155 76ｷﾛです。健康の為に痩せます。 （2ページ目）

昨日は散歩をして減っていたﾀﾒ夕飯を食べてしまい朝79.8　お風呂の前79.4でした。
うちは東京ですが、やっぱり桜はいっきに咲きはじめました

４９日目６９、３。２００グラム減。昨日の夜はバナナ豆乳の置き換えしましたごくせんの撮影でも使われた大きな公園が近くにあるんですが、午前中散歩がてら歩いて行ってきました！桜は八分咲きでお花見をしてる人が結構いました。

４８日目６９、５。４００グラム増(T_T)昨日夜お客が来て、チューハイの500缶を３本飲んでしまいました。食べ物はお刺身３、４切れだったんだけど、夜９時過ぎに食べたり飲んだせいだと思います。反省して今日から置き換え頑張ります。みかんさん、今日は天気が良いし、歩いたり散歩日和ですねo(^-^)o

こんばんはぁ☆彡
今日は78.8㌔夕飯後79.4でした。
友達の家に行きおやつをたべ夕飯も食べ過ぎて増えてしまいました…明日は早起きして、掃除を終わらせ散歩に行きたいと思います

４７日目６９、１。１００グラム減。昨日は走ったり歩いたり、日中は外にいました。最近は大好きだったチョコをあまり食べたいと思わなくなり、間食をしないでも平気になりました！これからも頑張ります。

４６日目６９、２。変わらず。マリーさんお久しぶりです。体調はどうですか？私はスローペースだけど、頑張ってますよ(^O^)
服が欲しいんだけど、６５㌔になったら、少し頑張ったのご褒美に買おうかな～まだまだそれでも太りすぎなんだけどf^_^;

ご無沙汰してました！勝さん、毎日あげてもらってありがとうo(^-^)o私は今、子供が春休みで実家に滞在してます。体重は計ってません(>_<)お初の方々よろしくお願いしますm(__)m

４５日目６９、２。変わらずでした。いちごさん、みかんさん一緒に頑張りましょうよ(^O^)/最近一人で書き込みしてて、さみしいと思ってました。私は、炭水化物抜きと夜にバナナ豆乳の置き換えを頑張ってます

いやな意味じゃないのに…いやな気分にさせちゃったかな…
ごめんね。

あ～すいません。
名前かぶってしまって。もうきません

かぶってしまいましたね&#x{11:F9C7};
いちご改めみかんにします&#x{11:F9F8};
最近またｽﾞﾎﾞﾝがきついな～と思ってたら８ｷﾛ…そりゃぁきつくなりますよね。。さっきはかったら69.8でした

いちごさん、体重計壊れてて８㌔も違ってたなんてびっくりでしたね(*_*)
新しい体重計も来て、気分も新たに頑張りましょう！夜に炭水化物抜くだけで、だいぶ違いますよ。私も、今続けてます。

私もいれてください。。
出産後、体重２０キロ増加、、１６２の８０キロです。。どうしても長く続かないです。食べ物の誘惑に勝てません＞＜
でも、もういい加減痩せないと、ヤバいんです。がんばりましょう！

こんにちは
昨日、体重計が届いたのですが。。。。ビックリ！！！
前の体重計で計測したら７２キロだったので、新しいのでも計ったら８０キロでした・・・・（涙
気合入れて頑張ります

おはようございます。
４４日目６９、２。１００グラム減。今日から４月ですね！春は過ごしやすく、外に出る機会も増えますねたくさん歩いて運動もしようと思います。昨日の夜もバナナ豆乳の置き換えしました！

おはようございます。
４３日目６９、３。変わらずでした。昨日は夜の置き換えは一休みで夜に野菜、二口お肉食べました
今日はまた夜置き換えします！

４２日目６９、３。２００グラム減。夜のバナナ豆乳に置き換え頑張ってます。いちごさん、お子さんの体調どうですか？前に、本で家の中で足踏み１５分くらいしてるだけでも運動になると書いてましたよ。けどお子さんも体調悪いし、その間は一緒にいてあげたらいいと思います(^O^)/
早くよくなるといいですね

こんにちは、
勝さん、やりましたね～＾＾６０台突入～いいないいな
私は、子供が風邪を引き散歩にも行けず、気がつくと甘いものにてをだし・・・自己嫌悪になっては、また食べ・・・体重が増えていそうです。。。
体重計も壊れているので、新しいのを注問して配達待ちです。届いたら心機一転がんばります

４１日目６９、５。４００グラム減。昨日も夜はバナナ豆乳の置き換え。やっとトータル２キロ痩せた～
道のりは長かったf^_^;
これからも頑張っていきます！

４０日目６９、９。１００グラム減。やっと６０キロ台。昨日は夜に置き換えできなく、春雨サラダ、イカ下足を食べてしまいましたけど一日中歩いたり、走ったり運動してたのがよかたったのかな。この調子で頑張ります！

勝さん、頑張って置き換えしてますね！私は、夜炭水化物抜いたのに、お菓子を食べてしまい意味無し(T▽T)

３９日目７０、０。３００グラム減。昨日の夜はバナナ豆乳の置き換えしました生理も５日目、終わったら６０ｷﾛ台に向けて頑張っていきます！

ちぃこさん、らんこさん、よろしくです(*^ー^)ノ
ﾏﾘｰさん、体調どんなですか？今はダイエットは中断して、しっかり休み、１日でも早く良くなって下さいね(&#039;-^*)/ 私も出来るだけカキコして上げときます♪
一昨日も昨日もチューハイ飲んぢゃいました(T▽T)でも炭水化物は抜きました。でも案の定、体重は増えました。朝は服着て計り、夜は真っ裸で計るので、また明日の朝にでも今日の体重カキコしま～す。

３８日目７０、３。
ちぃ子さんはじめまして！よろしくお願いします。
昨日は夜バナナ豆乳の置き換えしました。今日も、炭水化物抜き、置き換えで頑張ろうと思います。

皆さん初めまして。 仲間に入れて下さい。 157cm62.6 kgです。上の子妊娠する前は48kgでしたｶﾅﾘ太ってしまい なかなか体重が落ちません 間食がいけないと思いつつ夜お菓子食べてしまいます頑張って痩せたいです。

勝さん、ありがとぅ！

私は一日１～２食の置き換えです。結構慣れてきて空腹より体重に乗るのがちょっと楽しみで頑張ってます。

３７日目７０、３。２００グラム増。昨日夜、もち米で炊きこみご飯作って、
茶碗１杯とサラダ食べたのが、増えた原因（ToT）
やはり炭水化物抜きが私には合ってる気がしてきました。
いちごさん、らんこさん
よろしくお願いします！
マリーさん、毎日書き込みして上げておくので、体調良い時、待ってますね～

いちごさん、らんこさんﾚｽありがとぅ。一緒に頑張りましょうo(^-^)oらんこさんは2週間で5ｷﾛ痩せたなんてすごいですね！置き換えですか？

初めまして。私も一緒に参加させてくださ～い。２週間前からダイエット始めて７０キロ⇒６４.５まで落としました。まだまだ通過点ですが久々に６５切ってまたやる気がでました。一緒に頑張りましょうね！

こんにちは、
私も、でカキコさせていただいたものです。
私は、昨日から食べたものを紙に書き出したり、買い物にいくのを近道しないで行ったりくらいです・・・
主さん２キロでも痩せたんだから痩せられますよ＾＾頑張りましょう

ご無沙汰です。風邪をこじらせて体調悪くてなかなかこれませんでした。私もさん、初めまして！私はなんとか2ｷﾛ減はキープしてますがなかなか減らないですね(>_<)勝さん、桜さん、頑張ってますか？

よろしくお願いします。
なんと呼べばいいですか？私は産前５１キロ。それでも身長が低いから、太ってる方でした(T_T)
一緒に頑張りましょう～！何か始めてるダイエットあるんですか？

ゲストさん、よろしくです。私は意志が弱くてお菓子食べたり…で。体重は変わりません(T▽T)
今日の夕食前→70.2㌔

いまさらですが仲間にいれてくださぃm(__)m
今、76ｷﾛ(154ｾﾝﾁ)です。目標は産前の48ｷﾛです。勝さんと桜さんのﾚｽしか見ていないのですが(最新２ページしかみてないんですm(__)m)…主さんは痩せれたのですか？

３５日目体重測り忘れました。３６日目７０、１。
昨日から生理が始まりました。４月中旬に子供の担任だった先生との飲み会があるので、服を買いたいと思ってます。

３４日目。７０、１。
２００グラム減。昨日お風呂で半身浴一時間。出てからスクワットを食べた分頑張りました。朝、ドーナツ２コ。昼、ノンフライメン

３３日目。７０、３。
２００グラム増。昨日、今日と夜ご飯が８～９時の間で、食べ過ぎてしまいました。朝、バナナ豆乳、チョコマフィン、昼、そぼろご飯にみそ汁、夜、なすの挟み揚げ３個、レバー、スペアリブ１本。

３２日目。７０、１。変わらず。朝は菓子パン１個、昼はカレー。出掛けてコーヒーフロート飲みました。

31日目70､1。100㌘減
一ヶ月で1､4㌔減、スローペースだけど、頑張って行こう～(^O^)/
桜さん、寝不足大丈夫ですか？うちは1歳4ヵ月ですが毎晩2､3回は、ぐずぐずして起きたりしますよ(:_;) 早く熟睡したい(>_<)もう少しの辛抱だと思って頑張ってます。体重も減ってていい感じですね（^-^V）

おはよ～です(=^▽^=)ずっと前からなんだけど、チビが夜泣き？をしてて…最近は旦那が仕事の時、朝起きる時間の前にヒドくグズりだすから、ここ②日間寝不足なんです(ρ_-)o
昨日は、朝も昼も炭水化物をとりすぎたので、夜は鶏肉のみ食べました。そのせ～か、いつもはロンＴにズボンで体重計るんだけど、今朝はパーカーで計ったら→70㌔だった☆嬉しかった(=^▽^=)
昨日夕食前→真っ裸で70㌔だったんだもん(T▽T)

桜さん、私そんなにアドバイスできる立場じゃないのに…m(._.)mけど私もお酒を毎日飲む方だったから、無性に飲みたくなります。今日も昼、キムチカップラーメン、夜、いかと大根の煮物、ほたるいかの辛子味噌和え、イカずくしf^_^;

勝さん、アドバイスありがとうございますo(_ _*)o

30日目70､2。変わらず。
桜さん、私もたまにお酒飲んでしまうけど、おかずをつまむ程度でサラダとか
お豆腐とかあっさりにして食べ過ぎないようにしてます。あと、カロリーハーフの酎ハイとか飲んでます。アルコールは低いけど、ちょっと飲みたい時にいいですよ！

おはよ～ございます！昨夜は、ついチューハイを飲んぢゃいました(T▽T)気が抜けてる証拠ですよね。昨日、夕食前→69.2で減ってたからつい…。これがいけないんですよ！今朝は服着て→70.4明らかに増えちゃいました。今日から旦那が仕事だから、昼も野菜多めで炭水化物を減らし、夜は野菜や肉のみにします♪明日の昼から、法事で旦那の実家に帰るので、ダイエットは難しいですが食べ過ぎには気をつけます。

29日目70､2。変わらずです朝からお腹の調子が悪く、トイレを行ったり来たり
(*_*)朝はバナナ豆乳、昼は時間がなくカップラーメン食べてしまいました。ﾏﾘｰさん一ヶ月①㌔減ってるんですね。体の方無理しないでくださいね！
ﾏﾘｰさん、桜さん、こちらこそよろしくお願いします(^-^)/

ここでさん、励ましありがとう(*^_^*)体調もあまりよくないのでぼちぼち頑張ります。桜さん、こちらこそよろしくです。減ったり増えたりしつつも2ヵ月で2ｷﾛは減ってました。最近体重計乗るのさぼってて今朝、荒らしのﾄﾋﾟ見てはかりました。

おはよ～ございます♪
ﾏﾘｰさん、お久しぶりです(*^ー^)ノ体調どんなですか？最近、荒らし？がヒドくて、別トピではそ～と～たくさんの人に言われました。確かに私は、ダイエットしてても減ったり増えたりで、変化はありません。でもダイエットを見直して新たに頑張ってます。
ﾏﾘｰさん、勝さん、末永く？よろしくね(*^ー^)ノ

頑張ってる皆さんへ&#x{11:F995};
最近他トピでも荒らしてる人多いけど気にしないで頑張ってね&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};

↓の方へ 2ｷﾛしか痩せてませんがなにか？肥満だとは気づいてましたけどなにか？
勝、桜さん、荒らしに負けず頑張りましょう！