- ダイエット
- もも
- P906i
- 08/12/08 18:25:53
年々増え続けてしまった体重を健康的に減らしたい&#x{11:F9A7};
運動中心にダイエット頑張ります&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};
食事内容は『あすけん』で&#x{11:F9BE};しているため省略。
運動内容と朝の体重、月に一度カーブスでの計測内容を&#x{11:F9BE};します。
主に運動内容はカーブス、コアリズム、昇降、半身浴。
第一目標は50キロの筋肉率30%&#x{11:F9C6};最終目標は2年前の46キロ台筋肉率32%を目指します&#x{11:F9CC};
一緒に頑張ってくれる仲間募集です&#x{11:F99F};
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