- ダイエット
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こんにちは&#x{11:F9CF};
昨日の夜の運動→コアラテン、サンバ20分
朝の体重→51.7
朝の運動→コアサンバ
久々に体脂肪20% 筋肉率30%台になってた&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
今日は仕事休み&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};朝から運動やって、暇だから今テレビ見てる&#x{11:F9CF};
ああ、ぐうたらしそう…&#x{11:F9AD};(笑)
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09/02/23 13:47:02