&#x{11:F99F};運動中心に頑張るダイエット&#x{11:F99F}; へのコメント（No.81）

3、4日と旦那休みだったからなかなか来れなかった&#x{11:F9AB};
3日の体重→53.2
3日の夜の運動→コア上級、基本、半身浴１時間
3日からﾀﾞｲｴ開始しよかと思ったのに夜は焼き肉食べに行っててさらにバイキングでケーキまで食べたよ&#x{11:F9C7};
さすがにお腹いっぱいで夜コアしたら気分悪くなったわ…(笑)

4日の体重→53.1
4日の夜の運動→昇降50分、半身浴１時間
4日は仕事初め&#x{11:F9A9};今日からまた頑張らないと。早速歯医者の予約があって夜は歯医者に。。&#x{11:F9F4};も虫歯あるから一緒に行ってきた。今年も歯医者通いだな&#x{11:F9A5};


今日の朝の体重→52.0
朝の運動→コア上級
昼の運動→カーブス

今日は初カーブス&#x{11:F9CF};一週間ぶりで、やっぱり体がなまってるの実感…
マシンがとてつもなく重く感じた&#x{11:F9AD};


ﾋﾟｶﾌﾞｰさん&#x{11:F99F};今日から仕事かな&#x{11:F9A8};
昨日は北ｼﾞｬに行ったんだ&#x{11:F9CB};ｱﾀｼも仕事後行ったよ～&#x{11:F99F};歯医者に…&#x{11:F9A5};(笑)&#x{11:F9F4};もしばらく歯医者に通うことになりそうだから、毎週いかないといけないわ…

こないだ、MYCAL行ってﾌﾞﾗ買った～&#x{11:F9CB};半額になってたから&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};かわいいﾌﾞﾗ買うとテンションあがるょ～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};