155 76ｷﾛです。健康の為に痩せます。

はじめましてﾏﾘｰさん。私もほぼ同じサイズです(--;)ダイエット始めようと思いますので、一緒に頑張りましょう！

ままごんさん、レスありがとう&#x{11:F995};一緒に頑張りましょう&#x{11:F9A2};ちなみに今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？私は今日からｽﾃｯﾊﾟｰします。あと低炭水化物抜き、黒豆の煮汁などなど‥毎日、体重記入しますのでよろしくです。今朝は76.6ｷﾛでした&#x{11:F9A5};病院の先生が言うには1日6回体重計って記入する事だそうです。

みなさん、はじめましてo(_ _*)o
私も似たよ～な体型で、今ダイエットしてるので仲間に入れて下さい。

桜さん、レスありがとう。一緒に頑張りましょう。皆さんは体脂肪はどのくらいですか？私は45%もあります(;_;)体の半分が脂肪です。肩凝り、頭痛も肥満のせいだよと医者に言われました。だから痩せなきゃ。

よろしくです！さっきご飯食べて、風呂入る前に体重計ったら、69.4㌔だった…今朝、トイレにいって服着たままの体重と同じだ(T◇T)太ってる…

晩ご飯‥ご飯1/2杯 ｷﾁﾝｶﾂ ｻﾗﾀﾞ でした。揚げ物食べてしまい反省。皆さんは何食べましたか？ｽﾃｯﾊﾟｰ20分完了です。

私は、食前にチョコバナナ（ダイエット用）、さんまのおとしカツ②コ、ぬた、ロースハム②枚、かきあげ小①枚、らんきょ少し…ちょうしこいて食べ過ぎて反省(-"-;)今日、便通無し！

桜さんは60ｷﾛ台なんですね！私も60ｷﾛ台になりたい。ｼﾞｰﾝｽﾞなんてｳｴｽﾄ84履いてます。下腹すごいです。妊娠中みたい！子供に赤ちゃん入ってる？って聞いてくるし(;_;)

でもピーク時は、72㌔ぐらいありましたよ(^_^;)出産前は74.8㌔かな？ほとんど落ちてないんですよ(T◇T)ど～しても妊娠前まで落としたいから頑張ります！

こんばんは～桜さんはじめましてo(^^)o
私は今75㎏です。体脂肪はコワくて計れません(T^T)ﾏﾘｰさん早速ｽﾃｯﾊﾟｰ頑張ってるんですね。私は、とりあえず夜中のお菓子をやめなければ…

ままごんさん、よろしくです('-^*)/ あたしもお菓子やめなきゃいけないんだけど、やめられない。夜中はたべなけど、昼間とかつい…みんなで頑張りましょ～(*^ー^)ノ

お菓子は私はあんまり食べないんだけど、ご飯をたくさん食べてた傾向が‥炭水化物取りすぎです。あと運動しない事がいけないかなって！だから食事と運動で頑張ります。ままごんさんは身長は私と同じくらいですか？

今朝76.4ｷﾛ ‐200ｸﾞﾗﾑ 朝ご飯 ﾊﾞﾅﾅ 豆乳 でした。朝から頭痛です(;_;)

おはよ～ございます(*^ー^)ノ
今朝69.4（服着て）でした(T◇T)
チョコバナナ、ちくわ②本でした

桜さん、ﾀﾞｲｴｯﾄ用のﾁｮｺﾊﾞﾅﾅって何ですか？

ダイエット用のチョコバナナとは、壮快ってゆ～雑誌に載ってたやつですよ！

桜さん、壮快っていう本ですね！見たことはあります。効果ありそうですか？昼ご飯はピザﾊﾟﾝ、豆乳でした。

↓の主は私です

微妙(-"-;)食前にチョコバナナ飲んでご飯食べると、満腹感が出て、食べる量が減るってゆ～んだけど、チビに離乳食食べさせたりしてたら、満腹感もなにも、時間がたちすぎて満腹感が無くなるの。それ＋炭水化物抜きダイエットもしてるよ！

こんにちは(^^)/今日はものスゴク寒いですね！
ﾏﾘｰさん頭痛大丈夫ですか？ご質問の私の身長ですが155㎝です。ホントﾏﾘｰさんとほぼ同じでしょ(*^o^*)
桜さんのチョコバナナおいしそうですね

ままごんさん、私とﾎﾝﾄ同じですね！私のが1ｷﾛ程重いけど(;^_^A私の場合、出産してそのまま戻らずって感じです。でも下の子5才だからもう6年もそのままでヨケイ戻りにくいみたいです。桜さん、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅって飲み物なんですね！美味そう！私は食前に豆乳飲んでます。ままごんさんはどんなﾀﾞｲｴｯﾄですか？

ﾏﾘｰさん、頭痛してるんですよね？大丈夫？
も～お子さん５才なんですね！うちはまだ７カ月です(T_T)
食前に豆乳飲むと満腹感出ます？

頭痛はイブ飲んで治まりました。うちは長男が小2です。年令が30なんで(;^_^Aオバサンですよ！桜さんもままごんさんもまだ若いんでしょう？若いと痩せやすいですよね！私ぐらいになるとなかなか‥。

豆乳ですが満腹感はないです。なんか食前に飲むと脂肪を燃焼してくれるって本で見ましたよ！あと豆乳は体にいいですよね。

私も若くないですよ(-"-;)も～26ですもん。
今日は寒いですね！エアコンも効かず…

桜さん、私から見たら若いですよ(^o^;まだ育児も大変な時ですよね！私もそんな時があったなぁってすごい昔のようです。今晩は子供たちがｽﾊﾟｹﾞﾃｨがいいらしくﾐｰﾄｽﾊﾟです。私は湯豆腐にします。

只今ｽﾃｯﾊﾟｰ20分完了！息切れが‥治まらない。桜さん、ままごんさんは体調は健康ですか？私は肥満のせいで調子悪いﾄｺだらけです(;_;)

ﾏﾘｰさん、ｽﾃｯﾊﾟｰってよく聞くんですが、どんな物で、効果ありますか？
今日は湯豆腐ですか(=^▽^=)あったまりそ～ですね！うちは、さっき風呂入る前に体重計ったら、69.2㌔で太ってました(T◇T)今夜はチョコバナナと、小腹がすけば、豆腐ハンバーグを食べたいと思います！

あっ！体調は今んとこ快調？です(^O^)便通以外は…。
ままごんさんは、どんなダイエットしてるんです？

ｽﾃｯﾊﾟｰはよくﾃﾚﾋﾞの通販番組でやってるﾗﾗｻｲﾄﾄﾚｰﾅｰ？名前は分からないけど、あれに似たやつを買いました。踏み台昇降みないなやつです。旦那にはこんなの買わずに家の階段ですればいいのに！と言われました(;^_^Aけっこう汗出ますよ！徐々に時間を長くしようと思ってます。まだ始めてすぐなんで効果は？です。なんか効果あったら報告しますね！ﾐｰﾄｿｰｽ作ったら食べたくなっちゃった。いっぱい作ったからｿｰｽは冷凍します。

確かに、家の段差？があるとこで出来るけど、欲しいんですよねf^_^; 私が妊娠してる時に歩くのが面倒な時に、旦那が段差のとこで、踏み台ｼｮｳｺ運動みたいにしたらい～よって言ってましたよ(>_<)ミートソース手作りなんですね(*^-^)bすご～い！よかったら作り方教えてもらえませんか？旦那がミートソース大好きなんですよv(^-^)vやっぱり、豆腐ハンバーグ１コ、かきあげ１コ食べちゃいました(+_+) かきあげ昨日のだからつい…

桜さん、ﾐｰﾄｿｰｽはうちのは超簡単です。一般のとは違うかもですが‥。玉葱みじん切りとひき肉を塩ｺｼｮｳとｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙで炒めてそこに缶詰のｶｯﾄﾄﾏﾄとｹﾁｬｯﾌﾟいれて好みで砂糖少し入れるとﾏｲﾙﾄﾞにそして煮込むだけですよ(^o^;簡単でしょう！お試しあれ☆私も子供の食べ残しのｽﾊﾟ食べちゃいました。あ～まただ。反省。

ラテサイ私も欲しい！結構大きいですよね。うーん悩みます。体の不調は寝不足からくるもののようです。でもダイエット始めると、めまいがする様になるのがイヤかなぁ(×_×)
まだはじめてませんが、ダイエットは置き替えのMDとｽｰﾊﾟｰﾎﾞｰﾙを試してみようかと思います。
それと私は小１&2才児のハハ33です。おばさんだけどよろしくね。

ままごんさんはMDするんですか？値段が高いですよね。私もやりたいけど手が届かず‥ﾎﾞｰﾙは我が家にもありますよ(^o^;ままごんさんは小1と2才のお子さんいるんですね！うちは小2だから近いですね。妊娠中は体重どのくらいまでいきましたか？私はだいたいぽちゃで一人目75キロまでなり70キロまで減り二人目は78までいき今です。一人目がかなり増加してしまいました。

昨日の夜ご飯が少なく、夜中に２回もトイレに行ったせぇ～か、朝服着たままで→69.0だった(^O^)このまま頑張るぞ！ﾏﾘｰさん、 ミートソースの作り方詳しく教えてくれて、ありがとうございます。買い物に出れたら、挽き肉、オリーブオイルを買ってチャレンジします！今日も雪が積もってて、太陽が照ってるから溶けるとい～な(^-^)
ままごんさんはMDするんですね(=^▽^=)うちもﾏﾘｰさんと同じく高くて手が出ず…

おはよう！今朝は朝ご飯食べて計ったからか76.7で昨日より+100ｸﾞﾗﾑでした。なかなか減らないなぁ‥食事量かなり減らしてんのに！運動量足りないのかな！？桜さんは運動は何かしてますか？

減らしてるって自分がそう思ってるだけなんじゃないの？

PCのｹﾞｽﾄさん。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとう。自分で減らしてるって思ってるだけかもですね！

今日も寒いですね～(*_*)桜さんのところは雪がつもってるんですね！
>>ﾏﾘｰさん
一人目の時の出産前の体重はど忘れしてしまいました(^o^;出産後２～３年後76㎏まで増えたのでダイエットして65㎏まで減らしまして、二人目は出産前72㎏出産後は完母だったのもありまして62㎏、そして授乳をやめどんどん体重↑し今にいたります。妊娠中より増えてどーする！？

ままごんさんはﾀﾞｲｴｯﾄ成功した事あるんですね！私なんて成功した事がなくて(;_;)前、ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙの置き換えで5キロ痩せたけどまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。今回は頑張るぞ！！ままごんさんは成功した時はどんな事しましたか？

私は特に運動してないですよ(^o^;)ごくたま～に腹筋するぐらいで…。
私も最初は、自分では食事の量を減らしてると思ってても、なかなか落ちなかったよ(ρ_-)o これからですよ！ガンバ！てか、ゲストさん、そんなに中傷しなくても…。みんな心の中では分かってるのに(-"-;)

ﾏﾘｰさん大丈夫ですよ！食後3時間は変動があるので計らない方がいいそうですよ(^O^)100gなら朝食のせいじゃないかな？私もなかなか痩せません(・_・;)やる気が失せそうになってきますがもう意地です(-ε-)お互い頑張りましょう。失礼しましたm(__)m

トンコさん、レスありがとう！一緒に頑張りましょう。桜さん、腹筋やるんですね～私は20回が精一杯(T_T)さぁ～昼は豆乳とﾊﾞﾅﾅ食べよう！うちの妹も前太ってて74キロあったのが今56キロになりました。別に何もしてるわけでもなく‥。まだ20才だし、恋して痩せたと言ってました。若いって羨ましい☆

私なんか腹筋⑩回ぐらいしかしないよ！やろ～と思えばまだ出来るけど、一気にすると長続きしそ～になくて(^_^;)てか妹さん、そんなに痩せたんだ(☆o☆) 恋の力ってすごいね♪私なんか、そんな時期とっくに過ぎたよ(-"-;)今は、チビと自分と旦那の為にダイエット頑張ってるって感じかな！？
トンコさん、よろしくてす！どんなダイエットしてるんです？
ままごんさん、雪積もったけど太陽が照ったおかげで、溶けちゃいました(^O^)

私は自分の健康の為に痩せなきゃ！！肥満は万病の素だから(T_T)現に今支障出ちゃってるし‥。今晩も湯豆腐です。昨日、2丁100円の豆腐買ってきたんでまだ1丁残ってて！子供と旦那はオムレツ。そろそろｽﾃｯﾊﾟｰしよう！

今夜も湯豆腐なんですね！私は久しぶりに旦那と夕食するし、明日の晩は旦那居ないから、すき焼きをしてたくさん食べちゃいました(>_<)旦那といるとつい食べちゃうんですよね(-"-;)しかもさっき風呂入る前に体重計ったら、68.2㌔だった(=^▽^=)久々にこんな体重になったよ！産後１カ月以来かな？

あっ！私は152cmトピの主なんです(^_^;)私はヨガと炭水化物抜きだったんですが母乳が激減してしまい今日慌てて炭水化物抜きを中止した所です(>_<)なかなか痩せなくてやる気を出す為に色々なトピみてたら、思わずﾚｽしちゃいました(>_<)心ないﾚｽに腹が立ってしまい…笑 でもあのﾚｽで腹が立ったと同時に頑張る意欲もわきました!!母乳に支障がでない様に少しずつ頑張ります！ホントいきなり失礼しましたですm(__)m

桜さん、減ったねぇ(^^)vいいなぁ！おまけにすき焼きかぁ～食べたいです。うちも旦那はいつも晩ご飯の時はいないから、いると食べちゃいますね！トンコさんもﾄﾋﾟ主さんなんですね！あとで覗かせていただきます。こちらにもｶｷｺして下さいね！

体重が減ってたのは服着てないのもあるし、ご飯食べる前だからなんよね(T_T)朝起きたら元に戻ってそ～(-"-;)
トンコさんは、完母なら無理なダイエットしない方がい～よ(*^-^)b せっかく母乳出るんだから、出る間はしっかりベビに飲ませてあげないとね！

皆さんこんばんは。私も晩ご飯しっかり食べてしまいましたよ(^_^;　桜さん少しでも減った数字をみるとウレシイですよね。頑張ろうって気になりますもんね。
ﾏﾘｰさん今日はｽﾃｯﾊﾟｰどうでした？私は昔階段で踏み台昇降しましたよ。でも何か退屈で長く続けるのは難しかったです。思うにTVとか見ながらできるのがいいなぁと思ってます。
トンコさんはじめまして。授乳中なんですね。なつかしいなぁ…あの頃はどんなに食べても太らなかった！その代わり油ﾓﾉとかｹｰｷとかは我慢してましたが。授乳中は体力勝負みたいなﾄｺありますので体に気を付けてくださいね