• No.221 もも

    P906i

    09/03/13 01:24:20

    こんばんは&#x{11:F9CF};
    昨日
    朝の体重→50.3
    朝の運動→コアサンバ30分
    昼の運動→カーブス

    夜の運動出来ず&#x{11:F993};

    今日
    朝の体重→52.1
    朝の運動→コアサンバ30分
    夜の運動→ズンバスカルプト、カルディオ30分、半身浴1時間

    昨日の寝不足がたたって昼間かなりダルダル&#x{11:F9A5};
    カーブスに行かず仕事後に早めに&#x{11:F8C4};に帰って軽く寝たらスッキリ&#x{11:F9A0};
    今日は早く寝よう&#x{11:F9AB};

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