- ダイエット
- ちょびこ
- 19/12/31 08:01:53
- 6 いいね
Pickup
痩せるにはどうしたらいいのか？
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
コメントする あなたのご意見をお聞かせください
ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
画像表示ON・OFF
-
- 639
- ちょびこ
- 23/11/22 07:53:49
>>600
取り組み直して1ヶ月
すぐに戻りそうな数値ではありますが
少しずつ -
- 635
- ちょびこ
- 23/11/16 17:39:59
>>623
普段、車生活なのですが
今日は仕事で、市街地へ電車移動
たくさん歩きました。
(-д-；)疲れた… -
- 634
ぴよぴよ
-
- 631
- ちょびこ
- 23/11/09 08:34:33
>>628
今日は仕事で県内ですが、いつもより遠出予定なので。出先で美味しい店を探して「息抜き、ご褒美」予定です。
ご褒美するほどの数値は出ていませんが、身体に良い物も一緒に食べる事にして。 -
- 630
- ちょびこ
- 23/11/09 08:12:39
>>623
ウォーキング
月平均を6kmの目標を掲げましたが、なかなか大変です。天気や仕事で歩けない日もあるし…
なんて、言い訳してないで頑張ります。今朝は余裕あったので、朝から歩けました。 -
- 627
- ちょびこ
- 23/11/05 10:47:06
>>600
取り組み直して2週間。まずまずの結果です。
今朝も、デパ地下の限定焼き立てタルトの目の前まできたのに、あらゆる妨害にあって、なぜかどうしても買えない夢で目覚めました。
(-д-；) 追い込まれているのか
く、苦しい… -
- 625
- ちょびこ
- 23/11/04 06:56:17
きれいな森の中にパン屋さんがあって、いかにも丁寧な暮らししてますって感じの、ターバン巻いたお姉さん登場！
どのパンもキラキラしていて、ラタトゥーユみたいなのがのった惣菜パンや、あまり砂糖を使ってなさそうな洋梨のコンポートがのったパイ
どれも美味しそうなパン…でもどうみても、絶対太るタイプのパン
たくさんトレーにのせて、いざお会計
「お包みしますね」ってお姉さんがトレーを受け取って奥に入っていく…
はぁーどれから食べようかなと楽しみな私。
なのに何時間経っても、お姉さんは私のパンを持ったまま出てこない。
途中いくらなんでも酷すぎる、ただ焼けたパンを包むだけで何時間かかるんだ！コンポートでもまた煮詰めてんのかー！この店はどうなってるんだ！あのお姉さんはどこだ！いい加減私のパンをだせー！鬼の形相で、他の関係店員さんを怒鳴る私。もれなく他の並んでるお客から冷ややかな目線…
と、苦しんだわりには89点。
なかなかの高得点笑
(-д-；) おはようございます。 -
- 623
- ちょびこ
- 23/11/01 08:14:41
-
- 622
- ちょびこ
- 23/11/01 08:10:17
-
- 620
- ちょびこ
- 23/10/31 16:36:12
どうしても眠りが浅くなって、途中で起きてしまうんですよね…
昨夜はとくに、子供が風邪気味で隣で辛そうにしてたので、心配で起きてしまいました。
病気、ストレス、色々なこと。
自分も家族も心身共に元気じゃないと、寝ることも簡単ではありません。 -
- 619
- ちょびこ
- 23/10/31 16:29:51
-
- 618
- ちょびこ
- 23/10/31 16:29:15
-
- 617
- ちょびこ
- 23/10/31 16:27:33
-
- 611
- ちょびこ
- 23/10/27 08:03:42
-
- 609
- ちょびこ
- 23/10/27 07:58:53
>>607
驚異的な数字がでました！（大袈裟、笑）
でも、中途覚醒しないって難しいんですよ。この歳になると「爆睡」ってなかなか出来ないものです。眠りが浅く、ちょっとした事で起きてしまうし。
隣で寝てる子供は、何しても起きないですけどね笑 -
- 608
ぴよぴよ
-
- 606
- ちょびこ
- 23/10/26 08:24:40
-
- 604
- ちょびこ
- 23/10/26 08:20:13
>>603
ありがとうございます。早寝早起き、睡眠スコアあげるのに必死です。ママスタしてる暇がありません笑 -
- 600
- ちょびこ
- 23/10/22 11:42:13
-
- 597
- ちょびこ
- 23/10/07 07:42:46
-
- 593
- ちょびこ
- 23/07/16 08:48:39
>>550
月末締め、体重平均 -
- 590
- ちょびこ
- 23/05/08 07:32:59
>>589
本気を出すと
毎日悪夢にうなされます… -
- 589
- ちょびこ
- 23/05/05 07:18:47
-
- 568
- ちょびこ
- 23/02/10 07:43:52
>>565
睡眠点数がやっと90点を超えました。80点を出すのもなかなか大変なのに。
ただ寝るだけなのに、難しいです笑
十分な時間が取れたとしても「質」が伴っていないと向上しません。
過食に走るストレスにならないよう、しっかり寝ます。 -
- 565
- ちょびこ
- 23/02/04 07:32:18
>>552
睡眠分析してみました。
2022年6月から仕事に変化があり、前のリズムではなくなりました。もちろんストレスもあり…
引き続き、整えます -
- 559
- ちょびこ
- 23/02/01 14:22:55
-
- 558
- ちょびこ
- 23/02/01 14:22:13
-
- 557
- ちょびこ
- 23/02/01 14:21:18
-
- 555
- ちょびこ
- 23/02/01 07:55:05
ダイエットを始めて、3年以上。一度は痩せましたが、完全にリバウンドしています
(-д-；) 仕事のストレスを言い訳に、デブだった頃のだらしない習慣の繰り返し
もうすぐ子供の卒業式があるというのに、このままでは調子にのって買った9号の礼服が入らなくなってしまいます。
まずは乱れた睡眠を整える
毎日体重を測る
頑張ります。 -
- 554
- ちょびこ
- 23/02/01 07:49:36
>>549
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」 2023年1月
毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール -
- 553
ぴよぴよ
-
- 552
- ちょびこ
- 23/02/01 07:48:26
>>548
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤 -
- 551
- ちょびこ
- 23/02/01 07:47:48
>>547
月末締め、体脂肪率平均 -
- 550
- ちょびこ
- 23/02/01 07:47:25
>>546
月末締め、体重平均 -
- 549
- ちょびこ
- 23/01/05 08:45:58
>>544
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」 2022年12月
毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール -
- 548
- ちょびこ
- 23/01/05 08:45:22
>>543
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤 -
- 547
- ちょびこ
- 23/01/05 08:44:59
>>542
月末締め、体脂肪率平均 -
- 546
- ちょびこ
- 23/01/05 08:44:33
>>541
月末締め、体重平均 -
- 544
- ちょびこ
- 22/12/04 09:28:20
>>540
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」 2022年11月
毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール -
- 543
- ちょびこ
- 22/12/04 09:27:43
>>539
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤 -
- 542
- ちょびこ
- 22/12/04 09:27:25
>>538
月末締め、体脂肪率平均 -
- 541
- ちょびこ
- 22/12/04 09:26:49
>>537
月末締め、体重平均 -
- 540
- ちょびこ
- 22/11/04 17:58:45
>>526
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」 2022年2月
毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール -
- 539
- ちょびこ
- 22/11/04 17:58:17
>>525
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤 -
- 538
- ちょびこ
- 22/11/04 17:57:52
>>524
月末締め、体脂肪率平均 -
- 537
- ちょびこ
- 22/11/04 17:57:27
>>523
月末締め、体重平均 -
- 528
- ちょびこ
- 22/10/02 10:26:42
-
- 527
- ちょびこ
- 22/10/02 10:09:34
ダイエットを始めて真面目に取り組んでいた頃
、62kgから48kgまで落ちていた体重が見事にリバウンド。
(-д-；)
服も13号→7号→9号
加齢もあって、生理も乱れて、仕事の疲れも日々とれず、もうこのまま転がり落ちていくのかも…
あきらめません。続けます。 -
- 526
- ちょびこ
- 22/10/02 09:59:04
>>483
Apple Watch 運動アプリ フィットネス
「完璧な1ヶ月」 2022年2月
毎日、運動で300キロカロリー以上消費すると、もらえるムーブゴール -
- 525
- ちょびこ
- 22/10/02 09:58:09
>>520
睡眠アプリ
スコア80点以上は緑マーク
60点以上はオレンジ、以下は赤
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
