155 76ｷﾛです。健康の為に痩せます。 （3ページ目）

過去ﾚｽ読んでいませんが、もうすぐ２ヶ月経ちますよね??
どのくらい痩せましたか??

関係ないけど病院で肥満症と言われるまで、気が付かなかったの…??

勝さん、励ましの言葉嬉しかったです。☆さんや、別のトピでたくさんの人に指摘されまくり、食べ過ぎなのも分かってるんです。そ～ゆ～レスがあって凹み、レスするのが怖いゆ～か、嫌になってしまいました。だからってダイエットを止めたわけでは、ありません。自分なりに頑張ってます♪
今日の夜→鶏肉とネギ炒め②口、焼売⑤、海老マヨ数個
間食→パックの珈琲、プリングルス⑩枚ぐらい、するめ、カスピ海ヨーグルト
反省→間食しすぎました。

桜さん、自分のペースでいいと思いますよ。必ず痩せてやる！と言う気持ちで一緒に頑張りましょうよ。
私も約一ヶ月でやっと1､2㌔痩せました。ｳｴｽﾄ88や92のジーンズ履いてた時もありますが、今は、80でブカブカになりました。まだまだ太りすぎだけど、悔しい気持ちを励みにして頑張って行きたいと思います。

桜さん、向こうで食べ過ぎの注意されたからイジけてこっち来たの？

ここの桜さんってデブデブ日記のブ－さんなんだね。諦めたのかと思ったらこんなとこにいるよ～。ここにも御飯一合って書いてるし、一合は食べ過ぎでしょ～。それに【らんきょ】って【らっきょ】じゃないの？はっははは～

こんばんは(=^▽^=)お久しぶりです♪
最近、食べ過ぎ？でなかなか痩せんくって、挫折しかけてました(T▽T)他のトピで、食べた物を日記のよ～に書いてたけど、食べ過ぎだとか色々指摘されまくり、凹んでました。でも、今日は夕食前に体重計ったら、69.5ぐらいでした。うちの体重は偶数しか出なくて、いったりきたりしてたから…ちょっと嬉しかったです。昨夜はチューハイ500①本に、デザートにアイスも食べたしご飯も食べたのに減ってた♪頑張って続けていきます！

おはようございます
28日目70､2。変わらずですもうすぐ生理なので、体重の変化がないのかな。
昨日は夜、春菊の天ぷら１個、ステーキ３切れ、カレーナン５㌢。これから自転車で散歩しながら運動してきます！

27日目70､2。変わらずでした。桜さん、私が食べた事のないおいしそうなメニューですねo(^-^)o前に料理の事聞いたけど、こんなに作れるなんてすごいです！昼少し食べ過ぎて、ご飯を茶碗に半分、納豆、春雨スープ、間食にアイス。
夜は置き換えできたらしよう～o（^▽^）o

ﾏﾘｰさん、体調悪い時は無理しないで下さいね(*^-^)b
私も今日は昼からドカ食いしてしまいました(;_;)
朝→ミロ、大根と人参の酢の物、ナタデココヨーグルト
昼→ミートスパ１．５、ご飯①合、らんきょ
夜→砂ずりの和え物、胡瓜とツナのマヨ和え、角煮③、カクテキ
間食→チョコバット、煎り豆チョコ
夕食後→70.8

26日目70､2。またまた変わらず。今日は朝から幼稚園行ったりで忙しく動いてました。ママ友とランチで、いつもの３分の１の食事量でお腹ペコペコ。その分、夜は食べ過ぎてしまい大後悔（┰_┰）酎ハイ350㍉ ２本飲んでしまいました。ﾏﾘｰさん大丈夫ですか？
体調悪い時は無理しないでくださいね！

ご無沙汰です。桜さん、勝さん、頑張ってますね！私は体調崩し食欲ないのに体重あんまり減らず‥。また一からやり直しで頑張ります。ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ頼もうかと思ってます。

こんにちは
25日目70､2。変わらずでした。さっきお昼にマック食べてしまいました。テリタマとポテト少し、カロリーが高いわりにお腹いっぱいにはならないですよね。
夜はすき焼きなんで野菜を食べて食べ過ぎないようにします！

こんにちは(=^▽^=)今朝は服着て70.6でしたv(^-^)v 少しは減ったかな？
やっぱ、夜は炭水化物抜きが私には合ってるのかな…

確かに雨だとダラダラしちゃいますよね(^o^;)
今日の昼、久々にマック食べました。美味しかったよ～。夜は炭水化物抜こっとo(^-^)o

こんにちは。24日目70､2。変わらずでした。
昨日は雨で一日家でダラダラしてたから、夜置き換えても体重も減らなかったです。間食はしないで夜も少なめで今日も頑張ります！

おはよ～ございます♪
勝さん、ありがとうございます。その言葉だけでも嬉しいです(;_;) 今朝、体重計ったら→服着て71㌔でした(=^▽^=)気持ち減ったかも！？朝→ミロ、チーズ
昼は、久々にマックです(´∀｀)

そんなことないよ、桜さんほとんど間食もしてないしミロに置き換えて頑張ってるじゃないですかo(^-^)o 私もそうだけど、やっぱり運動しなきゃなかなか減らないですよね(:_;)子供がいると、外に出て走ったり歩いたりできないけど、
前に本で、家でただ足踏みを１０分とかしてても運動になるし痩せたって書いてたので、頑張ってます。
バナナ豆乳と少しのおかずだけだと、ものすごくお腹空くけどやはり痩せたい気持ちが強いですo（^▽^）o

スゴい！今日も頑張って置き換えしたんですね(=^▽^=)結構お腹ふとります？私は、食前にサプリを飲み、冷や麦、豆腐（めんつゆ、鰹節、マヨ）チーズを食べました。夕食前に体重計ったら→71㌔になってた(;_;) 泣きそうです。朝→ミロ昼→ご飯①合、冷や麦、関西風お好み焼き小①、らんきょ
やっぱ食べ過ぎなのかな…。間食→ナチュラルブラン④枚だけ。

桜さん、私も料理苦手ですf^_^;今でも本を見ながら作ってますよ。もやしとツナの炒めものおいしそうです（^Q^）もやしは安いし 今度作ります！
今日も夜はバナナ豆乳飲んで、その後焼き魚少しと、焼き豚４切れ食べました。

生協であるんですね！見てみよ(*^-^)b
オススメかぁ…私、料理下手だしレパートリーがないんですよね(;_;) ん～カロリーは高いかもしれないけど、もやしとシーチキンを塩胡椒で炒め、マヨネーズ醤油で更に炒めると、美味しいですよ。

桜さん、豆腐ステーキは
生協で頼みました。人参とかごぼう入りでした。スーパーだと、かまぼこ、ちくわとかのコーナーにあるのを前に見たことあります。あときのこも㌍低いですよね？炒めたり大好きです。桜さん何かお勧めとか
ありますか？

そ～なんですか。豆腐ステーキって、豆腐を焼くだけなんです？

桜さん、夜はバナナ豆乳を飲んで、食事する時は３０分くらい間をあけてから、食べてます。昨日は、一枚160㌍のとうふステーキを食べました。バナナ豆乳を飲んだあとだし、３０分たつと意外と少食でも済みます。

おはよ～ございます！
勝さん、便通あって良かったですね。体重も減って(b^-゜)夜はバナナ豆乳だけなんです？

おはようごさいます。
23日目70､2。600㌘減
昨日は夜バナナ豆乳の置き換えして、夜中少しだけ便通がありました。今日も夜はバナナ豆乳の置き換えで頑張ろうと思います！

今日も遅くなりました
22日目70､8。変わらずです桜さん、私も間食しないのに増えてる。とにかく、食べ過ぎないようにしないと(:_;)便秘で夜に豆乳飲みました。今、お腹がｸﾞﾙｸﾞﾙ(>_<)

こんばんは♪さっき風呂入る前に体重計ったら→70.6㌔だった(;_;) 昨日より400㌘ 増えてた。今日は間食してないのに…夕食は野菜シーフード玉子とじだけにしました。

勝さん、便秘だと増えても仕方ないですよね！私は今日の夜、揚げ物やご飯食べたから、今日は体重増えてそ～(-"-;)
今日からまた、朝と夜は置き換えするぞo(^-^)o 出来る限り間食もしなうよ～にします。

今日は遅くなりました。
21日目70､8。600㌘増えてる(>_<)便秘の上、昨日の夜もち米で炊き込み作ったのを食べ過ぎてしまいました。今日の夜もお寿司、
さつまいもの天ぷら。明日の朝は、ますます増えてる（ToT）桜さん、私は71､5からスタートしたので、微妙の差ですよね。桜さんは60㌔台になったりで、うらやましいです(☆＿☆)
ﾏﾘｰさん、忙しいのかな、待ってますね！

お久しぶりです♪
勝さん、順調ですね(=^▽^=)トータルでどのくらい痩せました？
ﾏﾘｰさん、最近忙しいですね(^o^;)
今日のお昼に旦那の実家から帰ってきました。夜。揚げ物して食べちゃいました(-"-;)
夕食前70.2㌔でした(;_;) 勝さんと一緒だ！

こんにちわo(^-^)o
勝さん、いい感じですね。私は増えたり減ったり波があります(>_<)今、ちとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててなかなかﾚｽできずにいます。主なのにごめんなさいm(__)m勝さんや桜さんがﾚｽしてあげてくれるからありがたいです(*^_^*

おはようごさいます。
20日目70､2。変わらずでした。今日は子供の歯医者で朝から幼稚園に送ったり、動きまくってました。
今日は関東、天気も良くて１６、７度まで気温も上がるから午後も歩いたり頑張ります！ﾏﾘｰさん、桜さん忙しいのかな(:_;)

19日目70､2。100ｸﾞﾗﾑ減
食べ過ぎたわりに減ってましたf^_^;昼に少し走って運動したからかな。たまに運動して爽やかな気持ちになりました(^O^)
けど、夜我慢して残して置いたケーキ1個半とｼｭｰｸﾘｰﾑを朝、食べてしまいました(-_-)

勝さん→ありがとうございます(&#039;-^*)/しっかりチューハイ②本飲んで、みんなより食べまくり、バースデーケーキ食べちゃいました。明日は、旦那のお母さんの誕生日♪まだケーキも残ってるから、明日も食べるなぁ～
ﾏﾘｰさん→お出かけしてたんですね♪良かった(=^▽^=)

ﾏﾘｰさん、やはりお出かけしてたんですね。なにもなくてほっとしてますf^_^; 桜さん、お誕生おめでとうごさいます☆・｡・☆
お酒飲むと、まあいっか～と思い、食べ過ぎてしまいますよね。けど今日明日はお祝いなんだから大目に見て、また頑張りましょう！私も夜、ビーフン、イカリング、サーモンサラダ。食べ過ぎました(-.-;)

皆さん、ご心配かけましたm(__)m昨日、今日とよそにお泊りにきてて体重も計れず食べまくりです(>_<)やばすぎ！！

おはよ～ございます！昨日、置き換えしてるのにも関わらず、体重が増えてるのにムカつき、またまたドカ食いしちゃいました(T▽T)今朝、服着て→70.8㌔でした。今日は、自分の誕生日だし、明日は旦那のお母さんの誕生日だから、今日は飲みに行くかも？なんです。たぶん、セーブがきかないから、帰ってきたら頑張ります。もちろん、旦那の実家でも食べすぎ注意！は頭にいれときます(&#039;-^*)/
ﾏﾘｰさん、最近こないけど体調悪いのかな？心配

おはようございます。
18日目70､3。300㌘増。
2日便秘でそのせいで増えてるのかな（ToT）食事は押さえてるつもりだったんだけど。。。また頑張ろうﾏﾘｰさん体調悪いんですか？昨日は出掛けてたのかな(^_^)

おはようごさいます。
17日目70､0。変わらずでした。土日はなぜか食べ過ぎてしまうので気をつけないと！
桜さん、うちの子供達も
パパと寝るのが好きですよ1歳の方はまだ夜泣きや、ぐずぐずがひどく、いつもパパも一緒に寝不足になってます(:_;)子供と寝ると暖かいですよね(^人^)

今日は旦那が夜勤だから、チビと同じ布団で寝てみたら、いつもより泣いて起きる気が…(ρ_-)o
勝さん→ありがとうございます。その言葉、嬉しいです☆また明日から頑張りますo(^-^)o 明日の朝、体重計るのが怖い(-"-;)

桜さん、腹が立ってやけ食いする気持ちわかります。私も嫌な事があった日は、お酒飲んで、やけ食いしてしまいます(:_;)それの繰り返しで今のようになってしまったんだけどf^_^;
そんなに自分を責めないでくださいね。大丈夫ですよ誰でもそんな時あります！

勝さん→今日は体調よくて良かったです(=^▽^=)
ﾏﾘｰさん→停滞期辛いですよね(;_;)私も停滞期なのか、単なる食べ過ぎなのか、体重が減りません(;_;) それに腹が立ち、夜置き換えせず、旦那のご飯の残りや、たこ焼き、餅などを食べまくりました(T◇T)情けない…こんなことで腹が立ち、ドカ食いする自分にも腹が立ちます。

桜さん、心配してくれてありがとう！今日はなんとか腹痛もなく過ごしてます。せっかく減ったので、このまま増えないように頑張ります。旦那さんの実家に行き、誘惑も多いと思いますが、食べ過ぎないように頑張りましょうね！生協で豆乳を３パック頼んでたのが今日届き、しばらくバナナ豆乳の置き換えします。

おはよ～ございます♪
勝さん→大丈夫です？食中毒ってなった事ないから、辛さがわかりません(;_;)でも、いいか悪いかは別として、体重減ってたら嬉しいですよね(=^▽^=)
私は昨日と変わらずです(;_;)

おはようございます。
16日目70､0。900㌘減
実は昨日ひな祭りのパーティーをして、禁酒のはずのビールを飲み、かなり暴飲暴食してたんですが、
甘えびで食あたりをしてしまい、吐いたり、下痢で
体重が減りました(:_;)
いいのか悪いのかはわからないですが、昨日はかなり辛かったですm(._.)m

こんばんわ(^^)v
今日はひな祭りだからと義母がちらしずしをもってきてくれて食べまくり(>_<)思いっきり炭水化物だぁ～桜さん、勝さんは少しずつ減ってるみたいですね！私は停滞。痩せ日のはずなのに！！

こんにちわ(=^▽^=)今朝も変わらず、服着て70.2でした。増えてないだけ安心しました(´∀｀)
朝も置き換えしたけど、その後チビと一緒に寝て起きて、ひなボーロ①袋食べてしまった(;_;) 情けない…。しあさってから旦那の実家に泊まりに行くから、それまでには少しでも落とさないといけないのに…。泊まりに行くと食べまくってしまうから(^o^;)

おはようございます。
15日目70､9。変わらずでした。桜さんの言うとおり
私もできるだけ夜も測ってみようと思いますo(^-^)o 桜さん、夜もミロで置き換えてすごいです。私は夜、食べないつもりがいつも食べ過ぎなくらい(:_;)
３月中に68㌔まで落としたいので頑張ります！

勝さん→夕食前や後に計ると、増えてるのは当たり前だから、その体重を見て頑張ろ～とか、減ってたり変わらないと嬉しいから、必ず朝と風呂入る前に計るよ～にしてます(^-^)/
朝→ミロとプリン
昼→にんにくラーメン、餃子③、醤油バターチャーハン半分
夜→ミロ、柿ピーみたいなつまみ小１袋、スターバックスラテsmall、ガトーショコラブラン①
マミーと昼ご飯食べまくり、お茶もしてしまった(T▽T)明日の朝がきょわい。

やずやの広告、ﾏﾘｰさん桜さんのとこにも入ってたんですね(^O^)すごい惹かれますよね。ﾏﾘｰさん、続けて飲んでみてまた教えてください！桜さん、夕食前に体重測るなんて、えらいですp(^^)q私なんて、昼食べた分増えてるかと思い怖くて朝しか測れません(>_<)私も見習うようにします！またまた昼、夜食べ過ぎ
昼、パン、明太子パスタ。間食、クッキー３枚。
夜、カニサラダ、ステーキ茶碗蒸し m(._.)m