久しぶりに上がってた！
お久しぶりv
私もお湯で洗顔、ﾋﾙﾄﾞｲﾄﾞのみだよ
超ｼﾝﾌﾟﾙ。ものぐさな私には合ってるみたい。
蕁麻疹の薬のお陰もあるけど発疹はおさまってる。踵はすぐ乾燥して残念な事になってる(ノд<)

皆さん、安定のお手入れでいい感じそう(*^-^*)

>>515
凄く久し振りだね！
洗顔しても肌が突っ張らないのはとても肌状態が良いって証拠なんじゃないかな

筑前さんなりのシンプルケアに落ち着いて良かったね

私は最近は石鹸を使わないようにしていて、朝晩基本お湯洗いのみですましてるよ
夜は何も付けずに寝て、朝はアムリターラの日焼け止めクリーム塗ったりパウダー付けたり、何も塗らなかったりしてる

シンプルケアの良いところは楽な所だよね
ストレスもないからそれも肌に良さそう

シンプルばんざーい♪

こんにちは。
このトピが始まって経過を報告すると言いながら少し忙しくなってしまい、あまり書き込みできませんでした。
まとめて書きたいと思います。

シンプルケアですが、１年前はじめた頃は書き込みした様に石鹸洗顔、ミネラルファンデーション、化粧水など一切つけず、でやっていました。
しかしミネラルファンデーションが私の肌には合わなかった様で、元の刺激の少ないNOVのパウダーファンデーションに戻しました。

洗顔についてですがパウダーファンデーションを少量に控えてる日は、クレンジングはせずに、お湯で顔をよく洗った後にNOVの洗顔のみにしています。
こうしてなるべくダブルクレンジングを避けています。

以前まで使っていた化粧水、角質取り、乳液はもう使っていません。
冬の間、化粧水や乳液を使わなくても以前のように突っ張ったりする事がなくなったのでもうつける必要はないかなあと思っています。
肌が悪く変化する事もなかったです。
プラセンタは皮膚が厚くなってきてゴワゴワしてきた時にたまに塗っています。(でもプラセンタはあまり良くないんですよね^^;)

という事で大きく変化した事は化粧水、乳液、パックを使わなくなった事です。
それとクレンジングをする時は擦らないように丁寧に丁寧に落としています。 そうする事でダブル洗顔になってしまっても、その後の突っ張っりを感じなくなりました。

結果的にコストがかからなくなったし、時間も短縮できるようになったので、あちら主さんのような完璧なシンプルケアには到底及びませんが、私なりシンプルケアにシフトできて良かったと思っています。

２ヶ月保留でトピおちるんでしたっけ？
取り急ぎあげておきます。

>>512
あちらちゃん！お久しぶり＼(^o^)／
元気だった？
お肌の調子良さそうやね
私もあれからUVｸﾘｰﾑは塗らないようにしてたよ
その代わり、UVｽﾌﾟﾚｰを振るようにしてる。
UVｸﾘｰﾑよりは負担少ない気がしてね。

宇津木式？のﾄﾋﾟｯｸ立ってたね！それもﾚｽ数が多くて読みごたえあるよね。
同じｼﾝﾌﾟﾙｹｱの人が沢山いるのは嬉しいよね♪

お久しぶりです！
最近、宇津木先生の本読み直して初心に戻って石鹸を使うの辞めてみた
すごく調子いいよ
パウダーなら問題なく落ちるみたい
しかもそれ始めたら毛穴のつまりも無くなってきて、心なしか透明感も出てきたような…
常在菌が増えてるってこういうことなのかな

それと、タイムリーで宇津木式のトピが出来てて、同じ人結構いるんだーって嬉しくなっちゃった

ちなみにダイエットは全然(>_<)
夏に向けてどうにかしないと

美意識？？
気持ちはあるんだけど、体が付いていってないのが現状よ～(。>д<)ｳｳ

>>509
うん、ちくちゃんは普段からお菓子も控えてるｲﾒｰｼﾞよ(^o^)私もｶﾞﾝﾊﾞﾙﾈ

お肌調子いいのね！私は蕁麻疹のｸｽﾘとﾋﾙﾄﾞｲﾄﾞで抑えられてなんとかまぁまぁかな(^^)

>>508
ありがとう。
そっか、ちょっとお米控えてみようかなあ。
お菓子は毎日食べてしまっているので全然努力家ではない 笑
あっ、でも大量には食べてないんだなあ。参った。
初夏までには二の腕どうにかしたい！

みーちゃんもあちら主さんと同様、いつも意識高くて感心するよ。

シンプルケアも続行中だよ！化粧水関連の出費が殆どなくなった。肌の調子は自分の中ではまぁまぁいいよ。

>>507
そうそう、特にふくらはぎに余計な筋肉が付きにくくなるみたい。

一般的なﾀﾞｲｴｯﾄはﾀﾝﾊﾟｸ質や野菜を多めに摂って主食やおやつを控えるとかだよね。
便秘とかだとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙとかﾖｰｸﾞﾙﾄや漬物の発酵食品だね。夜20時以降は食べない。おやつはﾅｯﾂ系がいいんだよね。

でもさ、ちくちゃん色々頑張って努力家だし、痩せないのが不思議ね。停滞期なら分かるんだけどね。ちくちゃんに合った方法見つかるといいな(^o^)

>>506
指浮きを抑えると下半身全体が引き締まるのかな？

私に合ったダイエットかあ。
まず、断食系はストレスになっちゃって難しそうだなあ。
これを摂ると痩せやすくなるとかあれば一番いいんだけどね。
暖かくなってきたからがむしゃらに運動しようかな 笑

>>505
体質変わるもんなんだね。
よく、出産を機に変わることはあるよね。

二の腕、私もたくましくなった。
それも腕が長いから重い(。>д<)
一応、気が向いたらｺﾛｺﾛでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはしてる。

あとね、私下半身も気になるから大山式ってｺﾞﾑを付けて下半身太りの浮き指が改善されるみたいなので付けてる。少しだけ浮き指なんだ。
肝心の運動が今は出来ないから、今は意味ないのなもだけど。

ちくちゃんに合ったﾀﾞｲｴｯﾄ法ってどんなんがいいかな？

>>504
みーちゃんは健康的な食生活なんだね！
ほんと痩せにくくなるよね。でもみーちゃんの場合は手術したからあまり無理できないよね。

これでも私、二十歳前後は油断すると気持ち悪い感じに痩せちゃうから、意識して食べてた位なんだよー笑って今更言っても何の自慢にもならないけど、年とって基礎代謝が悪くなるとこんなにも太るものなんだね 涙

筋肉で体重が重くなってるのとはまた違うんだよね。二の腕とか凄くたくましくなってきてる 笑

なんか良いダイエットがあればと調べてはみたんだけど、なかなかないものだね。

>>503
ちくちゃん、お久しぶり(^o^)
元気そうでよかった♪
私も年々痩せにくくなってるのを実感。

先日、手術してやっと1kg減ったくらい。
病院からはしっかり食べて傷の回復を良くしてねと言われてて、今は回復に努めてるからﾀﾞｲｴｯﾄはお休みしてる。ちなみに今は3食、食べてる。

ちくちゃんは運動すると筋肉付くから増えたのかな？脂肪より筋肉は重いよね。継続したら燃えやすい体になって結果に繋がりそうやん♪

>>501
みーちゃんお久しぶりー
元気？

私、やばいわ。また体重1キロ太った。
2年間で5キロ増だよ。
動いても、食べ物控えても痩せないんだけど、どうしたらいいのだろ？汗

みーちゃんはダイエット効果でてきてる？

見つけた！
http://mamastar.jp/bbs/comment.do?topicId=2335916&commentNo=75

>>500
こんにちは
私は小鼻周辺の毛穴が気になってます^-^;

シミはコテのてるみさんのトピックでトレイチレン？とかハイドロ？みたいなクリームを塗って薄くなったって見ました。

塗ると多少痛みはあるみたいです。美容系？の皮膚科で処方してもらえるみたいです。個人で買うこともできるみたいですが自己責任だと思います。

>>499
お返事ありがとうございます。フラクションって初めて聞きました。痛いんですね(>_<)
シミがあるのでＱスイッチレーザーはした時はあるんですけど、レーザーフェイシャルは無くて興味があります。
シミはありますか？

ないです。軽くフラクションをお試しはあるけど激痛でﾑﾘでした。
興味はとてもあります(^∇^)

レーザーフェイシャルした時はありますか？

>>496
わたしなんて全然ダメダメ笑
なるべくお菓子を買わないようにしてみる
家族の協力も必須うだよね(。>д<)

>>495
ダイエット引き続きがんばってる？
私は一日一食の炭水化物は無理そう(笑)
シンプルにお菓子なしでいこうかな

化粧品はまたまたアムリターラでこまごま買っちゃった♪

>>494
聞いてよ！
今日起きたら家族がサンドイッチ作ったから食べてってw

作ってくれたから食べたわよ。
今日はもう、米食べないぞ(。>д<)

>>493
そうなんだね
私も甘いお菓子はやめられないな

今日はまだご飯類は食べてないよ(^^;
慣れたら平気なのかな

>>492
冬の方が代謝いいらしいよ！
お菓子と決別宣言はなかなかできない笑
でも少しならいいかなぁヾ(・・;)

>>491
今って痩せやすいの？
明日からがんばろー！
お菓子もやめるの？

>>489
ぜひぜひ！
昨日の白米は冷えたおにぎり１個で乗り切った(笑)

作りおきダイエットしたいんだけどね。
やっぱり作りたてが好きだから、昼におかずを５品くらい作ったけど、いつまで続くか分からないけど痩せやすいこの時期にがんばる

>>488
あちらちゃん、おめでとうございます♪
アイテムも安定してるみたいで調子良さそう(^^)
湯しゃんどうも頭皮は脂性気味みたいで。
今はゆるく２日に１回のペースでやさしいシャンプーで洗ってる。

ブラッシングはしてるし、洗いはじめの湯で洗うのは湯しゃんと同じくらい？長く洗ってる。
湯しゃんの理論が気に入ってるからそこは取り入れてるよ(*^^*)

>>487
おお！凄いね
私も糖質取りすぎてるからまねしよっと

明けましておめでとうございます♪
私も相変わらずシンプルケア続けてるよ

でも夜洗顔後はなにも塗らないと粉ふく事もあって、そんな時はローズウォーターとラズベリーシードオイルを数滴

朝はローズウォーターたっぷり吹き付けてオフした後エトヴォスの美容液塗ってアムリターラのパウダー付けてる

宇津木式とはかけ離れちゃってるけど、なんとなくサンホワイト(ワセリン)使うより自分なりに厳選した物を使っている方が気分が上がるからこんな感じに

みーちゃん、湯しゃん断念しちゃったんだね
ちょっと残念だけど、湯しゃん…手強いよね

ダイエットはゆる～い糖質制限にしようかと。
大好きな白米は１食以内で。
昨日からはじめてみました。

>>485
みーちゃん2です。

>>484
レスありがとう♪
書き方がイマイチだった
クリーム状のクレンジングを使ってるの
それも頂きものでして(^o^;)

ヒルドイドも皮膚科でもらってるから１つ200円くらいかも(笑)

湯しゃんは断念してしまって(あちらちゃんごまめんよ)
皮膚科の薬のお陰かシャンプーしてもしみなくなりました

ダイエットのテレビ見ててメラメラきたので頑張れそう(笑)

>>483
あけおめです。
書き込み気を遣わせてしまってごめんごめん。

クリームクレンジングっていうのがあるんだねー！ なんか名前聞いただけで良さそうな予感。

シンプルケアは楽でいいよね。お財布にも優しい？かな。

お互いにダイエットも頑張ろうね。

ちくちゃん、おめでとうございます♪
やっぱり、新年はトピ主さんが書き込むまでは躊躇ったよ(о´∀`о)♪
本年もよろしくお願いします

お肌も調子いいみたいで良かった。
私もクリームクレンジング、あとはヒルドイドのみと超シンプルなケアと皮膚科の薬で調子いいよ

私も体重は7kg増えたままで、そろそろ本腰を入れて痩せようと思ってるよ。年々痩せにくいだろうし。ダイエット成功したら書き込みますね

お久しぶりです。
こんばんは。

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。

私は相変わらず化粧水やら殆どつけてない生活です。お化粧をしてもきちんと落とせば(クレンジングは使う)次の日も吹き出物できない事に気づきました。

最近お気に入りの入浴剤ができました。
『オンセンス・パインバス』という名前の入浴剤なのですがすごく温まり、肌がモチモチしてくれます。 相変わらず成分については詳しくわからないのですが…。

それと髪の毛ですがヘナはまだやってません。

体重はまた太ってしまいました。
多分、一年半前と比べると五キロ増です。
歩いても食べなくても痩せないです！最悪です。

筑前

>>480
いいね、いいね～(*´∀`)♪

私もこの時期に来る24hコスメのシークレットセールで大人買いしてるんだー
なのに今年はハガキが来な～いw

セラミドもいいなぁ
そう言えば初めて景気づけに熊手を初めて買ったよ(笑)
それもこち亀の熊手(^w^)ﾌﾊﾊ

>>479
はーい(^^)b
最近エトヴォスのメイク用品にはまって大人買いしちゃったよ
ついでにセラミドの美容液も買って、昼用の保湿に使うつもり♪
オデコの皺がきになり出して、以前もこの美容液で吹き返した事があったから期待したいんだけどなぁ

同じステがいたのでみーちゃん2にします(^^)
よろしくね♪

>>477
見たら抗生物質ではなかったわ。
ニキビには抗生物質が効くのね。
メモメモφ(.. )

空気清浄機だった。加湿器機能は付いてるけどSHARPの大きくて古いタイプ
私も小さめで機能的なの欲しいなぁ(^w^)

サンタは～んw
かも～ん

>>476
そっか、たぶん抗生物質かな？
私も十代の頃抗生物質でニキビ治してた

うちも加湿器ほしいなぁ
とりあえず乾燥対策に今日ココナッツミルク買ってきた(^^)b

>>475
お米関係なかったw

最近、風邪引いてて前に病院でもらった風邪薬が喉の炎症を抑える薬でどうもそれが皮膚の炎症に効いてたみたい(-∀-；)
お騒がせしました。

私は喉をやられてやっと最近、加湿器を付けてて。あとは皮膚科からもらってるヒルドイドのみ。ヒルドイド合ってるみたい。

でも文明の利器とヒルドイド使ってなんとか潤ってるから何もしないとカッサカサだと思う。

>>474
お米の糖分が関係してるのかな？
私もお米大好きだから一日でも食べないなんてむりだー
その後肌の調子はどう？
最近乾燥すごくない？？
夕方鏡みると粉吹いてるときもある(T-T)
昼間はしっかり保湿しなきゃピリピリするようになっちゃった

子供の肌は何にも塗ってないのに全然乾燥知らず
やっぱり健康な肌にはほど遠いわぁ

連投ごめんね

今日、顔見たら吹き出物１つなく自分の中ではキレイだった。ステロイド内服を飲んでた時に匹敵するくらいに。

昨日そう言えば、たまたまお米を食べなかったんだけどまさか、米が悪さをしてる？(-∀-；)

米好きな私には違う意味でショックなんだけど
(。>д<)
とりあえず、食べ物を記して探ってみる☆

>>471
今年の手術に関連してちょっと数値が良くなくて果物を摂ると良いみたいで、朝はフルーツジュースだけ摂ってる☆

本当はソラニン？を多く含むみかんは朝摂るのは肌には良くないんだけど、旬だし、体調優先で今は摂ってる。

リコピンはトマトだよねー。今高くて買えてないなぁ、少し値段が落ち着いたら買い占めようかしらwトマト料理好き
緑黄色野菜はけっこう好きでよく食べてる方かも。

にしても最近野菜、高いよねΣ(-∀-；)ﾋｬｰ

そう言えば最近、酢玉ねぎにもはまっててよく食べてる。我ながらちょっとしたオタクw

>>468
おとなのきのこ♪
なんか美味しそうなんだけどw
アカンアカン…つられては負の連鎖(-∀-；)　

冬は代謝が良くてダイエットには最適らしいよ
みんなで美肌&ダイエット目指しませんか？

私はなんと7kg太ったから一番ヤバイのら～w
私は強制的にがんばります(。>д<)

>>466
マイクロスコープ持ってたらモチベーション上がっていいだろうねー

紫外線の体内的な対策はリコピンとビタミンCとファイトケミカルがいいみたい
最近知ったんだけどファイトケミカルって緑黄色野菜がもつ化学物質で、抗酸化作用が強力なんだって
特に紫外線の強い時期は緑黄色野菜意識してとってると紫外線からもガードする力が付くし、焼けても再生する力がつく

それプラス腸内環境良くしてちゃんと栄養素を腸壁から吸収できるからだ作りをしないとなぁ

夏に限った事じゃないけどね

>>465
ヘナ良さそうだよね
私も白髪染めするならヘナにしたいなーって思ってた
今は美容室でも取り扱ってる所多いよね
また使用感教えてね！

私も太ったよ～
出産前から比べると五キロは太ったまんまだもん…

お互いがんばりましょう

>>467
こんばんは！
そうなの。今日は「きのこの山」の大人の味バージョン食べたよ！
見事にはまりました…^_^;
去年の冬に急に四キロ太ってそれから体重落ちないんだよ。
ダイエットしなくちゃなのにイマイチ気分がのらない…。

ヘナに変更してとりあえず膨張ヘアから解放されたいです。