:F9C6};
朝の体重52.3
昼の運動→カーブス
今日も寝坊してしまって朝の運動できず&#x{11:F9AB};
毎回だけどほんと朝起きられない…&#x{11:F9D2};

夜も運動しようと思ったのにバッチリ居眠りしてしまった&#x{11:F9AB};(笑)

夜の運動→コア基本

ﾌﾞﾗは、ｴﾒﾌｨｰﾙ？ってとこで買ってる&#x{11:F9CB};ﾌﾘﾌﾘとかかなり派手な感じの下着のとこ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};派手な色の下着好きなんだぁっ&#x{11:F991};

そっか、旦那さん正月休みで来てたんだよね～&#x{11:F99F};なんだかんだで寂しいよね、やっぱり&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};
ｱﾀｼんちも今大変なことに…&#x{11:F9D3};
ショックすぎでちょっと放心状態なの&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

こんばんは
うん今日から仕事～。旦那と何日も一緒にいると離れるのがちょっとﾀﾞｹ寂しいかなー平日家に居られると仕事終わって疲れて帰ってきて、ちょっとｳｻﾞｰとか思うけど(笑)
昨日は北ｼﾞｬで間の季節も履ける素材のｼｮｰﾄﾌﾞｰﾂ買ったんだ春は記念日だからちゃんと痩せて旦那とﾃﾞｰﾄしたいな

体重は47.2ｷﾛ…。不満だ
ﾏｲｶﾙのどこでﾌﾞﾗ買った？あたし2階のｴｽｶﾚｰﾀｰ横だとｻｲｽﾞがなくてその近くの補正んとこか、奥の方ーの角にあるとこ半額いいなぁ

3、4日と旦那休みだったからなかなか来れなかった&#x{11:F9AB};
3日の体重→53.2
3日の夜の運動→コア上級、基本、半身浴１時間
3日からﾀﾞｲｴ開始しよかと思ったのに夜は焼き肉食べに行っててさらにバイキングでケーキまで食べたよ&#x{11:F9C7};
さすがにお腹いっぱいで夜コアしたら気分悪くなったわ…(笑)

4日の体重→53.1
4日の夜の運動→昇降50分、半身浴１時間
4日は仕事初め&#x{11:F9A9};今日からまた頑張らないと。早速歯医者の予約があって夜は歯医者に。。&#x{11:F9F4};も虫歯あるから一緒に行ってきた。今年も歯医者通いだな&#x{11:F9A5};


今日の朝の体重→52.0
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

今日は初カーブス&#x{11:F9CF};一週間ぶりで、やっぱり体がなまってるの実感…
マシンがとてつもなく重く感じた&#x{11:F9AD};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};今日から仕事かな&#x{11:F9A8};
昨日は北ｼﾞｬに行ったんだ&#x{11:F9CB};ｱﾀｼも仕事後行ったよ～&#x{11:F99F};歯医者に…&#x{11:F9A5};(笑)&#x{11:F9F4};もしばらく歯医者に通うことになりそうだから、毎週いかないといけないわ…

こないだ、MYCAL行ってﾌﾞﾗ買った～&#x{11:F9CB};半額になってたから&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};かわいいﾌﾞﾗ買うとテンションあがるょ～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};

こんちは
今日は母に誘われて北ｼﾞｬに行ってきたよん靴買っちゃった～
そして今からお寿司らしいみんなしてあたしのﾀﾞｲｴｯﾄの邪魔をする

ももさんおかえり～