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急上昇
もも
年々増え続けてしまった体重を健康的に減らしたい&#x{11:F9A7};
運動中心にダイエット頑張ります&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};
食事内容は『あすけん』で&#x{11:F9BE};しているため省略。
運動内容と朝の体重、月に一度カーブスでの計測内容を&#x{11:F9BE};します。
主に運動内容はカーブス、コアリズム、昇降、半身浴。
第一目標は50キロの筋肉率30%&#x{11:F9C6};最終目標は2年前の46キロ台筋肉率32%を目指します&#x{11:F9CC};
一緒に頑張ってくれる仲間募集です&#x{11:F99F};
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No.42
KDDI-SA3D
08/12/21 10:06:02
おはよう(･∀･)
ももさんお疲れ様うち大掃除なんもやってへん…orz
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝは名駅前のﾀﾜｰｽﾞﾗｲﾂってやつと、松坂屋南館のｽﾜﾛﾌｽｷｰのﾂﾘｰだよﾂﾘｰの中にﾊｰﾄのｵｰﾅﾒﾝﾄがあるって新聞で見て、探しに行ってきた。写真見れるかなぁ。
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄはね、そのﾂﾘｰと同じｵｰﾅﾒﾝﾄが欲しかったんだけど(笑)馬 鹿にされたからｵｰﾅﾒﾝﾄのﾊｰﾄによく似たﾋﾟﾝｸのﾊｰﾄのｸﾘｽﾀﾙのﾍﾟﾝﾀﾞﾝﾄ
ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝいいよねぇ。子供ﾀﾁが走り回ってる間、二人でﾎﾞｰｯと座ってたよ。会話なし(笑)
ももさんもﾗﾌﾞﾗﾌﾞじゃんか
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