&#x{11:F9AA};絶ｯｯ対&#x{11:F9AA};ｾﾙﾗｲﾄ減らしてやるﾓﾝ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};体系&#x{11:F9FA};改善宣言&#x{11:F9DC};

ﾊﾋﾟさん&#x{11:F9E6};初めまして&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};私も妊娠後期で最高80㌔までいきました&#x{11:F9D0};産後母乳のおかげか65㌔まで戻ったんですが卒乳＋②人目妊娠で今72㌔です&#x{11:F9D3};どうにか60㌔台で出産したいのでﾀﾞｲｴｯﾄがんばるつもりです&#x{11:F995};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};ﾊﾋﾟさんは今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか&#x{11:F9CE};&#x{11:F9A8};
一緒にがんばりましょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

そぉなんです。普通食でも吸収率ｲｲから太りやすくって&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};だからといって胎児の栄養面を考えると絶食もできないし&#x{11:F9D3};鏡を見る度、服を着る度気ばかり焦って複雑な気分になります&#x{11:F9A5};
もやしﾏﾖってそんなにいいんですか&#x{11:F9CB};あたしも昨日ゆでもやしにｺﾞﾏﾄﾞﾚかけて食べました&#x{11:F992};結構うまし&#x{11:F9F7};
あたしのﾀﾞｲｴｯﾄは今の所、ｾﾙﾗｲﾄ燃焼の為のｽﾄﾚｯﾁ(自己流)と健茶王ﾀﾞｲｴｯﾄです&#x{11:F995};ってか、ﾊﾋﾟさんｾﾙﾗｲﾄあります？あたしかなりすごいです&#x{11:F9D0};これがあると痩せにくいらしいですね&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};あ&#x{11:F9AF};どうしたら早くｾﾙくんとさよなら&#x{11:F8F6};できるんだろぉ&#x{11:F9D3};

連ﾚｽごめんねｨ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9AD};
今日の夕飯&#x{11:F9F1};思った以上に食べちゃったぁ&#x{11:F9D0};ご飯＋おそば…不覚だｧｧ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};健茶王&#x{11:F9C3};のおかげで？便通はｲｲけど&#x{11:F9C6};今日はチビが早く寝たから今からｽﾄﾚｯﾁしまぁすｯ&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};&#x{11:F991};

&#x{11:F8A5};&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A5};やんでﾖｶｯﾀぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
ってか&#x{11:F9AD};ﾊﾋﾟさんもぉ来てくれないのｶﾅぁ&#x{11:F997};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};淋しいﾖｫ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
朝→納豆ごはん・きゅうりとﾜｶﾒの酢の物
昼→めかぶ・きゅうりの塩もみ・ご飯①杯・唐揚げ③
昨日ｽﾄﾚｯﾁ結構したからか‐0.4&#x{11:F9CC};昼ﾄﾞﾗ見たら散歩行ってこよぉかな&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

今日午後は雨上がりで&#x{11:F8A1};&#x{11:F89F};暑かった&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AD};散歩でかなりｲｲ汗かいた&#x{11:F9AC};&#x{11:F995};&#x{11:F9AC};お風呂でﾏｯｻ-ｼﾞ&#x{11:F9CC};もしたし&#x{11:F992};
夜の体重は72.4㌔で＋0.4だったけどなんか体引き締まってきた感じｽﾙ&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

今日朝一&#x{11:F89F};で体重測ったら71.4㌔になってたぁ&#x{11:F9CB};ご飯食べてもﾄｲﾚ後は71.6㌔&#x{11:F992};ややｯｯ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A8};減ってきたｶｧ&#x{11:F9CF};ﾏｯｻ-ｼﾞ＋運動を①ｾｯﾄでやってるから脂肪燃えやすくなったのｶﾓぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
&#x{11:F99F};朝ご飯&#x{11:F8D0};&#x{11:F99F};
きゅうり塩もみ、しゅうまい⑤個、梅干し、ご飯①杯
今からﾏｯｻ-ｼﾞﾀｲﾑに入りまｧす&#x{11:F9A0};俄然やる気でてきたｯｯ(o>ω<o)☆彡

お昼ご飯&#x{11:F8D0};
ﾍﾞ‐ｺﾝ③枚、ご飯①杯
間食→ｵﾚﾝｼﾞ半分

大好きな曲聞きながらﾏｯｻ-ｼﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁしたから結構あきずに長くできた&#x{11:F992};ってか今日はｺﾚｶﾗ姪っこの誕生日会よばれてるから夜ご飯いつもより増えちゃいそうぅ&#x{11:F9C8};うまいﾓﾉ我慢ﾄｶ無理だろぉな&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AC};今のうち運動がてらいっぱい動いとこｯｯ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

昨日は朝昼&#x{11:F89F};義姉んちでごちそぉになって夜は実親のﾄｺに帰郷して外食&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D0};
夕飯は結構食べちゃったけど体重は一応71.6㌔のままだった&#x{11:F995};&#x{11:F992};昨日は何も運動してなかったｶﾗ今日はがんばんなきゃ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};お通じよくする為にも、暑い日の水分補給の為にも健茶王がぶ飲みで&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9C3};
&#x{11:F992};朝昼ごはん&#x{11:F992};
納豆、ﾍﾞ‐ｺﾝ②、ﾄﾏｻﾗﾀﾞ、目玉焼き

ここ②日、気をぬいたせいで体重が戻ってしまいましたぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D2};やっぱ旦那が休みの日は甘えがでちゃうﾅ&#x{11:F9C8};また気を取り戻してがんばんなきゃ&#x{11:F9C9};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
朝昼→ご飯、納豆、魚、キムチ
間食→メロンパン半分

ってか健茶王飲み忘れたら便通やばいぞ&#x{11:F9C8};胃と子宮？が持ち上がっちゃって気持ち悪いｿﾞぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D2};

ﾘｯﾌﾟさん&#x{11:F9E6};初めまして&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};ﾘｯﾌﾟさんは秋までに‐⑩㌔くらいが目標なんですね&#x{11:F9A0};お互い目標㌔数は違いますが一緒にがんばりましょ&#x{11:F992};ところで&#x{11:F89F};ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞ‐ﾙと①万歩&#x{11:F8F9};ってすごいですね&#x{11:F999};かなり気合いが感じられます&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};万歩計ﾄｶつけて毎日測ってるんですか？あたしも見習わなきゃです&#x{11:F9C8};
主のｽﾄﾚｯﾁはまずｾﾙﾗｲﾄの部分を手で強めによ～くﾏｯｻ‐ｼﾞ(揉む)してからヨガや太極拳のような運動をしてます&#x{11:F9C6};これには色々コツがあるんですが書くと長くなってしまうので&#x{11:F9C7};もし気になったらﾚｽ下さい&#x{11:F9A0};その時ｶｷしますねｯｯ&#x{11:F995};
今日の夕飯→ご飯①杯半、ﾁｷﾝｿﾃ-、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、小松菜のおひたし、ﾄﾏﾄ

がぁ&#x{11:F9AF};ん&#x{11:F9D0};また食べ過ぎてしまいました&#x{11:F9A5};体重も戻ったままだし…。今からﾏｯｻ-ｼﾞ＋ｽﾄﾚｯﾁします&#x{11:F9C9};&#x{11:F8F4};
明日から②日、義父母が旅行だぁ&#x{11:F9A0};家族団らん&#x{11:F8C4};楽しむぞ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};

子供が小さいうちはﾀﾞｲｴｯﾄも難しいですよね&#x{11:F9C7};主も深夜かお昼寝の時を狙うけど自分の体力が持たなくなるとｻﾎﾞﾘ気味になってしまう時あります&#x{11:F9A3};さてさて&#x{11:F9A0};ｺﾂなんですがｾﾙﾗｲﾄを揉む際､強く揉むのは&#x{11:F9B0};、ひっぱりながらは&#x{11:F9D4};です&#x{11:F9A7};ｾﾙﾗｲﾄが 筋肉と離れると燃焼されずらくなると友達のｴｽﾃﾃｨｼｬﾝが言ってました&#x{11:F99A};あと、揉んだ後なるべく⑤分以内に動くと燃焼されやすいらしいです&#x{11:F9BE};寝る前なんかもｵｽｽﾒで、就寝中も脂肪燃焼が行われるので一石二鳥&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};主は太もも、横腹、背中を重点的にﾏｯｻ-ｼﾞしてます&#x{11:F9CC};特に肩甲骨ら辺は体中の血行がよくなるらしいのでｵｽｽﾒです&#x{11:F995};運動の際は呼吸を【鼻→吸う、口→吐く】に気をつけるようにしています&#x{11:F9E7};そしてあまり無理せず何かしながらするとかです&#x{11:F995};例えばﾄｲﾚ中に太ﾓﾓ揉んだり子供と添い寝中に片足あげたり…。他にも気が付いたらその時ｶｷｺしますね&#x{11:F995};
今日の朝・昼→ご飯①杯半、ﾊﾝﾊﾞ‐ｸﾞ、納豆、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ&#x{11:F8D0};&#x{11:F9C3};
昨日の夜、便秘気持ち悪くて③時まで眠れなかったぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};運動＋水分で今はよくなったけど&#x{11:F9AB};便秘恐いｨｨ&#x{11:F9D2};家族団らん楽しみます&#x{11:F991};義両親とは仲ｲｲけど毎日は疲れますね&#x{11:F9C7};特にお姑ｻﾝはﾀﾞｲｴｯﾄの話までつっこんでくるのでたまにｲﾗｯｯ&#x{11:F9A1};とします&#x{11:F9CA};

今太もも揉みながらﾌﾄ思ったんだけど…もし痩せたらこの伸びた皮ってどぉなるんだろ(◎-◎;)痩せるって事は中の肉がなくなって内容量が減るってｺﾄだよね&#x{11:F9C8};だとするとこの皮はﾋﾞﾛﾋﾞﾛ状態になるのｶﾅ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};超心配なんですけどぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

&#x{11:F9A0};昨日の夜→ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、おにぎり①
&#x{11:F9A0};夜食→赤いきつね
&#x{11:F9A0};今日朝・昼→納豆、ｻﾗﾀﾞ、パン①
&#x{11:F9A0};今日夜→うどん、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、冷奴
&#x{11:F9A0};間食→ﾖ-ｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ

食べ過ぎてしまいましたぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};体重も夜はかなり増えてて73㌔…&#x{11:F9CA};昨日の夜食が痛かった&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};ﾀﾞｲｴｯﾄになってないぢゃんかぁ～&#x{11:F9D2};って感じです&#x{11:F9AC};ってか今日義母の言葉にｲﾗｲﾗ&#x{11:F9A1};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};妊婦のせいもあるんだろぉけど…。明日は絶対がんばって動くぞｯｯ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

きゃはｯｯ(o>ω<o)&#x{11:F992};ﾘｯﾌﾟｻﾝだぁ～！久しぶりです☆彡もぉ来てくれないのｶﾅって弱気んなってたから嬉し&#x{11:F9CF};そぉなんです…姑ｻﾝ＋体重減らずにｲﾗｲﾗで(;つ_<;)
居なかった日は家族③人でﾎﾟﾁｬ入ったりで幸せだったんだけどな(^^;うちの子は①歳の姫です&#x{11:F9BF};お腹の子は⑦ヵ月(*≧∨≦)ﾘｯﾌﾟｻﾝちのベビちゃんは？？生姜ってﾀﾞｲｴｯﾄにもｲｲらしいですね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};効果あったら教えてもらえますか？作り方も一緒に(^▽^)ってか&#x{11:F9AF};よければ敬語やめません？同じﾀﾞｲｴｯﾄ仲間、仲良くなりたいですｯｯ&#x{11:F9CF};♪♪
&#x{11:F9A0};朝→納豆、鮭、ご飯
&#x{11:F9A0};昼→メンチ、ｲｶフライ、ﾄﾏﾄ、ご飯
&#x{11:F9A0};夜→茄子の生姜焼き、ホッケ半分、冷奴、野菜塩もみ、ご飯
&#x{11:F9A0};間食→ﾄｳﾓﾛｺｼ、ﾊﾞﾅﾅ

こうやって毎日献立書いてると食生活見直されていいｶﾓ&#x{11:F995};ﾘｯﾌﾟさん、おやすみ&#x{11:F99F};&#x{11:F9E6};体重72.4㌔&#x{11:F9E6};

ﾘｯﾌﾟｻﾝおは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};&#x{11:F89F};最近暑くて運動や散歩&#x{11:F9D8};する気になれないね&#x{11:F9A5};( Д|||)こんな時こそすれば痩せるんだろぉけど&#x{11:F9C7};ってかベビちゃん②歳なんだ&#x{11:F9A0};男の子じゃやんちゃ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A8};い～な&#x{11:F991};あたしも次は男の子希望なんだ&#x{11:F99A};どっちだろ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AD};うち年子だからｺﾚｶﾗ大変だよ(^_^;A今の時点でも大変…でか腹で娘抱っこはｷﾂくなってきたﾓﾝ&#x{11:F9AC};
ってか&#x{11:F9A0};つわりで激痩せってすごいね&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};入院にまでなっちゃうと辛そうだけどちと羨ましいｶﾓ。あたし食べづわりだったから過食症みたいで最悪&#x{11:F9AA};だったよ&#x{11:F9D3};①人目の時は⑳㌔超で太ったからね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};今回はどうにか避けたいんだ…(;>_<;)
&#x{11:F9A0};朝→納豆、ご飯、中華ｻﾗﾀﾞ、
&#x{11:F9A0};昼→納豆、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ﾒﾝﾁ
そう②&#x{11:F9A0};質問&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};息子ｸﾝ妊娠中って顔変わったりした？お腹って前につきだす感じだった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};ﾀﾞｲｴｯﾄに関係ない質問でごめんね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはょ&#x{11:F992};昨日の報告&#x{11:F9BE};
&#x{11:F9A0};夜ご飯→茹で豚とﾄﾏﾄとﾂﾅの冷やしﾊﾟｽﾀ、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、みそキュウ
我ながらおいしくできたｶﾗ食べ過ぎちゃった&#x{11:F999};

ﾘｯﾌﾟさんごめぇん&#x{11:F9AD};返事や報告ｶｷ&#x{11:F9BE};遅くなってしまった&#x{11:F9FC};ってか&#x{11:F9A0};つかんで？つまんで？押すって感じｶﾅ&#x{11:F99A};どう言ったらわかりやすいだろ&#x{11:F9AB};とりあえず押しながらの刺激なら&#x{11:F9B0};だからがんばってみて&#x{11:F995};わかりずらい説明でごめんね&#x{11:F999};
やっぱ前にでたんだぁ&#x{11:F9AD};男の子だと前にでて女の子だと横にもでるって言うよね&#x{11:F9B8};最近お腹の子、♂ｶﾓって気がしてきて(勘だけど&#x{11:F9C7};)だけど腹は真ん丸で♀っぽいんだよね&#x{11:F9AB};次の検診で聞くつもりだけど楽しみすぎて気が焦っちゃってさぁ&#x{11:F9AD};ｱﾊﾊ…&#x{11:F9C7};
そんなこんなで報告&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
&#x{11:F9A0};昨日朝・昼→ｻﾗﾀﾞ巻④
&#x{11:F9A0};夜→カルビ弁当
&#x{11:F9A0};今日朝・昼→鳥みぞれ御膳(味噌汁ｻﾗﾀﾞひじき付)
&#x{11:F9A0};夜→ししゃも、野菜炒めみょうがたけ、がんも
&#x{11:F9A0};間食→ﾖ-ｸﾞﾙﾄﾊﾟﾌｪ
ってかあたしここ②日外食ばっか&#x{11:F9FC};今日なんて旦那の誘惑に負けてﾊﾟﾌｪっちゃったし&#x{11:F9CA};&#x{11:F9D0};昼間義母と温泉行って体揉んだりした意味なくなっちゃってるし&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
がんばって今からﾏｯｻ-ｼﾞ＋ｽﾄﾚｯﾁします。反省…&#x{11:F9D3};

今日は日中曇りだから『運動ｯｯ&#x{11:F9A9};』と思って念入りに&#x{11:F8C4};掃除しました&#x{11:F995};おかげで汗びっしょり&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
でも最近ｽﾄﾚｽ？のせいか、体重が①㌔増で73㌔になってしまいました&#x{11:F9A5};
&#x{11:F99F};朝・昼ご飯&#x{11:F99F};
ご飯①、ｼｿｻﾗﾀﾞ、しゃけ、昆布のつくだ煮、ﾄﾏﾄ、
あと③ヵ月もすれば第②子誕生です&#x{11:F9A0};出産までこの体重でがんばらなくては&#x{11:F995};&#x{11:F9A2};気合い入れ直してまた掃除の続きします&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

今日は義姉家族が泊りにきたので夜みんなで温泉行ってきましたぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};お風呂で少しﾓﾐﾓﾐ&#x{11:F8F6};してのんびりお湯につかって&#x{11:F9AF};いっぱい汗かいたし気持ちよかったです(*≧∨≦)&#x{11:F992};
&#x{11:F99F};夜ご飯&#x{11:F99F};
ごはん①、ﾜﾝﾀﾝｽ-ﾌﾟ、ｷｬﾍﾞﾂとｾﾛﾘのｻﾗﾀﾞ、胡瓜入り豚生姜焼き、夏野菜ﾀﾚの卵焼き、かぼちゃ
今日の夕飯はﾊﾞﾗﾝｽよく食べれた気がｽﾙ&#x{11:F995};

ﾘｯﾌﾟさんお久しｯｯ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};ベビちゃん発熱かぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};大変だったんだね&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};今の時期は天気の移り変り&#x{11:F89F};&#x{11:F9E1};&#x{11:F8A1};が激しくて体調管理難しいよね&#x{11:F998};うちも気をつけなきゃ&#x{11:F9AD};ベビたんお大事にﾈｯ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8C7};
ってか&#x{11:F9A0};この前のあるある大辞典&#x{11:F8EB};見たｯｯ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};基礎代謝ｱｯﾌﾟの方法、かなり為になったんだけど&#x{11:F995};さっそく昨日ｶﾗやってるんよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};早く結果がついてくるとｲｲなぁ&#x{11:F991};&#x{11:F991};
&#x{11:F99F};今日朝&#x{11:F99F};ご飯、納豆、きゅうり塩もみ、&#x{11:F9C3};
&#x{11:F99F};昼&#x{11:F99F};ごはん、ﾅﾒﾀｹ、かき揚げ、
&#x{11:F99F};間食&#x{11:F99F};とうもろこし①本

39度かぁ&#x{11:F9AB};まだまだ心配だぁ&#x{11:F9D0};抱っこに看病…大変だけどﾌｧｲﾄね&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AD};
あ&#x{11:F9A0};あるある&#x{11:F8EB};でやってたｺﾄ、ｶｷ&#x{11:F9BE};しとくね&#x{11:F9A0};よければ一緒にやりまっしょい&#x{11:F992};
夏場は誰でも基礎代謝率がさがるんだって。だから汗流しながら同じ運動してても他の季節より損&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};そこで夏の基礎代謝ｱｯﾌﾟ法&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};①朝起きたらｺｯﾌﾟ①杯の水を飲む&#x{11:F8D1};
②かかとをつけ、つま先を開いた状態∨で立つ。膝を軽くまげた時力を抜いて、のばした時内ﾓﾓに力を入れる(何回か繰り返す)歯磨きや家事しながらで&#x{11:F9B0};&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};
③食事をよく噛んで食べた後、温かいお茶を飲む&#x{11:F9C3};
これだけだよ&#x{11:F995};
結構簡単じゃない&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};これだけで①日ｳｫ‐ｷﾝｸﾞ⑳分のｶﾛﾘ-差がでたりするらしいよ&#x{11:F9A9};人によって多少の個人差はあるみたいだけど&#x{11:F9CD};
ってか眠ぅい…。②度寝したらまた来るね&#x{11:F99F};ｵﾔｽﾐ&#x{11:F9C6};

遅くなってしまった&#x{11:F9C7};今日&#x{11:F8A1};で旦那早帰りだったから産婦人科&#x{11:F8C7};&#x{11:F9F4};行ってきたよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};95％の確立で姫♀確定だって&#x{11:F9C8};ま、いいよねぇ&#x{11:F992};元気が①番だもん&#x{11:F995};ってか今日の報告&#x{11:F9BE};
&#x{11:F99F};朝・昼&#x{11:F99F};納豆、ｶﾚ‐炒飯&#x{11:F99F};夜&#x{11:F99F};中華丼、ふきの煮物&#x{11:F99F};間食&#x{11:F99F};とうもろこし
今日運動してなぁぁい&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

今日運動してないのがどぉ～しても気になったｶﾗ、太もも＋ｳｴｽﾄ揉んで少し足上げしました&#x{11:F995};あ～なんか心&#x{11:F992};がｽｯｷﾘ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
自己満ですが&#x{11:F9AF};&#x{11:F9C7};寝てる間の代謝量が増えてる事を願いつつ&#x{11:F99F};ｵﾔｽﾐ&#x{11:F957};

是非②やってみて&#x{11:F99A};あたしもまだやり始めだから効果はなんとも言えないけど試す価値はｱﾘだと思う&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};゛何より簡単ってﾄｺが魅力的だよね&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
ってか、熱長引いちゃってるね&#x{11:F9A5};心配ｯｯ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};男の子ﾄｶだと40度以上の熱が続くと精巣がなんかなっちゃったりで余計心配だよね&#x{11:F998};どっちにしても親にとって子供が苦しむ姿は見るに堪え難いﾓﾝがあるよ&#x{11:F9D3};できる事ならかわってあげたい&#x{11:F9D0};早くよくなるようにひたすら祈ってるね&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};
&#x{11:F99F};朝&#x{11:F99F};納豆、きゅうりの塩もみ、ご飯
&#x{11:F99F};昼&#x{11:F99F};ｵﾆｵﾝﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ
&#x{11:F99F};間食&#x{11:F99F};とうもろこし①本
最近とうもろこしまぢ美味い&#x{11:F9F7};&#x{11:F994};一応野菜だけどかなり甘いから結構ｶﾛﾘ-あるんだろうか&#x{11:F9C8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9FC};

今日は夕方ベビ連れてお散歩に行ってきたよ&#x{11:F992};本当近所をぐるっとしただけだけど&#x{11:F9C7};今はｳｴｽﾄ揉みながら&#x{11:F8EB};見てまぁす&#x{11:F9F8};女優ｻﾝってやっぱｽﾀｲﾙばっちりだよねぇ&#x{11:F9AF};感化されてがんばろぉっと&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
&#x{11:F99F};夕食&#x{11:F99F};ご飯、茄子のあげびたし③本、味噌きゅ‐、春雨中華ｻﾗﾀﾞ、

ってか&#x{11:F8F7};これから夏なのにこの体ぢゃ露出も無理だなぁ&#x{11:F9D2};あ&#x{11:F99A};早く痩せたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};気ばっかり焦ってしまぅ&#x{11:F9D0};