155 76ｷﾛです。健康の為に痩せます。 （5ページ目）

ﾏﾘｰさん→サプリの効果があったら、報告しますね('-^*)/
勝さん→その通り！１ヶ月２㌔って考えたら、１年で２４㌔ですよね。焦らず気長に頑張りましょ♪

桜さんのサプリはDHCのなんですね！私も気にはなってたんですが‥効果あったら教えて下さいね(^.^)b
勝さん、そうなんですよね、1ヵ月に2ｷﾛ落とせば一年で24ｷﾛ！簡単にいかないのがﾀﾞｲｴｯﾄなんですけどね(;^_^Aなかなか生理始まらない！早く痩せ日が待ちどうしい！

ﾏﾘｰさん、桜さん、痩せ日には食事制限、運動に2㌔は落としたいです。一ヶ月2㌔落としたとして、一年で24㌔減ですもんね。ゆっくり、リバウンドしないように落としたいです。

勝さん→生理中は、どんなに頑張ってもなかなか体重減らないんですよね。でも焦らず、痩せ日がくるのを待ちましょう(*^-^)b きっと成果はあらわれますよ♪
ﾏﾘｰさん→サプリは､前飲んでたＤＨＣのフォースリーンってやつなんですよ。
生理前も生理中も嫌ですよね(｀ε´)頑張っても体重減らないし、食欲抑えれんし…

皆さん、おはでーす。
桜さん、お久しぶり(^.^)b私も生理始まりそうで始まらず体重上昇気味です。ﾔﾊﾞｲ！！サプリは何飲まれてますか？
勝さん、生理中は減りにくいし維持するだけでもすごいですよ！痩せ日に期待ですよ(^^)

おはようございます。
桜さんサプリ飲んだり、炭水化物抜きしたりしてるんですね。私は夜、炭水化物抜きでちょっとつまむ程度ですが、あまり変わらない（ToT）合わせて運動もしないとダメですね
７日目71､1→変わらずでした。

お久しぶりです！最近バタバタしてて、なかなかこれませんでした。
皆さん、順調に減ってきてますね(^-^)
私は、上昇したまま変わらず…。生理きそ～でこない(T▽T)サプリ(DHC)飲みながら炭水化物抜いたりしてるのに、生理前だから減りもせず、便秘すると増えたり(-"-;)
夏さん、お子さん大丈夫です？早く治るとい～ですね(^O^)/体重も減ってますね♪
あるあるのサプリのやつ、見逃したんですが、別トピにありましたね(*^-^)b

昼は少なめで我慢できたんですが、夜は食べ過ぎてしまいました（ToT）
早く６０㌔台になりたいです。春、薄着になる前に５㌔は落としたいです。

勝さん、生理きたんですね！私もきそうな感じ。生理終わったら痩せ日きますね～お互い痩せ日きたら頑張りましょう。

ﾏﾘｰさん、サプリだったんですね。今までサプリはどんな種類も飲んだ事はないんですが効くのかな
夏さん、私の子供も去年の夏、手足口病になりましたかわいそうですよね（ToT）
朝、生理始まりました
６日目71､1。200㌘↓

勝さん、あるあるはサプリを飲むやつでした。
夏さん、体重減ってますね～いいなぁ(^.^)bお子さんはもう大丈夫ですか？

みなさんお久しぶりです。子供が手足口病になったりでバタバタしてました。本格的にグローバルもしてないけど体重が減ってきました。73キロ。まだまだですが…。ちょっとづつがんばります。

ﾏﾘｰさん、あるある見逃しました(>_<)今朝、新聞見て見ようと思ってたのに、お風呂に入ってました。
それといい調子だったのに昨日から軽い便秘（ToT） すっきりしたいです。
夜、ごぼうと水菜のｻﾗﾀﾞ、皿うどん、軟骨のから揚げまた食べ過ぎ…でした

皆さん、あるある見てますか？体脂肪の減らし方やってますよ！

ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄは1週間サイクルでやって2日ぐらいあけてまたやるっていうのん繰り返しやって目標の体重にするって感じみたいですよ。勝さんも生理間近なんですね。私もそろそろです。

ﾏﾘｰさん、ありがとうございます。頑張ってスープ飲み続けたら痩せるんでしょうねf^_^;スープだけでも今度野菜を買った時に作ってみたいです。２日後くらいに生理が来るような体調です。早くすっきりしたいです(*_*)

勝さん、ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄはお役にたてればと載せたので無理にしなくていいですよ(;^_^A私もするかまだ考え中ですから～ 朝、昼だけｽｰﾌﾟにしようかとも‥それじゃ意味ないかぁ;_;

おはようございます。ﾏﾘｰさん、詳しくありがとうございます<（__）>スープは作れそうですが、組合せて食べる物がいろいろあって大変そうですね(*_*)
せっかくﾏﾘｰさんが調べてくれたのに、できるか不安です(v_v)
やっぱり昨日食べ過ぎたせいで増えてました（ToT） ５日目71､3。300㌘↑

ｽｰﾌﾟは飲みたいだけ飲めるけど一週間は飽きそうですよね！やってみようかな～途中で挫折しそうだけど(;^_^A

皆さん、おはよう！
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟの作り方
材料‥玉葱大三個 ﾋﾟｰﾏﾝ一個 ｾﾛﾘ一本 ｷｬﾍﾞﾂ半玉 ﾎｰﾙﾄﾏﾄ一缶 ﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素
野菜を食べやすい大きさに切りｽｰﾌﾟの素とﾄﾏﾄと一緒にひたひたの水で10分煮る。味付けは好みでカレーなど！
禁止事項
お酒は飲まない 飲み物は水 お茶 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 100%ｼﾞｭｰｽ ｽｷﾑﾐﾙｸ 揚げ物 ﾊﾟﾝ 小麦を使った料理はダメ 砂糖、甘味料はとらない
一日目 ﾊﾞﾅﾅ以外の果物とｽｰﾌﾟ 二日目 ｽｰﾌﾟと野菜 三日目 ｽｰﾌﾟと果物と野菜 四日目 ｽｰﾌﾟとﾊﾞﾅﾅ 五日目 鳥肉とトマト6個とｽｰﾌﾟ 六日目 牛肉と野菜とｽｰﾌﾟ 七日目 玄米 野菜 ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽとｽｰﾌﾟ
ｽｰﾌﾟは飲めば飲む分脂肪が燃焼するみたいですよ！

ﾏﾘｰさん、スープのレシピ楽しみにしてます(^O^)
違う本屋でまた壮快も見て来ますね！
夜は食べないつもりが食べ過ぎてしまいました(:_;)おでん、まぐろの刺身、れんこん入りつくね。ｶﾛﾘｰ過多な生活に…と言う文字に惹かれf^_^;スノモと言う、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽにﾘﾝｺﾞ酢をブレンドした飲み物を飲んでみました☆

脂肪燃焼スープって、スープと果物とか、スープと野菜とか日によって違うやつですよね？
今日からまた、サプリを開始しました。それと炭水化物抜きで、食後にグレープフルーツジュースを飲むよ～にしました。晩ご飯前、風呂入る前→70.4ヤバい…
昼→イカネギ焼き、ニラ玉
夜→筑前煮、肝の煮つけ、豆腐のココット

勝さん、ﾊﾟｿｺﾝで脂肪燃焼ｽｰﾌﾟありました。あとでレシピ載せますねぇ～野菜がたくさん必要です！壮快のと同じかは分からないけど、脂肪燃焼ｽｰﾌﾟで検索したら出てきましたよ。
ｽﾃｯﾊﾟｰ完了！昨日はさぼっちゃったから(;^_^A

ﾏﾘｰさん、さっき本屋さん行ってきました！壮快ありましたが、ひもで縛ってて中を覗く事ができませんでした（ToT）けど、表紙には100人以上痩せた燃焼スープ、タレントの山田優が３㌔痩せた…血圧、血糖値を下げる…すごく興味持ちましたo(^-^)o

朝、71､0変わらずでした。今日は、子供の幼稚園の誕生会に招待され、おやつを食べたり、ケーキを食べたり…(>_<)昼はカツカレー夜は控えないと確実に体重が増えそう（ToT）

ききさんの友達がしてる、豆腐ダイエットってど～やってするんです？

☆おはようございます☆私は近畿に住んでるんですけど結構diet病院ありますよ☆たまにの間食は大丈夫だよ(-^〇^-)
私も体重が少し落ちたらご褒美でチョコを１つ食べてます☆★知り合いは豆腐dietをしてるよ☆

皆さん、おはよ～ございます(*^ー^)ノ
生理がきそ～でこない(-"-;)※妊娠ではないですよ(^o^;)
だからか体重落ちるどころか増えてるし(T▽T)昨日の夜は、ご飯食べずに、すき焼きとアイス食べました。アイスが余計なのは分かってもつい…。今朝→71でした。確実に↑だぁ…私も決まった時間ゆ～か、起きてトイレに行った後に体重計ってます(^-^)v
まちゃきさん→きなこ牛乳飲んでお腹がすいたら、カロリーの低いめかぶや、ところてんを食べてるんですね！それ、いいかも(*^-^)b
ききさん→間食月①にしてるんですね！あとは食事制限ですね。期間はどの位で痩せたんです？ダイエット病院…聞いた事ないです(;_;) 300円で汗かけるなんてスゴい！羨ましい(-"-;)
朝食→キャベツとささみとしらすのサラダ、グレープフルーツジュースでした。

皆さんおはようですo(^-^)o今朝はまたまた増えてる(T_T)意志が弱いのか昨日は家でおでんパーティーして友達家族呼んでついつい食べ過ぎてしまいました！
ききさんの病院いいですねぇ！

★色々相談にものってくれますよo(^-^)o
以外と探したらダイエット病院はありますよ★お菓子系は禁止で飲み物にも気を付けてます☆

ままごんさん、勝さん、私も旦那に体重ばれたらいやだからあえて記憶しないの買いました(;^_^Aでも、もうばれてるかも！
ききさん、頑張ったんですね。ﾀﾞｲｴｯﾄ病院が近くにあっていいなぁ～うちの近くはないです(T_T)色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽとかもしてくれますか？

苦労しましたよ(;_;)
何回も諦めようと思ったケド…痩せたい〃って思って頑張ったよ…70から69の間は苦労したよ

ききさん、３００円なんてすごい安いですね！びっくりです。20㌔は順調に減りました？やっぱり停滞期とかあるんですよね。。。
ままごんさん、私も家族に体重知られるのは嫌です
(>_<)しばらくは今の体重計で我慢します(^O^)

私は３００円以内で病院に行ってますo(^-^)o
病院のダイエット器具は使いたい放題だよ★

ダイエット病院行ってみたいです！よく行く病院にダイエット外来というのがあったなぁ
勝さん、記憶する体重計は恐いです(~ヘ~;)家族にばれます、まずいです。
夜はGBのきなこココアです。作り方がよくなかったのか粉っぽくて激まずでした

ききさん、ダイエット病院行ってるんですね。汗をかくのはいいですよね。私はサウナに入っても汗が出ないので新陳代謝が悪いのかな(*_*)病院は保険がきくけど高いんですよね？
夜食べ過ぎてしまいましたとんかつ５切れ、キャベツ千切り、白菜のクリーム煮バラ肉の焼鳥２本(:_;)

こんばんわ★ダイエット病院は整形外科の中にあって79℃のカプセルに入って汗をかくんです

私も小顔ローラー探してみようっと！ききさん、ﾀﾞｲｴｯﾄ病院通ってるんですかぁ！そんな病院あるなんて！ちなみにどんな事するんですか？皆さん、今日はどーかな！？

ダイソーにありますよ★私はダイエット病院にも行ってますよo(^-^)o
保険がきくから便利だよ

ききさん、ﾀﾞｲｿｰにあるんですね！今度行ったら買ってきますo(^-^)o
ままごんさん、私は朝起きて、トイレに行ってから、測ってます☆私も安い体重計使ってるので、体脂肪や体重を記憶できるのが欲しいと思ってます。結構高いですよねf^_^;

おはようございます★
小顔ローラーはダイソーにありますよo(^-^)o
薬局で買うと高いケドダイソーは安いよ★試して下さいねo(^-^)o
最近はどくだみ茶も沸かして飲んでるよ★

おはようございます。皆さん減ってきてるんですね、うれしいですよね(^^)
ウチの体重計はデジタルではないので微妙なgがわからないので不便です。
皆さん体重はかるのは時間決めてはかってます？

おはようございます。今日は71､0で200㌘↓やっぱりお酒を飲むのを止めてから夜、ダラダラ食いがなくなり減ってきてるみたいですききさん、100均の小顔ﾛｰﾗｰはﾀﾞｲｿｰで売ってますか？近くにﾀﾞｲｿｰしかなくて…私も是非使ってみたいです(^O^)

皆さん、おはよー！今朝は100ｸﾞﾗﾑ減☆
ききさん、すごいなぁ～間食なしであと晩ご飯半分にしただけで痩せるなんて！でも私には晩ご飯半分ができないんだなぁ！たぶん(;^_^A減り方はどんなでした？停滞期はありましたか？

返事遅れてすみません…20㌔痩せましたo(^-^)o
お菓子が大好きで毎日食べてたんですけど今は月に１回お菓子の日を作ったり間食はしてないよ★朝はコンフレークでお昼はサラダで夜は今まで食べてた半分だよ〃痩せるきっかけがウｪディングﾄﾞﾚｽを試着しに行った時に店の日に『妊婦さんですか？マタニティードレスもあります』と言われた事がきっかけなんです(*_*)後100均の小顔ローラーもいいですよ★試してみて下さい(^o^)／

まちゃきさん、きなこ牛乳飲んでるんですね。私は、バナナ豆乳飲んでます。飲んだすぐはお腹一杯なんだけど、１時間もたたないうちにお腹ｸﾞｰｸﾞｰ(>_<)私もｶﾛﾘｰがない物を合わせて食べてみようかな。今日も禁酒できました(^O^)/夜、ﾊﾂの炒めもの、ﾜｶｻｷﾞのﾌﾗｲ10匹、玉子ｽｰﾌﾟでした。

あたし大食いなので腹持ちは悪いです(×_×)我慢できなかったときはカロリーの少ないメカブやところてんとかを食べて我慢してます(T_T)

ﾏﾘｰさん→寝る前に豆乳飲んだら便通がスゴいんですね！昔飲んでたんだけど、朝飲んでたから効かなかったのかな？教えてくれてありがとう(^O^)/今はグレープフルーツジュースでお金かかってるから、お金に余裕があれば豆乳飲んでみます。
まちゃきさん→置き換えは、きなこ牛乳飲んでるんですね！私もﾏﾘｰさんと同じく、腹持ちが良くないとダメなんですよ(;_;) 腹持ちは良いです？
ききさんのダイエットもスゴく気になります。間食無しで、ど～やって痩せたのか教えて下さい。
夜→切り干し大根の煮物、イカネギ焼きでした。

まちゃきさんの置き換えはきなこ牛乳なんですね！おいしそうo(^-^)oお腹は満腹になりますか？私の場合、腹もちがよくなきゃもたなくて(T_T)

ﾏﾘｰさん、勝さん→置き換えはきなこ牛乳です☆牛乳200にきなこを小さじ1～2を入れて飲むんですよ(*^^*)来週からはﾌﾟﾛﾃｲﾝも頼んだのでﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでみます☆