155 76ｷﾛです。健康の為に痩せます。 （4ページ目）

こんにちわ(=^▽^=)
勝さん→順調に減ってますね！便通の方はど～ですか？私はミロ頑張って続けてますよ。昨日の夕食後、69.6㌔でしたよ。微妙～(-"-;)
ﾏﾘｰさん→やずやの広告うちんとこも入ってました。食べても太らない体質になるんですかね？ﾏﾘｰさん的には、やずやの効果はまだ無いんですね(´∀｀)効果があったら教えて下さいね('-^*)/

おはようございます。
勝さん、うちもやずやの広告入ってましたね(^o^;私もまだ1ヵ月ぐらいしか飲んでないんで効果は分かりませんが続けようと定期ｺｰｽにしてます。

おはようございます。
14日目70､9。100㌘減
今日、やずやの香酢の広告が入ってました！食べても食べても太らない体になりたい。←この分が見出しに書いてあり、気にかかって注文してみたい(>_<)
ﾏﾘｰさん、やずや飲んでるんですよね？どうですか？桜さん、痩せ日に入ってから順調ですか？ミロは毎朝飲んでるのかな(☆＿☆)

おはようございます。
13日目71､0。100㌘減
少しずつ減ってきてます。この調子で早く60㌔台になりたいp(^^)q
今、ものすごくお腹痛いです(*_*)今日はすっきりできそうな感じがします！

おはよ～ございます♪
勝さん→少しだけ便通あったんですね！今日も、あるとい～ですね♪
ﾏﾘｰさん→今日も、イイ天気ですよね！うちも朝から洗濯しまくりました。布団を干したいけど、旦那に「花粉がつくよ」って言われ悩んでます(;_;) ファブリーズふればいっかなぁ～って。
昨日の夜は、ミロと、めかぶ納豆だけだったので、今朝体重計ったら→服着て70.2㌔でした(=^▽^=)

おはようございますo(^-^)o
今日は天気がいいから掃除しまくって動こうっと！いつもズボラなんで(;^_^A

ﾏﾘｰさん、カレーだとライス食べたいですよね(>_<) ﾀﾞｲｴｯﾄしてても、たまには好きなのご飯を食べたりしないとｽﾄﾚｽ溜まってドカ食いしちゃいそうです(:_;) 便通の方は夜に少しだけ
すっきりできました。まだまだすっきりしないので、また豆乳飲んで寝ます★彡

勝さん、便通どうだったかな？出そうな時行きそびれるとダメですよね(>_<) 夜はカレーだったからルーだけ食べました。ご飯がほしかった(>_<)

午前中に、すっごくお腹が痛かったんだけど、子供が泣いたりして、行きそびれてしまいました(T_T)
桜さん、今日も快調でうらやましいです。ミロとサプリのおかげですね！
今日は夜、味噌田楽だけにしよう。こんにゃくはカロリーないから味噌をつけすぎないように気をつけようと思います(^O^)

おはよ～ございます(*^ー^)ノ
ﾏﾘｰさん→生理終わったんですね♪これからが勝負ですね！私は微量だけど、生理があります(;_;)でも今日から気合い入れて頑張ります！
勝さん→夜豆乳飲んだんですね！今日こそ便通あるとい～ですね(=^▽^=)私は今朝も便通ありました。本当に朝から便通あると１日幸せですよね♪ぱんくろうの歌みたいに(*^-^)b
今朝はバタバタしてて、朝一の日課の体重測定が出来なかった(T◇T)昨夜、食べまくったから増えてるかも～

おはようございます。
12日目71､1。100㌘減
夜、無調整豆乳をそのままコップ1杯飲んだら、夜から少しお腹が張ってる感じ今日は､出るかな（；^ ^）ﾏﾘｰさん、今日から頑張りましょう（^-^V）

皆さん、おはよっ(^o^;
生理も終わったみたいで今日から気合い入れて頑張りますo(^-^)o
勝さん、今朝は便通あったかな？
桜さんも痩せ日に入ったかな？

桜さん、朝はミロに置きかえてるんですね。ミロおいしいですよね～牛乳で作ってるならお腹にもよさそうだし(^O^)今度私も飲んでみようかな。ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ100％って近くのｽｰﾊﾟｰで270円なんですよ！ｵﾚﾝｼﾞやりんごなら安いんですけどf^_^;

勝さん→夜豆乳飲んだら効きそうですよね！私はサプリが効いてるのか、ミロが効いてるのか、ここ何日かは便通ありましたよ(=^▽^=)１日だけ無かったけど…お菓子止めてるだけ偉いですよ。私なんて、お菓子食べまくり、炭水化物も食べたりしてますもん。今日は、朝→ミロ、昼→ご飯１合、もやしとツナのマヨネーズ醤油炒め、和風鶏ごぼう包み３つ、夜→小さい手鞠寿司12個、からあげ３つ、鶏肉とジャガイモの炒めもの、デザート→ハーゲンダッツのアイス
夕食前→70㌔
こんなに食べたら、朝置き換えてる意味が無いわ(+_+)

ﾏﾘｰさん、桜さん、ありがとうございます！今、朝だけﾐｷｻｰでバナナ豆乳を作って飲んでるんですけど、ダメです(*_*)夜に豆乳を飲んだ事はないので飲んでみようと思います！今日は昼にお弁当食べて、夜は鍋でまた食べ過ぎ(´～`；)
間食はしてないんですが、これじゃあいつまでたってもダメですね。。。

勝さん→私は小さい頃から便秘で、小学生で浣腸したことも…。だから、便秘薬は飲んだ事ありますよ。出来れば飲まない方がい～ですよ。ﾏﾘｰさんの言うよ～に、豆乳もいいかも？あとは、納豆や、バナナとか食べてみては？
ﾏﾘｰさん→グレープフルーツジュースは、お金かかるからちょっと中断しよ～かと思ってるんです。

ｽﾃｯﾊﾟｰ完了でだれてます(;^_^A 桜さん、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂは旦那さんに飲まれちゃったんだぁ(^o^;旦那さんが激ﾔｾしたりして！うちの旦那は食べても食べても太らず175 60ｷﾛぐらいです。私とえらい差(>_<)
勝さん、便秘なんですね！私は便秘薬飲んだことないから分からないけど。今晩に豆乳たくさん飲んで寝てみて下さい。出るかも！？

桜さん、たしかに２日便が出てないです(T_T)便秘で薬とか飲んだことありますか？飲んでみたいけど、少し不安（~-~；）

勝さん、生理終わったのに変化無いんですか(;_;) ショックですよね。便秘してるとかは無いですよね？
ﾏﾘｰさん､グレープフルーツジュースは、飲んだり飲まなかったりで(^_^;)変化無いです。安い時に買い溜めしてストックしといたら、旦那にほとんど飲まれちゃいました(T◇T)変化といえば、トイレが近かったです。小の方ですけどね！

おはようございます。
今日も変わらず71､2(:_;) いつもなら生理が終わると１㌔は減るんだけど、食べ過ぎなのかな（ToT）
朝、バナナ豆乳だけにしてみたんだけど、もうお腹が空いてグーグー(>_<)昼にドカ食いしないように気をつけないと！頑張ります☆

おはようございます。
体重停滞(>_<)早く生理終わらないかな！
勝さん、生理終わって体重どーですか？
桜さん、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ飲んでますか？効果は？聞かせて下さいねo(^-^)o

勝さん→便通が無いだけで、体が重いですよね(;_;)
今夜は、コープで買った『モツ鍋』でした。普通に具だけ食べて、風呂入る前に体重計ったら→706.でした(+_+) でも、旦那が帰ってきて、うどん入れたらしてつまみ食いしたら、激うまだった。で、雑炊して食べまくっちゃった(-"-;)いつも食べまくった後に後悔しちゃうんだよね～。

ﾏﾘｰさん、無理しないでくださいね。私も生理の時は吐き気がしたり、頭痛がしますo(＞＜)o
桜さん、私も便が出てないです。それだけで体が重い気がしますよね（ToT）
生理が終わって痩せ日に入ったのに、相変わらず食べてしまいました(:_;)

ﾏﾘｰさん→体調どんなです？生理ん時って、頭痛したりして体調悪くなりますよね(;_;) 無理しないで下さいね！
今日は便通無し…。

勝さん、心配してくれてありがとうm(__)m体調は相変わらず肩凝りから頭痛とかあります。しかも生理中はいつもより体調悪くなりがちで‥。肥満ってほんと良くないですよね～頑張らなきゃ！！

おはようございます。
１０日目71､2。変わらずでした。だんだん歳を取る事にお肉がお尻の上あたりにつく(>_<)これをどうにかしなくちゃ！前にビール酵母ﾀﾞｲｴｯﾄ流行りましたよね？私それが一番効いたのを思いだしました。ﾖｰｸﾞﾙﾄ約100㌘に粉末のﾋﾞｰﾙ酵母をｽﾌﾟｰﾝで2～3杯。砂糖は入れてたと思います。また頑張ってみようかな。
ﾏﾘｰさん、体調よくないんですか？書き込みがなく心配です(v_v)
桜さん、お菓子を無性に食べたくなる時がありますよね。私も間食がやめれません（ToT）けどもうすぐ
痩せ日だし、気合い入れて頑張りましょう☆

おはようございます。
体重、全然ダメですぅ(T_T)痩せ日がきたらマジ頑張ろうo(^-^)oまだまだ生理多いです！

おはよ～ございます！昨日は、一昨日より＋200㌘でした。
ﾏﾘｰさん、も～じき痩せ日がきますね♪オークションでお菓子を落としてたから、毎日お菓子食べてて…だから増えちゃうんですよね(;_;)
勝さん、も～痩せ日突入かな？頑張りましょ～ね(*^ー^)ノ

おはようございます。
９日目71､2。300㌘↓なかなか71を切る事ができないい(*_*)もう生理も終わったみたいだし、今日から気合い入れて頑張るぞ！

おはよ～ございます♪
勝さん→サプリが効いたのかな？だと嬉しいな(=^▽^=)たぶん、一昨日の昼にバイキング食べ過ぎてて、昨日はそこまで食べなかったから減ったのかと思ってました。美川憲一のヤツ効かなかったんです？私も随分昔に買おうか悩んだ時期がありましたよ。
ままごんさん→生理不順なんですね。うちの姉もそ～ですよ！不順だと痩せ日とか難しいですよね。

おはよ～です。ﾏﾘｰさん、桜さん、勝さん皆さんも少しで痩せ期ですね！うらやましーい♪(>◇<)♪
私はもともと不順なうえに、ダイエットはじめるとますます不順になります。いつくるやら…

桜さん、1㌔痩せててうらやましい(☆＿☆)サプリが効いてるんじゃないですか？私は前にスリムドカンというサプリ飲んでたんですが全然痩せなかったです
１万もしたのに…（ToT）あと美川憲一と斉藤こずえの顔が貼ってある、サンヨーデル？忘れましたが、
飲んでましたが、ダメでした。これまた７千円(>_<)今日は夜、控え目にしました。もう生理が終わりそうだし頑張らないと(^O^)/

ﾏﾘｰさん、痩せ日がきたら頑張りましょ～ね♪
夕食前に体重計ったら、70㌔だった！昨日より１㌔減ったよ～(=^▽^=)何でだろ…特に何かしたわけでもないし、お昼米食べたし、たこ焼き食べたのに…もちお菓子も！

桜さん、私は生理中は下痢気味になります(>_<)痩せ日教えてくれてありがとう！
勝さん、痩せ日に頑張りましょうo(^-^)o

午前中、幼稚園の発表会に行ってきて、なんかドーッと疲れて、帰って来てからやけ食いしてしまいましたエビピラフ、春雨スープ、ビスケット３０枚(-_-)
もうどうしようもなく食べたい…そんなにお腹空いてるわけじゃないのに、次から次に手が伸びてしまいました。大後悔です(v_v)

こんちわ(*^ー^)ノ
ﾏﾘｰさん､痩せ日は確か終わった日から２週間ですよね？今朝も便通ありました♪かなり嬉しいです。普通、生理中は便通がイイって聞くけど、私の場合ガンコすぎて、関係ないんですよ。だからサプリが効いてるのか、２回分だけ漢方薬を飲んだからかは分からないけど…。

通りすがりさん、ありがとうo(^-^)o頑張ります。
勝さん、私も食べたら食べただけ増えます(>_<)今から昼ご飯食べます。野菜たくさんｼﾁｭｰです。

８日目71､5。300㌘↓昨日の夜に酎ハイ、カロリ飲んでしまいました(*_*)
今日から気を引き締めて頑張らないと…
ﾏﾘｰさん、ほんとに体質によると思います。同じくらいたくさん食べても太らない人いますよね。私は食べたら食べた分増える体質です（ToT）

ダイエット頑張れ～！

おはようございます！
勝さん、私の場合は友達と外食に行くとみんな大食いなんですよー痩せてるのに！だから、体質の問題かなって。この体質を恨みます！
桜さん、もうすぐ痩せ日ですね～痩せ日って終わった日？で良かったんですよね？

今日は子供の幼稚園の友達のとこに遊びに行き、お昼おやつを食べてきました。友達のママ達は少食で、私はお腹がグーグー（ToT） いつも食べ過ぎなのがよくわかりました。
桜さん、バイキングおいしそう（^Q^）私も生理が始まって３日目なので、痩せ日が待ち遠しいし、頑張る意気込みだけはあります
(^^ゞ
ﾏﾘｰさん、こたちょ少しだけ見ました。最後にはかなり痩せてましたよね。うらやましい～です☆

ﾏﾘｰさんも生理きたんですね♪なら痩せ日も一緒ですね(*^-^)b せっかく便通があったのに、今日は実家に帰り、マミーと出かけて、お昼に有機野菜の創作バイキングを食べ過ぎ、エアインプッカを１箱も食べたから、さっきシャワー浴びる前に、真っ裸で71㌔だった(-_-#)やばい…どん②戻ってるよ(;_;)

桜さん、私もさっき生理始まりました(^^)v同じ日でしたね！痩せ日もおなじくらいでしょうね。頑張りましょうo(^-^)o

便通あって良かったです♪しかも生理がきましたぁ～(^O^)/お昼は、有機野菜の創作バイキングで食べまくりました♪

皆さん、こんにちわ！
ままごんさん、どか食いしそうでも耐えてるからすごいですよ！私は誘惑に負けちゃいます(T_T)
桜さん、便通あってすっきりしたかな(^^)v
勝さん、まだ生理こないです。よく考えたら5日程遅れてます。妊娠はないです！！
今日の答えてちょうだい見ましたか？ｵｸﾞﾗ式ﾀﾞｲｴｯﾄ？だったかな。やってました。その中のｴｸｻｻｲｽﾞやってみようと思います。逆腹筋とか…

皆さん、おはよ～ございます(*^ー^)ノ
ままごんさん→順調に↓ですね。ドカ食いしたい気持ちわかります(;_;) 私はせっかく痩せたのに、ドカ食いしてしまい戻ってしまったんです。ままごんさん、私みたいにならないよ～に、空腹に耐えて下さいね(b^-゜)
粉寒天ダイエット聞いた事あります。でも私、寒天がダメなんですよ(;_;) せっかく教えてくれたのに、ごめんなさい。
勝さん→私が飲んでるサプリは、便通にもいいし痩せる人もいるみたいなんですよ。姉も飲んでて、元々便秘しないのに更に出るとか言ってました！私には、もってこいのサプリなんです。
なんと今朝、２日ぶりに便通がありました(=^▽^=)

おはようございます。
８日目71､8↑700㌘いきなり増えてかなりｼｮｯｸです
(´Д`)
ままごんさん、順調に減ってうらやましいです。ドカ食いしたくなる気持ちわかります！けど食べてから、しばらくして、すごい後悔ですよね(>_<)
桜さん、昨日新聞の広告でDHCのサプリ見ました。桜さんの飲んでるサプリ売れてるみたいですね☆どんな感じか、私も知りたいです(^O^)
ﾏﾘｰさん、生理来ましたか？体重の減りはどんな感じですか？

皆さんこんばんは、お久しぶりです(^^)
腹へりで辛いです。体重は72.5㎏で減ってきてるんですが、何だか気がゆるんでドカ食いしそうで恐いです(T^T)どれくらいたてば胃はちいさくなるんでしょうかね？
便秘ですが前はなまるで粉かんてんダイエットていうのがあって便秘にも効く、とあったような気がします。

私も、今日も食べ過ぎちゃった(-"-;)しかも便秘２日目…。

ﾏﾘｰさん、桜さん、励ましの言葉ありがとうございます！一ヶ月2㌔って簡単に思うけど意外と減らないですよねf^_^;今日もまた、食べ過ぎてしまいました。毎日後悔です（ToT）